常見的果汁制作方法

　　果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，且口味甘甜，是許多寶寶的最愛，但是對(duì)大寶寶能喂果汁呢?下面是小編為大家?guī)��?lái)的常見的果汁制作方法，歡迎閱讀。

　　【果汁制作方法】

　　蘋果汁

　　材料

　　蘋果1/2只，開水200ml，嬰兒奶粉適量。

　　做法

　　1、蘋果洗凈削皮切成塊備用。

　　2、將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi)。

　　3、開動(dòng)機(jī)器二分鐘即可。

　　備注：不用奶粉可用溫水。涼時(shí)可用熱水熱一下。

　　果味胡蘿卜汁

　　做法：1、選胡蘿卜1個(gè)，蘋果半個(gè)，白糖5克。2、胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。3、用清潔的紗布過(guò)濾去渣，濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。

　　制作、喂食要領(lǐng)：1、要選用新鮮的胡蘿卜、蘋果作原料，制作時(shí)，要切碎、煮爛，最后濾去胡蘿卜、蘋果渣。2、寶寶3個(gè)月后就可少量喂食。剛開始喂時(shí)，要添點(diǎn)溫開水稀釋一下。

　　專家點(diǎn)評(píng)

　　胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配制成果味胡蘿卜汁，兼顧營(yíng)養(yǎng)和口味，做法不錯(cuò)。

　　菜葉汁

　　做法：1、選青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。2、青菜洗凈后浸泡30分鐘，撈出后切碎待用。3、鍋內(nèi)加一小碗清水，煮沸后將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。4、用湯匙壓菜取汁并入菜湯，加入精鹽少許，能稍稍嘗到咸味為度，即可食用。

　　制作、喂食要領(lǐng)：1、制作時(shí)只取菜葉，不要帶菜梗。菜要切碎、煮爛。2、菜汁應(yīng)隨煮隨用，以免久放變質(zhì)。3、適合4個(gè)月以上的寶寶食用。

　　專家點(diǎn)評(píng)

　　綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，寶寶發(fā)育必不可少。綠葉蔬菜制成菜汁，能幫助寶寶吸收豐富的鈣、鐵和維生素。

　　番茄果汁

　　做法：1、備新鮮番茄1個(gè)，蘋果1個(gè)，白糖5克，燙開水適量。2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出，蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。3、將白糖放入汁中，用溫開水沖調(diào)后即可飲用。

　　制作、喂食要領(lǐng)：1、一定要挑選成熟汁多的番茄。2、不要讓寶寶空腹食用。

　　專家點(diǎn)評(píng)

　　新鮮番茄汁中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素K、維生素P等，可補(bǔ)充寶寶維生素?cái)z入不足，增加抵抗力，還含有鈣、磷、鋅、鐵、錳、銅、碘等寶寶生長(zhǎng)不可缺少的微量元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。

　　南瓜汁

　　做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。2、將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下。

　　制作、喂食要領(lǐng)：1、南瓜一定要蒸爛。2、6個(gè)月以上的寶寶可以直接喂食。3、可加入米粉或乳兒糕中喂寶寶。

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