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  • 暑假作息時(shí)間計(jì)劃表

    時(shí)間:2020-09-08 16:37:14 其他節(jié)日 我要投稿

    暑假作息時(shí)間計(jì)劃表

      暑假已經(jīng)開(kāi)始了,你為您的孩子制定了假期作息表了嗎?如下就為大家收集了暑假作息時(shí)間計(jì)劃表,歡迎閱讀!

    暑假作息時(shí)間計(jì)劃表

      暑假作息時(shí)間計(jì)劃表【1】

      8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

      8:30—9:00 吃早飯

      9:00—10:00 寫(xiě)寒假作業(yè)

      10:00—11:00 自由活動(dòng)(到外面活動(dòng)或者看電視等)

      11:00—12:00 練字或讀書(shū)

      12:00—12:30 吃午飯

      12:30—13:30 休息(不休息就自由活動(dòng))

      13:30—15:00 看書(shū)或練字(過(guò)年期間有活動(dòng)就參加活動(dòng))

      15:00—16:00 寫(xiě)寒假作業(yè)(包括媽媽布置的'家庭作業(yè))

      16:00—18:00 自由活動(dòng)(可以跳繩等活動(dòng))

      18:00—18:30 吃晚飯

      18:30—20:00 自由活動(dòng)(包括洗漱、看電視或玩游戲)

      20:00—20:30 看書(shū)

      21:00 睡覺(jué)

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      暑假作息時(shí)間計(jì)劃表【2】

    暑期學(xué)習(xí)生活計(jì)劃表7月份
    序號(hào)類(lèi)型具體計(jì)劃安排計(jì)劃時(shí)間345.....31
    1作息時(shí)間(10分)早上6點(diǎn)50分起床,堅(jiān)持午睡,晚上10點(diǎn)半前睡覺(jué)每天





    2朗讀
    (10分)
    朗讀或聽(tīng)講讀英語(yǔ)每天
    (30分鐘)






    3練字
    (10分)
    每天一張漢字及一張英語(yǔ)單詞每天
    (30分鐘)






    4暑假作業(yè)(20分)每天3-5頁(yè)每天
    (1小時(shí))






    5課外閱讀(15分)讀5本以上有意義課外書(shū)(老師推薦)每周
    至少一本






    6家務(wù)活(10分)掃地、擦桌、洗碗、洗衣等每天





    7興趣愛(ài)好(15分)體育、音樂(lè)、美術(shù)等每天堅(jiān)持鍛煉每天
    (30分鐘)






    8電視
    (10分)
    多看新聞聯(lián)播,有意義的動(dòng)畫(huà)片每天不超過(guò)
    40分鐘






    9外出旅游開(kāi)闊眼界、體會(huì)異鄉(xiāng)生活根據(jù)自身情況及得分情況





    10娛樂(lè)看電影、游泳、郊游等根據(jù)自身情況及得分情況





    小計(jì)





    說(shuō)明:1、以上表格參考使用,家長(zhǎng)可以根據(jù)自家情況,量身修改;
    2、原則上每周一至周五學(xué)習(xí),周六周日娛樂(lè)。
    3、第1-8項(xiàng)為得分項(xiàng),家長(zhǎng)可設(shè)置個(gè)優(yōu)、中、差三個(gè)得分線(xiàn),比如90、80、70,每天晚上和孩子一起劃分,如果每周五天得優(yōu)3次以上,且沒(méi)有差,可以按第9項(xiàng)或第10項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)孩子;
    4、8月份,可將獎(jiǎng)勵(lì)要求標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)一步提高。


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