拓展心得體會(huì)(15篇)
我們有一些啟發(fā)后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家收集的拓展心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展心得體會(huì)1
事情每天都有發(fā)生，有些事就像那過(guò)眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝;有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。入了八月的廣州，燥熱的天氣并沒(méi)有給人漸入涼爽的感覺(jué)，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號(hào)在黃埔軍校的軍事拓展訓(xùn)練也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時(shí)軍訓(xùn)的畫(huà)面，會(huì)永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車(chē)，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿(mǎn)懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會(huì)有些許忐忑藏于心間。上午先是參觀(guān)黃埔舊址，瞻仰先烈前輩，觸發(fā)了心靈的震撼與感動(dòng)，帶著激動(dòng)，我們轉(zhuǎn)戰(zhàn)去了訓(xùn)練場(chǎng)�？炜斓馗鼡Q好軍裝，站齊了隊(duì)伍，正式展開(kāi)了場(chǎng)地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的軍訓(xùn)有所不同，沒(méi)有了夾著帽檐頂著太陽(yáng)軍姿一小時(shí)，沒(méi)有了正步，沒(méi)有了飯前一支歌......主打的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。
期間一共做了兩個(gè)團(tuán)體活動(dòng)：信任背摔，還有個(gè)被稱(chēng)作挑戰(zhàn)國(guó)際記錄的拍數(shù)字。在經(jīng)歷第一個(gè)信任背摔時(shí)，每個(gè)戰(zhàn)友都吼出了對(duì)集體的堅(jiān)信，仰天后摔，接著躺進(jìn)集體的懷抱，安全著地。我去掉了眼鏡，雖然近視度數(shù)一般，不過(guò)突然取下，還是不習(xí)慣。當(dāng)我站在上面的那一刻，真心一毫也不擔(dān)心我的身重體胖，滿(mǎn)懷著對(duì)集體的信任，準(zhǔn)備一躺而就，外加上不戴眼鏡讓我有點(diǎn)發(fā)暈，后仰的那一瞬，我閉上了雙眼，結(jié)果落地安好。雖然一個(gè)人攤開(kāi)一雙手很難接住一個(gè)高處倒下的人，但是一群相互鼓勵(lì)相互抵掌的戰(zhàn)友，卻可以萬(wàn)無(wú)一失的完成。這就是信任的力量，團(tuán)隊(duì)的力量。也許這個(gè)游戲讓我們覺(jué)得團(tuán)隊(duì)是存在的，團(tuán)隊(duì)的力量也不能忽視，不過(guò)似乎沒(méi)有讓大家切身感受到少了團(tuán)隊(duì)的支撐會(huì)怎樣。接下來(lái)的訓(xùn)練就讓我們深有感受�！芭臄�(shù)字”，我們第二隊(duì)，第一次拍前，大家討論試圖采用聽(tīng)手掌拍地次數(shù)來(lái)操作，“疾水沖不了滿(mǎn)杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線(xiàn)，下來(lái)后，我們討論了場(chǎng)地噪雜環(huán)境不允許，聽(tīng)音也沒(méi)有視覺(jué)傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號(hào)碼，盯住上家，最后幾個(gè)人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練我們一次次刷新成績(jī)，盡管最終的團(tuán)隊(duì)自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點(diǎn)，沒(méi)能實(shí)現(xiàn)拍入六秒的成績(jī)，七秒多也是新進(jìn)步。如果沒(méi)有大家，單憑個(gè)人，30個(gè)散布著的數(shù)字，會(huì)拍多久試想便知。團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，凝聚力，無(wú)需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動(dòng)也是時(shí)時(shí)存在，相信每個(gè)人都不會(huì)忘記第一隊(duì)，他們?cè)?0深蹲時(shí)，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫(huà)面很溫馨，團(tuán)隊(duì)一直都在。
拓展僅僅是一天的時(shí)間，時(shí)間雖短，記憶長(zhǎng)存，時(shí)時(shí)的感悟，團(tuán)隊(duì)精神也會(huì)永生。從講解員起先的講解，思考著軍團(tuán)的努力，終得救民就國(guó)，大家的努力，也會(huì)讓工作更完善，后又訓(xùn)練場(chǎng)荷槍實(shí)彈，體會(huì)著團(tuán)隊(duì)的意義。
脫下軍裝，坐在歸去的班車(chē)?yán)铮@一路退后的夜景，逝去的時(shí)間，邂逅的黃埔，長(zhǎng)存于心，再也無(wú)法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗(yàn)和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實(shí)際行動(dòng)感染著我，感謝集體，感謝有你。
拓展心得體會(huì)2
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過(guò)程中，笑翻天樂(lè)園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。
在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司的回報(bào)！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話(huà)。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。
但同時(shí)也有不足之處，指揮者縱觀(guān)全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；最底層只顧發(fā)表自己的見(jiàn)解，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽(tīng)從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)之感。
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克！
拓展心得體會(huì)3
兩天一夜的拓展結(jié)束了，除了帶回滿(mǎn)身的酸痛，這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的精神上的洗滌更為深刻。
細(xì)細(xì)總結(jié)這兩天的活動(dòng)，我得到了很多的啟示。
首先，我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。
通過(guò)這次的活動(dòng)，我更加清楚的知道，一個(gè)人不管他的能力有多強(qiáng)，始終是有限的。個(gè)人英雄主義已經(jīng)漸漸地被集體、團(tuán)隊(duì)所取代。很多“游戲”，一個(gè)人是無(wú)法完成的，它需要你和你的伙伴共同去進(jìn)行。這就像我們的工作一樣。作為一名管理人員，你可以發(fā)揮你的才能，將一項(xiàng)工作的計(jì)劃做好，但是具體執(zhí)行這項(xiàng)計(jì)劃的人如果不好好做，這項(xiàng)工作肯定不會(huì)成功。這也解釋了電視雜志專(zhuān)訪(fǎng)上的，那些成功人士為什么一直在強(qiáng)調(diào)“我和我的團(tuán)隊(duì)”，我想他們之所以會(huì)成功，是因?yàn)樗麄兿纫徊搅私饬藞F(tuán)隊(duì)的重要性，以及如何運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的力量。
其次，我感觸比較深的一個(gè)詞是“包容”。
在活動(dòng)中，我們團(tuán)隊(duì)也有隊(duì)員一不小心犯了錯(cuò)誤，或者是由于個(gè)人原因，完成的不盡如人意。這個(gè)時(shí)候，包容和鼓勵(lì)非常重要，因?yàn)樵绞秦?zé)備他，他就會(huì)越緊張，心里壓力也就越大，不僅這項(xiàng)活動(dòng)不能很好的完成，可能還會(huì)影響到下面的活動(dòng)。工作中也是一樣，我們不應(yīng)該因?yàn)橐患戮头穸ㄒ粋�(gè)人，相反應(yīng)該多多的鼓勵(lì)他，多給他機(jī)會(huì)，沒(méi)有失敗哪來(lái)的成功？或者應(yīng)該說(shuō)如果沒(méi)有失敗，我們又怎會(huì)記住成功的喜悅。
另外，通過(guò)這次的拓展，我也要告誡自己兩句話(huà)。
第一，認(rèn)真地對(duì)待每一次的“演習(xí)”。
拓展最后半天的活動(dòng)，教練給了時(shí)間演練，我們找到方法后，覺(jué)得胸有成竹，就不認(rèn)真練習(xí)了，最后輸給了對(duì)手。如果我們認(rèn)真地練習(xí)，把握了那最后的5分鐘，結(jié)果會(huì)不會(huì)不一樣呢？雖然人生不一定會(huì)給你預(yù)演的機(jī)會(huì)，但是工作中，我們還是可以創(chuàng)造機(jī)會(huì)來(lái)練習(xí)，俗話(huà)說(shuō)“勤能補(bǔ)拙，熟能生巧”，把今天當(dāng)成明天的演習(xí)，認(rèn)真地對(duì)待，那么明天就會(huì)越來(lái)越好，越來(lái)越進(jìn)步。
第二，不要畏懼，困難永遠(yuǎn)比你想象的渺小。
在進(jìn)行空中項(xiàng)目的時(shí)候，我們組先進(jìn)行高空斷橋。上了橋，誰(shuí)都有些緊張，都會(huì)念叨“怎么這么高，怎么這么遠(yuǎn)”，很多人在橋的這頭都不敢邁出步子。教練告訴我們，就1。2米的距離，如果放在地面上，我想任何人都會(huì)輕輕松松地跨過(guò)去，可是到了空中，大家就害怕了。畏懼太多其他的因素，成功就會(huì)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，在空中，我想唯一要想的就是，我要過(guò)去。我想告訴自己的是：在任何時(shí)候都不要把困難看的太大了，和那些困難、阻礙比起來(lái)，你要戰(zhàn)勝的是你自己的畏懼，人生最大的敵人就是自己。
最后，通過(guò)這次的活動(dòng)，我也要感謝一些人。
謝謝你們，為我加油打氣的伙伴，正是因?yàn)槟銈兊墓膭?lì)，讓我更有勇氣去面對(duì)；謝謝你們，激勵(lì)我的臨時(shí)對(duì)手，正是因?yàn)槟銈兊呐�，讓我更加清楚自己需要進(jìn)步；謝謝你們，在活動(dòng)中拉我一把、推我一把的兄弟姐妹，正是因?yàn)槟銈兊膸椭�，讓我初嘗了成功的喜悅。
通過(guò)這次的拓展，我要學(xué)習(xí)信任，學(xué)習(xí)分享。
拓展心得體會(huì)4
勇闖魔王關(guān)：魔王比較容易讓人聯(lián)想到的是惡毒、心狠手辣的角色。而教官就是要扮演這樣的一個(gè)魔王，每一位闖關(guān)都必須要戰(zhàn)勝魔王才能走向勝利舞臺(tái)，如果戰(zhàn)勝不了魔王就調(diào)整好自己重新再來(lái)。這是一個(gè)心理行為的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，能激發(fā)起學(xué)員對(duì)成功的渴望和對(duì)成功的行為指導(dǎo)。也許你可以承受體力上的重?fù)?dān)，也許你能忍受旁人的冷嘲熱諷，也許你能頂住工作上的壓力，但你不一定能接受眼前魔王對(duì)你的身心打擊，而你只有在魔王的不斷打擊下，一次次爬起來(lái)，拿出你內(nèi)心深處，那顆勇敢的心配合上你不懼失敗的勇氣，才能戰(zhàn)勝魔王。走向成功。
“報(bào)告魔王、我叫陽(yáng)光，我是陽(yáng)光團(tuán)隊(duì)的一員，我不再害怕困難與挫折，我將堅(jiān)持不懈，全力以赴，永不言敗，請(qǐng)求通過(guò)。”當(dāng)闖關(guān)開(kāi)始時(shí)，每一隊(duì)隊(duì)員都積極闖關(guān)，無(wú)論是第一個(gè)還是到最后一個(gè)，整個(gè)隊(duì)輪回闖關(guān)始終都沒(méi)有人能夠闖關(guān)勝利過(guò)關(guān)，而經(jīng)過(guò)了幾輪的失敗，教官也停止了游戲，開(kāi)始了言語(yǔ)上的攻擊，兇狠的語(yǔ)言，直擊我們的內(nèi)心，或許正是因?yàn)檫@種不斷被打擊，不斷被嘲笑、不斷被看不起、不斷失敗，才有了后來(lái)的闖關(guān)成功吧。
剛開(kāi)始我也連闖了幾次都過(guò)不了，我以為只有聲音足夠大，足夠響亮，表達(dá)足夠清晰就可以了。后面我發(fā)現(xiàn)這不是教官想要的，教官真正想要是能夠在屢屢戰(zhàn)敗的情況下依然具有非常頑強(qiáng)的求勝心理及信念，越是在最危險(xiǎn)的時(shí)候越要挺身而出，越是在想要放棄的時(shí)候越要堅(jiān)持目標(biāo)不放棄，當(dāng)我明白這些的時(shí)候我闖關(guān)成功了，雖然在前名闖關(guān)成功，但是看著后面的隊(duì)友一個(gè)個(gè)闖關(guān)失敗，甚至有些隊(duì)友哭著回去，感覺(jué)很委屈很阻喪，甚至有一種想要回去替代隊(duì)友度過(guò)難關(guān)的沖動(dòng)。
魔王無(wú)數(shù)次的摧毀我們的自信，無(wú)數(shù)次打擊我們的高傲、無(wú)數(shù)次的直擊我們的內(nèi)心，但是我們不言敗，無(wú)數(shù)次的重頭再來(lái)，卻始終沒(méi)有人放棄，在現(xiàn)場(chǎng)一片嘶吼聲中，我們才明白真正的含義不是在于游戲能否過(guò)關(guān)，因?yàn)楫?dāng)我們面對(duì)不斷打擊、挫折、戰(zhàn)敗、嘲笑、諷刺等因素時(shí)，沒(méi)有人選擇放棄，他們始終堅(jiān)持不斷挑戰(zhàn)，直到成功，或許這就是我們內(nèi)心深處對(duì)勝利、對(duì)成功的渴望。而正是帶著這樣的渴望，我們才能不斷嘗試，不怕失敗，不拋棄不放棄。
而這樣的執(zhí)著，也只不過(guò)是我們蛻變的開(kāi)始。
拓展心得體會(huì)5
我們XX月XX日去廣州龍眼洞森林公園搞戶(hù)外拓展，早上6點(diǎn)多鐘就到順德港邊檢站，當(dāng)時(shí)心情有點(diǎn)興奮，我跟邊檢站的邊防兵一起去到目的地――廣州龍眼洞森林公園。
出發(fā)前，教練員就現(xiàn)場(chǎng)發(fā)給我們指北針和地圖，并教我們?cè)鯓邮褂�，備足飲用水，做了�?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，分2組，一起出發(fā)，開(kāi)始還沒(méi)有什么難度，但有兩個(gè)人就說(shuō)趕時(shí)間就走回頭路回去了，后面的天氣越來(lái)越熱，路超越走越難，又有分叉標(biāo)志物又少，教練還出考題，要我們繞路走，我的隊(duì)友因?yàn)橐詾楹苋菀�，�?zhǔn)備不足，出現(xiàn)體力不支；我還好，按照教練的指示準(zhǔn)備了2條登山杖，最后那一段路，就是我慷慨給了1條隊(duì)友，才度過(guò)難關(guān)，但最后還是到了目的地。
通過(guò)這次的徒步拓展體驗(yàn)，我也學(xué)到了不少東西。首先，在活動(dòng)之前應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)取教練的指示，帶齊各種裝備，做好攻略，不要自以為是。第二，要評(píng)估好自已的體能能否承受得這樣的運(yùn)動(dòng)量，如果不行，我認(rèn)為還是暫時(shí)放棄，不競(jìng)在野外出問(wèn)題是很難照顧的。第三，要有團(tuán)隊(duì)精神，互相關(guān)心，看到隊(duì)友有困難要主動(dòng)幫助，安全回家才是最重要的。第四，要學(xué)會(huì)分配好體力，不要爭(zhēng)強(qiáng)好勝，因?yàn)橐馔饪赡茈S時(shí)會(huì)發(fā)生。第五，要發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的作用。應(yīng)該盡可能給每個(gè)隊(duì)分工，如果我們最后那段路有人負(fù)責(zé)計(jì)算行走時(shí)間及觀(guān)察地形，可能就不會(huì)走錯(cuò)路。第六，加強(qiáng)了我的環(huán)保意識(shí)。第七，磨練了我的意志，我雖然按照教練的指示備了2條登山杖，但還是覺(jué)得很累，但還堅(jiān)持到結(jié)束。第八，增進(jìn)有誼，結(jié)交朋友。
以上就是我這次登山的體會(huì)。我還是很珍惜這次拓展的機(jī)會(huì)，給我學(xué)到了很多東西，鍛煉了自已，我想提一點(diǎn)建議，因?yàn)橛械膶W(xué)員可能在聽(tīng)課時(shí)會(huì)不太認(rèn)真，或者估計(jì)不足，是不是可以備幾條登山杖，到真的有需要時(shí)給他們，以避免出意外。最后還是要真心謝謝3位教練。
學(xué)員：XXX
XXXX年XX月XX日
拓展心得體會(huì)6
拓展旅游又稱(chēng)為體驗(yàn)式旅游。它以旅游為依托，又不同于純粹的旅游。是以的形式，讓人們?cè)谙硎茏匀伙L(fēng)光的同時(shí)，通過(guò)體驗(yàn)一個(gè)個(gè)富有趣味性、刺激性的項(xiàng)目，在自然開(kāi)放的氛圍中達(dá)到身心的雙重放松。與傳統(tǒng)旅游相比，拓展旅游不局限于游山玩水，而是更強(qiáng)調(diào)游客的主動(dòng)性和參與性。主要利用自然環(huán)境以及各種人工創(chuàng)設(shè)的情境，讓隊(duì)員們?cè)诟鞣N精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)中解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。這是一個(gè)體力與腦力活動(dòng)相結(jié)合、個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作相結(jié)合的過(guò)程。對(duì)游客而言，項(xiàng)目的參與不但能激發(fā)個(gè)人的勇氣、力量和潛能，還可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的默契、投入、溝通和熱情，體現(xiàn)“眾志成城”的協(xié)作精神。
拓展旅游活動(dòng)是個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)熔煉。拓展旅游給同事間的感情交流鑄造了一個(gè)輕松的平臺(tái)，同時(shí)更加的深入了解企業(yè)的文化，各個(gè)部門(mén)間的相互溝通。拓展旅游是公司對(duì)員工的一種福利，也是員工在工作中帶給企業(yè)的一種隱形回饋。
拓展旅游活動(dòng)讓每一名員工都融入到企業(yè)文化之中，他們將以全新的精神面貌和更高的熱情投入工作。員工與員工之間、企業(yè)各部門(mén)間能夠主動(dòng)溝通、默契配合，極大地提高工作效率。
各層領(lǐng)導(dǎo)者呢通過(guò)與員工間的角色互換，發(fā)現(xiàn)了自身弱點(diǎn)，從而進(jìn)一步完善領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。
適當(dāng)?shù)耐卣孤糜位顒?dòng)，拓寬了員工的思維空間，使員工解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)新能力大幅提升。參訓(xùn)人員的心理素質(zhì)普遍得到增強(qiáng)，使他們受面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力更加從容，更加自信。
拓展旅游現(xiàn)已成為戶(hù)外拓展行業(yè)未來(lái)新的發(fā)展方向，相比較于傳統(tǒng)的戶(hù)外拓展，它更添加了趣味性，旅游的性質(zhì)更多一些，相信對(duì)于很多既想使員工得到放松，又想熔煉團(tuán)隊(duì)，提高企業(yè)凝聚力的企事業(yè)單位來(lái)說(shuō)，會(huì)越來(lái)越認(rèn)同這一旅游加拓展培訓(xùn)的形式。
煙臺(tái)萊山區(qū)現(xiàn)代人素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)�，F(xiàn)推出拓展旅游系列路線(xiàn)，感興趣的朋友可以百度搜索“北京現(xiàn)代人素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)�！�，去他們的網(wǎng)站看看，也可以聯(lián)系他們。我想對(duì)于很多對(duì)年會(huì)發(fā)愁的企業(yè)可以參考這一方向，也算是對(duì)企業(yè)員工的一項(xiàng)福利。
拓展心得體會(huì)7
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的.訓(xùn)練的時(shí)光雖短，收獲卻很大.回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深.這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力.它不僅僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長(zhǎng)了很多.
人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還務(wù)必要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易.一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò)，先不管他對(duì)或錯(cuò)，首先要懂得傾聽(tīng)，聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解.團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效.就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的`事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)做?.在做任何事之前都要先思考商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)光.由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果.
一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往潛力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗，口味大于抱怨.當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自我，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我.所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要持續(xù)用心、樂(lè)觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志.就拿空中單扛的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛.但之后看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對(duì)自我充滿(mǎn)了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自我的心魔就什么不用怕了.之后上去了，感覺(jué)一切也都很順利，也沒(méi)有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)!其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的潛力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去應(yīng)對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正了解的力量.
我們的實(shí)際工作，也是如此.一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的潛力和特長(zhǎng)就就應(yīng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的.顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的.相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)光.體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自我一個(gè)明確的目標(biāo)，為自我的目標(biāo)而努力，讓自我能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中.只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信公司亦能贏(yíng)來(lái)嶄新的明天！
拓展心得體會(huì)8
斑駁的墻上是歲月留下的影子，靜止在你身旁，聽(tīng)見(jiàn)年華，安心的縫好影子，安心的呵護(hù)流年。唯望：一起走過(guò)的我們，平安幸福！
片段一，軍訓(xùn)
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹(shù)般佇立在訓(xùn)練場(chǎng)上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)人當(dāng)中。口令變了，隊(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動(dòng)。
軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動(dòng)。兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹是游戲；少年時(shí)的軍訓(xùn)，只不過(guò)是一種鍛煉；工作后的軍訓(xùn)卻截然不同，性質(zhì)也得以升華。雖然只有短短的三天，卻讓我明白了許多的人生哲理，這些都是以前所不曾想過(guò)的。有一句話(huà)讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺(jué)到它的內(nèi)涵。出早操、站軍姿，這些是我深有感觸的。出早操、站軍姿都是很累的，但無(wú)論誰(shuí)都沒(méi)有退縮，甚至隊(duì)員們擔(dān)心誤了出早操的時(shí)間，在教官吹響起床哨之前就已經(jīng)疊好被子、穿戴完畢。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動(dòng)，只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此，就拿疊被來(lái)說(shuō)吧，壓被壓的時(shí)間長(zhǎng)，被就��；扣被扣的時(shí)間長(zhǎng)，被就能更好成形。一分耕耘，一分收獲，確實(shí)如此，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。三天的軍訓(xùn)，對(duì)
每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過(guò)亦或沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人對(duì)它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽(yáng)……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會(huì)另有一番感受，我就是這樣。在軍訓(xùn)過(guò)程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們開(kāi)始對(duì)軍訓(xùn)的抵觸情緒，消除了新同事之間的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨(dú)立生活的能力。而且通過(guò)學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強(qiáng)了愛(ài)國(guó)意識(shí)，也讓自己多了一份責(zé)任感，感覺(jué)自己成熟了許多。
片斷二：拓展訓(xùn)練之搭帳篷
20xx年5月30日入駐營(yíng)地，集合列隊(duì)后教練問(wèn)的第一個(gè)問(wèn)題就是：你覺(jué)得什么是拓展？我想拓展就是：一次身體的體驗(yàn)，一種心智的體驗(yàn)。
搭帳篷，這個(gè)曾經(jīng)融會(huì)了我多少歡樂(lè)時(shí)光、心酸痛苦的工作，大學(xué)的四年曾經(jīng)跟隊(duì)員背著背包、騎著單車(chē)踏遍了北京的.大街小巷，睡遍了北京的“名山大川”，現(xiàn)在，闊別了將近三年的帳篷今天又在我的手中一個(gè)一個(gè)的站起來(lái)，想著每一個(gè)帳篷都能成為我親愛(ài)的隊(duì)員的“避風(fēng)港”，帶給我的是難以形容的欣慰及滿(mǎn)足。
片段三：拓展訓(xùn)練之訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練中有很多的項(xiàng)目，帶給我們的是不同的收獲，以下是給我印象最深的一個(gè)項(xiàng)目。
高空斷橋，第一次穿上安全帶，第一次爬桿子，第一次站在12米高空的斷橋上，風(fēng)微微地吹著，臨上前鼓足的勇氣就當(dāng)我站在高空踏板上的那一剎那因心中害怕、恐懼的陰影而煙消云散，一個(gè)字“暈”。我的腳步開(kāi)始向后退，雙手抱著桿子，想要逃、無(wú)處可逃，想要躲、無(wú)處可躲，就在這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)員們的鼓勵(lì)聲、加油聲……時(shí)間一分一秒的度過(guò)著，深呼吸，我在心里一遍遍地對(duì)自己說(shuō)：我要戰(zhàn)勝自己，我能做到。不能因?yàn)樽约憾绊懻麄�(gè)團(tuán)隊(duì)�，F(xiàn)在我都沒(méi)有勇氣，那么將來(lái)什么也無(wú)法面對(duì)……緩和情緒、調(diào)整好心態(tài)、后退、向前沖……終于我勇敢地跨出了第一步，當(dāng)我的右腳有力平穩(wěn)的落在對(duì)岸高窄的踏板那一瞬間，心跟著舞動(dòng)起來(lái)，我終于乖乖地通過(guò)了……迎接我的是內(nèi)心的喜悅、是隊(duì)員的擁抱……。開(kāi)心，我通過(guò)了項(xiàng)目；開(kāi)心，我勇敢的挑戰(zhàn)了自己；開(kāi)心，我有了進(jìn)步。感謝我所在的超高壓團(tuán)隊(duì)的每一位成員所賜予我的信心、賜予我的勇氣，賜予我的力量！很多時(shí)候，由于我們的猶豫和搖擺加大了難度，事情并不像我們想像的那么難，我們不是被困境嚇倒，而是被自己內(nèi)心的恐懼，灰暗念頭所打敗、所束縛，打破恐怖的假想，敢于嘗試，看似不可能的只要竭盡全力，你也可以把不可能變?yōu)榭赡�。你�?huì)發(fā)現(xiàn)，今天的你比昨天有進(jìn)步；你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要勇敢地邁出第一步，一切皆有可能；你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命更廣闊！
片斷四：1+1>3
短暫的兩天，無(wú)論是斷橋、空中飛人項(xiàng)目還是信任被摔、鉆電網(wǎng)、換位思考，我們的每一個(gè)隊(duì)員都以自身的一份責(zé)任感，認(rèn)真與細(xì)心的態(tài)度提醒、呵護(hù)，關(guān)愛(ài)著身邊的隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目都呈現(xiàn)了我們的團(tuán)隊(duì)是一支力量型團(tuán)隊(duì)、是一支智慧型團(tuán)隊(duì)，是一支協(xié)作型團(tuán)隊(duì)，我們的群策群力，我們的敢于嘗試，得以順利完成了項(xiàng)目。
片斷五：愛(ài)的力量
對(duì)我們來(lái)說(shuō)不知道是幸運(yùn)還是不幸運(yùn)，參訓(xùn)的日子里，艷陽(yáng)高照，看著一個(gè)個(gè)被太陽(yáng)曬黑的臉龐，一支支曬得生疼的手臂，滿(mǎn)眼望去，映入眼簾是親愛(ài)的隊(duì)友，在每一個(gè)困難的另一端，是一雙雙溫暖的手，一直伸著，伸向困難的彼岸他的深?lèi)?ài)的人………。每每遇到困難時(shí)，始終在身邊有自己的隊(duì)友，有一種力量陪伴著，不離不棄。一種無(wú)聲無(wú)息的幸福畫(huà)面……定格在我的心底……
是愛(ài)，是團(tuán)結(jié)，讓我們峰之巔隊(duì)的每一位隊(duì)員都收獲了勇氣、收獲了快樂(lè)，收獲了力量！成績(jī)不重要、勝利不重要，重要的是我們每一個(gè)隊(duì)員在親身的體驗(yàn)中收獲了勇氣，從隊(duì)友身上收獲了感動(dòng)、情誼與力量。因?yàn)閻?ài)，我們勇敢；我們堅(jiān)持；我們無(wú)所畏懼地前行……唯有真誠(chéng)的關(guān)懷，是一只細(xì)膩的鑰匙，開(kāi)啟彼此的心房。作為拓展中的每一位隊(duì)員我們將帶上這份愛(ài)，愛(ài)我們兩鬢斑白的父母、愛(ài)我們身邊的同事、愛(ài)與我們共同走過(guò)歲月的愛(ài)人……用我們的責(zé)任感使
命感榮辱感、用我們的認(rèn)真與細(xì)心，真誠(chéng)的關(guān)愛(ài)，與我們的朋友們一起攜手，讓我們的明天更美好！
拓展心得體會(huì)9
對(duì)于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒(méi)有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤(rùn)后的滿(mǎn)足。
訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽(yáng)高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來(lái)。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對(duì)我來(lái)說(shuō)都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數(shù)越來(lái)越多，對(duì)我們完成的要求越來(lái)越高，再加上無(wú)情又猛烈的陽(yáng)光，我開(kāi)始煩躁。忽然，只聽(tīng)一聲哨響，我暗淡無(wú)光的眼珠開(kāi)始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺(jué)有什么異樣。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺(jué)得無(wú)比滿(mǎn)足。
沒(méi)有空調(diào)，沒(méi)有冰水，也沒(méi)有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長(zhǎng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來(lái)了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來(lái)之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤(rùn)。
我想，大概是我的觀(guān)念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥�，它是一種不同的滿(mǎn)足。
拓展心得體會(huì)10
我行過(guò)許多地方的橋，看過(guò)許多次數(shù)的云，喝過(guò)許多種類(lèi)的就，卻在年華遇到的你們。一天半的素質(zhì)拓展生活開(kāi)啟了我的研究生生活，而在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)光里，我收獲了友情、收獲了團(tuán)隊(duì)，更收獲了責(zé)任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。
一、沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的集體
古語(yǔ)有云，一直花開(kāi)不是春，萬(wàn)紫千紅春滿(mǎn)園。誠(chéng)然，在突出的個(gè)人，如果沒(méi)有集體的支撐，遲早會(huì)跌落神壇。
素質(zhì)拓展活動(dòng)一開(kāi)始，我們七隊(duì)迎來(lái)了第一個(gè)項(xiàng)目—呼吸的力量。教練要求在此項(xiàng)目中團(tuán)隊(duì)氛圍和執(zhí)行者兩部分角色，憑借同學(xué)們的信任，我和本隊(duì)的一位男生被推選為這個(gè)項(xiàng)目的“”。活動(dòng)開(kāi)始，我們隊(duì)兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預(yù)判進(jìn)行了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn)行小組責(zé)任細(xì)分。項(xiàng)目很準(zhǔn)確迅速的完成了，收效甚好。在活動(dòng)總結(jié)過(guò)程中，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個(gè)環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句——沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏(yíng)意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
二、用正確的方法，走正確的道路
拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經(jīng)歷了一個(gè)又一個(gè)的小的項(xiàng)目挑戰(zhàn)，獲得最深刻的感受就是，要學(xué)會(huì)“用正確的方法，走正確的道路”。
七巧板項(xiàng)目并不復(fù)雜，活動(dòng)要求按照教練給予的任務(wù)書(shū)，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù)。在活動(dòng)伊始，憑借了上午經(jīng)歷項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，大家通過(guò)道具和活動(dòng)名稱(chēng)迅速把握了項(xiàng)目的“目的”—拼圖。我所在的七隊(duì)是一支樂(lè)于奉獻(xiàn)，積極協(xié)作的隊(duì)伍。在意識(shí)到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時(shí)，大家在第一時(shí)間將各自板塊集中給一個(gè)小團(tuán)隊(duì)拼圖。這個(gè)項(xiàng)目的比賽結(jié)束后，我們隊(duì)伍的成績(jī)并不十分理想，帶著滿(mǎn)臉的遺憾和滿(mǎn)心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出，一個(gè)個(gè)問(wèn)題抽絲剝繭逐一解答。“原來(lái)，這樣子呀—”內(nèi)心輕嘆，同學(xué)們這才意識(shí)到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒(méi)有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書(shū)，也沒(méi)有及時(shí)交流彼此的信息。教練的一番解答對(duì)我觸動(dòng)深刻�；叵朐谶^(guò)去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時(shí)間限制，盎然著興趣就匆忙開(kāi)始，而苦于最后結(jié)果并不滿(mǎn)意。多一份思考，多一點(diǎn)交流。用正確的方法，集眾力合作、合理的分配資源，既快好省的完成工作進(jìn)度。
經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，梳理出了項(xiàng)目的工作方法：第一步，準(zhǔn)確審題；第二步，交流信息；；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮；第四步，按要求認(rèn)真實(shí)施；只有才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙
“背摔”項(xiàng)目是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九，對(duì)生命的畏懼讓惶恐無(wú)限放大。當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候，老師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹得人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備好接的姿勢(shì)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說(shuō)：準(zhǔn)備好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì)倒下來(lái)。當(dāng)伙伴倒下來(lái)的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了。第一個(gè)伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時(shí)，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。
每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
四、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，密切合作1加1大于2
最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱(chēng)‘畢業(yè)墻’。4.2米高墻，光滑，沒(méi)有任何的工具，要求所有的隊(duì)員都要翻越過(guò)去，才算勝利。如何合理的支配體力，都是要大家思考的事情。男生中體力充沛、承擔(dān)起最后一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共204名隊(duì)員，其中70%為女生，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。伴隨著一個(gè)個(gè)伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓勵(lì)的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲說(shuō)，辛苦同學(xué)，以后我少吃點(diǎn)；男生們放大嗓門(mén)喊道，踢腿，再踢腿，抓緊我；我對(duì)團(tuán)隊(duì)這個(gè)詞匯越發(fā)的份崇�；顒�(dòng)結(jié)束了，甘當(dāng)人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交錯(cuò)的腳印，在高墻頂端負(fù)責(zé)拉人的同學(xué)們，不自覺(jué)的揉著肩頭、大臂、小臂，但臉上是止不住的笑容，洋溢著青春、友誼……204人成功的翻越畢業(yè)墻，同時(shí)200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。
短暫的素質(zhì)拓展訓(xùn)練使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展心得體會(huì)11
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅僅是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，知道大概是一項(xiàng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和提升競(jìng)爭(zhēng)力為目的的集體活動(dòng)，僅是耳聞，具體的就不清楚了。11月19號(hào)我參加了實(shí)驗(yàn)區(qū)組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。通過(guò)這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié)，協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)。短短一天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
雖然拓展結(jié)束了n久了，但心情依然不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著形勢(shì)的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采用靈活的方法改善解決問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，能夠不斷自我激勵(lì)和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。感動(dòng)仍在回味，震撼還在繼續(xù)！不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們未來(lái)一起迎接更高的目標(biāo)，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相
信我們的明天會(huì)更加美好！
拓展心得體會(huì)12
10月6日是我應(yīng)該深刻記憶的一天。因?yàn)檫@是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練所給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)，是一筆永久的財(cái)富。不管我在什么位置，只要用心去感受，就能得到很有用的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中，我們有八種材料：背摔、空中梯子、電網(wǎng)、海島求生、七色板、空中斷橋、盲人鋪繩、求生墻。以下幾個(gè)方面讓我感觸最深：“背摔”看似很常見(jiàn)，其實(shí)已經(jīng)驗(yàn)證了人與人之間的精神交流和信譽(yù)度。只有充分相信自己和隊(duì)友，我才能毫無(wú)顧忌的倒下。在工作中，我們也要相信自己和團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員，做事成功的機(jī)會(huì)越大�！翱罩刑葑印边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)能否團(tuán)結(jié)互助，在困難中互相激勵(lì)最終完成任務(wù)的考驗(yàn)。都說(shuō)男女搭配，工作不累。我很幸運(yùn)被分配到一個(gè)有女同事的小組。剛開(kāi)始還挺順利的，直到爬到第三階段，渾身酸痛，沒(méi)有力氣。兩條鐵軌之間的距離越來(lái)越寬，一個(gè)人根本上不去，只有在同伴的幫助下才能一步一步爬上去。當(dāng)我爬上最后一座時(shí)，這是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)。我爬了四次都失敗了。我的腿很虛弱，我的眼睛被浪費(fèi)了�？纯次业年�(duì)友，連站的力氣都沒(méi)有。他真的不想再爬了，但他不愿意放手�！霸僭囈淮�，去吧�！标�(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話(huà)�？粗龍�(jiān)定的眼神，我深吸一口氣，用盡全身力氣，踩著他的身體翻了個(gè)身，爬上了最后一塊木板。成功了，我們成功了，此時(shí)心情無(wú)言，我們擁抱著，寫(xiě)下了成功的瞬間�！翱諝鈮牧恕�
“橋”項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)，要求選手從一邊跳到另一邊，然后跳回來(lái)。有些事情似乎比其他事情更容易做。如果你勇敢地邁出第一步，困難就不會(huì)很難。
在實(shí)際工作中，遇到困難時(shí)，只要堅(jiān)定信心，努力工作，付諸行動(dòng)，勇敢邁出第一步，就能戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u生存、七色板、生存墻”等幾個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)著我們團(tuán)隊(duì)合理利用資源、相互合作、相互溝通的潛力。在訓(xùn)練過(guò)程中，很多球員都為球隊(duì)完成訓(xùn)練科目起到了作用。但如果沒(méi)有統(tǒng)一指揮，隊(duì)伍就會(huì)混亂，訓(xùn)練科目也很難順利完成。這就要求我們的團(tuán)隊(duì)有健全的組織體系，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，分工明確，執(zhí)行得當(dāng)，相互信任，理解包容。這樣，我們的目標(biāo)和任務(wù)就可以又快又好地完成，從而到達(dá)勝利的彼岸。訓(xùn)練結(jié)束后，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理和生理的考驗(yàn)。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己的目標(biāo)，融化了一支強(qiáng)大團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每個(gè)人都或多或少?gòu)闹械玫搅藛l(fā)，但能否真正將拓展精神運(yùn)用到工作中，能否將啟迪運(yùn)用到生活中，還需要更長(zhǎng)的訓(xùn)練過(guò)程。我相信，只要我們發(fā)揮聰明才智，腳踏實(shí)地做好每一件事，做好每一項(xiàng)工作，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)和發(fā)展培訓(xùn)促進(jìn)了我們的理解，加強(qiáng)了我們的關(guān)系。我和其他人一樣熱愛(ài)我們的群眾。最后感謝朗頓公司給我們帶來(lái)這么好的戶(hù)外培訓(xùn)機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
拓展心得體會(huì)13
拓展訓(xùn)練綜合小游戲中，有一個(gè)游戲讓我印象頗為深刻目標(biāo)市場(chǎng)，即在一個(gè)既定的圈圈內(nèi)，放三十張卡片，每一張卡片里面包含的信息代表一個(gè)數(shù)字。游戲規(guī)則是在一分鐘內(nèi)準(zhǔn)確的將這些卡片按從小到大的順序排列，如果拿錯(cuò)，教練會(huì)給予提示，聽(tīng)到提示后將錯(cuò)誤的卡片放下，重新尋找正確的，超時(shí)無(wú)效。我們組利用四次機(jī)會(huì)完成了這個(gè)任務(wù)。第一二次都是收集信息，第三次完成但超過(guò)時(shí)間，第四次完成了，用時(shí)59秒，教練告訴我們：我們是他帶過(guò)的無(wú)數(shù)支隊(duì)伍中找出的最快用時(shí)也最準(zhǔn)的第五支隊(duì)伍。
其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪羞@些卡片何嘗又不代表著目標(biāo)市場(chǎng)呢？確定了目標(biāo)市場(chǎng)之后，就要選擇相應(yīng)的營(yíng)銷(xiāo)策略。目標(biāo)市場(chǎng)策略是指企業(yè)將產(chǎn)品的整個(gè)市場(chǎng)視為一個(gè)目標(biāo)市場(chǎng)，用單一的營(yíng)銷(xiāo)策略開(kāi)拓市場(chǎng)，即用一種產(chǎn)品和一套營(yíng)銷(xiāo)方案吸引盡可能多的購(gòu)買(mǎi)者。無(wú)差異營(yíng)銷(xiāo)策略只考慮消費(fèi)者或用戶(hù)在需求上的共同點(diǎn)，而不關(guān)心他們?cè)谛枨笊系牟町愋��？煽诳蓸?lè)公司在60年代以前曾以單一口味的品種、統(tǒng)一的價(jià)格和瓶裝、同一廣告主題將產(chǎn)品面向所有顧客，就是采取的這種策略。
通過(guò)這個(gè)游戲我從中悟出如下幾點(diǎn)：
一、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。
沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。
一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
三、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，成功的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。
在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的三天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深�？梢杂昧鶄�(gè)字來(lái)概括：震憾、感動(dòng)、感悟。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：戶(hù)外登山，真人CS演習(xí)，高空斷橋，綜合小游戲。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以為了團(tuán)隊(duì)，為了榮譽(yù)，勇往直前，毫不后退！的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展心得體會(huì)14
秋季素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)經(jīng)過(guò)前前后后歷時(shí)兩個(gè)星期的準(zhǔn)備，終于在今天落下帷幕。上午看見(jiàn)大家都玩兒得很high，心里說(shuō)不出的歡快。
從接到我和世沖要著手策劃和準(zhǔn)備這項(xiàng)活動(dòng)的通知開(kāi)始，就開(kāi)始了大大小小的忙碌。從來(lái)沒(méi)有寫(xiě)過(guò)策劃的我，在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫(xiě)作模式。在這個(gè)過(guò)程中，既要條理清晰，又要理論結(jié)合實(shí)際，真的需要好好的構(gòu)思，反復(fù)的審核才行。但是讓張萌姐看過(guò)之后，才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏，很多細(xì)節(jié)考慮得并不是很完善。經(jīng)過(guò)張萌姐的指點(diǎn)，活動(dòng)才真的達(dá)到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會(huì)了什么事情都要注重細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)真的能夠決定成敗。
在活動(dòng)的準(zhǔn)備過(guò)程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計(jì)劃給兩個(gè)小組頒發(fā)獎(jiǎng)狀，但是由于我和世沖不知道給獎(jiǎng)狀蓋章之前要先寫(xiě)上獎(jiǎng)狀的內(nèi)容，所以錯(cuò)過(guò)了蓋章的最佳時(shí)期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎(jiǎng)狀，雖然我之前也給世沖說(shuō)抽空在獎(jiǎng)狀上寫(xiě)上內(nèi)容，雖然被批評(píng)時(shí)感覺(jué)很委屈，但是事情沒(méi)辦好就是沒(méi)辦好，沒(méi)有任何的理由和借口。好好反思后，還是覺(jué)得boss批評(píng)得對(duì)，如果畢業(yè)后在工作中出現(xiàn)這種失誤，估計(jì)就不是被批評(píng)，而是直接被老板炒魷魚(yú)了。
為了避免準(zhǔn)備過(guò)程再次出現(xiàn)其它失誤，我和世沖反復(fù)核對(duì)活動(dòng)前的準(zhǔn)備。今天早晨7：40到達(dá)南操，為這項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)始進(jìn)行最后的物品審核，生怕活動(dòng)期間出現(xiàn)什么差錯(cuò)。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長(zhǎng)，在7：20來(lái)到南操，不顧大風(fēng)的猛烈吹襲，認(rèn)真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎(jiǎng)和學(xué)習(xí)。
在小組的準(zhǔn)備活動(dòng)中，最應(yīng)該感謝的是劉璐學(xué)姐，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅(jiān)持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時(shí)她就已經(jīng)發(fā)燒了，晚上將近11點(diǎn)了還堅(jiān)持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心里真的非常非常感動(dòng)，貼心的姑娘。
在整個(gè)的活動(dòng)過(guò)程中，我覺(jué)得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒(méi)有對(duì)方小組表現(xiàn)得好，但是我們一直在堅(jiān)持，能夠一直堅(jiān)持的孩子是最值得表?yè)P(yáng)的。謝謝每一個(gè)為了集體榮譽(yù)感而奮戰(zhàn)的成員們。
一直記得張萌姐的那句話(huà)：“你在什么樣的位子，你就應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任�！甭�(tīng)到時(shí)，真的十分震撼。這句話(huà)，對(duì)于我們?nèi)松拿總�(gè)階段，都是十分受用的。
不會(huì)忘記文辰姐的“吐曹操”；不會(huì)忘記對(duì)方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會(huì)忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰?shù)拿任瑁徊粫?huì)忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來(lái)的俯臥撐；不會(huì)忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內(nèi)增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……
很感謝這次活動(dòng)，讓我在一系列的參與中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)；也感謝這次活動(dòng)，讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛(ài)的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽(yù)感，讓我們感覺(jué)這次活動(dòng)的策劃沒(méi)有被浪費(fèi)掉。
在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進(jìn)。謝謝你們！
拓展心得體會(huì)15
周x我們公司全體員工參加了拓展訓(xùn)練，以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神為主要目的，全員參與，大家整天活動(dòng)下來(lái)都體會(huì)良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。以下是我的心得體會(huì)：
第一個(gè)拓展項(xiàng)目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)精神
在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
面對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢�，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！
在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟�，但是，你真正做到了嗎�?/p>
第二個(gè)項(xiàng)目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在xx米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導(dǎo)致傷害。
當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
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