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如何一個(gè)人打網(wǎng)球
幾乎每個(gè)球友都曾經(jīng)或?qū)?huì)遇到一個(gè)人在球場上的情景，比如你有強(qiáng)烈超過其他球友的欲望，所以需要自我創(chuàng)造更多的苦練機(jī)會(huì);約好的球友大幅度遲到甚至爽約;遠(yuǎn)方度假身邊沒有熟悉的球友卻有迷人的球場;……等等諸如此類。如何一個(gè)人打網(wǎng)球？下面由小編告訴你們吧，歡迎閱讀！
1、東方式握拍法 ：亦稱『握手式』握拍法。
優(yōu)點(diǎn)：適合于反彈球打法，是底線戰(zhàn)術(shù)最佳的打擊法，尤其處理反彈至腰高的來球。
缺點(diǎn)：反手擊球時(shí)握拍位置必須移動(dòng)，擊球瞬間需作交換握拍位置。
2、大陸式握拍法 ：對(duì)于較低的反彈球及低截?fù)魳O為適合，同時(shí)此握拍法無正反拍握法之分，處理截?fù)�、發(fā)球異常方便；但此種握拍法必須要具備強(qiáng)勁的腕力來配合擊球時(shí)機(jī)，否則呈反效果。
3、西方式握拍法 ：很適合于正手強(qiáng)勁上旋球的打法，但反手擊球非常不便；由于反手不易擊球，一般選手不樂于執(zhí)握此種握法。
打網(wǎng)球步伐
在所有的球類活動(dòng)中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球拍的運(yùn)動(dòng)，如果步伐運(yùn)行正確熟練，處理來球必能得心應(yīng)手，唯有穩(wěn)健的步伐才有正確的打擊，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)乃具挑戰(zhàn)性，每一球都必須靠正確的判斷和敏捷的步伐來擊球，正確的腳步動(dòng)作可使手臂發(fā)揮擊球的效果，腳步快速與正確，可保持身體的平衡并使重心轉(zhuǎn)移之動(dòng)作圓滑，如何在急跑，急停中，掌握時(shí)機(jī)迎擊來球，是打好網(wǎng)球之要件，一般而言，是用以碎步、滑步、快步、側(cè)步來調(diào)整擊球位置，尤其是碎步，當(dāng)球離身體很遠(yuǎn)需大步來移動(dòng)，在接近時(shí)應(yīng)改為小步，才能順利取得深體與球間的距離。
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