職場(chǎng)測(cè)試:你是星期一癥候群?jiǎn)幔啃瞧谝,辦公室的氣氛格外低迷,你拖著腳步進(jìn)公司,只見(jiàn)周圍的人看起來(lái)都沒(méi)精打采,意興闌珊。10點(diǎn)半開會(huì),一個(gè)小時(shí)下來(lái),也不知道經(jīng)理究竟說(shuō)了什么,只看到坐在對(duì)面的幾個(gè)同事對(duì)著會(huì)議記錄發(fā)呆……
不用點(diǎn)頭了,很多上班族都會(huì)有以上的經(jīng)歷。周末狂歡過(guò)后,痛苦的一個(gè)星期又將開始,倦怠、沮喪,懶洋洋、病懨懨,這就是“星期一癥候群”的癥狀。在國(guó)外,有人把星期一稱為“Blue Monday”,而且還視之為一種心理疾病,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神憂郁。來(lái)個(gè)“憂郁星期一癥候群”大測(cè)試,看看自己有沒(méi)有“中招”:(如若事實(shí)不符回答:不是,如若事實(shí)相符回答:是)
一、星期一早晨不是睡過(guò)頭,就是遲遲不肯離開被窩;
二、前一晚噩夢(mèng)連連,醒來(lái)后無(wú)精打采,仿佛生理時(shí)鐘紊亂停擺了;
三、星期一早晨總是特別情緒低落和沮喪,而且擺脫不了這種痛苦的感覺(jué);
四、情緒變得易怒、煩躁,開始無(wú)法集中心思做事,平常能引起快樂(lè)的事物,全都讓你變得提不起勁來(lái);
五、好不容易進(jìn)了辦公室,卻坐在計(jì)算機(jī)前發(fā)呆;
六、終于提起勁開始工作,卻不斷瀏覽網(wǎng)絡(luò)新聞、收E-mail以及使用即時(shí)通訊軟件和朋友線上聊天。