秋天養(yǎng)生喝什么茶

　　秋季養(yǎng)生喝什么茶最好?下面是應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家推薦的'時候秋天和的茶!

　　烏龍茶性適中，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候。常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。

　　一、 川七首烏茶

　　適應(yīng)者：高血壓、高血脂、高血糖。

　　原料：川七15g、何首烏10g、澤瀉10g、靈芝6g，烏龍茶適量。

　　做法：1、將澤瀉、川七、何首烏用水過濾。2、再將所有食材一并煮沸10-20分鐘后即可飲用。

　　茶效：降三高，減少血栓發(fā)生。有效預(yù)防動脈硬化腦卒中和心肌梗死。

　　不適宜者：孕婦及兒童。

　　二、 松針首烏茶

　　適應(yīng)者：肝腎虧虛、脫發(fā)。

　　原料：何首烏10g、松針25g、烏龍茶5g。

　　做法：1、將首烏、松針煎煮20分鐘去渣。2、取汁沖泡烏龍茶5分鐘即可。

　　茶效：補益精血、烏須發(fā)，扶正祛邪。

　　不適宜者：大便溏泄及濕痰者。

　　三、 鹿茸烏龍茶

　　適應(yīng)者：陽痿早泄、尿頻遺尿、陽虛肢冷者。

　　原料：鹿茸0.5g、烏龍茶5g。

　　做法：1、將所有材料放入杯中。2、用開水沖泡飲用即可。

　　茶效：補腎壯陽、益精生血、強勁壯骨。

　　不適宜者：陰虛陽亢、肺有痰熱者。

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