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關(guān)于儀態(tài)禮儀的小常識(shí)
儀態(tài)禮儀是儀表禮儀中非常重要的一點(diǎn)，下面是YJBYS小編整理的關(guān)于儀態(tài)禮儀的小常識(shí)，希望對(duì)您有幫助。
儀態(tài)禮儀的知識(shí)
一、形體語(yǔ)言
全世界的人都借助示意動(dòng)作，有效地進(jìn)行交流。最普遍的示意動(dòng)作，是從相互問(wèn)候致意開(kāi)始的。了解那些示意動(dòng)作，至少你可以辨別什么是粗俗的，什么是得體的。使你在遇到無(wú)聲的交流時(shí)，更加善于觀(guān)察，更加容易避免誤解。
1、目光(用眼睛說(shuō)話(huà))
在公事活動(dòng)中，用眼睛看著對(duì)話(huà)者臉上的三角區(qū)部分，這個(gè)三角區(qū)以雙眼為底線(xiàn)，上頂角到前額。洽談業(yè)務(wù)時(shí)，如果你看著對(duì)方的這個(gè)部位，會(huì)顯得很?chē)?yán)肅認(rèn)真， 別人會(huì)感到你有誠(chéng)意。在交談過(guò)程中，你的目光如果總是落在這個(gè)三角區(qū)部位，你就會(huì)把握談話(huà)的主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)。
在社交活動(dòng)中，也是用眼睛看著對(duì)方的三角區(qū)部位，這個(gè)三角區(qū)是以?xún)裳蹫樯暇�(xiàn)， 嘴為下頂角，也就是雙眼和嘴之間，當(dāng)你看著對(duì)方這個(gè)部位時(shí)，會(huì)營(yíng)造出一種社 交氣氛。這種凝視主要用于茶話(huà)會(huì)、舞會(huì)及各種類(lèi)型的友誼聚會(huì)。
2、微笑
微笑可以表現(xiàn)出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對(duì)方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍，可以反映本人的修養(yǎng)，待人的至誠(chéng)。 微笑有一種魅力，它可以使強(qiáng)硬者變得溫柔，使困難變得容易。微笑是人際交往中的潤(rùn)滑劑，是廣交朋友、化解矛盾的有效手段。微笑要發(fā)自?xún)?nèi)心，不要假裝。
3、握手
它是一種常見(jiàn)的“見(jiàn)面禮”，貌似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)涵著復(fù)雜的禮儀細(xì)節(jié)，承載著豐富的交際信息。比如：與成功者握手，表示祝賀;與失敗者握手，表示理解;與同盟者握手，表示期待;與對(duì)立者握手，表示和解;與預(yù)悲傷者握手，表示慰問(wèn);與歡送者握手，表示告別等等。標(biāo)準(zhǔn)的握手姿勢(shì)應(yīng)該是平等式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一點(diǎn)力握住對(duì)方的手掌。
在社交場(chǎng)合，行握手禮時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、上下級(jí)之間，上級(jí)伸手后，下級(jí)才能伸手相我。
2、長(zhǎng)輩與晚輩之間，長(zhǎng)輩伸出手后，晚輩才能伸手相握。
3、男女之間，女士伸出手后，男士才能伸手相握。
4、人們應(yīng)該站著握手，不然兩個(gè)人都坐著。如果你坐著，有人走來(lái)和你握手，你必須站起來(lái)。
5、握手的時(shí)間通常是3-5秒鐘。匆匆握一下就松手，是在敷衍;長(zhǎng)久地握著不放，又未免讓人尷尬。
6、別人伸手同你握手，而你不伸手，是一種不友好的行為。
7、握手時(shí)應(yīng)該伸出右手，決不能伸出左手。
8、握手時(shí)不可以把另一只手放在口袋里。
二、正確體態(tài)
體態(tài)無(wú)時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)使人有教養(yǎng)，是充滿(mǎn)自信的完美表達(dá)。美好的體態(tài)，會(huì)使你看起來(lái)年輕得多，也會(huì)使你身上的衣服顯得更漂亮。善于用你的形體語(yǔ)言與別人交流，你定會(huì)受益匪淺。下面以女士為例，介紹一下各類(lèi)正確體態(tài)。
站姿：女士的站立姿勢(shì)應(yīng)該是：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍微分開(kāi)，臉上帶有自信，也要有一個(gè)挺拔的感覺(jué)。
坐姿：正確的坐姿是你的腿進(jìn)入基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩個(gè)膝蓋一定要并起來(lái)，不可以分開(kāi)，腿可以放中間或放兩邊。如果你要蹺腿，兩條腿是合并的;如果你的裙子是很短的話(huà)，一定要小心蓋住。
行姿：正確的行姿是：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要輕輕地方在兩邊，輕輕地?cái)[動(dòng)，步伐也要輕輕的，不能夠拖泥帶水。
蹲姿：正確的方法應(yīng)該彎下膝蓋，兩個(gè)膝蓋應(yīng)該并起來(lái)，不應(yīng)該分開(kāi)的，臀部向下，上體保持直線(xiàn)，這樣的蹲姿就典雅優(yōu)美了。
三、常見(jiàn)的不良舉止
1、不當(dāng)使用手機(jī)
手機(jī)和bp機(jī)是現(xiàn)代人們生活中不可缺少的通訊工具，如何通過(guò)使用這些現(xiàn)代化的通訊工具來(lái)展示現(xiàn)代文明，是生活中不可忽視的問(wèn)題，如果事務(wù)繁忙，不得不將手機(jī)帶到社交場(chǎng)合，那么你至少要做到以下幾點(diǎn)：將鈴聲降低，以免驚動(dòng)他人。鈴響時(shí)，找安靜、人少的地方接聽(tīng)，并控制自己說(shuō)話(huà)的音量。如果在車(chē)?yán)�、餐桌上、�?huì)議室、電梯中等地方通話(huà)，盡量使你的談話(huà)簡(jiǎn)短，以免干擾別人。如果你的手機(jī)在響起的時(shí)候，有人在你旁邊，你必須道歉說(shuō)：“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?rdquo;。然后走到一個(gè)不會(huì)影響他人的地方，把話(huà)講完在入座。如果有些場(chǎng)合不方便通話(huà)，就告訴來(lái)電者說(shuō)你會(huì)打回電話(huà)，不要勉強(qiáng)接聽(tīng)而影響別人。
2、隨便吐痰
吐痰是最容易直接傳播細(xì)菌的途徑，隨地吐痰是非常沒(méi)有禮貌而且絕對(duì)影響環(huán)境、影響我們的身體健康的行為。如果你要吐痰，應(yīng)把痰吐在紙巾上，丟進(jìn)垃圾箱，或去洗手間吐痰，但不要忘了清理痰跡和洗手。
3、隨手扔垃圾
隨手扔垃圾是應(yīng)當(dāng)受到譴責(zé)的最不文明的舉止之一。
4、當(dāng)眾嚼口香糖
有些人必須嚼口香糖以保持口腔衛(wèi)生，那么，我們應(yīng)當(dāng)注意在別人面前的形象。咀嚼的時(shí)候閉上嘴，不能發(fā)出聲音。并把嚼過(guò)的口香糖用紙包起來(lái)，扔到垃圾箱。
5、當(dāng)眾挖鼻孔或掏耳朵
有些人，習(xí)慣用小指、鑰匙、牙簽、發(fā)夾等當(dāng)眾挖鼻孔或者掏耳朵，這是一個(gè)很不好的習(xí)慣。尤其是在餐廳或茶坊，別人正在進(jìn)餐或飲茶，這種不雅的小動(dòng)作往往令旁觀(guān)者感到非常惡心。
6、當(dāng)眾撓頭皮
有些頭皮屑多的人，因頭皮發(fā)癢往往在公眾場(chǎng)合忍不住撓起頭來(lái)，頓時(shí)皮屑飛揚(yáng)四散，令旁人大感不快。特別是在那種莊重的場(chǎng)合，這樣是很難得到別人的諒解的。
7、在公共場(chǎng)合抖腿
有些人坐著時(shí)會(huì)有意無(wú)意地雙腿顫動(dòng)不停，或者讓蹺起的腿像鐘擺似地來(lái)回晃動(dòng)，而且自我感覺(jué)良好以為無(wú)傷大雅。其實(shí)這會(huì)令人覺(jué)得很不舒服。這不是文明的表現(xiàn)，也不是優(yōu)雅的行為。
8、當(dāng)眾打哈欠
在交際場(chǎng)合，打哈欠給對(duì)方的感覺(jué)是：你對(duì)他不感興趣，表現(xiàn)出很不耐煩了。因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要馬上用手蓋住你的嘴，跟著說(shuō)：“對(duì)不起”。
附：
站姿禮儀詳細(xì)要點(diǎn)
在人際交往過(guò)程中，“站有站相”是對(duì)一個(gè)人禮儀修養(yǎng)的基本要求，良好的站姿能將美好的氣質(zhì)和風(fēng)度烘托出來(lái)。挺直、均衡、優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同質(zhì)感動(dòng)態(tài)美的起點(diǎn)和基礎(chǔ)。如果站姿不標(biāo)準(zhǔn)，其他姿勢(shì)的優(yōu)美則無(wú)從談起。
正確站姿的基本要求是：從正面來(lái)看，身形應(yīng)保持直立，頭頸、身軀和雙腿與地面垂直，兩肩平衡，兩臂和手要在身體兩側(cè)下垂，眼睛平視，觀(guān)望四間，嘴略閉，面帶微笑。從側(cè)面看，其下頜應(yīng)稍收，眼睛平視前方，胸部稍微陡起，小腹收攏，整個(gè)形體就會(huì)顯得平穩(wěn)、莊重、自信且有力度。
由于男女之間的性別差異，男性要有穩(wěn)健的立姿，講求“站如松”，這樣可以顯示出男性的強(qiáng)壯、剛健、瀟灑、英武;女性的立姿則要將女性的嫵媚輕盈、典雅嫻靜充分地體現(xiàn)出來(lái)。女子在站立之時(shí)，雙腳應(yīng)該并攏或呈“v”字形，雙手交叉于下體，通常放在前面。
男子站立之時(shí)，雙腳可以收攏，也可以叉開(kāi)，雙手在下體自然交叉放后，也可放前。站立時(shí)間如若較長(zhǎng)，可一腿支撐，另一條腿稍微彎曲，但上身必須保持直挺。與別人站立交談時(shí)，雙臂可以隨著談話(huà)的內(nèi)容做一些有節(jié)奏的手勢(shì)，切不可將手插在口袋中或交叉于胸前。
規(guī)范站姿的具體要求，除肅立姿勢(shì)之外，男性可以表現(xiàn)出雙手相握，平穩(wěn)疊放在胸前的前腹式站姿，或?qū)㈦p手置于身后，做雙手相握的站姿。雙腳可略微叉開(kāi)，與肩部保持同寬。女性站立的主要姿勢(shì)為前腹式，雙腿要合攏，腳位要與服裝相協(xié)調(diào)，身穿緊身短裙，腳跟要靠緊，腳掌可分開(kāi)呈“v”字狀或者丁字步：穿禮服或旗袍者，雙腳的距離可以分開(kāi)些。應(yīng)注意的不雅站姿：在生活中有一些不雅的站姿，不論男女生都應(yīng)引起注意。一般來(lái)說(shuō)，站姿切忌歪頭晃腦、頸部收縮、身軀歪斜、渾身抖動(dòng)、駝背躬腰、依靠扒扶、聳肩、含胸、哈腰、撅臀或身體依靠其他物體等。
另外，以下行為也是比較忌諱的：手位不當(dāng)，如：抱在腦后、手扶下巴、抱于胸前、雙手叉腰、插入衣袋、游離不定等;腿姿不雅，如雙腿的距離叉開(kāi)的幅度過(guò)寬、雙腿攪合在一起、雙腿彎曲、高蹺二郎腿等;腳位不妥，如獨(dú)腳式、蹬踩式等。
不能下意識(shí)地做小動(dòng)作，例如玩弄圓珠筆、搔頭抓癢、撥弄發(fā)辮、擺弄衣帶、摸鼻梁、咬手指甲等，這樣不僅使自己顯得過(guò)于拘謹(jǐn)，還極容易給人一種沒(méi)有自信和缺乏教養(yǎng)的感受。
當(dāng)然，具體情況應(yīng)當(dāng)具體分析，具體采取哪一種站姿應(yīng)當(dāng)根據(jù)時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合的變化而有所改變。但不論是那種站姿，只有身體保持挺直，站姿才能顯得自然輕松、優(yōu)美得體。
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