女子選擇跆拳道健身的三大三大
什么是跆拳道呢?跆(Tae),其意為腳踢,摔撞;拳(Kwon),是力量的象征,表示以拳頭擊打,以武斗智斗勇;道(Do),指道義,是一種藝術(shù)方法,這是跆拳道追求的最高境界。它重技術(shù),輕力量,是一門充分展現(xiàn)腿技的精美藝術(shù)。
跆拳道尤其對(duì)女性特別好,理由是可以全面鍛煉下腹和腰以及大腿,均勻發(fā)達(dá)全身肌肉,使女性保持青春與美麗。更重要的是可以恢復(fù)女性分娩后下垂的腹部和腰,以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉,對(duì)重新塑造健康身體和均衡體形由與眾不同的功效。而且這種運(yùn)動(dòng)特有的鍛煉方式能大大增加人體柔韌性及靈巧度,且使雙腿的線條更優(yōu)美,加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢(shì)的訓(xùn)練、對(duì)保持優(yōu)美體態(tài)有莫大益處,絕不亞于任何一種健美運(yùn)動(dòng)!傲硗,更有減輕精神壓力之功效!比绱丝磥(lái),跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
本文導(dǎo)讀:健身是一種體育項(xiàng)目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強(qiáng)力量,柔韌性,增加耐力,提高協(xié)調(diào),增強(qiáng)身體各部分的控制能力,從而使身體強(qiáng)健,健身有沒(méi)有效果,是要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,才能察覺(jué)得到。
那么,跆拳道到底有著怎么樣的魔力呢,就讓我們好好來(lái)分析下吧。
一、瘦身健美
女人天生愛(ài)漂亮,擁有曼妙的身材和健美的體型是每一個(gè)女性夢(mèng)寐以求的愿望。辦公室里的安逸需要我們?nèi)ソ∩韴?chǎng)所活動(dòng)身心,雖然體育項(xiàng)目有多種,但真正適合自己的并不多。有人說(shuō),游泳不錯(cuò),可是你卻忽略了女人對(duì)頭發(fā)的那份珍愛(ài)。女人將頭發(fā)視為自己的第二張臉,天天泡于水中,無(wú)疑是個(gè)致命的打擊。而練習(xí)跆拳道,不僅可以鍛煉自己的身體,起到瘦身健美的作用,而且還可以激活自己的靈活性,身子更為輕盈和靈便。更重要的是跆拳道不僅注重威力和技術(shù),而且強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格的紀(jì)律、高超的技術(shù)和強(qiáng)健的精神教育,可以培養(yǎng)我們剛毅、果敢的品質(zhì)和一種正義感。
二、防身
首先女人在社會(huì)中屬于弱勢(shì)群體,是社會(huì)不良人員進(jìn)行搶劫、侮辱的重點(diǎn)對(duì)象,特別是一些從事三班倒,上夜班的女人,學(xué)習(xí)了跆拳道就不再害怕走夜路,老公或家人也不必深更半夜在路邊接應(yīng)。女人,特別是作為有點(diǎn)姿色的女人,還要防止上司的性騷擾,在你遇到危難的時(shí)候,防身術(shù)會(huì)讓你擺脫困境,永保女人的那份貞潔。
其次,雖然如今的人們都生活在和平年代中,自認(rèn)為世界太平了,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了;蛟S戰(zhàn)爭(zhēng)、恐怖事件就潛藏于你我的`周圍。不就前的人質(zhì)綁架事件,無(wú)疑給我們敲響了警鐘。也許危險(xiǎn)真的發(fā)生了,跆拳道也起不到太大的作用,但有總比沒(méi)有的強(qiáng),在緊急時(shí)候,或許它真能使自己獲得一條生路。
三、防止家庭暴力
人們都說(shuō)婚姻就好比一場(chǎng)賭注,戀愛(ài)時(shí)的男人對(duì)女人永遠(yuǎn)都是甜言蜜語(yǔ)、情意綿綿。但真正步入婚姻的殿堂,一切轉(zhuǎn)入了平淡的生活后,家務(wù)的瑣碎和煩燥的情緒難免讓夫妻之間互動(dòng)手腳。只要?jiǎng)邮至,吃虧的永遠(yuǎn)是女人,如果咱們女人會(huì)點(diǎn)跆拳道,那做丈夫的還敢動(dòng)手嗎?只要他不心疼老婆,膽敢對(duì)女人施暴,那咱們也別客氣,先飛起一腳,讓他感受一下女人的颯爽英姿。這種小打小鬧只是恩愛(ài)夫妻生活中的小插曲,并不妨礙夫妻間的幸福生活,但在婚姻中也不乏真有許多女人生活在家庭暴力的陰影中。
在動(dòng)物中,勝者為王,那么在人類社會(huì)依然如此。只因?yàn)榕说那c忍耐才使得男人一而再,再而三地使用暴力,這樣的婚姻生活充滿了恐懼、無(wú)奈與痛苦。
如果你還愛(ài)他,那么請(qǐng)用你的跆拳道挽救他,痛打他一頓,讓他拜倒在你的石榴裙下,勝者為王、敗者為寇,震攝了他的囂張氣焰,你的武藝讓他想起來(lái)就心生怯意,從此后,你就是家中的女王。
如果你不愛(ài)他,用你的拳腳和眼淚最后一次回報(bào)他對(duì)你的不珍惜。或許鼻青臉腫的他,從此會(huì)牢記自己的生涯中曾有這么一個(gè)女人……
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