自信的人更愿意接受挑戰(zhàn)，更易取得成功。下面是小編收集的可以讓上班族自信飛揚(yáng)的10個(gè)步驟，歡迎大家閱讀!
所有成功人士都有兩個(gè)共同特質(zhì)，上班族經(jīng)常聽到的那個(gè)是他們的自信——內(nèi)心認(rèn)為自己多數(shù)情況下能夠克服挑戰(zhàn)的一種信念。
可往往被忘記(或忽視)的是，多數(shù)現(xiàn)在非常自信的人都曾經(jīng)因事實(shí)上或想象中的不足之處而深感恐懼，只不過真正自信的人能夠?qū)⑦@些自我懷疑掃出心中。
從這個(gè)角度來說，樹立自信是個(gè)可分為兩階段的過程。第一階段是驅(qū)除心中的自我懷疑，第二階段則是建立起自信。這就像是建設(shè)摩天大樓，首先上班族得清理選址，并打下堅(jiān)實(shí)的地基，然后才能把上層構(gòu)造堆疊上去。樓能建多高——能樹立多少自信——取決于上班族自己。
下面列出的是一個(gè)十步計(jì)劃，遵循該計(jì)劃行事并不容易，但效果很不錯(cuò)，值得為之付出。
第一階段：消除自我懷疑
第一步：了解根源
早在嬰兒時(shí)代，自我懷疑就潛入了我們心中。作為幼童，家人在我們眼中威力無儔，我們會想：“我也要變成他們那樣”。這種愿望本身沒什么錯(cuò)，但把父母推上神壇就是個(gè)問題了。這很復(fù)雜，不過，從我們開始渴望父母在我們想象中所擁有的那種權(quán)威之時(shí)起，我們就會不斷拿自我意識去和自我理想——想象中完美的自我，來源于“全知全能的”父母在我們心中的映象——進(jìn)行比較。由于沒有人能達(dá)到自我理想所設(shè)定的高標(biāo)準(zhǔn)，我們的余生(或多或少)都飽受自我懷疑的折磨。這是不理性的，可也是真實(shí)存在的現(xiàn)象。
第二步：接受現(xiàn)實(shí)
有一種心理學(xué)流派稱為“接受療法”，其根據(jù)在于：承認(rèn)自己受某個(gè)問題的困擾，能夠緩解該問題所能造成的負(fù)面情緒。(相反，否認(rèn)某個(gè)問題的存在，或者因?yàn)榇嬖谀撤N缺陷而不斷自責(zé)，總是會加劇問題。)任何人，哪怕是超級明星，都會有覺得自己像個(gè)冒牌貨或者非常失敗的時(shí)候。沒有人是完美的，認(rèn)識到那些上班族崇拜的人也存在這樣那樣的不完美之處，正是關(guān)鍵所在。
第三步：傾訴
可能上班族還沒完成第二步，因?yàn)槌悄芟蚰硞�(gè)上班族信任的人傾訴讓上班族焦慮之事，真正接受它們是很困難的。覺得上班族會搞砸一次演講?對著朋友試一次吧。覺得自己不受尊重?詢問一位上班族景仰的人士(但不能是上班族的上司)的意見吧。最壞的結(jié)果是，這位接受上班族的傾訴的人給上班族負(fù)面的反饋，即使如此，上班族也可以據(jù)此改善自己。承認(rèn)哪些問題困擾上班族(并得知其他人也有同樣的想法)，將會幫助上班族認(rèn)識到：盡管自我懷疑令人惱怒，但也沒什么大不了——死不了人的。
第四步：分析事實(shí)
如果一個(gè)幽閉恐怖癥患者困在電梯里，他們會很難把精力集中于這個(gè)現(xiàn)實(shí)：電梯隨時(shí)可能會重新開始移動，因?yàn)榭謶峙c驚慌接管了他們的心靈。自我懷疑也具有類似的傾向，不過，與幽閉恐怖癥不同，上班族可以尋求一些確鑿事實(shí)的幫助。舉例來說：如果上班族最近得到了升遷，那就可以提醒自己為何獲得重用。編制一份清單，列出上班族的各種有價(jià)值的技巧及取得的成就，如果有必要的話，大聲讀出來。不過，同樣重要的是，不要依賴于那種事先準(zhǔn)備好的鼓舞士氣的套話，把自己弄得像《周六夜現(xiàn)場》(Saturday Night Live)里的角色斯圖爾特-斯莫利(Stuart Smalley)一樣。虛偽的自我贊揚(yáng)可能比自我懷疑更加有害。
第二階段：增強(qiáng)自信
第五步：鼓足勇氣，迎擊挑戰(zhàn)
如果說“現(xiàn)實(shí)占有，敗一勝九”(譯注：法律諺語，指沒有相反證據(jù)時(shí)，現(xiàn)實(shí)占有某物的人往往被推定為所有者)成立，那“堅(jiān)定信心，無往不勝”也就沒錯(cuò)。哪怕是非�？膳碌氖录灰习嘧甯嬖V自己，上班族有應(yīng)對它所需的資源，那它或許也就真能得到控制。
第六步：挑戰(zhàn)自己的恐懼
好吧，對多數(shù)人來說，上述絕地武士式的信念理論還不夠。無論來源于何處，恐懼都是一個(gè)難以戰(zhàn)勝的敵人。正因?yàn)榇�，上班族�?yīng)該主動挑戰(zhàn)它，威廉。詹寧斯。布萊恩(William Jennings Bryan，美國政治家，三次競選總統(tǒng)均失敗，曾任國務(wù)卿——譯注)曾說過，“建立自信的方式就是做自己恐懼的事情”。挫折是在所難免的，忍受它們吧，堅(jiān)忍不拔正是自信的鋼筋骨骼。
第七步：選擇戰(zhàn)場
具體來說，這意味著選擇接受“自我協(xié)調(diào)”(egosyntonic)——這是個(gè)心理學(xué)詞匯，指的是與上班族心中對自己的認(rèn)識相符的行為和情感——的挑戰(zhàn)，通過直面自己選擇的挑戰(zhàn)而提振自信，遠(yuǎn)比應(yīng)對別人給上班族選的挑戰(zhàn)更有效。如果上班族相信某些戰(zhàn)役具有重要意義，因而主動選擇它們，那上班族的勝率和可以獲得的自信都將增加。
第八步：掌握某事后，逐步拓展
沒有什么事比射擊桶里的魚(譯注：諺語，比喻非常簡單、定能成功的事情)更挫傷自信了，給自己面對的每個(gè)任務(wù)都加上點(diǎn)挑戰(zhàn)，上班族的自信心也會不斷增長。如果長期毫無進(jìn)展，上班族的自信遲早會消耗殆盡。
第九步：不要為增進(jìn)自信而渴求正面回饋
政客與選民交流時(shí)，“我干得怎么樣”或許是個(gè)不錯(cuò)的問題，但對于那些想要增進(jìn)自信的人來說，這是個(gè)蠢問題——主要是因?yàn)樗砻魃习嘧宄錆M不安全感，可能也不會得到誠摯的回應(yīng)。
第十步：切忌傲慢自大
不管什么事，都存在過猶不及的問題，自信心同樣不例外。相信上班族自己吧——但不要過了頭。
認(rèn)清人的一生職業(yè)生涯發(fā)展的六大重要階段
據(jù)美國競爭力研究院華人商業(yè)精英輔助計(jì)劃人力資源測評中心調(diào)查顯示：企業(yè)經(jīng)營者重視管理策略及方針，善用每一分資本以創(chuàng)造最大獲益，每一個(gè)人都應(yīng)沿襲此概念，在職涯發(fā)展旅途中將自己視為企業(yè)個(gè)體，利用成長歷程的不同階段儲蓄“職涯資本”，及早投資自己，才能在職涯舞臺上大放異彩。我以植物生長階段作為比喻，依據(jù)每個(gè)階段所對應(yīng)的年齡，職涯經(jīng)營的核心焦點(diǎn)及應(yīng)重視的性格特質(zhì)也有所不同。將人的一生職涯發(fā)展分成以下6大階段：
(1)培育期(25——30歲)
如同栽種植物初始，從播種、翻土到灌溉，等待種子從土下竄出頭，一切都需要細(xì)心呵護(hù)照顧。社會新鮮人剛踏入職場的前5年，我視之為“培育期”，工作首重“學(xué)”，養(yǎng)成基本技能，同時(shí)善盡職責(zé)，讓自己成為討喜的部屬。不過，社會新鮮人經(jīng)常輕忽這個(gè)階段的重要性，放不下身段、態(tài)度不夠謙恭，遇到小挫折或主管稍加嚴(yán)厲要求，不是立即放棄便是叫苦連天。我認(rèn)為，年輕人應(yīng)該把握這段黃金歲月，好好蹲馬步學(xué)功夫，向主管、前輩或同儕拜師學(xué)藝。還有，如何自我調(diào)整，擁有“軟性”、“聽話”而且人見人愛的討喜性格，是很重要的softskill.依據(jù)日本人才診斷大師伊藤友八郎所區(qū)分的12項(xiàng)性格特質(zhì)，“培育期”的職場新鮮人要善加磨練自己的“行動性”，確切執(zhí)行主管交付的每項(xiàng)任務(wù)，從中熟稔個(gè)人業(yè)務(wù)范疇與內(nèi)容;再來是堅(jiān)持到底的“持續(xù)性”，我看過太多因缺乏耐性半途而廢，遂而在職場到處閃跳的年輕人，往后的職涯之路只會更艱辛、更窒礙難行;工作時(shí)保持情緒穩(wěn)定，不輕易喜怒形于色，培養(yǎng)高“EQ”也是血?dú)夥絼偟哪贻p人職場基本功;最后是“柔軟性”，讓自己變成捏面人師傅手中面團(tuán)，可以任意塑形，把自己歸零，虛懷若谷、專心一意學(xué)習(xí)。
(2)成長期(30——35歲)
與上個(gè)階段相較，擁有基本技能后，成長期要繼續(xù)往前跨越，延伸業(yè)務(wù)深度及廣度，藉此養(yǎng)成專業(yè)技能，以備有朝一日獨(dú)當(dāng)一面。因此工作時(shí)不要忘記多抬頭看看你的主管，從日常觀察中學(xué)習(xí)他們的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格及行事策略，也要慢慢體察主管的識人本領(lǐng)，儲備自己未來成為主管接班人的管理資本。再者，此時(shí)因工作業(yè)務(wù)向外拓展擴(kuò)增，亟需對外開疆辟地的沖勁與干勁，提升“行動性”，凡事劍及履及;同時(shí)也要加強(qiáng)勇于改變現(xiàn)狀的“挑戰(zhàn)性”，才能創(chuàng)造新局。為公司在外努力打拼的同時(shí)，也要開始學(xué)習(xí)積累人脈存折，此時(shí)需要高度“共感性”和“感受性”，換句話說，必須有同理心，同時(shí)站在主管、客戶角度立場設(shè)想，而且要感覺敏銳細(xì)膩，才能見微知重、舉一反三。最后，你是否擁有精練成熟的“獨(dú)立自主性”，能萬夫莫敵，一馬當(dāng)先，排除萬難與紛擾，為公司爭取商機(jī)。
(3)開花期(35——40歲)
職涯發(fā)展至此，已經(jīng)汲取充足養(yǎng)分，日臻成熟、含苞待放，故我將此階段視作開花期。因多半已晉升為組織基層或中階主管，居于公司高層與基層員工的中介橋梁，必須慢慢將個(gè)人職涯心得與他人分享，從先前兩個(gè)階段全心“學(xué)”的角色慢慢轉(zhuǎn)成傾心“教”，不再是單方面接受指令的球員，而是學(xué)習(xí)調(diào)度作戰(zhàn)方針的教練。另一方面，因?yàn)橛袡C(jī)會參與關(guān)乎公司生存命脈的商品企劃，甚至是擬訂銷售戰(zhàn)略，革新力、創(chuàng)造力與執(zhí)行力便是核心關(guān)鍵能力。
同時(shí)，除了樹立個(gè)人職涯品牌的形象口碑之外，還要利用這5年時(shí)間奠定個(gè)人影響力，如何運(yùn)用魅力領(lǐng)導(dǎo)，來建立忠誠團(tuán)隊(duì)班底更是重要課題，才能迎接后續(xù)到來的結(jié)果期。
(4)結(jié)果期(40——50歲)
首先，我要強(qiáng)調(diào)這10年切忌輕易轉(zhuǎn)職，一是因?yàn)槟昙o(jì)稍長，與轉(zhuǎn)職風(fēng)險(xiǎn)成正比;二來是因?yàn)榇穗A段是練就經(jīng)營管理功夫的黃金歲月，必須將心思專注于訂策略、布人才、建組織和置系統(tǒng)。
而且，因處于組織架構(gòu)金字塔的中、上層，包括公司對外策略聯(lián)盟或并購等，都是布局經(jīng)營考慮之一。這期間要考慮的是，如何與志同道合的老板、伙伴并肩作戰(zhàn)，學(xué)習(xí)“識人”，“品人學(xué)”絕對是必修學(xué)分。
我將上述兩個(gè)時(shí)期、一共15年的時(shí)光一并分析，延續(xù)35歲以前培育期和成長期已經(jīng)具備的“行動性”、“持續(xù)性”、“挑戰(zhàn)性”、“共感性”、“柔軟性”和“情緒安定性”，還必須養(yǎng)成“革新性”、“思考性”及“慎重性”，如此才能審慎決策，嚴(yán)謹(jǐn)行事。
(5)收割期(50——60歲)
這個(gè)時(shí)期重在經(jīng)營理念及觀念的經(jīng)驗(yàn)傳承，組織決策者必須適度下放權(quán)力、釋放資源，再透過后續(xù)監(jiān)督輔導(dǎo)進(jìn)行組織管理，據(jù)此培育及鍛煉接班團(tuán)隊(duì)，在此過程中，綿密運(yùn)籌帷幄的“指導(dǎo)性”不可或缺。
然而，此階段最艱困的任務(wù)在于如何從茫茫人海中萬中選一，找到企業(yè)接班將才，唯有找對人、找對班底才能永續(xù)經(jīng)營，讓企業(yè)百年不衰、源遠(yuǎn)流長，毫無后顧之憂地享受收割的喜悅歡愉。
(6)收藏期(60歲以后)
將終身職涯所學(xué)、所擁有毫無保留傳承，尤其可選擇從事公司顧問或公益團(tuán)體的義工，從旁給予需要者咨詢和建議，更能發(fā)揮體察人心的“共感性”，同時(shí)也增添親和力。
綜觀而論，每個(gè)人的職涯歷程說長不長，但說短也不算短，光陰稍縱即逝，青春不再回頭，唯有掌握每一階段的關(guān)鍵，儲蓄職涯資本，才能樂在工作、樂在人生。