跳操是很多年輕人鍛煉身體的一種常用方式，不需要很多時間，也不需要很大的場地，以簡便實用而受到歡迎。面對職場就業(yè)壓力問題的你，不妨經(jīng)常跳跳“職場操”，平時的日積月累，也許在關(guān)鍵時刻就能幫你避免”無槽“的尷尬。

　　職場案例

　　缺少核心競爭力面臨被裁

　　張小姐在校時是一名非常優(yōu)秀的學(xué)生，畢業(yè)后進入一家外企成為總經(jīng)理助理�！爱敃r選擇這個職位是覺得這份工作很體面，而且給人的感覺也很高端，收入也不錯。家里人也比較滿意。當時并沒有仔細想過這份工作和今后職業(yè)生涯的聯(lián)系。”已經(jīng)在這個職位上工作了3年的張小姐，現(xiàn)在卻面臨著被裁員的危險。原因是這位總經(jīng)理即將離開中國，助理的職位理所當然也會撤銷。

　　現(xiàn)在面臨重新找工作的張小姐自己也是一頭霧水，“如果繼續(xù)找這樣的助理職位，可能今后還是會面臨被裁的局面。如果現(xiàn)在調(diào)整方向，那就意味著從基層做起。”再三權(quán)衡之下，張小姐依然無法取舍。

　　專家建議

　　未雨綢繆保平安

　　助理的這個崗位沒有核心競爭力，是造成張小姐現(xiàn)在求職困惑的一個重要因素。仕程咨詢合伙人閆嶺分析說，當初入職只是看到了這份工作的體面和收入，這屬于短期效益，究竟能夠從這份工作中學(xué)習(xí)到什么，或者能夠為今后打下什么樣的基礎(chǔ)，張小姐當時都沒有考慮過。而在之后的工作中，張小姐也很少跳“職場操”，幾乎沒有從這份工作中積累關(guān)鍵性的技能，平時更多的是處理一些瑣碎的'事務(wù)。

　　按照現(xiàn)在的狀況，張小姐可以運用曲線救國的策略。先尋找高層助理這個職位作為入職的跳板，畢竟這樣的起點不會降低張小姐現(xiàn)在的職業(yè)身價。利用工作機會充分了解整個部門的工作情況，一旦遇到公司內(nèi)部有相關(guān)空缺崗位出現(xiàn)，就可以通過內(nèi)部轉(zhuǎn)崗來進入這些比較重要的崗位。

　　其實現(xiàn)在很多被裁的都是企業(yè)中的邊緣性部門或者邊緣性崗位。在預(yù)算緊縮的時候，企業(yè)通常會從一些并不直接產(chǎn)生收入或者無關(guān)緊要的部門和崗位入手進行調(diào)整。所以這場經(jīng)濟危機帶來的職場教訓(xùn)是，盡量通過平時的努力，多跳“職場操”，擁有公司內(nèi)部的關(guān)鍵性職位或者可替代性小的專業(yè)職位，這樣才能保證在企業(yè)不景氣的時候安然度過。

　　【職場跳操】

　　第1節(jié)明確求職目標。很多年輕人找工作時總覺得這個工作也不好，那個工作也不好，好像總是找不到合適的崗位。但是真要問他究竟想要什么樣的工作時，又是一問三不知。連自己都不知道想要什么的年輕人，自然看什么工作都是抱著“雞蛋里挑骨頭”的眼光。但是現(xiàn)在面對如此大的就業(yè)壓力時，有一個“雞蛋”總比什么都沒有好。通過職業(yè)性格測試，了解清楚自我是走向職場成功的第一步。

　　第2節(jié)利用專業(yè)方法達到求職目標。簡單地拿份簡歷找家單位遞過去，這樣的求職行為已經(jīng)被貼上了“過時”的標簽。打開各大求職論壇，求職的技巧可謂鋪天蓋地，所謂的“面經(jīng)”累計起來絕對是一本超級寶典了。而一些職場專家也加入到了分享的行列，專業(yè)的建議和個性化的分析也是提供了不少幫助。在這樣的批量信息中，要說對年輕人沒有什么實質(zhì)作用那就是有點找借口的味道了。能夠起到多大的作用，關(guān)鍵還在于你是否去總結(jié)規(guī)律并且利用到自己的求職上。

　　第3節(jié)學(xué)習(xí)軟技巧提升職場eq。如果以為找到了工作就可以松一口氣的話，你又大錯特錯了。初涉職場的年輕人需要一鼓作氣地努力下去，研究人際關(guān)系、團隊合作等都是需要補習(xí)的功課�？梢哉f，職場每個階段都需要充電，所謂早起的鳥兒有蟲吃，做個勤奮的職場人才能收獲更多。