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拓展訓(xùn)練報(bào)數(shù)游戲介紹
拓展游戲也被稱作體驗(yàn)式訓(xùn)練,它主要是指在自然地域,通過(guò)模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練,從而達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目標(biāo)。下面小編為大家?guī)?lái)拓展訓(xùn)練報(bào)數(shù)游戲介紹,希望大家喜歡!
報(bào)數(shù),一個(gè)看似簡(jiǎn)單的游戲,卻包含著諸多的責(zé)任,從一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中就可以看出我們平時(shí)的工作和生活中的領(lǐng)導(dǎo)和父母的的壓力和責(zé)任。
拓展游戲“報(bào)數(shù)”的內(nèi)容:
1、 學(xué)員全部站在教練的面前。
2、 比賽:請(qǐng)所月學(xué)員按自己的方式分成A、B兩個(gè)組。要求A、B兩個(gè)組的人數(shù)絕對(duì)相同。助教可參加。5分鐘。
3、 AB兩組各站一邊。
4、 AB兩組各延生一男一女兩位隊(duì)長(zhǎng),注意強(qiáng)調(diào):一定要自愿的,不能推選。
5、讓4位隊(duì)長(zhǎng)承諾:愿意為自己的團(tuán)隊(duì)負(fù)起責(zé)任,無(wú)論在怎樣的情況下都無(wú)怨無(wú)悔。多問(wèn)幾次,是不是下定決心了。
6、宣布比賽規(guī)則:第一條,絕對(duì)服從裁判。第二條,如有不服,參照第一條。
7、比賽比的是:報(bào)數(shù);輸?shù)囊唤M,第一次隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次,第二次20次,第三次40次。第四次80次。
PS:這里說(shuō)明一下,判定輸贏的標(biāo)準(zhǔn)為兩條:1.整組人報(bào)完數(shù)的時(shí)間,可以按照哪組最短為贏,2.哪隊(duì)有錯(cuò)誤直接判定為輸!
8、全程要求:最高境界靜悄悄。
9、給5分鐘時(shí)間各隊(duì)自行訓(xùn)練( 隊(duì)長(zhǎng)不參加報(bào)數(shù) )
10、比賽時(shí)叫4位隊(duì)長(zhǎng)面向主度臺(tái)祈禱,使看不見(jiàn)主席臺(tái)情況。
11、進(jìn)行第一次比賽,比賽中如有報(bào)錯(cuò)情況,直接判輸。隊(duì)長(zhǎng)回到隊(duì)伍面前,面向?qū)κ诌@一隊(duì)彎腰說(shuō):“愿賭服輸,恭喜你們。”,贏的一組大笑。
12、給4分鐘訓(xùn)練時(shí)間,再比賽。給3分鐘訓(xùn)練時(shí)間,再比賽,給2分半訓(xùn)練時(shí)間,再比賽。注: 做俯臥撐的隊(duì)長(zhǎng)累了后,只能爬在地上休息,不能站起來(lái),也不能坐起來(lái),臉朝地面。燈光隨著做的次數(shù)慢慢的暗下來(lái)。
13、當(dāng)有隊(duì)長(zhǎng)在做80或160個(gè)俯臥撐時(shí)候,累得爬不起來(lái)時(shí),把一些燈光關(guān)掉,留下兩束藍(lán)光,叫全部學(xué)員圍著這兩名作俯臥撐的隊(duì)長(zhǎng)。配上低沉的音樂(lè),開(kāi)始引導(dǎo)。
14、引導(dǎo)完后讓學(xué)員把隊(duì)長(zhǎng)都抬起來(lái)做搖藍(lán)
15、小組分享,學(xué)員上臺(tái)分享。
注:
1.當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)做得較慢或起不來(lái)時(shí),非常大聲的說(shuō)他們,做領(lǐng)導(dǎo)呀,這就是做領(lǐng)導(dǎo),怎么了,后悔了吧,“這就是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任”不斷的這樣說(shuō)。
2.事先要在場(chǎng)中間的地方留兩個(gè)大紅點(diǎn),要讓做俯臥撐的隊(duì)長(zhǎng)胸口中間對(duì)著紅點(diǎn)做,以便燈光直接射到背心,兩上隊(duì)長(zhǎng)要?jiǎng)偤檬帜苜N在一起。
3.要準(zhǔn)備兩個(gè)射燈,藍(lán)光的,定向前叫兩個(gè)助教先做一下看看燈光的效果。
4.活動(dòng)定向前跟助教定向好,當(dāng)所有學(xué)員圍上去時(shí),先叫他們圍一個(gè)內(nèi)圈,不準(zhǔn)有人動(dòng)他們。
5.活動(dòng)中有學(xué)員受不了,要一起坐或幫隊(duì)長(zhǎng)做,只說(shuō)一條,任何人犯規(guī),隊(duì)長(zhǎng)加多三十個(gè)。
6.搖籃是八至十個(gè)學(xué)員分為兩組面對(duì)面把隊(duì)長(zhǎng)放平躺在手中,其它人可圍在旁邊,輕輕的搖晃著。配的音樂(lè)是“明天會(huì)更好”“祈禱”。
“負(fù)責(zé)任的傳遞”燈光:
1、全場(chǎng)需有可調(diào)控式燈光。
2、需備有兩個(gè)射燈,在最后冥想時(shí)使用,光是藍(lán)色。
3、做搖籃時(shí)燈光全黑。
冥想詞及配套音樂(lè)( 在隊(duì)長(zhǎng)累得爬下時(shí),只留兩個(gè)射燈時(shí)做):
神秘園第一張第三首開(kāi)始冥想:把自己完全投入進(jìn)去,用非常低沉的聲音說(shuō):看一看他們兩位隊(duì)長(zhǎng)的背影,象不象你工作中的哪一個(gè)人,象不象你的老總、經(jīng)理、領(lǐng)導(dǎo)、上司,他們表面上風(fēng)光無(wú)限,坐在高高的位置上,但你可知道他們?yōu)槠髽I(yè)的發(fā)展擔(dān)負(fù)著多大的責(zé)任,承擔(dān)著多大的壓力,有時(shí)候被你們抱怨,有時(shí)候被更高的領(lǐng)導(dǎo)斥責(zé),看著他們的背影,知道嗎,現(xiàn)在的他們跟現(xiàn)實(shí)一樣,就因?yàn)槟愕囊稽c(diǎn)點(diǎn)失誤,造成了他們多大的壓力,就是因?yàn)槟愕牟回?fù)責(zé),給他們?cè)斐啥啻蟮耐纯。?zé)任是我們生存的方式啊,如果我們沒(méi)有責(zé)任,我們會(huì)怎么樣……
看一看男隊(duì)長(zhǎng)的背影,他象你生活中的哪一個(gè)人?象不象你的父親,這一個(gè)背,背過(guò)你多少次,為了擔(dān)負(fù)起家庭的責(zé)任,是不是也象這樣的疲憊,為了家庭,為了讓你健康的成長(zhǎng)而在外奔波、勞累,他為這個(gè)家付出了多少,為了你付出了多少,為了讓你更好的讀書(shū),拼命的掙錢來(lái)供你,為了你的喜歡給你買好的衣服,但是你想過(guò)嗎?他身上穿的是什么,平時(shí)舍不得吃舍不得穿都是在為了這個(gè)家庭,而你有時(shí)候還在埋怨家里不好,因?yàn),有時(shí)候父母不能滿足你的要求,你知道嗎,他心里多么愛(ài)你,他也想讓自己的兒女生活得更好,但是他沒(méi)有能力呀……他的那雙臂,承擔(dān)著家庭多大的壓力與責(zé)任呀……你離開(kāi)他多久了,想過(guò)他嗎,為什么有時(shí)讓你給他打個(gè)電話都是這么的難,知道他最需要的是什么嗎,,不是錢,而是你在外面能夠健康的成長(zhǎng),他的愿望就是自己的孩子能過(guò)得好一點(diǎn)……
(注:立即放“父親”這首歌……)
神秘園第一張第十三首開(kāi)始: 再看一看女隊(duì)長(zhǎng)的背影,象我們生活中的那一個(gè)人,象不象你的母親?為了你的成長(zhǎng),任勞任怨,她的那雙現(xiàn)在已變得粗糙的手,為你做了多頓飯,為你洗了多少件衣服,還記得媽媽年輕時(shí)的樣子嗎,而現(xiàn)在的她是什么樣子,(大聲)她已經(jīng)老了……(立即放“燭光里的媽媽”去掉三十一秒,以但一按就是媽媽兩個(gè)詞的歌聲出來(lái),然后再放“慈祥的母親”……)
歌聲完了后緊接“明天會(huì)更好”,讓學(xué)員將四個(gè)隊(duì)長(zhǎng)抬起來(lái)做搖籃,然后是“祈禱”。
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1、無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求:報(bào)紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間:10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
2、信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介:這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下,而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任,否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感的。
二、游戲人數(shù):12-16人
三、場(chǎng)地要求:高臺(tái)最宜
四、需要器材:束手繩
五、游戲時(shí)間:30分鐘左右
六、活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考,讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
3、齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介:全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開(kāi)棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。
二、游戲人數(shù):10-15人
三、場(chǎng)地要求:開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材:3米長(zhǎng)的輕棍
五、游戲時(shí)間:30分鐘左右
六、活動(dòng)目的:在團(tuán)隊(duì)中,如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題,很多人馬上會(huì)找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家:“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
4、驛站傳書(shū)
一、游戲類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、游戲目的:使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到,充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義; 制度規(guī)則的建立與修正。
三、游戲介紹:全隊(duì)成員排成一列,你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪。在信息傳遞的過(guò)程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束。
四.游戲規(guī)則:項(xiàng)目開(kāi)始后:(所謂項(xiàng)目開(kāi)始是指培訓(xùn)師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)
1.不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面。(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板。離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間的。
5.不能傳遞紙條和仍紙條。
6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)
7.第一輪時(shí)間≤2分鐘。(給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第二輪:以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加:
8.第一輪所有方法不能再使用。
9.不能傳遞和扔任何物品。
10.第二輪時(shí)間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第三輪:以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用。
12.第三輪時(shí)間≤40秒(給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第四輪:以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加
13.前三輪所有方法不可用。
14.屁股不可以離開(kāi)地面
15.第四輪時(shí)間≤20秒(給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
5、定點(diǎn)投籃
1.每班選出5人參賽,男女不限;
2.參賽人在指定投籃點(diǎn)投球,每人投2次,總用時(shí)不得超過(guò)30秒;
3.每投進(jìn)一球,得一分;
4.計(jì)分員(裁判)記錄個(gè)人和班級(jí)得分;
5.超時(shí)每次扣0.5分,裁判注意提醒不要超時(shí)。
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