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斑禿患者的日常護發(fā)細(xì)節(jié)有哪些
斑禿是一種特別的脫發(fā)形式,其實這一切都跟人的精神狀態(tài)有關(guān),斑禿的變現(xiàn)其實就是人的心境的反映。當(dāng)斑禿患者的心境慢慢變好,斑禿的癥狀也會隨之逐漸減輕,最后可完全恢復(fù)的狀態(tài)。
不過斑禿是很容易反復(fù)發(fā)作的,不是患上一次斑禿恢復(fù)后就能終生不再侵犯。斑禿患者恢復(fù)后如果心境又開始變壞,那么斑禿就會隨時復(fù)發(fā)。所以治療斑禿脫發(fā)是一場持久戰(zhàn),必須時時注意生活。那么斑禿患者需要注意哪些生活細(xì)節(jié)呢?
首先要改變精神狀態(tài)
精神狀態(tài)不好是患上斑禿脫發(fā)癥的主因,所以應(yīng)該從改變精神狀態(tài)入手,做到天天開心,保持每天好心情。改善自己的心境,消除精神上的負(fù)擔(dān),減緩緊張的工作節(jié)奏,建立有規(guī)律的生活秩序。
再者要重視頭發(fā)清潔
頭發(fā)的潔凈程度對斑禿多少有些影響,因此斑禿患者日常應(yīng)注重頭發(fā)保健和護理,洗頭不應(yīng)太頻繁,局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。
還要調(diào)理好飲食
精神上對頭發(fā)的損傷,有時可以通過飲食來抵消。比如熬夜的時候?qū)竦南谋容^大,需要大量的能量。所以如果斑禿患者不得不熬夜,則更應(yīng)注重補充應(yīng)該,保持大腦充足的能量供應(yīng)。
飲食上還應(yīng)注重不慎食物,宜選擇補腎生發(fā)的食物及黑色食物如:核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發(fā)菜等。不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物,如:辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。
最后,按摩頭部和其它一些部位對緩解精神壓力也是非常有效地。
空閑時就進行局部按摩,主要穴位有風(fēng)池、風(fēng)俯、玉枕、百會、神庭、通天、天沖、印堂、太陽、睛明穴,促使局部血液循環(huán),利于毛發(fā)新生,也起到美容的作用。
按摩對頭部血液循環(huán)是非常有利的,良好的血液循環(huán)除了可以給頭部輸送足夠的營養(yǎng)外,還有一定的振奮精神的作用。
溫馨提示:如果您能持之以恒,斑禿必然會恢復(fù)良好而且不容易復(fù)發(fā)。反之,如果您聽之任之,任憑斑禿發(fā)展下去,則斑禿肯定會原來越嚴(yán)重,有時斑禿可蔓延至整個頭部,造成光頭而不僅僅是禿頂,更有甚者,斑禿最后可發(fā)展到全身體毛全部脫落無一幸免的程度。
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