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  • 高中心理健康說課稿

    時(shí)間:2021-11-02 18:35:53 高中說課稿 我要投稿

    高中心理健康說課稿

      作為一名辛苦耕耘的教育工作者,可能需要進(jìn)行說課稿編寫工作,說課稿有助于提高教師理論素養(yǎng)和駕馭教材的能力。說課稿應(yīng)該怎么寫才好呢?下面是小編為大家整理的高中心理健康說課稿,僅供參考,大家一起來看看吧。

    高中心理健康說課稿

    高中心理健康說課稿1

      大家好!我說課的題目是:《挑戰(zhàn)自我,實(shí)現(xiàn)夢想》

      一、活動設(shè)計(jì)的背景:高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn),何去何從?這對于涉世未深的高三學(xué)生來說,實(shí)在是個難題。進(jìn)入高三,經(jīng)過一段時(shí)間和學(xué)生的交流,我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存有很多的困惑。這次心理輔導(dǎo)課旨在幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己,激勵大家成為學(xué)習(xí)的主人,充分發(fā)揮主體作用,由夢想直達(dá)成功的彼岸。

      二、輔導(dǎo)的目的:幫助高三學(xué)生正確認(rèn)識高考,面對困難,勇于挑戰(zhàn),并介紹緩解心里壓力幾種方法。幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己,建立自信,并樹立為自己的目標(biāo)努力奮斗的決心。

      三、輔導(dǎo)的重點(diǎn):幫助高三學(xué)生正確認(rèn)識高考,面對困難,勇于挑戰(zhàn),并介紹緩解心里壓力幾種方法

      四、輔導(dǎo)的難點(diǎn):如何幫助學(xué)生樹立信心,面對困難,勇于挑戰(zhàn)

      五、輔導(dǎo)方式:小品、講述與討論、交流、觀看錄像等

      六、輔導(dǎo)準(zhǔn)備:調(diào)查問卷、小品、視頻錄像、課件

      七、教學(xué)設(shè)計(jì):

      本節(jié)課我設(shè)計(jì)了七個環(huán)節(jié):(1)輔導(dǎo)課前的準(zhǔn)備,調(diào)查問卷"面臨高三,你最大的困惑是什么?"(2)以一張鮮紅的大學(xué)錄取通知書引入主題(3)學(xué)生探討話題"高考,意味著什么?"(4)情境小品(5)學(xué)生討論交流(6)觀看錄像(7)學(xué)生為自己寫一句鼓勵的話

     。1)第一個環(huán)節(jié)是輔導(dǎo)課前準(zhǔn)備,在學(xué)生當(dāng)中進(jìn)行調(diào)查問卷"面臨高三,你最大的困惑是什么?",這個環(huán)節(jié)的目的是深入學(xué)生,了解學(xué)生們最關(guān)心什么,最大的煩惱和困惑是什么,從而發(fā)現(xiàn)熱點(diǎn),就找到了教學(xué)內(nèi)容的主題。心理輔導(dǎo)的基本原則之一是貫徹學(xué)生主體性原則,開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課要以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn),其內(nèi)容的選擇與安排應(yīng)充分考慮到學(xué)生的需要,圍繞學(xué)生關(guān)心的實(shí)際問題來進(jìn)行。

     。2)第二個環(huán)節(jié)是創(chuàng)設(shè)情景,以一張鮮紅的大學(xué)錄取通知書入手,你最希望上面寫的是誰的名字?著名的教育心理學(xué)家布魯納非常強(qiáng)調(diào)"內(nèi)在動機(jī)"對學(xué)習(xí)的作用,"大學(xué)錄取通知書"是每個高三學(xué)生夢寐以求的,從教育心理學(xué)上來說,它就是誘因,可以激化和強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機(jī),調(diào)動學(xué)生的興趣,活躍氛圍,直接進(jìn)入主題

     。3)第三個環(huán)節(jié)是"設(shè)疑",創(chuàng)設(shè)問題情景,將學(xué)生引入到話題"高考,意味著什么?",讓學(xué)生分小組討論,并派代表發(fā)言。

      這個環(huán)節(jié)的目的是讓學(xué)生談?wù)剬Ω呖嫉母惺芎驼J(rèn)識,拓展到對成功的看法,從而引出對成功正確的認(rèn)識。貫穿一條線從高考錄取通知書——高考意味什么——對成功的理解。心理學(xué)上要求要尊重學(xué)生的主體地位,鼓勵學(xué)生唱"主角",在活動設(shè)計(jì)中要給學(xué)生發(fā)揮想象留有余地,在輔導(dǎo)過程中鼓勵學(xué)生發(fā)表看法。在活動中,盡可能讓學(xué)生討論、交流,通過討論,對一些問題能達(dá)成共識,一些不正確的負(fù)面的心理得到正確的指引。

      最后我做個歸納小結(jié):高考只是成功的一個步驟,就算在這一次競賽中失去了主動還有下一次,讓學(xué)生知道其實(shí)人生還有很多的機(jī)會,重要的是我們是否明白人生應(yīng)該不懈的奮斗,真正的高考勝利者,并非是指那些成績拔尖的狀元,而是在高中這三年里成長起來的樂觀、自信、堅(jiān)韌不拔的你們!高考的競爭是壓力和挑戰(zhàn),也是機(jī)遇和希望,成功屬于戰(zhàn)勝自我的人。

      (4)第四個環(huán)節(jié)是情境小品,小品反映的內(nèi)容是:第一位同學(xué)沒有進(jìn)入高三的狀態(tài),懶散,上課睡覺,發(fā)短信,課后泡網(wǎng)吧,玩游戲,沒有信心,基礎(chǔ)差,放棄學(xué)習(xí)------第二位同學(xué)非?释洗髮W(xué),學(xué)習(xí)勤奮,晚上學(xué)習(xí)很晚,壓力很大,過度緊張導(dǎo)致失眠,非常焦慮不安-----

      這個小品是根據(jù)班級的實(shí)際情況設(shè)計(jì)的,我所帶的高三(5)班是普通學(xué)校里的普通班級,學(xué)生基礎(chǔ)比較薄弱,班上學(xué)習(xí)成績兩極分化。成績差的同學(xué)自卑,沒有信心,放棄學(xué)習(xí),成績好的同學(xué)感覺壓力大,焦慮不安。以往的課堂,常常是老師講,學(xué)生聽,考慮本班學(xué)生的特點(diǎn)和需求,這節(jié)課我把學(xué)生也當(dāng)作一種課堂資源充分利用起來,讓他們來親自表演小品,方式有變化,學(xué)生們的積極性很高,特別是參加表演的同學(xué),在排練的過程中受到的教育是最深刻的。體現(xiàn)的教學(xué)理念是以學(xué)生為主體,引導(dǎo)學(xué)生自己認(rèn)識,自己體驗(yàn),自己踐行,將課堂教學(xué)和自己的行動結(jié)合起來。

      (5)第五個環(huán)節(jié)是學(xué)生討論交流,我引導(dǎo)學(xué)生觀察這兩位同學(xué)的表現(xiàn),鼓勵學(xué)生發(fā)言,剖析原因,找出根源,思考:你遇到過這樣的困惑嗎?我們該如何幫助他們?

      蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯認(rèn)為,一切良好的教育應(yīng)從建立兒童集體開始,讓兒童在集體中接受教育。集體心理輔導(dǎo),就是讓學(xué)生在集體中接受教育,通過集體活動調(diào)整心境,明白道理,從而增強(qiáng)班集體的凝聚力。讓學(xué)生在活動中自己感悟道理。集體的教育育人無形,潤物無聲,起到一個潛移默化的作用。通過集體心理輔導(dǎo)的教育,形成了較好的集體氛圍,增強(qiáng)了班集體的凝聚力。

      最后我小結(jié):高三的壓力大,有些同學(xué)在壓力面前顯得意志薄弱,沒有足夠的勇氣去面對高考的挑戰(zhàn),逃避現(xiàn)實(shí)。這個世界上沒有什么救世主,這些同學(xué)應(yīng)該努力改變自己、完善自我,改掉懶散的毛病,勇敢地接受挑戰(zhàn),不管高考考得怎樣,為了不給自己留下遺憾,在最后9個月的時(shí)間里,一切盡自己最大的努力!一些同學(xué)由于幾次考試成績不好,短時(shí)間內(nèi)看不到效果就認(rèn)為自己不行了,對自己的能力產(chǎn)生懷疑,因而也容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。欲勝人,先勝己。復(fù)習(xí)備考,自信心是非常重要的。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說:"事實(shí)上,每一個人都是自卑的,只是程度不同而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的。"從這個意義上說,自卑也可成為一個人進(jìn)步的動力,人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。希望我們每一位同學(xué)都能勇敢接受挑戰(zhàn),樹立信心。介紹幾種樹立信心的方法,針對同學(xué)們提到的學(xué)習(xí)方法問題,可適當(dāng)?shù)亟榻B:艾賓浩斯的遺忘曲線,鼓勵同學(xué)們科學(xué)地記憶和合理地安排時(shí)間,并讀高考狀元的10條經(jīng)驗(yàn)介紹,供同學(xué)們參考。

      高三的同學(xué)們困惑最多的還有一個壓力的問題---無奈,脾氣暴躁,感到迷茫,沒有自信,害怕,緊張。這時(shí)我提出問題:你也有過這樣的焦慮嗎?高三的緊張情緒要如何來進(jìn)行自我排解?鼓勵學(xué)生結(jié)合自身,積極發(fā)言。我指出:其實(shí)學(xué)習(xí)需要一定程度的焦慮,心理學(xué)試驗(yàn)表明:焦慮水平與學(xué)習(xí)成績呈倒"U"形關(guān)系。無焦慮或焦慮水平過低,學(xué)習(xí)無緊迫感,對什么都無所謂,肯定學(xué)不好;而焦慮水平過高,人的精神極度緊張,又會影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的同學(xué)激發(fā)內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機(jī),變壓力為動力,學(xué)習(xí)效果最好,能夠形成一種最好的應(yīng)考心態(tài)。介紹幾種緩解壓力的方法

      (6)第六個環(huán)節(jié)是觀看錄像,我覺得這應(yīng)該是我這節(jié)心理輔導(dǎo)課的精彩之處。從高一到高三,我和我的學(xué)生建立了深厚的感情,我真心地關(guān)愛他們。學(xué)生們課后都是親切稱我為"阿纓姐",課堂上我是他們的老師,課后我希望是他們的朋友,活動初期在調(diào)查問卷中,反映出學(xué)生各種各樣的困惑與煩惱,來自家庭的,身邊朋友的,自身的等等,面臨高考的壓力,他們還要背負(fù)沉甸甸的心里負(fù)擔(dān),我真的很心痛,讓我下定決心一定要幫助他們解決一些不必要的困惑?紤]到以往的班會活動都是教師說教式的,或者學(xué)生單純的節(jié)目表演。這次活動我決定給學(xué)生一個意外的驚喜。我在活動前采訪了我們學(xué)校的校長和書記,部分科任老師,取得了他們的支持與配合,我把他們對全班同學(xué)寄以的期望與鼓勵都拍成了視頻錄像,我還召開了全班同學(xué)的家長會,我要求每一位家長對自己的孩子說一句鼓勵的話,不少家長是流著眼淚對著鏡頭呼喚孩子的名字,鼓勵孩子要加油。這一段錄像是瞞著全班同學(xué)拍攝的,目的是讓學(xué)生能真切地感受身邊的老師親人發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛,觸動真情,從而樹立信心,戰(zhàn)勝困難。

      蘇霍姆林斯基說過:"人的文明最精細(xì)地表現(xiàn)在情感的文明里。"情感對學(xué)生的學(xué)習(xí)、品德乃至身心健康都有著巨大的作用,按照心理學(xué)上的解釋,情感是一切行為的生命線,我們只有把情感融入課堂,才能把信服、震撼駐存在學(xué)生的內(nèi)心,教育家第斯多惠說過:"我們認(rèn)為,教學(xué)藝術(shù)不僅在于傳授的本領(lǐng),還在于激勵、喚醒、鼓舞。",心理學(xué)家威廉詹姆士通過研究發(fā)現(xiàn),一個沒有受到情感的人,僅能發(fā)揮其能力的20%—30%,當(dāng)他受到情感激勵時(shí),其能力可以發(fā)揮到80%—90%.在人的一切活動中,情感因素發(fā)揮著很重要的作用,通過情感激勵可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)動力,促使學(xué)生主動探索學(xué)習(xí),促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。

      最后我告訴學(xué)生:在非洲的草原上,羚羊剛睜開眼睛,想到的第一件事就是我必須比跑得最快的獅子跑得還快,不然,我就會被吃掉;而在同一時(shí)間,獅子從睡夢中醒來,閃過的第一個念頭就是:我必須比跑得最慢的羚羊跑得快,不然我就會餓死。生活就是這樣------不論你是羚羊還是獅子,當(dāng)每天太陽初升時(shí),就得毫不猶豫地奔向前方!從高一到高三,我們一路風(fēng)風(fēng)雨雨走過來,還有9個月時(shí)間你們就要踏進(jìn)高考的考場,其實(shí)我們都會緊張,但是當(dāng)你們焦慮、苦惱、無助時(shí),不妨抬起頭看看四周,你們有老師、父母、同學(xué),高考的路上我們一起走過!

     。7)第七個環(huán)節(jié)是學(xué)生為自己寫一句鼓勵的話。播放音樂《我的未來不是夢》大屏幕投影上出現(xiàn)的是同學(xué)們的照片,校運(yùn)動會拼搏的身影,校文化藝術(shù)節(jié)上的節(jié)目表演,取得團(tuán)體總分第一名全班同學(xué)的合影等等。那一時(shí)刻,相信所有的同學(xué)都很激動,感覺到前進(jìn)的道路是有老師、家長、同學(xué)的陪伴,渾身充滿了力量。

      最后我指出:高三有苦有累,有渴望有理想,高三,寄托了所有,付出了所有,為的只是成功時(shí)的喜悅,也為圓我們心中那個彩色的夢。就讓我們大家都笑著面對高三,勇敢地接受挑戰(zhàn)吧!相信我們高三(5)班的每一位同學(xué)都能以最好的心態(tài)走過高三階段。相信我們整個班級會攜手共進(jìn)。讓我們一起拿起筆寫下最想對自己說的一句話。事先準(zhǔn)備好的圖紙,背景是藍(lán)天,將每個人的夢想寫在事先準(zhǔn)備好的白云狀紙片上,貼上去,拼成一幅鴿子形象,相信我們的未來不是夢!

      自我激勵是人們精神活動的動力之一,也是保持心理健康的一種方法。心理研究發(fā)現(xiàn):沒有什么力量比自我激勵的力量更強(qiáng)大、更長效地作用于一個人。本環(huán)節(jié)的目的是充分發(fā)揮學(xué)生自我激勵的教育作用,由外激勵轉(zhuǎn)化為內(nèi)激勵,不斷追求進(jìn)步和成功,達(dá)到自我教育的效果

      八、最后談一下我在設(shè)計(jì)這節(jié)心理輔導(dǎo)課的幾點(diǎn)體會:

     。1)這節(jié)心理輔導(dǎo)課輔導(dǎo)的難點(diǎn)是:如何幫助學(xué)生樹立信心,面對困難,勇于挑戰(zhàn)。莎士比亞說過:"自信是走向成功的第一步,缺乏自信是失敗的重要原因。有了自信心才能充滿信心去努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。"近年來,許多國家都把增強(qiáng)學(xué)生自信心作為培養(yǎng)目標(biāo)。強(qiáng)烈的自信心能使學(xué)生在完成任務(wù)的全過程中始終保持較強(qiáng)的興趣。因此,要使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能認(rèn)真做好每一件事情,培養(yǎng)樹立他們相對應(yīng)的自信心是必不可少的。我在這節(jié)輔導(dǎo)課上充分尊重學(xué)生的主體地位,鼓勵學(xué)生發(fā)表看法,我從心理學(xué)角度分析:心理學(xué)研究表明,高智商和低智商的人只占整個人群的4%左右,大多數(shù)人的智力在90-110之間。雖然平時(shí)有的同學(xué)表現(xiàn)得比較聰明些,有的反應(yīng)較慢些,但這并不表明我們的智商不如別人,事實(shí)是:大家的智力都是平等的。只要你努力,只要你用功,只要你找到合適的學(xué)習(xí)方法,只要你自信,你就能成功!自信還來自家長和老師的激勵,學(xué)生需要激勵,因此輔導(dǎo)課的最后我特意安排了錄像,激勵可以把學(xué)生的潛能發(fā)揮出來,促使他們克服困難,完成任務(wù),從而使學(xué)生自信。

     。2)以往的高三心理輔導(dǎo)都是臨近高考后期才進(jìn)行,針對班級的實(shí)際情況和存在的問題,我把心理輔導(dǎo)的時(shí)間提前到開學(xué)初,距離高考還有9個月的時(shí)間,讓學(xué)生有更充分的準(zhǔn)備,及時(shí)調(diào)整自己。這正是遵循了心理輔導(dǎo)的基本原則,預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則,學(xué)校心理輔導(dǎo)兼有矯治、預(yù)防與發(fā)展三種功能,就整體而言,應(yīng)該是預(yù)防、發(fā)展重于矯治。

     。3)心理輔導(dǎo)要能打動學(xué)生,必須做到真正為學(xué)生著想,使學(xué)生感受到教師對他的尊重、理解和接納,從而拋開心理上的防范,對自己的內(nèi)心世界作更自由的、深入的探索。從高一到高三,我和學(xué)生建立了深厚的感情,課上是老師,課下是朋友。我努力使自己遵循尊重與發(fā)展學(xué)生的原則。

     。4)開設(shè)心理輔導(dǎo)還要貫徹學(xué)生主體性原則,要以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn),圍繞學(xué)生關(guān)心的實(shí)際問題來進(jìn)行,活動設(shè)計(jì)給學(xué)生發(fā)揮想象留有余地,輔導(dǎo)過程鼓勵學(xué)生發(fā)表看法,宣泄情感,探索解決問題的辦法。我在輔導(dǎo)前進(jìn)行了調(diào)查問卷,對"高考,意味著什么?"進(jìn)行探討,對小品中人物進(jìn)行剖析,觀看錄像這些環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)遵循的正是這一原則。

     。5)心理輔導(dǎo)的重要基本原則之一整體性發(fā)展原則,心理輔導(dǎo)追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展,要樹立學(xué)生個性全面發(fā)展的觀念,不論從事哪一個領(lǐng)域的輔導(dǎo),都要關(guān)注學(xué)生人格整體的完善,這一原則強(qiáng)調(diào)不宜把心理輔導(dǎo)課程變?yōu)閱未娴闹R傳授。心理輔導(dǎo)涉及到學(xué)生知識、社會技能、情感、態(tài)度、價(jià)值等方面的學(xué)習(xí),而不僅僅是讓學(xué)生掌握知識。因此開展多種多樣的活動就顯得十分重要。因此這節(jié)輔導(dǎo)課我太多的不是談具體的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo),而是著重解決思想認(rèn)識上的問題,從高考錄取通知書,讓學(xué)生談對高考的認(rèn)識,提升到對成功的理解;從對小品中人物的剖析,結(jié)合教育學(xué)心理學(xué)觀點(diǎn),讓學(xué)生提高認(rèn)識,從而讓學(xué)生卸下心理的包袱;從錄像中領(lǐng)導(dǎo)老師家長們寄語,接受情感教育,提升到自己鼓勵自己,從而樹立起信心,接受挑戰(zhàn),努力去實(shí)現(xiàn)夢想。

    高中心理健康說課稿2

      一、析學(xué)情

      情緒,在高中生的學(xué)習(xí)、生活中處于極為敏感的前沿地帶,被稱為整個身心狀態(tài)的“晴雨表”。處于青春期的高中生面臨著雙重的壓力,他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色,而且要調(diào)適青春期生理、心理發(fā)展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強(qiáng),很容易使高中生產(chǎn)生消極情緒,造成情緒困擾,嚴(yán)重的會導(dǎo)致情緒障礙。

      因此如何幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己的情緒是高中心理輔導(dǎo)活動課中的重要主題。學(xué)生在情緒調(diào)控中,往往關(guān)注調(diào)控自己的負(fù)性情緒,這堂課我們將關(guān)注點(diǎn)放在如何幫助學(xué)生增加積極情緒體驗(yàn)上,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自己去獲取幸福的能力,讓學(xué)生帶著積極的情緒面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程。感悟積極情緒的力量,體驗(yàn)積極情緒帶來的'快樂,并用積極情緒去感染同伴,為幸福人生奠定基礎(chǔ)。

      心理輔導(dǎo)活動課的情緒主題從高一到高三都有涉及,但我們將這節(jié)課放在高一上,主要目的是讓學(xué)生從高一起就有積極情緒這個概念,并且讓學(xué)生去體會、感受以及練習(xí)。更何況增加積極情緒有很多的方法和策略,因此我們從高一開始就讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會帶著積極的情緒面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程,給今后的高中生活打下良好的基礎(chǔ)。

      二、說輔導(dǎo)目標(biāo)

      1、教學(xué)目標(biāo)

     。1)知識與技能:

      a、了解并接納自己的情緒,主要了解積極情緒的重要性。

      b、學(xué)會用合適的方法體驗(yàn)積極情緒

     。2)過程與方法:

      通過活動引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會帶著積極的情緒面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程。

     。3)情感態(tài)度與價(jià)值觀:

      通過討論、團(tuán)體活動及分享,感悟積極情緒的力量,體驗(yàn)積極情緒帶來的快樂,并用積極情緒去感染同伴。

      2、說重點(diǎn)、難點(diǎn)

     。1)讓高中學(xué)生學(xué)會用合適的方法體驗(yàn)積極情緒。

     。2)通過感悟積極情緒的力量,體驗(yàn)積極情緒帶來的快樂,并用積極情緒去感染同伴。

      三、教法、學(xué)法分析

      1、說教法:依據(jù)上面學(xué)情分析,主要采取

     。1)討論法:心理輔導(dǎo)課的對象是學(xué)生,本堂課主要采取討論式進(jìn)行教學(xué)。討論是以問題為中心,以教師引導(dǎo)下的師生和生生對話、討論為主要手段的一種教學(xué)活動方式,它旨在鼓勵學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性,學(xué)會用自己的頭腦去思考、去辨析、去歸納。

     。2)情境教學(xué)法:采用多媒體手段,擴(kuò)大教學(xué)內(nèi)容,吸引學(xué)生的注意,激發(fā)學(xué)生的熱情。

     。3)體驗(yàn)法:讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)積極情緒,在體驗(yàn)中升華。

      2、說學(xué)法:

      針對高一學(xué)生已有了良好的合作、互動能力,在輔導(dǎo)活動課的設(shè)計(jì)過程中我的設(shè)計(jì)主要以學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)為主,在情境討論中讓學(xué)生主動參與,主動探究。

      我認(rèn)為,心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)中要盡量避免單純地、直露地向?qū)W生灌輸某種學(xué)習(xí)方法,而是要學(xué)生通過自己的探索、體驗(yàn),達(dá)到輔導(dǎo)活動課的目的。本課程設(shè)計(jì)就是在教學(xué)過程中,利用學(xué)生心理特點(diǎn),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動學(xué)生的積極性,讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成幸福感。

      3、說教學(xué)手段:

      多媒體教學(xué)。制作課件給學(xué)生全新的、栩栩如生的視聽感覺,調(diào)動學(xué)生的積極性,提高教學(xué)效率。

      四、說教學(xué)過程設(shè)計(jì)

      為了達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo),我設(shè)計(jì)具體的教學(xué)過程如下:

      (一)團(tuán)體暖身階段:

      以“快樂雨滴”的暖身游戲?qū),引出情緒。(設(shè)計(jì)意圖:團(tuán)體暖身活動能讓學(xué)生們在游戲中體驗(yàn)快樂情緒,從而為主題的引入作鋪墊。)

     。ǘ﹫F(tuán)體轉(zhuǎn)換階段:通過紙筆練習(xí),引入主題。

      1、首先讓學(xué)生在心情紙上畫情緒蛋糕,喜歡和不喜歡的情緒各占多少,如果希望喜歡的情緒多一點(diǎn),會采取什么方法?(設(shè)計(jì)意圖:了解學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中,經(jīng)常會用哪些方法去調(diào)控自己的情緒。)接下來通過老師出示一張中間畫有黑點(diǎn)的白紙,問學(xué)生注意到了什么,(設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生在情緒調(diào)控中,往往關(guān)注調(diào)控自己的負(fù)性情緒。

      引導(dǎo)學(xué)生如果多關(guān)注積極情緒,那可能又會有不同的感受。這堂課就重點(diǎn)來擴(kuò)大我們的積極情緒,讓我們快樂更快樂,揭示主題:帶著積極情緒上路。)

      2、在配樂聲中,和學(xué)生一起體驗(yàn)繪本《我好快樂》,小小繪本中,主人翁都能以很好地方式體驗(yàn)快樂的情緒。那么我們高中生如何發(fā)現(xiàn)生活中好的調(diào)控方式,讓我們可以用積極的情緒去體驗(yàn)生活?小組討論,分享感受。

     。ㄔO(shè)計(jì)意圖:從繪本《我好快樂》的視頻中,讓學(xué)生感受到視覺、聽覺的愉悅。通過學(xué)生的小組討論,分享自己在積極情緒體驗(yàn)過程中所采取的方法,探索自己積極情緒體驗(yàn)的歷程。)

     。ㄈ﹫F(tuán)體工作階段:帶著積極的情緒,體驗(yàn)快樂

      1、多米諾效應(yīng)。團(tuán)體游戲:多米諾骨牌。比賽的過程大家有著快樂地情緒體驗(yàn),當(dāng)把其中一個骨牌推倒的時(shí)候,骨牌發(fā)生了連鎖反應(yīng)。(設(shè)計(jì)意圖:多米諾骨牌游戲,讓大家感受到情緒就像骨牌一樣,會發(fā)生連鎖效應(yīng),你的好情緒也會傳遞。生活中有很多這樣的感受,當(dāng)你想到開心的事情時(shí),就會越想越開心,情緒越來越好,你的行為也就越和善,做事越有耐心,心態(tài)越積極。)

      2、記幸福日記。具體指導(dǎo)學(xué)生如何去記幸福日記。用十分鐘時(shí)間寫下發(fā)展順利的三件事情以及為什么發(fā)展順利。例舉的事情可以是不怎么重要的事情或者是相當(dāng)重要的事情。在每一件積極的事件的旁邊回答這個問題:為什么這些好事情會發(fā)生?(設(shè)計(jì)意圖:通過記幸福日記,想讓學(xué)生明白其實(shí)幸福很簡單,生活中處處有幸福,我們應(yīng)該多學(xué)會更多地感受、回憶生活中的幸福、快樂的事情。老師希望大家能堅(jiān)持做,無論大事還是小事,過一個月你會體會到它的價(jià)值的。)

      3、當(dāng)然還有積極的目標(biāo)激勵,等等

     。ㄋ模﹫F(tuán)體結(jié)束階段:感悟成長,深化主題

      1、深化主題,分享感悟。再來看看我們的情緒蛋糕,如果再讓大家切一次蛋糕,又會有什么不同呢?請同學(xué)們用簡短的話,談一談感悟。(設(shè)計(jì)意圖:通過“再次切情緒蛋糕”來作對比,與先前的情緒蛋糕有什么不同。說明積極情緒帶來的作用,增強(qiáng)學(xué)生們由體驗(yàn)活動帶來的快樂。)

      2、把自己積極的目標(biāo)寫在多米諾骨牌上,時(shí)時(shí)以快樂的情緒感染自己,感染他人。

      在剛才玩游戲的骨牌中,選取其中最喜歡的一張,在上面寫上積極的話語,給自己以激勵。(設(shè)計(jì)意圖:恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)激勵會帶給大家好心情,希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。)

      最后,在歌曲聲中結(jié)束積極的情緒體驗(yàn)之旅。

    高中心理健康說課稿3

      說設(shè)計(jì)理念與活動背景

      心理課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程,它要求學(xué)校積極按學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā),遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其相關(guān)的理論與技術(shù)為指導(dǎo),通過各種輔導(dǎo)活動讓學(xué)生獲得充分的內(nèi)心體驗(yàn),有目的、有計(jì)劃、有步驟地訓(xùn)練并提高學(xué)生的心理素質(zhì),激發(fā)潛能,增強(qiáng)社會適應(yīng)性,在師生互動中幫助學(xué)生解決發(fā)展過程中的各種心理問題,塑造和完善人格。通過讓學(xué)生獲得相關(guān)的心理體驗(yàn),真正對其學(xué)習(xí)、成長產(chǎn)生積極影響,維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理健康。勿庸置疑,心理課要有心理學(xué)專業(yè)知識作為理論支撐,而心理學(xué)的理論又必須與教學(xué)實(shí)踐有機(jī)結(jié)合,這樣才能避免將心理課上成純粹的心理學(xué)理論課。

      通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),我校高中生在學(xué)習(xí)方面存在著許多不良注意習(xí)慣,為數(shù)不少的學(xué)生上課時(shí)不能集中注意聽講,邊上課邊做其他科目的作業(yè)、看閑書或聽MP3;有的學(xué)生在家里一邊做功課,一邊看電視等。由于習(xí)以為常,大多數(shù)人都對此不以為然,一位學(xué)生還對我說:“邊聽課邊做作業(yè),是節(jié)省時(shí)間的好方法”。

      說活動目標(biāo)

      1、認(rèn)識到注意與學(xué)習(xí)之間的密切聯(lián)系;

      2、懂得注意在學(xué)習(xí)過程中的重要性,樹立起培養(yǎng)良好注意力的信心;

      3、通過注意力訓(xùn)練,學(xué)生的注意力品質(zhì)得到提高。

     。ㄇ懊媸÷缘氖侵髡Z“學(xué)生”,反應(yīng)出以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。)

      說活動重點(diǎn)

      注意力品質(zhì)的提高,不僅現(xiàn)在對學(xué)生的學(xué)習(xí)有幫助,而且將來對學(xué)生的工作、生活乃至一生的發(fā)展都大有裨益,因此提高學(xué)生的注意力品質(zhì),幫其掌握有意注意的訓(xùn)練方法應(yīng)成為本節(jié)課的重點(diǎn)。

      說活動難點(diǎn)

      一個人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成,就會產(chǎn)生很強(qiáng)的頑固性,改變一個習(xí)慣往往要比養(yǎng)成一個習(xí)慣還要難得多。所以,本節(jié)課的難點(diǎn)是如何做到理論聯(lián)系實(shí)際,幫助學(xué)生認(rèn)識并克服學(xué)習(xí)中的不良注意習(xí)慣。

      說教學(xué)方法

      第一、教法選擇。由于知識儲備不足,高中生對注意的心理學(xué)概念不清楚,而概念的模糊又勢必會導(dǎo)致注意訓(xùn)練的目的不明確,所以我覺得在課上有必要講述一定的理論知識。心理課是講求充分以學(xué)生為主體的,老師是課堂的組織者,是活動的協(xié)助者,而不是主宰者,所以我在心理課上最大限度地讓學(xué)生參與活動和獲得體驗(yàn)。

      第二、學(xué)法指導(dǎo)。心理課十分注重學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn),因?yàn)閷W(xué)生對親身經(jīng)歷了的情感才會記憶深刻。學(xué)生在情感體驗(yàn)中對問題進(jìn)行思考、判斷,并以此形成自己的價(jià)值觀。針對高一學(xué)生心理特點(diǎn)及本校情況,我設(shè)計(jì)了錄音故事、心理游戲、分組討論等活動,為學(xué)生提供了活動空間,充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性,使整個教學(xué)過程在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行。

      說活動過程(按照時(shí)間順序)

      1、課題的導(dǎo)入

      一開始,我安排兩個大家容易忽視的小游戲,即紅綠燈的排列次序和紙鈔的背面圖案;隨后播放一個學(xué)生對黑板上布置的作業(yè)“視而不見”錄音故事,調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,起到熱身作用。同時(shí),生活中的三個“沒注意”與本節(jié)課的主題有很大的相關(guān)性,起到自然過渡的作用。這樣自然引出“注意”的概念,點(diǎn)明本節(jié)課的活動主題。

      2、理論知識

      我一邊講解注意的概念,一邊舉例說明。在講到影響注意的因素時(shí),我設(shè)問:“影響注意力的因素有哪些呢?”學(xué)生先小組討論,后大組交流,我最后加以總結(jié),指出影響注意的因素。在講解這部分理論知識時(shí)我結(jié)合生活中的實(shí)例,深入淺出,避免了上成純理論課。

      3、分組活動與交流

      為了鞏固剛才學(xué)過的注意知識,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識解決實(shí)際問題的能力,我在此設(shè)計(jì)了一個讓學(xué)生改裝初中部的校門游戲活動。當(dāng)學(xué)生在分組討論時(shí)我四周走動,點(diǎn)頭微笑,不過早發(fā)表評論,以免越俎代庖。當(dāng)學(xué)生的回答太離譜時(shí),適時(shí)適當(dāng)?shù)貙⒃掝}拉回到注意知識上來。

      4、“一心二用”游戲

      光給學(xué)生講上課時(shí)一心不可二用,學(xué)生可能會認(rèn)為是老生常談,不會產(chǎn)生新體驗(yàn),如果能夠設(shè)計(jì)一個心理實(shí)驗(yàn),讓學(xué)生通過親身的體驗(yàn)來感悟到這一點(diǎn)的話,那將大大增強(qiáng)說服力。于是我設(shè)計(jì)了這個“邊聽錄音故事,邊做簡單的四則運(yùn)算”的游戲,因?yàn)檫@種情形與課堂上學(xué)生聽課分心的實(shí)際情況十分相似。由于同學(xué)們既要做數(shù)學(xué)題,又要聽錄音故事,造成了注意力的分散,結(jié)果絕大部分同學(xué)顧此失彼,對于故事情節(jié)的提問回答不出。通過這個游戲,學(xué)生深刻體會到了一心不可二用的道理。

      在這個活動中,有的學(xué)生突然向我發(fā)問:“既然老師說一心不可二用,那么為什么有的人可以邊聽課邊做筆記,邊看電視邊打毛衣,邊彈吉他,邊唱歌呢?”對于課堂的突發(fā)事件我歷來充分重視,它能反應(yīng)出學(xué)生的真實(shí)想法,是與學(xué)生交流溝通的好機(jī)會。我首先表揚(yáng)學(xué)生的質(zhì)疑精神,然后給他們指出這屬于注意的分配。人在注意時(shí)不熟練的對象最多只有一個,其余的都是很熟練的動作,如果兩個活動都是生疏的,或都是需要智力活動參加,則必然做不成功。這樣一來,就將學(xué)生對注意問題的思考引向深入。

      5、注意力訓(xùn)練

      這部分內(nèi)容是本節(jié)課的重點(diǎn),也是難點(diǎn)。首先引用北京某學(xué)校研究成果,幫助學(xué)生樹立信心,因?yàn)槿说淖⒁饬λ绞强梢酝ㄟ^訓(xùn)練提高的。接著向?qū)W生提供八種有意注意的訓(xùn)練方法,前四種詳講,后四種略講。詳講的內(nèi)容均有當(dāng)堂練習(xí),通過訓(xùn)練的趣味性、實(shí)用性,吸引學(xué)生參與。具體為:

      1、跟蹤法——數(shù)字跟蹤和曲線跟蹤練習(xí);2、劃數(shù)、字法——劃“3”練習(xí);3、視物法——集中注意力訓(xùn)練;4、辨別法——找出兩副相似圖畫之間的不同之處。另外,還有倒讀法、聽音法、抗干擾法、數(shù)數(shù)法。我還編制了“注意力訓(xùn)練題”,提供給學(xué)生作為課后練習(xí),可以起到鞏固和訓(xùn)練的作用。

      隨著“二期課改”的新理念不斷深入到課堂教學(xué),我們今后的教學(xué)實(shí)踐中要更加突出學(xué)生的課堂主體地位,強(qiáng)調(diào)師生互動,注重學(xué)生發(fā)展,構(gòu)建新型的師生關(guān)系,讓“二期課改”不斷在課堂教學(xué)中生根、開花、結(jié)果。

    高中心理健康說課稿4

      一、說教材

      1、本課內(nèi)容選自高二《中學(xué)生心理健康》第一單元第一節(jié)。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認(rèn)識和思維水平,而且可以讓學(xué)生認(rèn)識到情緒產(chǎn)生的原因,以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法,以便以更佳情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中,充分挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。

      2、學(xué)生狀況:當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進(jìn)步,文化不斷發(fā)展,社會不斷變革的今天,雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會生活,但他們的心理還不夠成熟,在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)動、極端化等特點(diǎn)。對自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認(rèn)識,也不善于調(diào)適自己的情緒。

      二、說教學(xué)內(nèi)容

      本來在現(xiàn)行教材中,這節(jié)課的課題是《情緒CPU》,結(jié)合教學(xué)具體的實(shí)踐、學(xué)生狀況和我教完本課內(nèi)容的教學(xué)反思,在原課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行了修訂,確定本課課題為《讓情緒Hight起來》,主要目的是要幫助學(xué)生認(rèn)識各種情緒以及它們對人的影響作用,并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上,學(xué)會對情緒的自我調(diào)適,恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感,以增進(jìn)心身健康。

      在此基礎(chǔ)上,我將本節(jié)課的目標(biāo)確定為:

      1、認(rèn)知目標(biāo):教學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響,明了情緒產(chǎn)生的原因。

      2、態(tài)度和情感目標(biāo):重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒。

      3、能力或問題解決目標(biāo):能覺察和分析自己的情緒,認(rèn)識情緒對自身的影響,并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進(jìn)行自我調(diào)適,給情緒找個家,做情緒的主人。

      三、說重點(diǎn)、難點(diǎn)

      重點(diǎn):理解情緒的重要性

      難點(diǎn):結(jié)合自身情緒體驗(yàn),分析情緒產(chǎn)生的原因,尋求控制、調(diào)適情緒的方法。

      四、教法、學(xué)法分析

      本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣,強(qiáng)調(diào)師生互動。本課程設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中,利用學(xué)生心理特點(diǎn),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動學(xué)生的積極性,讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成就感。教師及時(shí)引導(dǎo),學(xué)生主動參與并主動、積極探索,找到解決問題的方法,對所學(xué)的知識加以利用,能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。

      五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

      為了達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo),我設(shè)計(jì)具體的教學(xué)過程如下:

      1、本課設(shè)計(jì)為五個板塊,分別為:(1)情緒故事吧;(2)情緒圖片吧;(3)情緒聊吧;(4)錦囊妙計(jì);(5)教師小結(jié)

      2、過程:

      (1)情緒故事吧。為了貼近學(xué)生心理,活躍課堂氣氛,教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生,向?qū)W生說明,憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的,而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時(shí),結(jié)合兩個故事,告訴學(xué)生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)適應(yīng),否則,就會物極必反,樂極生悲。

     。2)情緒圖片吧。分為兩個小環(huán)節(jié):一是教師出示各種情緒圖片,引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)。通過圖片展示,不同的情緒與表述一一對應(yīng),學(xué)生體味各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等情緒,讓學(xué)生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做,目的是讓學(xué)生初步體驗(yàn)日常生活中的各種情緒,在課堂中加以整理并理性分類,同時(shí),又提高了學(xué)生正確表達(dá)的能力。在這個過程中,要求學(xué)生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗(yàn)進(jìn)行勾劃,句劃出最適合自己情緒體驗(yàn)過的詞,如以上沒列出來,自己也可補(bǔ)充寫上。

     。3)情緒聊吧。通過以上分類,教師趁熱打鐵,提出以下十種情境,請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具,你會產(chǎn)生什么情緒?有過這種體驗(yàn)嗎?當(dāng)時(shí)又是怎樣處理的?如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況,產(chǎn)生這種情緒時(shí)又如何調(diào)適呢?等等。老師結(jié)合學(xué)生的回答,引導(dǎo)學(xué)生分析:如產(chǎn)生激怒情緒時(shí),①分析一下為什么發(fā)怒;②分析一下發(fā)怒的后果;③怎樣使自己不過分激動;④如何控制、調(diào)節(jié)激怒的情緒等。

      我這節(jié)的目的是通過以上三個環(huán)節(jié)讓學(xué)生在弄清情緒的各種分類后,當(dāng)面對這些不良情緒時(shí),怎樣找到解決問題的辦法,如何來調(diào)適情緒。

     。4)錦囊妙計(jì)。為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適方法。

     、兮鶒傉{(diào)適法。利用古代的一個故事作為案例。引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中,如自己怒罵無常,憤怒難耐,也可以通過這種怡悅法來進(jìn)行調(diào)適。

     、谛狗ā7譃槿N:在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情緒時(shí),可通過哭來渲泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚,達(dá)到心理平衡;有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時(shí),可通過體味或書寫渲泄法來調(diào)適;如受了委屈或欺侮后,可借物來渲泄。

     、圻可以用自我暗示法、意志控制法、理智調(diào)適法、活動轉(zhuǎn)移法、注意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)節(jié)法、情緒升華法等調(diào)適方法。

      這一教學(xué)環(huán)節(jié),誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現(xiàn)時(shí),應(yīng)及時(shí)采取正確的調(diào)適方法,讓學(xué)生達(dá)到不良情緒的有效化解,使自身的精神堤壩堅(jiān)不可摧,讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅,讓心境之水永遠(yuǎn)清澈與蔚藍(lán)。

      由于受時(shí)間的限制,在這里只列出一些不良情緒的調(diào)適方法。老師必須重在誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生。或許,這個不足能夠留給學(xué)生更多的想像空間,讓學(xué)生主動、積極地去探索其他的方法。

      3、教師小結(jié)

      (1)結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn),布置作業(yè):①想一想了解自己的情緒是否還有其他方法?②情緒與人的關(guān)系,以及對人的影響有哪些?③我該怎樣培養(yǎng)良好的情緒?

     。2)教師結(jié)束語:情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器,它可以發(fā)動人的行為,確定人的行為方向,對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人,讓自己的情緒永遠(yuǎn)有個快樂老家,讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。

      六、教學(xué)心得

      本節(jié)課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn),也較好地完成了已定的教學(xué)目標(biāo)。但在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)中,由于受課時(shí)限制,還留下一些遺憾。如我國自古就有“喜傷心,怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎”的說法,而在本節(jié)課的教學(xué)中,并沒有講清楚不良情緒給學(xué)生心理健康和學(xué)習(xí)上帶來了哪些危害,這樣就可能會讓學(xué)生不能深刻理解為什么要調(diào)適不良情緒。

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