戶外拓展訓(xùn)練心得體會【推薦】
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編整理的戶外拓展訓(xùn)練心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會1
拓展之旅，經(jīng)歷人生的艱難險阻；敞開心靈，去接受，去包容，會收獲到你意想不到的東西；甜甜的味道，讓我品味了生命旅程的酸甜苦辣；短暫的黑暗之旅有絢爛也會有黑暗，但是有你們我有信心；不要怕，有我?guī)湍�，讓我們齊心協(xié)力一起到達終點。在活動中齊心協(xié)力找出各個定點，爭先沖刺，青春氣息熱情綻放。那天拓展訓(xùn)練，使學(xué)員們增強了建立互信、挑戰(zhàn)自我、團隊溝通和集體協(xié)作的能力。
盲人方陣項目目的是建立信息共享的有效方式，對市場的變化，學(xué)會適應(yīng)而不是抱怨。在活動中所有人將失去視覺，面對不同的方向被牢牢地捆綁在一起，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)找尋目標(biāo)物，并將目標(biāo)物拼排成規(guī)定的圖形。在盲人方陣游戲中，蒙著眼睛把繩子圍成指定形狀，每隊都很快的完成各自的任務(wù)，最后把三個隊的三角形正方形和圓形組合到一起成為一個漂亮的房子，盲人方陣基本成型。蒙眼后人變得急躁，大家從開始有了小小的意見不統(tǒng)一到后來的相互融合。在這個拓展項目中，我們隊員們以十分三十三秒的時間獲得了第一名！
面對高空斷橋八米高，對畏高的我來說簡直生不如死，八米的高臺能爬上去已經(jīng)達到我的極限，果真最后紅著眼眶求教練放我下去，據(jù)說熊抱柱子幾分鐘有余。上去后我的腿一直在抖，同伴們在下面鼓勵我，又想起之前有人跟我分享經(jīng)驗，只要深呼吸、平視前方再邁一下腿就行，于是一咬牙就跳了過去，跳回來的時候腿抖得更厲害了，不過沒有了退路也就只好選擇向前。我高空斷橋時確實是糾結(jié)，后悔，患得患失，特別是摔了一次的時候，感覺生命既輕又重。
八十七個人（只有十幾個男生），一面4，2米的鐵墻，不能借助其它任何工具，在經(jīng)過一天辛苦拓展訓(xùn)練消耗大半體力后，通過疊人墻，用時32分19秒，全部翻越過去。這一刻除了渾身汗水還有大家的眼淚。這是我們的畢業(yè)墻，我們都真正成長了，我為自己鼓掌。感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！
經(jīng)過專業(yè)的××教練有針對性的啟發(fā)與點評，學(xué)員在體驗中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)中改變，在建立團隊的過程中放松身心，以飽滿的精神狀態(tài)和積極的心態(tài)投入到以后的工作和生活中，讓我們一起創(chuàng)造美好的未來！大家通過默契，信任，團體的智慧，我們今天克服了各種難以想象的難關(guān)，經(jīng)歷了各種感動，收獲了各種感悟。這項關(guān)心員工需求的舉措，受到了廣大員工的認可，達到了釋放壓力、溝通交流的目的。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會2
4月11-13日，電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準軍事化的訓(xùn)練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標(biāo)一致、團結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)......
戶外拓展訓(xùn)練心得體會3
經(jīng)過此次拓展，讓我感受很深，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢，和團隊合作的重要性，當(dāng)今時代、團結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個人發(fā)展提升的基石。
作為個人，我很感謝公司給與我們這樣一個平臺，讓我們重新認識自己，重新提升自己能力與素質(zhì)的機會，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪，通過此次拓展，我有了深刻的認識和以下的感受：
一.加強執(zhí)行力的執(zhí)行
作為一名員工，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù)，堅決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù)，及高標(biāo)準、高質(zhì)量嚴要求來完成任務(wù)，公司此次活動“贏在執(zhí)行”為主題進行此次拓展，可以看出、執(zhí)行這兩個字的重要性。
二.加強團隊合作精神
此次拓展圍繞團隊合作的模式來進行，在這次活動中，我深知團隊合作的重要性，世上無難事，只怕有心人。同樣、兄弟齊心、其利斷金。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸。作為一個團隊、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個目標(biāo)，為一個目標(biāo)一起奮斗。只有像狼一樣的團隊，才能獨占枝頭，成為我們這個領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說：適者生存、不適者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因為在這種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團隊來支撐。我個人一定會加強個人能力的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。
三.加強個人學(xué)習(xí)、提升個人素質(zhì)。
一個人的能力決定一個人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏實，通過此次拓展，我深知自身能力的不足，個人技能短板等諸多因素。所以在以后的工作中，我一定會加強個人的學(xué)習(xí)，夯實個人技能的培訓(xùn)，以有施工中工藝的學(xué)習(xí)，做到嚴把每一個細節(jié)，按照公司的準則進行工作
以上是我個人對于這次拓展的總結(jié)和個人的感悟，不足之處，請大家批評指正。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會4
10月16日，單位組織大家進行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，雖然過程很辛苦，但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會：
一、團隊的力量勝過一切
感受到集體的智慧、眾人的力量是無窮的。上課一開始，教官就將所有隊員分成2個隊，并發(fā)給一面隊旗，要求每個隊準備一個隊名、隊訓(xùn)，然后排練隊歌。經(jīng)過大家的認真討論，最后確定了我們的隊名是“磐石之師”、口號是“磐石磐石，團結(jié)奮進”、隊歌是《打把歸來》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。尤其在后邊的幾個訓(xùn)練項目中，更是被這種團隊精神所鼓舞、所感動。因為在這些訓(xùn)練項目中，不是一個人獨自能完成的，必須由大家共同配合來完成。通過訓(xùn)練，讓我倍加真實的感受到“團結(jié)就是力量”這句話的深刻含義，在工作中，我們也要加強提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。
二、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我
科目訓(xùn)練，要求每個隊員用最響亮的聲音喊口號，狀態(tài)達不到就不許通過，在平時我們很少盡情釋放自己，不知道自己的聲音到底有多響亮。第一次上場時雖然自己感覺聲音足夠大，可是教官認為還沒有真正進入狀態(tài)，還有沒有發(fā)揮出的潛能，于是在教官的耐心指導(dǎo)和隊員們的鼓勵下，第二次上場后我終于完成了這個項目的訓(xùn)練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的感覺在心中升騰。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，全情投入，就會有完美的結(jié)局。同時學(xué)會鼓勵他人，欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己。我堅信：通過這次訓(xùn)練，全體職工在今后的工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會5
在xx實習(xí)的日子，我發(fā)現(xiàn)許多事情并沒有自己想象的那么簡單，而自己也在此中慢慢得到一種提升。
第一次參加拓展活動。拓展，何為拓展？它所賦予我的第一感覺就是拓展業(yè)務(wù)。于是當(dāng)黃經(jīng)理說帶我們幾個去黃埔參加拓展活動時，我是理所當(dāng)然這樣認為。滿心興奮，身著牛仔褲，帶著昨夜一路尋覓并趕做的迅達旗子，我們一路上還是有說有笑，直達黃埔。
原來是xx樂園，大為驚訝，所謂的拓展業(yè)務(wù)活動想法頓覺好笑。拓展原來不是我想的拓展，好多事情我真的太理所當(dāng)然了。原來它是一些冒險類的項目，借以鍛煉團隊協(xié)作的精神，這里也是很多企業(yè)做拓展培訓(xùn)的基地。第一次發(fā)現(xiàn)有那么多奇怪而刺激的東西，如波浪橋，天羅地網(wǎng)等，都是一些冒險類的活動。游戲開始，每一次我都是第一個向前沖的，但其實還要兼顧后面的隊友，適當(dāng)時候拉他們一把，因為這是一個團隊，一個組織的項目。經(jīng)理玩得也不亦樂乎，笑聲隨時遠揚。感謝上帝，最終我們都沒有下水，一個單項還獲得了第一名。
中午與黃經(jīng)理一起吃天上掉下來的免費午餐，蘋果與水，其樂融融，快樂無窮。與經(jīng)理的'交流也更進一步，借機也向他提問了很多問題，收獲頗豐。無奈天氣炎熱，汗水像心情一樣暢快。下午3點多，還沒等到頒獎，我們就與經(jīng)理駕車回朝了，興奮中帶點疲累。經(jīng)理說以后有機會會讓公司的員工參加類似活動，以鍛煉團隊協(xié)作能力。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會6
5月21日，我校七十多位新教師在笑翻天樂園開展了一次非常有意義的戶外拓展活動。有這樣一次難能可貴的實踐機會，我很榮幸，怪不得其他老師羨慕、嫉妒、恨，哈哈。記得上大學(xué)的時候，看到同專業(yè)的師兄師姐到各處參加戶外拓展的相片感到很羨慕，心里很想去體驗一下戶外拓展究竟是怎么一回事。
上午山谷樂園很多高空項目，其實是“空中鋼絲”的項目，讓我又有新的體驗。開始階段我們是做隊友們的保護者，在地上為他們拉緊保護繩�？吹疥犛褌円粚σ粚Φ卦诟呖罩行倪B心地向著他們的終點邁進的時候，我的心是繃得緊緊的，我叮囑著自己要把保護繩拉緊，給與隊友們“加油”鼓勵。在高空中，我不敢用眼睛往下看，我只敢用手緊緊地握住頭上的繩子和同事的手。同事的勇敢給與了我信心，在她的帶領(lǐng)下我們倆以較快的速度完成了屬于我們共同努力的路程。謝謝當(dāng)我們保護傘的其他隊友！
在“珠行萬里”的項目中，我們所有的隊友齊心協(xié)力，共同商討辦法應(yīng)對挑戰(zhàn)的場面，深深地記憶在我的腦海中。在我們練習(xí)的過程中，失敗了一次，我們沒有氣妥，我們是馬上總結(jié)經(jīng)驗，思考下一步怎么做可以讓我們快速地把高爾夫球送到終點的桶子里。在規(guī)定的20分鐘比賽中，我們?nèi)w隊員全力以赴地做好接力。在比賽的過程中，我們出現(xiàn)過掉球的情況，但我們沒有彼此的指責(zé)，有的是“沒關(guān)系，我們再來一遍”的互相鼓勵。我們的合作意識在活動中有了進一步的提高了。感謝我的隊友在我沒有放好水管時的關(guān)切提醒，感恩能以雄鷹隊的一員和我的隊友們完成此項活動。
畢業(yè)墻，一睹4.2米高的墻壁，要求我們只能用人的身體做道具，并且要七十多個人都要翻越過去。在教練的指導(dǎo)下，四位隊長擔(dān)負起整個的活動指導(dǎo)任務(wù)。男生們挺身而出來做人體。當(dāng)人梯的隊友，他們的胳膊都承受過幾十只腳的重負。翻越了畢業(yè)墻后，負責(zé)拉隊員上去的隊友們，也付出了他們?nèi)硇牡牧α�。謝謝他們?yōu)槲覀兌冻龅呢暙I。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會7
夏季周末我們企業(yè)組織一場戶外拓展活動，通過拓展訓(xùn)練有效拓展了我們的潛能，提升了和強化了個人心理素質(zhì)，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。
拓展訓(xùn)練是一種體驗式的戶外活動，通過參加活動培訓(xùn)激發(fā)個人潛能，磨練個人的意志，讓人學(xué)會怎么與人更好溝通。在進行拓展項目“空中鋼絲”的時候，腳踩的鋼絲下是十幾米山溝，往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說繼續(xù)往前走。最后在團隊的鼓勵和信任下，我們成功通過訓(xùn)練項目“空中鋼絲”，同時我們也親身感受到自己變得更加堅強了。拓展訓(xùn)練是利用戶外自然環(huán)境對人進行戶外培訓(xùn)，以體驗啟發(fā)作為教育手段，將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學(xué)員的潛意識中。
拓展項目從簡單到復(fù)雜，讓學(xué)員可以在拓展訓(xùn)練中真正地受益。我們從拓展項目“極速時限”到“鼓動人心”，再到“闖關(guān)酷地帶”，項目的難度都在遞增，每過完一個拓展項目我們可以感受到心理素質(zhì)的提升和強化。拓展項目“極速時限”這是一個拍數(shù)字的游戲，可以鍛煉一個人的思維靈活度以及耐心；拓展項目“鼓動人心”這是一個考驗身體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的項目，想要完成任務(wù)就不能心浮氣躁；拓展項目“闖關(guān)酷地帶”這是一個綜合性的項目，強化個人心理素質(zhì)，完善性格。每一個拓展項目都有著深刻的意義，拓展訓(xùn)練就是讓每個前來拓展的學(xué)員都可以從中受益。
拓展訓(xùn)練是需要親身體驗的活動，在活動中體會拓展的寓意，達到我們拓展的目的。拓展訓(xùn)練可以提升和強化個人心理素質(zhì)，可以激發(fā)個人的潛能，發(fā)揮團隊凝聚力，讓企業(yè)更好地發(fā)展。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會8
1、信任背摔：
一、訓(xùn)練前看到：
當(dāng)我們進入信任背摔這個項目時，看到大家并沒有積極投入到項目中來，由于害怕被摔，而是讓其它隊友先上去嘗試和體驗，呈現(xiàn)出對團隊不信任的態(tài)度，有隊友走到1。5米的高臺上時，仍然有止不住不同恐懼的感覺，體現(xiàn)出對團隊的不信任，對自己的不自信。在教官的幫助下，讓臺上的隊員先自我做好準備，再讓臺上的隊友問臺下的隊友是否做好準備，臺下隊友齊聲吶喊“時刻準備著”，臺上隊友用自己不信任的身體向后倒，臺下所有隊員用自己的手臂去接住這位不信任自己團隊的隊友，最終讓臺上這位隊友安全著陸。
二、訓(xùn)練中感受：
首先從隊友站在1。5米的高臺上，為什么會有恐慌和恐懼進行反思，主要因素是對團隊的不信任，對自己也沒有自信心，但是在教官的引導(dǎo)和幫助下，鼓勵臺上自己的隊友相信自己團隊，最終隊友戰(zhàn)勝了自己，勇敢的從1。5米的高臺上背摔下來。
三、訓(xùn)練后感悟：
通過信任學(xué)摔這個項目，這我體會到了，團隊的建立，首先應(yīng)該以信任為基石，如果一個團隊之間都是互不信任的話，那么這個團隊就是一盤散沙。團隊成員只有彼此互相信任，在團隊協(xié)作共進時，并與自己的隊友主動溝通，相信自己的團隊，對自己信心，只有這樣的一個團隊才能經(jīng)得起考驗，在時間的見證下，才能走向成功的之路。
2、無軌列車：
一、訓(xùn)練前看到：
每個團隊成員站在無軌列車上，每個隊友的步伐均不一樣，致使列車無法向前前進，先是在隊友吶聲引導(dǎo)下，團隊隊員在多次練習(xí)的過程中，團隊之間逐漸之間有了默契，列車已可緩緩前進，在最后一輪比賽時，教官要求所有隊員均不能講話，每個團隊只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進，以及靠團隊默契配合、步伐一致，方可在比賽中取得最后的勝利。
二、訓(xùn)練中感受：
通過這個游戲可以看出，一個團隊想要獲得勝利，是離不開團隊之間的默契配合。如果一個團隊沒有默契的配合，列車也是無法向前前進，那么這個團隊也是無法獲得成功。
三、訓(xùn)練后感悟：
此項游戲主要是培訓(xùn)團隊之間的默契，默契配合來自于團隊之間的相互溝通和彼此的了解，在團隊遇到困難和挑戰(zhàn)的面前時，團隊首先要冷靜思考，并通過團隊之間的溝通，找到團隊默契共同點，在團隊默契配合下，共同努力步伐一致朝一個目標(biāo)前進，最終才能達到目標(biāo)，獲得成功
戶外拓展訓(xùn)練心得體會9
xxx年x月x日我們在公司的組織下，一行30余人來到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團隊的拓展訓(xùn)練，雖然只有短短一天時間，所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位，只要用心體會就會得到十分有益的人生感悟。從隊歌、隊旗到隊訓(xùn)，每個人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫的隊歌，齊聲喊起我們的隊訓(xùn)時，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。
我自認為是一個有勇氣的人，但是在第一個項目中，我真正的感受到，人的勇氣是需要他人給予的�？罩袛鄻蚴俏ㄒ灰粋�個人項目，雖然是個人項目，但是我們每個人都得到了團隊成員給予的力量。勇氣、膽量和自信，缺少一樣都不行，最終完成了這個帶有風(fēng)險、刺激的項目，心中感慨萬千。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，擁有自信、勇氣、膽量，還有什么不可以完成的任務(wù)？
這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團隊精神，我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在上升。從每個人那里，我們能看到更自信，更堅定的目光。
再次感謝公司給我們這次拓展學(xué)習(xí)的機會，使我重新認識了自我價值，我會珍惜這次親身體驗得到的感悟，以此作為動力把自己的境界提高一個層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好自己本職工作。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會10
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。
xx年4月xx年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結(jié)互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。
沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團隊有了全新的認識�？朔щy，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優(yōu)秀的團隊精神。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會11
兩天兩夜拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了。不知是否是上天故意考驗我們，廣州迎來了高氣溫，太陽也份外的賣力，天空不見一絲云彩，對于習(xí)慣了空調(diào)和陰涼的我們來說，真的是巨大的挑戰(zhàn)。
這次的拓展訓(xùn)練可以用“驚心動魄”，“激動人心”，“寓教于樂”來形容。它帶給我的不僅僅是與未來需要并肩作戰(zhàn)的隊友的認識和了解，更多的是團隊意識的加強�！翱罩袖摻z”、“背摔”、“盲行”、“畢業(yè)墻”和“合作建橋”等各種訓(xùn)練項目，無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛，回想之前經(jīng)歷過得兩天兩夜，一切都歷歷在目。
團隊每個成員都很重要。
團隊由個人組成，個人在團隊中發(fā)揮著各自的作用，因此個人在團隊中的地位也是不同的，有領(lǐng)導(dǎo)者，也有被領(lǐng)導(dǎo)者。俗話說得好，“千軍易得，一將難求”，回想拓展訓(xùn)練中，有多少次是因為沒有真正的領(lǐng)導(dǎo)來規(guī)劃和組織我們團隊的行為，才導(dǎo)致了最終的失敗。領(lǐng)導(dǎo)重要，但是作為被領(lǐng)導(dǎo)者，完成自己的份內(nèi)職責(zé)也同樣重要。同時，有領(lǐng)導(dǎo)才能的你，或許要面臨被領(lǐng)導(dǎo)的地位，這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作，去接受他人的領(lǐng)導(dǎo)完成一些目標(biāo)，或許所采用的方法你并不認同。但是，只要你是一個想當(dāng)將軍的兵，你就是一個好兵。切不可只想當(dāng)將軍，而不想做小兵了。團隊成員都很重要。
所以，拓展的所有培訓(xùn)項目無一不體現(xiàn)這團隊協(xié)作的重要性。如果沒有團隊，空中單杠時，我不可能放心的攀上9米高柱，縱身躍起抓向單杠；如果沒有團隊，盲行時，我們不可能沖破重重困難達到勝利的彼岸；如果沒有團隊，背摔時，我不可能背身放心的直倒下去；如果沒有團隊，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建；如果沒有團隊，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團隊的力量。
團隊是為目標(biāo)服務(wù)的，把握時間，思考溝通，理解信任是團隊的關(guān)鍵。
如果沒有時間限制，或許我們?nèi)魏稳硕伎梢酝瓿扇魏蔚娜蝿?wù)。但是正是由于時間的存在，使得某些任務(wù)的完成顯得有效，提高時間的利用效率，也是團隊必須面臨的一個難題，首先是要在團隊中樹立起強烈的時間觀念，團隊意識觀念，時間是不可逆的。團隊需要成員具備獨立的思考能力，但是相對思考溝通更加重要，我們需要溝通來形成一致的目標(biāo)，一致的應(yīng)對方法。我們需要不斷的將自己思考的結(jié)果與團隊的其他成員進行溝通分享。當(dāng)然，溝通必須高效，大多數(shù)項目都是有時間限制的，因此高效的溝通同樣重要，面對有限的時間，如何更好的去溝通，這需要團隊形成自己的默契，形成自己的方式。但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎(chǔ)上，一個高效優(yōu)秀的團隊，首先成員之間肯定是相互理解和信任的，經(jīng)常能夠換位思考，當(dāng)別人犯下錯誤時，能夠給予理解，同時又要信任自己的伙伴，正如當(dāng)我們義無反顧的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的時候，不正是源于這份信任嘛。
拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，它也一定會在我的腦海中留下深刻的印記。這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練真是不虛此行。一個字，值！
戶外拓展訓(xùn)練心得體會12
風(fēng)和日麗，經(jīng)過人力資源部連日來的策劃和組織，公司30多名員工來到蘇州西山，開始了為期一天的拓展訓(xùn)練，戶外團隊拓展訓(xùn)練心得體會。這不是一次普通的游玩或娛樂活動，而是活潑生動又非常具有教育意義的體驗式培訓(xùn)。這次拓展培訓(xùn)活動豐富，寓意深刻，除了考驗動手能力外，對我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊意識也是一次考驗和提升，也引發(fā)了很多員工內(nèi)心的思考，現(xiàn)將我的心得體會和感受與大家分享。
一、團隊需要核心
在正式的拓展訓(xùn)練開始之前，要求分隊，選出隊長、取隊名、選定隊歌，大家都知道選擇隊長是首要任務(wù)，隊長是隊伍的核心。我們很快選出隊長，并在隊長的帶領(lǐng)下完成了隊名和隊歌的選取。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和機會的能力，并能帶領(lǐng)團隊及時完成任務(wù)，這對團隊的發(fā)展尤為重要。隊長的個人魅力要對團隊起到凝聚和帶領(lǐng)的作用，同時隊員也要支持和擁護隊長的領(lǐng)導(dǎo)。所以優(yōu)秀的團隊必須要有優(yōu)秀的核心。
二、團隊需要合作
“鼓舞人心”這個活動考驗了大家的團隊合作意識，每一個連在鼓上的繩子，都能決定下一次擊球時，球的偏轉(zhuǎn)方向和偏離距離，心得體會《戶外團隊拓展訓(xùn)練心得體會》。團隊的力量不是某個個人的力量能夠取代的，團隊中每個人都必須友好協(xié)作、默契配合，目標(biāo)一致、行動一致，努力和付出一致，才能達成團隊目標(biāo)。“龍舟接力”也同樣體現(xiàn)了這一點。
三、團隊需要溝通
“領(lǐng)導(dǎo)者腳步”這個活動很好的詮釋了溝通在團隊中的重要性。首先，團隊要有適合自身的溝通方式和溝通渠道，只有積極地溝通，才能形成彼此間的信任，才能將領(lǐng)導(dǎo)的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層。同時，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)者的意圖，將領(lǐng)導(dǎo)者的構(gòu)想付諸實踐，才能得到領(lǐng)導(dǎo)更進一步的信任，才能形成循序漸進的溝通體系。
四、團隊需要競爭
最后，團隊還需要競爭。競爭是殘酷的，競爭是勇者的游戲，有競爭才有優(yōu)勝劣汰。勝利的再接再厲;失敗的吸取教訓(xùn)，從頭再來。“龍舟接力”給我們提供了一個競爭的平臺。競爭調(diào)動了隊員們的積極性，團隊的活力來源于競爭，團隊的效率來源于競爭，團隊的質(zhì)量也來源于競爭，團隊最終的勝利也來源于競爭。競爭屬于優(yōu)秀的團隊，優(yōu)秀的團隊需要競爭。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，團隊的精神仍在隊員心中生長，公司也將在優(yōu)秀團隊的建設(shè)中迎來輝煌。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會13
20xx年12月的那周是我快樂的一周，艱難而有趣的一周。這一周我參加了學(xué)校安排的拓展訓(xùn)練活動。雖然只是短短一周的訓(xùn)練，但我們收獲頗多。如果讓我來給我參加的第一次拓展訓(xùn)練做一個小結(jié)的話，那就是“激情＋協(xié)作"自我激勵與團隊精神相結(jié)合。
如何能夠使一個集體更好地合作，從而發(fā)揮效能，是我在拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)中得到的。第一，應(yīng)該建立團隊共同的愿景，只有在目標(biāo)被所有人都認同的情況下，整個集體才能形成一股力量，就如同涓涓細流能夠匯合成大江大河一樣，積少成多，萬眾一心，才能產(chǎn)生無窮的能量。第二，集體內(nèi)部成員應(yīng)該互相信任。這樣在遇到問題的時候，大家才能走出狹隘的個人圈子，集中精力顧全大局。就如同在拓展中做背摔項目一樣，只有在充分地信任了集體中的每一個成員
以后，你才敢從接近1.6米高的跳臺上仰面摔下，從而使自己團隊獲得良好的成績。第三，在制定好策略后要堅決地執(zhí)行。有的時候在策略制定的前期，由于客觀條件限制而沒有做出很完美的方案，但是在拓展中的實踐證明，是否能夠堅決地執(zhí)行既有的策略才是成功的關(guān)鍵。
我感慨于這樣的真實，我感動于這樣的投入，我佩服這樣的勇氣，我欣賞這樣的決斷，我感謝這樣的體驗。也許這僅僅是一次體驗，也許這僅僅是漫長人生中短短的一部分，也許在以后的日子里只是在打開電腦看到照片時，會笑談我們曾經(jīng)有過的挑戰(zhàn)、激動和歡笑。或許在那之后，我們慢慢也不再會提起，生活還會恢復(fù)正常，可能它不具有讓我們的學(xué)習(xí)和生活發(fā)生翻天覆地變化的能量，我們真的不可能僅僅因為一周的活動就改變了所有的一切。但是我相信，如果我再有困難，我會說這有什么了不起；在這樣的經(jīng)歷之后我們都敢大聲說，沒有什么不可以。是的，在那之后，當(dāng)你再遇到挑戰(zhàn)，你會想起那一天，你會想起因為我們的共同努力讓一切都變成可能。
我相信這次訓(xùn)練將會成為我踏入社會工作的啟蒙教育，它讓我看到了自己身體內(nèi)那還沒有被發(fā)掘出來的潛力，使我認識到了能夠協(xié)作起來的集體的強大能量。當(dāng)要達成一個共同的目標(biāo)，如果每一個隊友都能夠為了這個目標(biāo)而無私奉獻，能夠堅決地執(zhí)行既定的方針和策略，那么這個團隊必定是一個高效團隊，一個讓所有困難垀塌、所有對手畏懼的團隊。相信這種思想將會一直指導(dǎo)著我以后的工作。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會14
這是我第一次參加拓展培訓(xùn)，給我上了生動的一課，猶如一筆精神財富受益終生。心得體會
在軍事項目中，面對高空平網(wǎng)，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫�。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作。
雖然只有短短一天時間，拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。
這次拓展訓(xùn)練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會15
掌聲一次次響起，心靈一次次被震撼，眼淚與汗水在臉上劃過。近日，公司開展的以“挑戰(zhàn)自我，凝心聚力”為主題的夏季戶外拓展培訓(xùn)圓滿結(jié)束。此次拓展培訓(xùn)覆蓋公司全員，300余名參訓(xùn)人員先后分五批來到位于貴陽市烏當(dāng)區(qū)香紙溝以及花溪區(qū)松柏山水庫參加拓展培訓(xùn)。每次拓展培訓(xùn)后，參訓(xùn)人員都能在拓展的過程中感受到團隊精神，體驗團隊協(xié)作所帶來的快樂。拓展過程中，公司全體員工所變現(xiàn)出的團結(jié)互助、勇于當(dāng)擔(dān)、不畏艱難的團隊精神在參與人員心中引起共鳴，他們紛紛表示，要以參加此次拓展訓(xùn)練為契機，把好的團隊精神和作風(fēng)帶到日常的經(jīng)營管理工作中，更好地發(fā)揮班組在服務(wù)人民群眾方面的作用，為公司管理水平的提升貢獻自己的一份力量。
本次拓展根據(jù)一線收費班組的作息時間，組織金華、貴陽東站收費班組人員采用班組競賽的方式，激發(fā)參訓(xùn)員工的競爭意識，增強他們的班組榮譽感。此外，為了增進公司管理干部與一線員工的感情，密切管理人員與收費員的關(guān)系，活動要求各部門長及收費站負責(zé)人要全程參與收費班組的拓展活動，并通過活動發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)良好的優(yōu)秀員工。
此次拓展訓(xùn)練共分為針對一線員工開展的以團隊對抗為主的拓展項目（分組破冰、群龍取水、團隊展示、驛站傳書、密碼解析和挑戰(zhàn)不可能）以及針對公司管理人員的以訓(xùn)練耐力為主的拓展項目（分組破冰、群龍取水、指北針制作、相依為命、涉水徒步穿越峽谷、團隊展示、鉆木取火、篝火晚會、宏觀與微觀、風(fēng)雨人生路）。
在涉水徒步穿越峽谷環(huán)節(jié)，為了保障后續(xù)隊員能安全、順利通過較深水域的峽谷，“先遣部隊”的成員們利用繩索在臨水崖壁上開辟出一條臨時通道，并在危險地段護送隊員們一步步沿著繩索艱難前行，保證“大部隊”人員度過危險區(qū)域。而在“風(fēng)雨人生路”項目中，隊員們兩兩攙扶，當(dāng)睜眼的隊員扶著蒙上眼罩的隊員通過亂石林立的河谷以及崎嶇的山路，并最終完成任務(wù)回到小屋時，許多隊員們都留下了感動的淚水。
在“挑戰(zhàn)不可能項目”中，各收費班組針對各項目任務(wù)的不同特點，集思廣益，優(yōu)化流程，想方設(shè)法提高任務(wù)完成速度。當(dāng)進行到將隊長拖行50米的項目環(huán)節(jié)時，隊員們自發(fā)趴在地上，讓隊長從他們身上通過，而此時，在教練的安排下，隊長與每位趴下的隊員擁抱，表示感謝。整個項目環(huán)節(jié)，雖然緊張，但也充滿溫情，隊員們的團隊意識在活動中增強，對團隊的感情通過實際行動表現(xiàn)出來。
“相信隊友，共同協(xié)作是我在拓展訓(xùn)練中感悟最深的一點�！辟F陽東站二班收費員曾容結(jié)合收費工作實際說，我們應(yīng)該敞開心胸去信任身邊的同事，不能因為懷疑同事幫自己賣錯票就去抱怨他們，我們要時刻謹記我們是一個團隊，要同享榮譽，共擔(dān)責(zé)任。
貴陽東站內(nèi)訓(xùn)師孫燕憑借多年在一線員工培訓(xùn)工作中積累的經(jīng)驗看到了拓展訓(xùn)練中隊員表現(xiàn)的不足。“拓展訓(xùn)練讓我重新認識了班組所蘊含的精神力量，但同時也讓我看到了一些問題，班組成員在活動中分工不明確，團隊‘主心骨’缺失，有能力的人沒有在活動中發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，這些都是需要我們在工作中努力克服的問題�！睂O燕說。
與孫燕在拓展中看到的問題不同，同為內(nèi)訓(xùn)師的金華三班呂道福則感受到團隊代表著什么。“當(dāng)貴陽東一班輸?shù)舯荣�，隊長受到做60個俯臥撐的懲罰時，全隊的人員自發(fā)趴在地上與隊長共同受罰�！眳蔚栏Ｕf，“這一刻，大家懂得了什么是團隊，隊長在工作中就像是班長，替我們收費員承擔(dān)了很多責(zé)任，作為團隊的一員，這些責(zé)任就應(yīng)該大家共同承擔(dān)�！�
而金華站的收費員雷剛在參加完拓展訓(xùn)練后，把自己的心得體會化作了文字，其中有一段是這么寫的：“在參加‘群龍取水’項目時，我感受到‘團結(jié)就是力量’的真諦，只有靠大家的力量，心往一處想，勁往一處使，才能完成那單人看似不能完成的任務(wù)。
對于參加公司本部拓展訓(xùn)練的穆志維來說，讓他記憶猶新的是，在鉆木取火的過程中，經(jīng)過眾人的努力，終于使木頭冒起屢屢青煙時，大家所發(fā)出的吶喊聲。“當(dāng)我在工作中遇到困難時，腦海中就會想起這不絕于耳的吶喊聲，它給予我干勁，并時刻提醒著我，我的身后是一個團隊，我在為團隊共同的目標(biāo)而工作。”穆志維說。
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