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武術(shù)健身操功夫青春
功夫青春武術(shù)操能讓全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉，并可在優(yōu)雅的音樂伴奏下緩速進行，提高鍛煉情趣，有較好的健身效果，易于學(xué)習(xí)和推廣。下面是小編為大家提供的功夫青春武術(shù)操教學(xué)視頻，望大家能夠喜歡。
第一：強健身體、提高素質(zhì)。
武術(shù)套路運動其動作包含曲伸、回環(huán)、平衡、跳躍翻騰等，人體各部位幾乎都要參與運動。實踐證明，系統(tǒng)的參加武術(shù)鍛煉，人體各部位“一動無有不動”，很好的提高了速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等素質(zhì)，對外能利關(guān)節(jié)、強筋骨、壯體魄;對內(nèi)能理肺腑、通經(jīng)脈、調(diào)精神。小朋友通過系統(tǒng)訓(xùn)練，可增加骨密度、關(guān)節(jié)穩(wěn)固性，提高關(guān)節(jié)靈活性和肌肉彈性，調(diào)理各內(nèi)臟器官的功能，增強抵抗能力和免疫力。
第二：改變精神面貌。
武術(shù)運動特別強調(diào)“手眼身法步，精神氣力功”的修煉。它的每一個動靜起落、站立轉(zhuǎn)折、輕重緩急都要經(jīng)過千錘百煉，才能達到爐火純青的地步。剛?cè)嵯酀⑥D(zhuǎn)折起伏、竄蹦跳躍、閃展騰挪、英姿颯爽，充分體現(xiàn)了武術(shù)迷人的魅力。坐如鐘、站如松、立如釘、行如風(fēng)，是一個優(yōu)秀習(xí)武者必備的素質(zhì)。小朋友通過練習(xí)武術(shù)，可以培養(yǎng)良好的氣質(zhì)神態(tài)、大方得體的舉止，特別是其習(xí)武者明亮的目光，更是一般小朋友所無法達到的。
第三：鍛煉意志、培養(yǎng)品德。
習(xí)武對意志品質(zhì)的培養(yǎng)是多方面的。在習(xí)練武術(shù)的過程中要做到常年有恒，堅持不懈，才能培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質(zhì)，同時鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志。“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”。武術(shù)在綿延幾千年歷史長河中一向重禮儀、講道德。“尚武崇德”包含了廣泛的道德內(nèi)容。作為一名習(xí)武者，從小就應(yīng)該樹立遠大的理想，培養(yǎng)堅強的意志和高尚的品質(zhì)，把武德教育放在第一位，按照武德要求進行自我修煉，自我教育，不斷提升自我的道德修養(yǎng)。
第四：交流技藝，增進友誼，豐富課余生活。
隨著武術(shù)運動在世界上的廣泛傳播，越來越多的少年兒童投入到武術(shù)運動中來。武術(shù)，成為了一種不同國籍、不同民族間小朋友進行技藝、情感交流的媒介。通過競技比賽、文化交流等途徑，為小朋友提供了接觸新事物、結(jié)識新朋友、開闊視野、豐富課余生活的好機會，同時通過習(xí)武了解、熱愛中華傳統(tǒng)文化，增強民族自信心和自豪感!
第五：開發(fā)智力。
練習(xí)武術(shù)，可給大腦許多良好的刺激，武術(shù)的練習(xí)中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達，更是空間感知，經(jīng)驗，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。
第六：育心。
武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習(xí)過程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學(xué)著正確地看待人、事、物。
第七：知禮。
武術(shù)練習(xí)者把“禮”也作為訓(xùn)練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，這就要求武術(shù)練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，通過同長輩、評委教練、老師、隊友，行抱拳禮，使武術(shù)練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì)。
第八：增強自信。
現(xiàn)代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通，通過練習(xí)武術(shù)，我們可以看到他們的自信心明顯增強了，性格也變得活潑開朗許多，這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的
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