- 相關推薦
鍛煉寶寶小肌肉的益智小游戲
寶寶7個月以后，用手操作物體的能力迅速增強。所以要抓住機會，讓寶寶充分使用自己的小手，去嘗試拿東西、玩玩具。以下是小編整理的關于鍛煉寶寶小肌肉的益智小游戲，希望大家認真閱讀!
1、抓住媽媽的手
媽媽把手指放在寶寶的手里，讓他抓住。當感到寶寶在用力時，媽媽可以慢慢地把手向上提�？梢砸贿叧�，一邊反復做這種動作。
效果：可以增強寶寶的握力，還能鍛煉寶寶肩部的力量。
2、抽紙巾
準備一個抽紙筒，裝上紙巾。你把著寶寶的手，從抽紙筒里一張一張地往外抽紙巾。等寶寶可以獨立完成抽紙動作時，你只要幫助他扶住抽紙筒就行了。
效果：可以增加寶寶手腕和手指的力量，使觸覺變得更敏銳。
3、抓灌水氣球
準備一個質量好的、厚一點兒的氣球。先往氣球里灌點水，然后把氣球吹起來，但不要吹得太大。把灌好水的氣球遞給寶寶，讓他抓著玩。
效果：可以促進寶寶精細動作和觸覺的發(fā)展。
4、隨意揉紙張
給寶寶幾張紙，讓他拿著玩。你可以給他作示范，用雙手隨便地折或者揉成團兒。寶寶很快就能學著你的樣子去做。
效果：揉紙的時候需要整只手都用勁，所以對增加手部力量很有好處。
小提示：最好不要用報紙和有打印、復印墨粉的紙。
5、搖撥浪鼓
給寶寶一個撥浪鼓或小鈴鐺，讓他隨便搖著玩。給他類似的玩具也可以，只是大小要合適，方便寶寶抓握，發(fā)出的聲音要悅耳。
效果：可以鍛煉寶寶的手勁，提高聽覺的敏銳性。
6、摸一摸各種質地的布
準備一些圍巾、手帕等布料不同的物品，讓寶寶任意地摸、揉，感受不同布料的質地。你還可以抓住布料的一端，讓寶寶抓住另一端試著拽一拽。
效果：可以使寶寶的觸覺更敏銳。
7、扔掉、撿起來
給寶寶準備一個塑料或不銹鋼小勺，讓他隨意敲著玩。如果寶寶故意把小勺扔到地上，你就幫他撿起來。他再扔掉，你接著撿。8 個月以后的寶寶喜歡這樣做，你可不要嫌麻煩。
效果：可以鍛煉寶寶手指的靈活性，還能幫助他了解自己的動作和物體之間的關系。
徒手游戲
8、拍手和推手游戲
你抓住寶寶的手，嘴里數(shù)著“1、2、3……”，同時教寶寶練習拍手。然后你和寶寶手對手，上下左右慢慢地推。
效果：有利于鍛煉寶寶的觸覺，同時也做了撫觸。
9、十指游戲
把寶寶放在你的膝蓋上坐好，然后按順序把寶寶的手指一個一個地彎一遍，再打開。
效果：可以增強寶寶手指關節(jié)的柔韌性。
10、握拳和點指游戲
教寶寶練習握拳，再把手指伸開，反復做幾次。然后教寶寶用左手的手指點向右手的手掌，再用右手的手指點向左手的手掌，左右手交換著做幾次。
效果：可以鍛煉寶寶的觸覺，增強手指的靈活性。
11、用叉子吃東西
把水果或面包切成適當大小的塊裝在盤子里。給寶寶一把幼兒專用叉子，讓他自己去叉盤子里的食物吃。記住，在這個過程中你要有充分的耐心，不要因為寶寶的動作不熟練就去幫忙。
效果：可以提高寶寶的手勁和操作能力，對鍛煉手眼協(xié)調能力也有好處。
12、用勺子舀水
準備兩個透明的杯子和一把勺子。在一個杯子里裝點水，讓寶寶用勺子從這個杯子里把水舀到另一個杯子里。如果寶寶做不好，也可以讓他直接拿杯子將水倒來倒去地玩。
效果：玩水是寶寶永恒的游戲，可以鍛煉小肌肉的控制力、手眼協(xié)調能力和注意力。
13、蓋蓋子
準備一個帶蓋子的塑料水杯或小碗。你給寶寶作個示范，教他把蓋子打開，再合上�？梢宰寣殞毬毩暋�
效果：這個活動需要同時使用雙手，對培養(yǎng)寶寶兩只手的協(xié)調能力很有好處，還能增強寶寶手腕的力量。
14、迷你汽車游戲
給寶寶準備一些迷你小汽車玩具，教他玩停車場游戲，比如把汽車整整齊齊地排成一排。也可以讓寶寶用小手去撥弄輪子，觀察輪子是怎樣轉動的。
效果：這不僅可以鍛煉寶寶的手部肌肉，還能增強空間意識。
15、敲打樂器
準備好小鼓、木琴、三角鐵等可供寶寶用雙手演奏的樂器玩具。播放寶寶熟悉的童謠或歌曲，讓他隨著節(jié)奏用雙手敲擊樂器。
效果：可以使寶寶更加熟練地使用雙手，還能培養(yǎng)樂感。
16、撕紙
準備幾種質地不同的紙，如面巾紙、打印紙、寫字本用紙等。讓寶寶試著用雙手把紙撕開，然后把撕過的紙揉成團兒。
效果：可以讓寶寶靈活地使用小手，提高精細動作能力。
17、翻書
給寶寶準備幾本書或相冊，讓他隨意地翻看。開始時，由于手指還不太靈活，寶寶可能會一下子翻好幾頁。沒關系，經過一段時間的鍛煉，寶寶控制小手肌肉的能力越來越強，逐漸地就能一頁一頁地翻書了。
效果：翻書對小手肌肉是很好的鍛煉，說不定寶寶還會因此很快愛上閱讀呢。
18、小手變圖形
教寶寶伸開雙手，伸直手指頭。然后把食指和拇指的指尖對在一起組成圓圈，放在眼睛的前面，就像戴上眼鏡一樣。 試試看，還能用小手變出什么圖形?
效果：可以幫助寶寶認識各種圖形的變化，還能提高想象力。
19、“煎魚”
先讓寶寶把左手手掌向下，用右手輕輕地掂兩下手背，像煎魚一樣。再把手掌向上，捏兩下掌心。然后把右手伸開當成盤子，左手當成剛烤好的魚，把“魚”放在“盤子”里，把小嘴湊過去假裝吃兩下。
效果：上下擺動雙手，可以使寶寶的手關節(jié)更加柔軟靈活。
20、用小手數(shù)數(shù)
教寶寶按一、二、三等數(shù)字的順序，逐一把手指伸出來。等熟練以后，還可以讓寶寶數(shù)書中的小鳥、鴨子等小動物。
效果：可以使寶寶的手指運動更加靈活，還能練習數(shù)數(shù)。
【鍛煉寶寶小肌肉的益智小游戲】相關文章：
鍛煉腿部肌肉的方法10-26
兒童鍛煉智力的小游戲03-30
中班益智小游戲教案（精選10篇）05-31
啞鈴小腿肌肉鍛煉方法09-21
啞鈴鍛煉肌肉的最佳方法04-01
啞鈴鍛煉上肢肌肉的方法04-01
啞鈴鍛煉胸部肌肉的方法04-04
鍛煉腰部肌肉怎么練01-13
全身肌肉的能鍛煉方法03-28
男士怎么鍛煉臀部肌肉05-30