模特走秀基本步伐

　　導(dǎo)語(yǔ)：模特在訓(xùn)練時(shí)，在正確站姿的基礎(chǔ)上，保持胸部放松，夾收尾骨，微收腹，提氣于腰，雙腳并攏，雙手叉腰，挺胸提氣抬頭，眼睛目視前方。下面是小編收集整理的模特走秀的基本步伐，歡迎參考!

　　男生

　　(1)雙腳并攏，挺胸提氣抬頭，雙眼目視前方。

　　(2)男孩步伐在雙腳并攏的兩條直線上即兩腳內(nèi)側(cè)走在一條直線上。

　　(3)先邁左腿，重心迅速前移至左腿上，身體垂直于地面。

　　(4)右腳蹬地力大，右腿膝蓋彎曲帶動(dòng)右腿向前移動(dòng)，腳順慣性向前落。

　　(5)右腿膝蓋內(nèi)側(cè)與左腿膝蓋內(nèi)側(cè)有所摩擦，腳與腳之間進(jìn)行摩擦。

　　(6)右腳帶動(dòng)到左腳腳心處，由膝蓋帶動(dòng)小腿向外彈出，重心前移至右腳。

　　(7)注意克服含胸、探脖、晃肩等不良習(xí)慣

　　女生

　　(1)在正確站姿的基礎(chǔ)上，保持胸部放松，夾收尾骨，微收腹，提氣于腰，雙腳并攏，雙手叉腰，挺胸提氣抬頭，眼睛目視前方。

　　(2)兩臂放松，向后擺動(dòng)到極限，向前擺臂越過(guò)身體，要點(diǎn)與擺臂課程所講相同。手臂擺至后方時(shí)，同側(cè)胸部向正前方略挺一點(diǎn)。

　　(3)臀部略收，行進(jìn)中身體重心適度偏前，胯部隨邁腿擺動(dòng)，腰胯擺動(dòng)最高點(diǎn)在胸部

　　(4)擺胯的同時(shí)，向前邁腿時(shí)前腿微屈，后腿蹬直，同時(shí)腳向前下方運(yùn)動(dòng)落地，腳尖朝前，也可略向外開一點(diǎn)。

　　(5)膝蓋內(nèi)側(cè)摩擦，邁腿時(shí)膝蓋內(nèi)扣，腳與腳之間有輕微摩擦。走在一條直線上，按腳跟腳掌的順序落地，自然進(jìn)行。

　　(6)后腳帶動(dòng)到前腳腳心處，由膝蓋帶動(dòng)小腿向外彈出，重心前移。

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