羽毛球雙打中級(jí)技巧

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老幼，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。下面小編為大家分享羽毛球雙打中級(jí)技巧，歡迎大家參考借鑒。

　　羽毛球雙打技術(shù)

　　防守

　　(1)調(diào)整站位：為了擺脫被動(dòng)，伺機(jī)轉(zhuǎn)入反攻，首先要調(diào)整好防守時(shí)的站位。如果是網(wǎng)前挑高球，那么擊球者應(yīng)該直線后退，切忌對(duì)角后退。直線后退路線短、站位快、對(duì)角后退路線長(zhǎng)，也容易被對(duì)方打追身球。另一名隊(duì)員應(yīng)根據(jù)同伴移動(dòng)后的情況補(bǔ)到空檔位。雙打防守時(shí)的站位調(diào)整，都是一名隊(duì)員在跑動(dòng)擊球時(shí)，另一名隊(duì)員根據(jù)同伴的移動(dòng)情況填補(bǔ)空檔。

　　(2)防守球路

　　A、攻方殺球者和封網(wǎng)隊(duì)員在半邊場(chǎng)前后一條直線上，接殺球應(yīng)打到另半邊前場(chǎng)或后場(chǎng)。

　　B、攻方殺球者和封網(wǎng)者在前后對(duì)角位上，接殺球可還擊到殺球者的網(wǎng)前或封網(wǎng)者的后場(chǎng)。

　　C、攻方殺球者殺對(duì)角后，另一名隊(duì)員想要退到后場(chǎng)去助攻時(shí)，接殺球時(shí)可以還擊到網(wǎng)前中路或直線網(wǎng)前。

　　D、把攻方殺來的直線球挑對(duì)角，殺來的對(duì)角球挑直線以調(diào)動(dòng)殺球者。

　　攻人

　　這是雙打中常用的一種戰(zhàn)術(shù)，就是以人為攻擊目標(biāo)。對(duì)付兩名技術(shù)水平高低不一的對(duì)手時(shí)，一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。對(duì)付兩名隊(duì)員實(shí)力相當(dāng)也可采用這一戰(zhàn)術(shù)。它幾種攻勢(shì)于對(duì)方一名隊(duì)員，常能起到“集中優(yōu)勢(shì)兵力打殲滅戰(zhàn)”的作用;在另一隊(duì)員過來協(xié)助時(shí)，又會(huì)暴露出空檔，可在其倉促接應(yīng)、立足不穩(wěn)時(shí)偷襲他。

　　攻中路

　　(1)守方左右站位時(shí)把球打在倆人的中間：這種戰(zhàn)術(shù)可以造成守方兩人搶接一球或同時(shí)讓球，彼此難于協(xié)調(diào);限制對(duì)手在接殺球時(shí)挑大角度高球調(diào)動(dòng)攻方;有利于攻方的封網(wǎng)，由于打?qū)Ψ街新�，�?duì)方回球的角度也小，網(wǎng)前隊(duì)員封網(wǎng)的難度就小了。

　　(2)守方前后站位時(shí)把球下壓或輕推在邊線半場(chǎng)處：這種戰(zhàn)術(shù)多半是在接發(fā)網(wǎng)前球和守中反攻搶網(wǎng)時(shí)運(yùn)用。這種球守方前場(chǎng)隊(duì)員攔截不到，后場(chǎng)隊(duì)員又只能以下手擊球放網(wǎng)或挑高球，后場(chǎng)兩角便會(huì)露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。

　　攻后場(chǎng)

　　這種戰(zhàn)術(shù)常用來對(duì)付后場(chǎng)扣殺能力較差的對(duì)手，把對(duì)方弱者調(diào)動(dòng)到后場(chǎng)后也可以使用。此戰(zhàn)術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線把對(duì)方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動(dòng)擊球，在其還擊出半場(chǎng)高球或網(wǎng)前高球時(shí)即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動(dòng)。如在逼底線兩角時(shí)對(duì)方同伴要后退支援，則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。

　　后攻前封

　　后場(chǎng)隊(duì)員積極大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在對(duì)方接殺放網(wǎng)、挑高球或企圖反擊抽球時(shí)，前場(chǎng)隊(duì)員以撲、搓、勾、推控制網(wǎng)前，或攔截吊、點(diǎn)封住前半場(chǎng)，使整個(gè)進(jìn)攻連貫而又有節(jié)奏變化，使對(duì)方防不勝防

　　個(gè)人觀點(diǎn)

　　1、雙打的連貫性很重要，因此必須先確立跟進(jìn)的意識(shí)，要積極移動(dòng)、預(yù)判，不能等到對(duì)方球出手了再動(dòng)，這樣就來不及了。在技術(shù)方面，最重要的就是保持移動(dòng)，在一拍擊球結(jié)束后，不可以站在原地，而是要跟隨球的線路做出相應(yīng)的跟進(jìn)步法，也就是常說的“隨球跟進(jìn)”。同時(shí)要把拍子舉起來，這樣才能保證跟進(jìn)后的抓球的威脅。如果有條件，可以專門練習(xí)一下專項(xiàng)步法，對(duì)提高跟進(jìn)意識(shí)和能力有很大幫助。

　　2、雙打比賽中，應(yīng)以快為主，以我為主。你自己的速度快了，自身的毛病就不容易暴露出來。而由于你的速度快了，始終壓著對(duì)手打，就很容易保持主動(dòng)，而使對(duì)手在被動(dòng)挨打中丟分。

　　3、雙打比賽時(shí)，最重要的是同伴之間的配合。上的兩名隊(duì)員之間應(yīng)時(shí)刻注意保持一定的間隔。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子來說，就是上場(chǎng)后你與同伴之間是啞鈴的兩頭，你與他之間總是一種類似于剛體的運(yùn)動(dòng)，而你與同伴相對(duì)于這一剛體質(zhì)心的相對(duì)位置是不變的。

　　4、雙打比賽時(shí)發(fā)球十分重要，而發(fā)球后的站位則更為關(guān)鍵。發(fā)短球時(shí)一定要上網(wǎng)，而不要重心后移，自然地將站位變?yōu)榍昂笳疚�，以便于進(jìn)攻。如果看對(duì)方的站位靠前或者中心靠前，可以選擇發(fā)后場(chǎng)球，但是要注意的是，發(fā)后場(chǎng)球是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。在這里我建議，在比分緊咬的時(shí)候或者比分高要贏得比賽的時(shí)候可以嘗試發(fā)后場(chǎng)球。

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