拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精品(15篇)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫(xiě)呢？以下是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
在我還沒(méi)參加軍訓(xùn)的時(shí)候，特別期待能夠穿上軍裝，感覺(jué)真的特別瀟灑，特別帥氣，但是同學(xué)們都告戒我：千萬(wàn)別期待軍訓(xùn)，因?yàn)檐娪?xùn)特別的苦，特別的累…但是我還是非常的期待軍訓(xùn).但當(dāng)我真正盼來(lái)軍訓(xùn)的那一天的時(shí)候，緊張卻隨著軍裝的到手而來(lái)，我的心里不由的疑問(wèn)：軍訓(xùn)真的那么苦么?
在我軍訓(xùn)的第一天，就有了一個(gè)初步的結(jié)果：真的是非�？�!火辣辣的太陽(yáng)，暴烈的溫度，就要快把我烤熟了，忽忽～～汗水一滴滴的流下來(lái)，滲出了軍裝，變成了鹽分，那都是我們訓(xùn)練的結(jié)晶.一天一天…就這樣慢慢過(guò)去，我就奇怪了，為啥在家玩電腦時(shí)時(shí)間怎么就那么快呢?
漸漸的，我發(fā)現(xiàn)我竟然愛(ài)上了軍隊(duì)生活--到不如說(shuō)我愛(ài)上了這一身綠色的軍裝，到不如說(shuō)我愛(ài)上了軍隊(duì)的歌，到不如說(shuō)我愛(ài)上了激烈的.軍體拳…雖然生活苦是苦了一點(diǎn)，但是每天的生活都特別有意思!教官也很年輕,只比我大三歲,他還學(xué)蠟筆小新說(shuō)話,特別好玩.
每一首軍歌雖然沒(méi)有華麗的調(diào)子，沒(méi)有象r嘴唇稍有放松，便會(huì)有汗水滑入嘴里，又咸又澀;衣服也像剛從水里撈起來(lái)似的，粘乎乎濕漉漉的，緊緊地貼在身上;慢慢地，腿腳開(kāi)始不聽(tīng)使喚，特別是腳掌，火辣辣的，又麻又疼，腿彎和后肩的肌肉也如針扎似的，張得生疼。但我們都緊記教官的教誨：流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊(duì)。十分鐘過(guò)去了，二十分鐘過(guò)去了，大家依舊站得筆挺，咬著牙，互為勉勵(lì)、互不服輸，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，只有堅(jiān)持，再堅(jiān)持……
訓(xùn)練中的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我們不斷體會(huì)著更深層次的含義：我們知道，自己將來(lái)從事的工作，要的就是耐心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，任何一個(gè)人的失誤，都會(huì)影響到整個(gè)集體，所以，大家都嚴(yán)格要求自己，一遍遍地練習(xí)，直到動(dòng)作整齊劃一，腳步聲洪亮有力。我們都默默告訴自己，要打造鷹一樣的個(gè)人，雁一樣的團(tuán)隊(duì)。
就這樣，喜歡和大家一起訓(xùn)練時(shí)的揮汗如雨，喜歡訓(xùn)練場(chǎng)上一起唱軍歌的酣暢淋漓，喜歡同大家一起咬牙克服困難后的沖天豪情，喜歡聽(tīng)到大家整齊的腳步聲的滿心歡喜。我清楚地知道，自己累并快樂(lè)著……
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
“陽(yáng)光心態(tài)”拓展培訓(xùn)感想
今年六月份，沙灣支行全體員工在總行的精心組織下，分四批次參加了關(guān)于“陽(yáng)光心態(tài)”的拓展培訓(xùn)。在成都農(nóng)商銀行拓展培訓(xùn)基地，我們有幸接受了關(guān)于如何打造陽(yáng)光心態(tài)的專題講座，感觸頗深。參與培訓(xùn)的同事們?nèi)褙炞ⅲ浞峙浜侠蠋煹乃悸放c節(jié)奏，時(shí)而神情激昂、時(shí)而掌聲如雷。大家不禁發(fā)出感嘆：值得一聽(tīng)��！我們?cè)诠ぷ髦校刑嗟牧Σ粡男�，有太多的煩惱和壓力，也面臨太多的困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)“陽(yáng)光心態(tài)”就成為了那把打開(kāi)心靈之門閃閃發(fā)光的金鑰匙，我們寄望于它緩解壓力、啟發(fā)智慧。
培訓(xùn)中讓我們印象很深刻的是“與客戶合作”的意義。在日常工作中，我們要意識(shí)到客戶是利潤(rùn)的源泉，進(jìn)而是我們收入的.源泉。由此我想到工作中，我們要多從客戶的角度來(lái)看待問(wèn)題，在細(xì)節(jié)中體現(xiàn)工作質(zhì)量，比如有時(shí)候多一句溫暖的提醒、注意觀察客戶的匆忙程度等。
我覺(jué)得無(wú)論在任何崗位，我們都應(yīng)該追求完美，但不苛求完美。每個(gè)人因?yàn)槟挲g、學(xué)歷、成長(zhǎng)環(huán)境和工作經(jīng)歷的差異，工作中都不可避免地帶著個(gè)性化色彩，此時(shí)和工作要求統(tǒng)一性的原則就會(huì)產(chǎn)生矛盾，學(xué)會(huì)適應(yīng)則是工作生活中最重要的法則，面對(duì)困難、挫折和批評(píng)尤其如此。如果不能從舊的挫敗感中掙脫，新的問(wèn)題就會(huì)接踵而至。此時(shí)，脆弱的人被擊垮了，而有著陽(yáng)光心態(tài)
的人，卻能以樂(lè)觀、堅(jiān)韌的品格，從痛苦中迅速振作起來(lái)，投入新的工作任務(wù)，迎接新的挑戰(zhàn)。
另一方面，我們最容易忽略的是我們自身與農(nóng)商銀行的關(guān)系。通過(guò)農(nóng)商銀行這個(gè)大平臺(tái)，我們有機(jī)會(huì)充分發(fā)揮自身的才華和能力，從而實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，清楚地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，就對(duì)自己心態(tài)的合理調(diào)整以及自我價(jià)值的進(jìn)一步提升有了很大的幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
通過(guò)兩天的戶外拓展培訓(xùn)，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外，還沒(méi)正式地參加過(guò)這類的拓展活動(dòng)。起初，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目，但是就只停留在想的層面上，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起，突然覺(jué)得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激! 當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動(dòng)作、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題，帶著什么樣的收獲回來(lái)，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái)，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求，無(wú)論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺(jué)得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會(huì)更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來(lái)，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單、快樂(lè)! 當(dāng)然，我想我也會(huì)跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng)，起初，教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò)，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來(lái)，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng)，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了! 總而言之，感慨良多，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺(jué)得以下幾點(diǎn)可以做的更好：
1、要學(xué)會(huì)多分享、溝通、交流;
2、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個(gè)人都要融入自己的工作; 3、熱愛(ài)工作，快樂(lè)工作，才能做得更好;
4、固定思維模式很可怕，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果; 5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好，無(wú)論任何一個(gè)人都有責(zé)任; 6、抱怨少一點(diǎn)，努力積極一點(diǎn)，不能想得太多而做的太少! 公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
上周末參加了公司為期2天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)，其實(shí)去之前內(nèi)心挺糾結(jié)的，因?yàn)橥卣沟那皟商煳乙s去湛江去參加好朋友的婚禮，當(dāng)晚趕回來(lái)，怕自己身體熬不住，可另一方面其實(shí)對(duì)這些活動(dòng)挺向往，挺有興趣的，雖然以前也有這些機(jī)會(huì)，可最終都因?yàn)橐恍┰蚨鴽](méi)去成，所以，心里有個(gè)聲音告訴我，要去!! 第一天的訓(xùn)練還是比較簡(jiǎn)單的，剛到基地的時(shí)候，其實(shí)還是比較慵懶的狀態(tài)，到基地的第一件事就是要去換上我們的“戰(zhàn)服”，換上一套不合身的衣服還有發(fā)生了一些糗事，我如教練“預(yù)言”那般，皮帶系上后解不開(kāi)，當(dāng)時(shí)有幾個(gè)同事過(guò)來(lái)幫忙，但竟然越勒越緊，我只好厚著臉皮去找教練幫忙了，最后，由于我們未能在規(guī)定的.時(shí)間內(nèi)換裝，所以，換裝后大家一起受到了教練的第一次“獎(jiǎng)勵(lì)”，第一天的訓(xùn)練由此拉開(kāi)了帷幕了。
到達(dá)我們的訓(xùn)練營(yíng)后，第一件事就是分組選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)長(zhǎng)助理、后勤組長(zhǎng)，然后大家一起商議隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)號(hào)，展示的時(shí)候，看到對(duì)方比我們更氣勢(shì)洶洶時(shí)，心理還是有點(diǎn)失落的，尤其是聽(tīng)到教練說(shuō)這兩天以小組比賽的形式進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，心里就在琢磨著我們隊(duì)的戰(zhàn)斗力會(huì)不會(huì)不堪一擊，但是教練是不會(huì)給時(shí)間我們?nèi)ズ紒y想的，這時(shí)，第一個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始了—“挑戰(zhàn)99”，分三個(gè)環(huán)節(jié)：①、選出10個(gè)人，手牽手不斷開(kāi)的情況下傳遞呼啦圈。②、整個(gè)團(tuán)隊(duì)圍成一圈，每個(gè)人右上右下?tīng)孔∩磉呹?duì)友—解手鏈。③、正面站著圍城一個(gè)圈，說(shuō)“團(tuán)隊(duì)有我更精彩”，做到雙腳不移動(dòng)，只扭轉(zhuǎn)上身，每次增加一個(gè)字，拍打前后隊(duì)友的肩膀相對(duì)應(yīng)的次數(shù)，直至說(shuō)完整句話為止，針對(duì)第一個(gè)環(huán)節(jié)，我們的戰(zhàn)略是選10個(gè)身材矮小的人，選定之后我們還快速的排練了兩次，第二個(gè)環(huán)節(jié)，我們的戰(zhàn)略是在我們組身高最魁梧的兩個(gè)男生之間穿過(guò)去我們的決定是正確的，這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)我們也沒(méi)難度，第三個(gè)環(huán)節(jié)講究的是快速跟整齊，經(jīng)過(guò)前兩個(gè)環(huán)節(jié)的排練，在這個(gè)環(huán)節(jié)中我們的配合默契度相對(duì)提高了不少，最后，正式比賽下來(lái)，我們隊(duì)的成績(jī)是稍微勝于對(duì)方的，這結(jié)果無(wú)疑給我最初那個(gè)疑慮一個(gè)反擊，從而說(shuō)明我們并不差，關(guān)鍵是要一心一意做到最好，不要想輸贏，要多在過(guò)程中總結(jié)改進(jìn)，最后會(huì)有意想不到的結(jié)果。
上午一個(gè)小玩后，到了午休吃飯時(shí)間，由于睡眠不足，中午就開(kāi)始出現(xiàn)頭痛的癥狀了，這無(wú)疑給我造成很大的困擾，以至于整個(gè)下午的時(shí)間都感覺(jué)在度日如年，到了下午4點(diǎn)半之后，終于還是熬不住了，頭痛欲裂，胃里翻騰倒海的，剛好當(dāng)時(shí)教練在說(shuō)話，我只是一味地琢磨著如果我硬撐下去會(huì)不會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，但是，理智告訴我，按照往常的經(jīng)驗(yàn)，硬撐不會(huì)有好結(jié)果的，與其在這里心不在焉、力不從心，倒不如小棲息一會(huì)，再備戰(zhàn)晚上，于是我決定了回宿舍休息。
果不其然，休息了一個(gè)鐘睡了一覺(jué)之后，頭痛感消失了，這讓我又喜又悲，喜的是身體沒(méi)事了，悲的是錯(cuò)過(guò)了跟同伴歷練的機(jī)會(huì)。
晚飯是在野炊場(chǎng)地進(jìn)行，由于休息好了，在我們組炒菜的事上我就自告奮勇的炒了幾個(gè)菜，總的來(lái)說(shuō)，晚飯還是挺愉快的，飯后的篝火晚會(huì)更是讓我難以忘懷，雖然這其中的故事發(fā)展是我無(wú)法想象的，但卻是歡聲笑語(yǔ)趣事多，這一切都讓我感受到我們是一體的，是個(gè)溫暖的大家庭。
第二天玩了好些項(xiàng)目，但讓我難以忘懷的是畢業(yè)墻，剛開(kāi)始還有點(diǎn)怕它，畢竟作為第一次參加戶外拓展的我來(lái)說(shuō)，這種翻墻的壯舉只有在電視中看過(guò)，一道4米多高的墻，不借助任何工具，所有人都爬過(guò)去，這真的是我之前想都不敢想的，但今天這堵墻擺在我們面前了，我們不能退縮，只能全力以赴，聽(tīng)著那進(jìn)行中的音樂(lè)，我感受到了我們內(nèi)心的決心，斗志，最后一個(gè)人拉上來(lái)的時(shí)候，我看到大家激動(dòng)的表情，頓時(shí)眼淚就開(kāi)始打滾了，最后，就是看我們是否挑戰(zhàn)成功了，公布結(jié)果時(shí)，我們大家圍成一個(gè)圈，搭著伙伴們的肩膀，合眼，低頭，聽(tīng)教練的一言一語(yǔ)，頓時(shí)周圍都是一片抽泣聲，最后，教練叫總指揮公布結(jié)果，我們目標(biāo)定的是20分鐘，但是，最終結(jié)果是15分多一點(diǎn)，聽(tīng)到這個(gè)成績(jī)，大家都激動(dòng)地哭了，畢業(yè)墻讓我們化為一個(gè)整體，正真意義上突破了我們心靈的防線，讓我們?cè)诶щy面前，亦要勇往直前! 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理和生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，訓(xùn)練中我們?nèi)〉玫暮贸煽?jī)，得益于伙伴們，讓我堅(jiān)信不管是生活還是工作中，每個(gè)人既是個(gè)體，也是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分，只要有心，萬(wàn)事皆可成!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
在一件襖的保存下，個(gè)人飄零進(jìn)得冬天，又在春的兆頭處，從寒冷中解脫。寒假，既是冬的壁壘，更是春天的催化劑。今年的寒假，有哪個(gè)學(xué)生能像我這樣，捧著滿腦子的知識(shí)，自由的在寒假的課桌上揮灑著屬于自己的夢(mèng)想?或許有，但我更愿意把這份獨(dú)特視為自己寒假拓展訓(xùn)練的一份心得體會(huì)。
這個(gè)寒假，我沒(méi)像往常一樣去外地旅行、去朋友家玩耍，而是選擇了參加一個(gè)拓展訓(xùn)練班，圍繞著學(xué)習(xí)英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、科學(xué)等課程，以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、領(lǐng)導(dǎo)能力等綜合技能。
早晨的一杯牛奶、一片面包，變成了語(yǔ)言操練的機(jī)會(huì)。午餐的米飯、菜肴，烘托出科學(xué)試驗(yàn)的趣味。每一次的午休，都是數(shù)學(xué)理論的小憩，每一個(gè)晚安，都是知識(shí)的`飽滿。而在我們的身邊，有著一群面帶微笑的老師和同學(xué)，他們的眼中，不僅有著對(duì)知識(shí)的渴望，更有對(duì)生活熱愛(ài)的力量。
這個(gè)寒假，我不僅在拓展訓(xùn)練班上學(xué)習(xí)到了更深入的理論知識(shí)，更重要的是，我在團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)上有了明顯的提升。
團(tuán)隊(duì)合作，讓我明白了我們都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部分，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，只有團(tuán)結(jié)才能逆流而上。在團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中，我們都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)他人的不足，共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。而領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)，則讓我認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅需要豐富的知識(shí)，也需要有一個(gè)有遠(yuǎn)見(jiàn)、有計(jì)劃、有執(zhí)行力的領(lǐng)導(dǎo)者，能夠帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)向前發(fā)展。
我想，這就是寒假拓展訓(xùn)練的意義所在。它不僅讓我加深了對(duì)學(xué)科知識(shí)的理解，而且讓我在團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)上有了新的思考。這讓我明白了，學(xué)習(xí)不僅僅是個(gè)人的事情，也是集體的事情。只有我們都在努力學(xué)習(xí)，才能達(dá)成我們的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
與此同時(shí)，我也深感寒假拓展訓(xùn)練讓我變得更堅(jiān)韌，更有韌性。在訓(xùn)練中，我們面對(duì)的不僅僅是知識(shí)，更是時(shí)間、壓力和困難。而每一次克服困難，都讓我更加堅(jiān)強(qiáng)，更有自信。
寒假拓展訓(xùn)練，是一個(gè)加深知識(shí)理解，提升自我能力的過(guò)程，也是一個(gè)收獲友情，放飛夢(mèng)想的旅程。每一個(gè)參與者，都是這個(gè)旅程的重要部分，每一次的合作，都讓我們的友誼更加深厚。
總的來(lái)說(shuō)，這次寒假拓展訓(xùn)練，我收獲頗豐。我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量，明白了領(lǐng)導(dǎo)的重要性，深刻理解了知識(shí)的價(jià)值。更重要的是，我找到了挑戰(zhàn)自我，追逐夢(mèng)想的樂(lè)趣。
寒假拓展訓(xùn)練，是一次學(xué)習(xí)，也是一次體驗(yàn)。我希望每一位同學(xué)，都能把這段經(jīng)歷作為一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，去提升自己，去磨煉自己，去創(chuàng)造屬于自己的精彩。
歲月不等人，寒假也將過(guò)去，但留在我們心中的，除了那些深入骨髓的知識(shí)，更有那些點(diǎn)滴的體驗(yàn)和記憶。寒假拓展訓(xùn)練，用它特有的方式，告訴我們：生活就是一場(chǎng)戰(zhàn)斗，而我們，早已是戰(zhàn)斗的勇士。我們將帶著這份勇氣，這份熱情，迎接新的學(xué)期，迎接新的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
xx公司“百日大會(huì)戰(zhàn)”的硝煙剛剛散去，為獎(jiǎng)勵(lì)一線員工為公司的辛勤付出。九月三日xx公司組織工作業(yè)績(jī)突出的普通員工赴沙漠進(jìn)行拓展訓(xùn)練，本次拓展訓(xùn)練旨在凝聚團(tuán)隊(duì)精神、開(kāi)拓員工視野、樹(shù)立樂(lè)觀向上的人生態(tài)度、培養(yǎng)員工相互間的溝通能力、打造高度執(zhí)行力員工隊(duì)伍。
早八時(shí)所有參訓(xùn)人員身著工裝集結(jié)完畢上車出發(fā)，九時(shí)抵達(dá)位于沙漠腹地的訓(xùn)練基地沙漠旋風(fēng)俱樂(lè)部。早已等候在俱樂(lè)部大門外的拓展訓(xùn)練教練和俱樂(lè)部工作人員迎接我們的到來(lái)。我們剛下車教練就要求我們放下一切不必要的隨身物品開(kāi)始進(jìn)行熱身活動(dòng)，拉開(kāi)了一天拓展訓(xùn)練的序幕。
游戲熱身：把所有參訓(xùn)人員圍成一個(gè)圓圈進(jìn)行慢跑，在此過(guò)程里按教練指令做動(dòng)作，出錯(cuò)者按教練要求出一個(gè)節(jié)目。設(shè)計(jì)巧妙的小節(jié)目惹得大家捧腹大笑，大家的緊張情緒一掃而空，達(dá)到了熱身的目的。
開(kāi)營(yíng)儀式：熱身后隊(duì)員列對(duì)進(jìn)入俱樂(lè)部廣場(chǎng)，教練首先講述了拓展訓(xùn)練的由來(lái)：二戰(zhàn)期間的英德海戰(zhàn)中，落海的軍人中總有一些人能夠脫險(xiǎn)歸來(lái)，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這些人都有一個(gè)共性：他們年齡在30-40歲之間，有著強(qiáng)烈的責(zé)任感，能夠幫助或求助與別人，他們也許不是最強(qiáng)壯的但他們一定是最善于和別人合作的人。這些寶貴的生存經(jīng)驗(yàn)和模擬的求生場(chǎng)景就逐步演化成今天的拓展訓(xùn)練。教練要求我們完全打開(kāi)自己，時(shí)刻想著自己是團(tuán)隊(duì)中的一員。隊(duì)員被要求在最短的時(shí)間里和每一位隊(duì)友握手，通過(guò)方法不斷的改善我們將一開(kāi)始的近兩分鐘的記錄提升至19秒完成任務(wù)。這個(gè)游戲環(huán)節(jié)告訴我們只要找到好的方法任何工作都有改善提高的余地。
組建團(tuán)隊(duì)展示風(fēng)采：教練給出15分鐘，要求兩隊(duì)各自選出自己的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)出各自的LOGO、隊(duì)形展示。兩隊(duì)人馬積極行動(dòng)起來(lái)：隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、旗手、安全員、宣傳員、衛(wèi)生員走馬上任，大家群策群力，隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、宣傳口號(hào)、隊(duì)形展示也準(zhǔn)備完畢。教練首先給兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)授旗，首場(chǎng)對(duì)抗正式開(kāi)始：綠隊(duì)命名“悍馬”，藍(lán)隊(duì)號(hào)稱“騎士”；悍馬隊(duì)的口號(hào)是“悍馬、悍馬——所向無(wú)敵”，騎士隊(duì)則喊出了“騎士、騎士——勇往直前”；悍馬隊(duì)的隊(duì)歌是“風(fēng)在吼、馬在叫，悍馬在咆哮”，騎士隊(duì)則唱出“向前、向前，我們的騎士向前進(jìn)”；隊(duì)形展示雙方是各顯神通。悍馬隊(duì)在展示環(huán)節(jié)勝出，而騎士隊(duì)在氣勢(shì)上略勝一籌。
高空斷橋挑戰(zhàn)自我：在隊(duì)旗的指引下我們來(lái)到了沙漠中的高空斷橋下，眼前的景象不禁讓人暗自捏了一把汗。高空斷橋距離地面高8.5m，由兩塊寬度為30cm的木板組成，兩板間距為120cm。規(guī)則為：所有隊(duì)員依次由鋼柱抓手攀登上橋，跳躍至對(duì)面摸到另側(cè)鋼柱返回再過(guò)斷橋沿原路返回。安全是我們一切活動(dòng)的前提條件，首先教練教我們?nèi)绾握_使用安全裝置，安全員此時(shí)就發(fā)揮作用了，如果這時(shí)發(fā)生了人員高空墜落，安全員和身旁的協(xié)助人員可以依靠自身的重量拽住下墜人。在出發(fā)前隊(duì)員間相互佩帶安全帶、安全帽、鎖扣并進(jìn)行認(rèn)真檢查，由宣傳員帶領(lǐng)大家給隊(duì)友加油。往上攀登并不難，難在站在狹窄顫顫悠悠的斷橋上邁出的每一步都是對(duì)自己心里的一次考驗(yàn)，完成關(guān)鍵的跳躍是必須戰(zhàn)勝自己膽怯的結(jié)果。在大家的支持與鼓勵(lì)下，所有隊(duì)員都完成了這個(gè)科目。因?yàn)榇蠹倚睦锴宄约喝f(wàn)一失足，還有幾個(gè)彪形大漢在保護(hù)著自己。
信息傳遞挖掘創(chuàng)新思維：下午的第一個(gè)訓(xùn)練科目是信息傳遞，規(guī)則是：用最短的時(shí)間將信息由排尾傳遞給排頭兵，排頭兵將信息寫(xiě)在紙條上報(bào)告教練。在此過(guò)程中不得說(shuō)話，不得扭頭，不得有身體接觸，任何方法不得重復(fù)使用。游戲分5輪進(jìn)行，比賽得分分別為：1分、2分、4分、8分、16分。比賽時(shí)間分兩部分：第一段是策劃，第二階段是實(shí)施。隨著比賽的進(jìn)行策劃時(shí)間不斷延長(zhǎng)，實(shí)施時(shí)間不斷縮短。第一輪對(duì)抗開(kāi)始兩隊(duì)想到的是同一個(gè)辦法：紙條依次傳遞，騎士隊(duì)配合更默契拿到了第一分。但是教練卻委婉的批評(píng)了兩隊(duì)，說(shuō)在信息高速發(fā)達(dá)的今天，我們卻都在用一個(gè)近乎原始的辦法傳遞信息，他鼓勵(lì)我們打破慣性思維。第二輪開(kāi)始了，兩隊(duì)的方法果然是大有改進(jìn)：悍馬隊(duì)想到了用手機(jī)發(fā)短信進(jìn)行首位直接傳遞，而騎士隊(duì)更有高招他們直接由隊(duì)尾將紙條捏成團(tuán)扔到排頭，騎士隊(duì)連下兩局。經(jīng)過(guò)頭腦風(fēng)暴后兩隊(duì)的第三輪較量開(kāi)始了，怪事發(fā)生了：只見(jiàn)悍馬隊(duì)的對(duì)列迅速圍成了一個(gè)圓環(huán)，首尾相連，信息直接由隊(duì)尾交給隊(duì)首，結(jié)果自然是不言而喻，悍馬隊(duì)以4：3的比分后來(lái)居上。場(chǎng)上的氣氛更緊張了，商量的時(shí)間更長(zhǎng)了。第四輪比賽開(kāi)始后又出現(xiàn)了驚人的一幕，悍馬隊(duì)隊(duì)尾拿到紙條后直接喊了報(bào)告同時(shí)悍馬隊(duì)全體隊(duì)員來(lái)了個(gè)180度的向后轉(zhuǎn)，這一下隊(duì)尾自然就變成了排頭，悍馬隊(duì)再次出奇制勝。第五輪教練宣布無(wú)限思考時(shí)間，如何對(duì)以往進(jìn)行突破仿佛變成了一個(gè)不可能完成的任務(wù)，這是誰(shuí)也輸不起的一輪。當(dāng)教練宣布比賽開(kāi)始后，悍馬隊(duì)直接向教練報(bào)告了答案，幾乎所有人都驚呆了，悍馬隊(duì)以28：3戰(zhàn)勝了騎士隊(duì)。悍馬隊(duì)最后是如何出奇制勝的呢？答案是他們派人從教練手里搞到了答案直接交給排頭兵，這樣做看上去好像有些勝之不武，但實(shí)際上卻更能契合本訓(xùn)練科目提倡的創(chuàng)新無(wú)極限的理念。教練專門表?yè)P(yáng)了悍馬隊(duì)：如果你們是第一次接觸這個(gè)科目，那么你們是我所見(jiàn)過(guò)完成這個(gè)科目最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
步調(diào)一致體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神：腦力訓(xùn)練完緊接著就是體力消耗，步調(diào)一致的游戲規(guī)則是：每隊(duì)兩塊長(zhǎng)條木板，每對(duì)14人，左右兩腳各踩一塊板，左右手各提一根穿在板上的繩子，靠手提板前行。這個(gè)科目只有隊(duì)友之間配合默契，心往一塊想勁往一處使才能完成，在前進(jìn)的過(guò)程中只要有人出聲或者有人掉板都要被扣罰時(shí)間。比賽開(kāi)始后兩隊(duì)交相領(lǐng)先，最后騎士隊(duì)依靠更默契的配合戰(zhàn)勝了悍馬隊(duì)。
畢業(yè)墻前沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)：教練把我們帶到一面高度為4.8米的高墻下，告訴我們只有我們徒手翻越面前的高墻才算是真正的完成了今天的拓展訓(xùn)練任務(wù)。教練向我們示范了動(dòng)作要領(lǐng)，必須有人充當(dāng)?shù)鬃缓笃渌瞬仍诘鬃募珙^翻越高墻。教練問(wèn)有沒(méi)有退出的隊(duì)員，有心臟、脊椎等病史的隊(duì)員可以退出。總共有三位隊(duì)員選擇了退出，剩下的26名隊(duì)員就要面對(duì)超越眼前的障礙。教練給出了26分鐘的及格線，比賽開(kāi)始了：首先在隊(duì)伍中選擇了6名身體相對(duì)強(qiáng)壯的隊(duì)員做成了3個(gè)底座，他們的肩上蹲著著2名較高的隊(duì)員做為二層底座，第一個(gè)攀登的隊(duì)員從底層爬到二層底座的肩上，二層底座緩緩站起攀登者扒住墻頭完成翻越。用這個(gè)辦法將兩三名有力氣的隊(duì)員送上去后，上面就有拉人的隊(duì)友了，二層底座就可以撤去了，第一層底座就減為兩個(gè)。底座要定期進(jìn)行輪換，要不然真有些吃不消。先將體重大的隊(duì)員送上去，接著要把女隊(duì)員送上去。在上面的隊(duì)員拉手的拉手提腿的提腿，下面的托的托扶的扶，其他人則是拉拉隊(duì)。最后剩下的.兩名瘦一些隊(duì)員，一個(gè)人踩在一個(gè)人的肩上，待上面的人被墻上的隊(duì)友牢牢的抓住雙手時(shí)，最后一名隊(duì)員一躍而起穩(wěn)穩(wěn)的抱住上面隊(duì)友的小腿，上面的隊(duì)友一起發(fā)力，最后一名隊(duì)友終于被成功的拉上來(lái)了。教練宣布我們最后用時(shí)僅為13分鐘，這時(shí)大家興奮抱住一起歡呼勝利。我們用行動(dòng)證明依靠團(tuán)隊(duì)的力量我們完成了一次看似不可能的攀登。這時(shí)教練問(wèn)：你們每個(gè)人能說(shuō)出你踩在誰(shuí)的肩頭爬上去的嗎？大多數(shù)人都不記得了，這時(shí)教練讓每一個(gè)當(dāng)過(guò)底座的隊(duì)員站出來(lái)，掀開(kāi)他們肩上的衣服，他們的肩頭是紅腫的、淤紫的、劃破的�？吹竭@一幕很多隊(duì)員的眼睛濕潤(rùn)了，當(dāng)我們?yōu)槌晒g呼跳躍時(shí)，往往那些默默在我們身后付出的人們最容易被忽視。我們是否應(yīng)該反思一下：真正憑借一己之力獲得的成功有多少？事實(shí)上很多時(shí)侯我們是站在別人的肩膀上獲得的成功被我們忽視了。所有的隊(duì)員都真誠(chéng)的向底座道謝，沒(méi)有人會(huì)懷疑此刻彼此的誠(chéng)意。
篝火晚會(huì)難忘今宵：在星空掩映下的大漠里，大家圍繞著熊熊燃起的堆篝火跳起了歡快的鍋莊舞。一天緊張的訓(xùn)練結(jié)束了，現(xiàn)在是放松的時(shí)刻，是縱情歌舞的時(shí)刻，是暢飲青啤美酒的時(shí)刻，是共敘友情的時(shí)刻，是想把自己的身影永遠(yuǎn)留在篝火前的時(shí)刻，是想多看一眼大漠星空的時(shí)刻，是再見(jiàn)前不想說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)刻，是結(jié)束前不想要結(jié)束的時(shí)刻！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
相信每一個(gè)人都從xx拓展樂(lè)園的活動(dòng)中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
一、體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神。團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的'高度信任分不開(kāi)的。
二、不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)。更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
三、男女沒(méi)有隔閡，人與人平時(shí)也該這樣。其中還有原則問(wèn)題，不該做的就是不該做，因?yàn)橛锌赡芤粋�(gè)人的動(dòng)作，會(huì)毀掉所有計(jì)劃。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
首先感謝公司提供的這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，通過(guò)這兩天一夜的拓展訓(xùn)練，我深深的體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，團(tuán)隊(duì)之間要互幫互助，一個(gè)人的力量再大，它也是有限度的。但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)要是團(tuán)結(jié)起來(lái)，心往一處使，扭成一股繩，就沒(méi)有什么困難是克服不了的。
在一個(gè)個(gè)的活動(dòng)中，我們從不會(huì)到會(huì)，從一次又一次的失敗中，我們一次次的不放棄，不灰心，到我們最后取得一次次的成功。最后一次的活動(dòng)一線生機(jī)，我們失敗了無(wú)數(shù)次，大家的胳膊都累的抬不起來(lái)，臉上全是汗水，大家咬緊牙關(guān)一次次的加油，一次次的鼓勵(lì)，在最后的時(shí)刻我們勝利了，在那一刻看到的是大家臉上的笑容，聽(tīng)到的是大家的歡呼聲，我們成功了，我們勝利了！
團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)是多么的重要，團(tuán)結(jié)就是力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
小學(xué)生素質(zhì)拓展冬令營(yíng)是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康�。與傳統(tǒng)的學(xué)校教育相比，素質(zhì)拓展訓(xùn)練通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能，素質(zhì)拓展具備創(chuàng)意、融思維性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性，學(xué)生素質(zhì)拓展是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生健康的心態(tài)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，正確看待自身缺點(diǎn)，提高自我認(rèn)識(shí)能力;提高溝通交流的主動(dòng)性和技巧性，鍛煉學(xué)生與人溝通和交流的能力;學(xué)會(huì)理解和支持他人，養(yǎng)成換位思考的好習(xí)慣;挖掘?qū)W生的潛能，提高動(dòng)手能力、反應(yīng)力、創(chuàng)造力，使孩子能在德、智、體、美、勞各方面得到全面發(fā)展。
小學(xué)生素質(zhì)拓展以體驗(yàn)為主，具有“發(fā)現(xiàn)”的功能，促使學(xué)生去發(fā)現(xiàn)隱藏在自身的潛能。也許在你的身上存在著一種超乎常人的才干，但是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它，不能將其運(yùn)用到實(shí)際中去;也許在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中某一事件頻頻發(fā)生在你的身邊，但是你卻熟視無(wú)睹，沒(méi)有體會(huì)到這一事件的深刻涵義。但是素質(zhì)拓展訓(xùn)練會(huì)幫助到你發(fā)現(xiàn)它們，挖掘你潛在的能力，運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中去，更好地發(fā)展自我。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于傳統(tǒng)教育觀念和方式的改變;對(duì)深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育有著重要的意義;有利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的.生活態(tài)度;有助于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性的思維;有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，相互關(guān)愛(ài)、相互信任;對(duì)學(xué)生心理健康教育起到積極的促進(jìn)作用;有利于培養(yǎng)學(xué)生果斷、自信、敢為的優(yōu)良品質(zhì)和克服心理恐懼的能力;有利于培養(yǎng)學(xué)生溝通能力;有利于培養(yǎng)學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)和社交能力，發(fā)掘?qū)W生的潛能。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
x公司組織全體員工，參加了為期一天主題為“盡我所能，不負(fù)韶華”的團(tuán)建拓展活動(dòng)，在這次活動(dòng)中我們鼓舞了士氣，增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，充分調(diào)動(dòng)了每個(gè)人的積極性，發(fā)掘大家的潛力，同時(shí)也意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)中的不足，每個(gè)人都深刻意識(shí)到自己重要性，在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都是整個(gè)機(jī)器中尤為重要的一份子，大家齊心協(xié)力擰成一股繩，就能突破難關(guān)，克服很多我們根本不敢想象的困難，取得最后的勝利。
從集合整隊(duì)開(kāi)始我們的拓展之旅就開(kāi)始了，這種感覺(jué)好像就回到了大學(xué)的“軍訓(xùn)”時(shí)期，不能按時(shí)到達(dá)的收獲了俯臥撐的懲罰，讓我們瞬間進(jìn)入狀態(tài)，收獲的第一課就是服從命令聽(tīng)從指揮。這是意志力的鍛煉，也是作為一名員工應(yīng)有的基本素質(zhì)。
我們18個(gè)人被分成了2隊(duì)，我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)，“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”。個(gè)人的力量是有限的，但集體的力量與智慧是無(wú)限的。相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖。相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。
早上首先進(jìn)行的是急速60秒活動(dòng)，此項(xiàng)目需要充分調(diào)動(dòng)大家的想象力，記憶力，把30張圖片按順序排好，2隊(duì)剛開(kāi)始都很難實(shí)現(xiàn)突破，在規(guī)則以內(nèi)，時(shí)間有限，特別忙亂，因?yàn)檎也坏椒椒ㄩ_(kāi)始均以失敗告終，在接下來(lái)的幾次嘗試中我們認(rèn)識(shí)到需要認(rèn)清規(guī)則，同時(shí)也要突破規(guī)則的限制，利用手頭資源發(fā)揮價(jià)值，同時(shí)清晰的分工合理規(guī)劃每個(gè)人應(yīng)做的事情，才能高效準(zhǔn)確的完成項(xiàng)目，工作中也如此，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些阻礙其實(shí)只是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)而達(dá)到目的。同時(shí)我們體會(huì)到了即使是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，信息共享才能實(shí)現(xiàn)雙贏。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧，調(diào)動(dòng)每個(gè)人的積極性，才能把工作做好。
接下來(lái)是有軌電車項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目主要是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契和協(xié)調(diào)配合，一旦一個(gè)人出錯(cuò)，就必將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的步伐，剛開(kāi)始就有一隊(duì)找到了方法，取得了階段性的勝利，另一隊(duì)步步緊逼，最后幾乎是同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，在這個(gè)項(xiàng)目中主要是鍛煉大家相互配合并肩作戰(zhàn)的能力，人心齊，泰山移。在團(tuán)隊(duì)合作中，方向相同，步調(diào)一致是很重要的，隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的，再就是要有一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，準(zhǔn)確的命令加完美的配合。在團(tuán)隊(duì)合作中是非常重要的關(guān)鍵。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成任務(wù)。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的肩膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神也是一個(gè)公司發(fā)展壯大的.根本。
接下來(lái)的項(xiàng)目是這次最驚險(xiǎn)刺激的高空斷橋，高約7.5米的木板上每一步都異常艱難，還要從一端斷開(kāi)的部分跳到另一端，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)開(kāi)始前，團(tuán)隊(duì)給你支持和力量，讓你能夠克服壓力，有信心完成任務(wù)，挑戰(zhàn)過(guò)程中對(duì)于在上面畏懼不前的同事，大家給予鼓勵(lì)和吶喊，最后結(jié)束時(shí)組成人形拱門歡迎挑戰(zhàn)成功的勇士回歸，雖然每一個(gè)人站上去的時(shí)候都是兩腿發(fā)軟，甚至不敢向前，但是大家每個(gè)人都勇敢嘗試，不管在下面的時(shí)候?qū)@個(gè)項(xiàng)目多么畏懼，但是最后每個(gè)人都成功的挑戰(zhàn)自己，超越自我。在工作中也是如此，每個(gè)人成功都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持，要勇于挑戰(zhàn)自己挖掘自身的潛能，在面對(duì)困難時(shí)不能退縮，找到正確的方向就要勇敢向前。
最后進(jìn)行的是緊張刺激的團(tuán)隊(duì)極限挑戰(zhàn)賽，要在150秒內(nèi)完成四個(gè)項(xiàng)目，分別是激情節(jié)拍、木棍森林，滾動(dòng)傳球和多人鼓球，在開(kāi)始嘗試的階段，感覺(jué)這是一個(gè)不可能完成的項(xiàng)目，每次嘗試均已失敗告終，極大打擊了我們的信心，但是大家沒(méi)有氣餒，不斷調(diào)整方式，教練也給了我們一些建議，在大家的不懈練習(xí)，互相配合下，逐漸找到了方法，在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽中兩隊(duì)都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了所有項(xiàng)目，雖然中間有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了這些困難，最后感覺(jué)大家真正是擰成了一股繩，每個(gè)人都全身心的投入其中，全然忘記了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色，最難能可貴的是大家不放棄每一個(gè)人，每個(gè)人都切身感受到團(tuán)隊(duì)的力量。
這次拓展訓(xùn)練不僅是一場(chǎng)單純的培訓(xùn)，更是一種思維、一種考驗(yàn)、一種精神、一種力量，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也正如這次磨煉一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。通過(guò)這次培訓(xùn)，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦幸惨襁@次活動(dòng)中一樣，尤其是要發(fā)揮這次的團(tuán)隊(duì)合作精神，群策群力，打造一流的團(tuán)隊(duì)，能經(jīng)受住各種考驗(yàn)，立足本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)扎實(shí)工作，按照公司制定的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
在這次訓(xùn)練中，我們參與了許多挑戰(zhàn)項(xiàng)目，比如“徒手攀巖”、“過(guò)河”等。這些項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作起來(lái)卻需要高度的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任。在“徒手攀巖”項(xiàng)目中，我深刻體會(huì)到只有大家齊心協(xié)力，互相支持，才能成功登頂。而在“過(guò)河”項(xiàng)目中，我們學(xué)會(huì)了合理分工，充分利用每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，順利完成任務(wù)。
通過(guò)這次訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)合作中的不足之處。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我曾一度猶豫不決，缺乏自信。但正是團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和支持，讓我克服了內(nèi)心的恐懼，完成了任務(wù)。這讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)卻能夠創(chuàng)造出無(wú)窮的'能量。
這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能，更讓我在心靈上得到了一次洗禮。我明白了在工作中，我們也需要像在訓(xùn)練中一樣，相互支持、信任和鼓勵(lì)，只有這樣，我們才能共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步。
在未來(lái)的日子里，我會(huì)將這次訓(xùn)練的體會(huì)融入到工作中，努力提升自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
元宵佳節(jié)，為活躍節(jié)日氣氛，提高員工素質(zhì)，我隊(duì)組織在隊(duì)員工開(kāi)展了拓展訓(xùn)練活動(dòng)，共進(jìn)行了盲人方陣、高空斷橋、驛站傳書(shū)等項(xiàng)目。大家群策群力，全情投入。通過(guò)此次活動(dòng)，參訓(xùn)人員既發(fā)現(xiàn)了自己的弱項(xiàng)和缺點(diǎn)，也體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作帶來(lái)的成功喜悅，更是感受到了身為團(tuán)隊(duì)一員的責(zé)任。如此元宵，充實(shí)且美好！
今天的訓(xùn)練主題是實(shí)現(xiàn)自我突破。主要是兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，“信任背摔”和“高空斷橋”，中間穿插小游戲，如“熊來(lái)了”。這兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，讓大家體會(huì)到，面對(duì)各種危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，任何一個(gè)人都會(huì)本能地產(chǎn)生恐懼，但是要克服恐懼，實(shí)現(xiàn)自我的突破，永遠(yuǎn)離不開(kāi)他身后那個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持，離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)成員之間的真誠(chéng)和信任。當(dāng)一位隊(duì)友站在背摔臺(tái)上，反捆雙手，背對(duì)地面，直挺挺地倒下去的那一刻，我們需要團(tuán)隊(duì)伙伴之間的高度信任。在這個(gè)環(huán)節(jié)，兩位年長(zhǎng)的隊(duì)友，賈佺利副總和張安勤副總工，一馬當(dāng)先，給隊(duì)友做出了表率。指導(dǎo)“信任背摔”項(xiàng)目的樂(lè)莉老師是一位干練的女教官，總是不斷給大家鼓勵(lì)。當(dāng)一位伙伴站在臺(tái)上大聲說(shuō)出，“我來(lái)了”，伙伴們齊聲回答，“來(lái)吧，我們愛(ài)你！”然后當(dāng)他直直地倒下去，倒在伙伴們堅(jiān)實(shí)溫暖的臂膀中時(shí)，那一刻的感覺(jué)真是令人終生難忘。
跨越高空斷橋開(kāi)始之前，培訓(xùn)老師先給大家做了安全輔導(dǎo)。因?yàn)槭窃?、9米的高空完成項(xiàng)目，必須有足夠的安保措施。每一位伙伴登上爬梯之前必須由副隊(duì)長(zhǎng)檢查裝備，看護(hù)具是否穿戴正確，安全鎖扣是否扣好系牢。上爬梯的時(shí)候，至少四位隊(duì)友負(fù)責(zé)送人，用手托著伙伴的腳送他上去，完成動(dòng)作下來(lái)的時(shí)候，再由接人組的`四位伙伴用手把隊(duì)友安全地放到地面。在高空斷橋上，有些隊(duì)友身手矯健，一躍而過(guò)，有些隊(duì)友則是真正如臨深淵，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但是，所有參與這個(gè)項(xiàng)目的隊(duì)友都得到了全隊(duì)伙伴的熱情鼓勵(lì)。訓(xùn)練場(chǎng)上，隊(duì)友們的加油聲、鼓掌聲此起彼伏�！跋嘈抛约�，更敬重他人”，訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)訓(xùn)中的這句話，在這個(gè)時(shí)候體會(huì)最深。兩個(gè)項(xiàng)目完成后，培訓(xùn)老師組織大家進(jìn)行交流，分享各自的體會(huì)，并且相互加油鼓勵(lì)。
第一次參加拓展訓(xùn)練，一路走來(lái)是辛苦的快樂(lè)的，從中也學(xué)會(huì)體會(huì)了很多，作為團(tuán)隊(duì)的一員要有絕對(duì)不給團(tuán)體拖后退的一個(gè)理念，我們隊(duì)中就有一個(gè)這樣的女生跪地徒步前行。讓大家無(wú)比的感動(dòng)，人生與工作也是如此，定位目標(biāo)尋找方法善于總結(jié)成功在向你招手。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉�；仡櫽�(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
訓(xùn)練開(kāi)始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
3、痛并快樂(lè)著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的`教育意義，讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種.種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)......感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前......父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”。閉著眼睛反思自己的種.種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛(ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
5、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少�；仡櫱皟商斓呐嘤�(xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過(guò)，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!經(jīng)典的室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(三)
公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進(jìn)行了一天的《銷售精英訓(xùn)練營(yíng)》，活動(dòng)以“打造團(tuán)隊(duì)凝聚力，開(kāi)發(fā)個(gè)人潛能”為主題，一路上大家氣氛異�；钴S，感覺(jué)半個(gè)小時(shí)不到就到達(dá)了廣州笑翻天目的地。
活動(dòng)的內(nèi)容大致是我們?cè)诮叹毜囊龑?dǎo)下，完成一個(gè)個(gè)項(xiàng)目，在項(xiàng)目中感受團(tuán)隊(duì)精神的強(qiáng)烈震撼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的共鳴，同時(shí)也讓我們得到很多啟示，明確了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，認(rèn)識(shí)了自身潛能，增強(qiáng)了自信心，樹(shù)立了員工相互配合的團(tuán)隊(duì)精神，一同分享與集體的快樂(lè)，增進(jìn)大家對(duì)集體的責(zé)任心。
一天下來(lái)經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時(shí)限”、“羅馬炮架”等多個(gè)項(xiàng)目，克服了一個(gè)個(gè)的難關(guān)，對(duì)新老員工今后的工作中樹(shù)立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是相當(dāng)?shù)闹�。在面�?duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
七巧板項(xiàng)目，著重磨練了我們的冷靜分析問(wèn)題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌，這對(duì)銷售來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如何站在客戶角度思考，如何針對(duì)不同客戶采取不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個(gè)整體思路，如何遇到問(wèn)題是冷靜的思考?這一些都是一生的財(cái)富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的團(tuán)隊(duì)”的紅色大舞臺(tái)留下了團(tuán)隊(duì)的合影，把成長(zhǎng)的過(guò)程記錄了下來(lái)。
參加這次拓展活動(dòng)，確實(shí)意猶未盡，希望我們都把總結(jié)到的經(jīng)驗(yàn)，在銷售工作當(dāng)中，不斷運(yùn)用，有總結(jié)才有提升，總結(jié)可以點(diǎn)評(píng)過(guò)去，改變現(xiàn)在，瞄準(zhǔn)未來(lái)，公司的所有銷售精英們，加油。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
企業(yè)軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練是一次獨(dú)特的體驗(yàn)，它不僅鍛煉了我們的身體，更磨練了我們的.意志。在訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難，如何團(tuán)結(jié)協(xié)作，如何在壓力下保持冷靜。
訓(xùn)練初期，我們面臨了許多挑戰(zhàn)。站軍姿、正步走并不容易，我們需要克服身體的疲勞和不適。然而，正是這些挑戰(zhàn)，讓我們更加明白團(tuán)結(jié)的力量。當(dāng)我們齊心協(xié)力完成訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，那種成就感是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)的。
軍訓(xùn)的過(guò)程中，我們不僅僅是學(xué)習(xí)軍事技能，更是在學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員。我們需要相互信任、互相支持，才能共同完成目標(biāo)。這種信任和支持不僅僅是在軍訓(xùn)中，更是在工作中，需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持和維護(hù)。
通過(guò)這次軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練，我們不僅提高了身體素質(zhì)，更增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和凝聚力。在未來(lái)的工作中，我們將把軍訓(xùn)中學(xué)到的精神運(yùn)用到每一個(gè)項(xiàng)目中，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
5月26日-5月27日參加完公司組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪……
在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。
短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？
在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的`真誠(chéng)與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
五、紀(jì)律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái)，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)沒(méi)有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！
一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。
“穿越電網(wǎng)”的游戲規(guī)則是：10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)"電網(wǎng)"，該活動(dòng)失敗，全隊(duì)重新再來(lái)，限時(shí)60分鐘。
在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。
以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。
但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：
誰(shuí)應(yīng)該先通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該后通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該中間通過(guò)。
講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。
當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)是：在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn)，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋�(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來(lái)自于公司的利益，公司沒(méi)有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來(lái)?yè)?dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過(guò)程中再根據(jù)實(shí)際情況，提出所存在的問(wèn)題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開(kāi)展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
8月18日員工拓展訓(xùn)練營(yíng)正式啟動(dòng)，乘船渡江，換上軍裝，我們向軍事特訓(xùn)營(yíng)前進(jìn)，前方是新奇?艱辛?汗水?挑戰(zhàn)?帶著這份未知，公司團(tuán)隊(duì)即將開(kāi)始一段新的體驗(yàn)。
既然我們穿上了這套軍裝，就必須要有軍人的作風(fēng)。稍息、立定、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……口號(hào)要響亮，腳步要擲地有聲，昂首挺胸。剛開(kāi)始伙伴們的聲音還放不開(kāi)，在教官的鼓勵(lì)下，在伙伴能量的影響下，伙伴們的熱血開(kāi)始沸騰起來(lái)，“團(tuán)隊(duì)……團(tuán)隊(duì)……團(tuán)隊(duì)……”
十分鐘的軍姿讓每個(gè)人都安靜下來(lái)，褪掉開(kāi)始的浮躁，每個(gè)人都愈發(fā)沉穩(wěn)。一個(gè)整齊的敬禮讓人肅然起敬。
我們要有秩序，但也要感受集體的溫暖。搭著伙伴的肩，捏住他的耳朵，捶捶他的背，這些細(xì)微緊密的身體接觸像一股暖流穿透每個(gè)人心里，此時(shí)我們的笑容更燦爛，我們之間更親近。
責(zé)任擔(dān)當(dāng)，指引方向
開(kāi)始分組組建隊(duì)伍文化，每一個(gè)小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)的狀態(tài)各有不同，有的'隊(duì)長(zhǎng)是處于統(tǒng)籌中心的位置，對(duì)進(jìn)程一一引導(dǎo)，有的小隊(duì)長(zhǎng)則給予隊(duì)員的開(kāi)放性，在背后認(rèn)真傾聽(tīng)并及時(shí)給予支持。
交通堵塞的環(huán)節(jié)，隊(duì)長(zhǎng)要站在中間位置指揮統(tǒng)籌，指引隊(duì)員的前進(jìn)方向。在這個(gè)過(guò)程中每個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)都能虛心聽(tīng)取組員的意見(jiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)組員偏離正軌時(shí)，及時(shí)糾正。
激情洋溢，積極進(jìn)取
酷熱的天氣，每個(gè)人額頭上都冒著汗珠，不同項(xiàng)目的挑戰(zhàn)更是對(duì)我們體力的消耗，可每個(gè)小伙伴的氣勢(shì)都十分高昂，散發(fā)的活力把現(xiàn)場(chǎng)的氛圍燃到。
隊(duì)伍文化展示時(shí)，一起大聲喊出隊(duì)伍的口號(hào)，有的小伙伴非常用力，脖子都冒著青筋。
在進(jìn)行項(xiàng)目的過(guò)程中，每個(gè)人都是一個(gè)奔跑的姿態(tài)，在等待的時(shí)候思考對(duì)策，蓄好能量，要出發(fā)時(shí)奮力向前出發(fā)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
這兩天我參加了學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練，受益匪淺。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!
就個(gè)人而言，可以把這次活動(dòng)看作是對(duì)個(gè)人生命的開(kāi)發(fā)，有很多的可能直觀的顯現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)然，也就提供了生活豐富多彩的機(jī)會(huì)。對(duì)于集體而言，這應(yīng)該是一講精彩的管理課。對(duì)于這么一堂精彩的課程，它的意義應(yīng)該更多地體現(xiàn)在我們認(rèn)真參與者以后前進(jìn)與生活的很多方面
在訓(xùn)練結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi)，心里面還是停留在一種情感的激動(dòng)與感動(dòng)之中，久久不能平靜，這次訓(xùn)練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長(zhǎng)生命中濃墨重彩的一筆。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。 有以下的收獲：
一、重視團(tuán)隊(duì)的力量。
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。 這不是一個(gè)陌生的話題，我想也沒(méi)有人去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的力量。但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎樣才算團(tuán)隊(duì)，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個(gè)人去用心考慮的�；仡櫷卣褂�(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我想一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是因?yàn)樽鳛榧w的團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個(gè)體無(wú)法解決的問(wèn)題，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。例如我們這次拓展訓(xùn)練的一個(gè)項(xiàng)目利用七巧板拼出各種圖形我們共分為七個(gè)組每組有五個(gè)七巧板，一幅圖紙(但每組的圖形都不相同，一至六組負(fù)責(zé)拼出不同的六個(gè)圖形，最后幫助第七組共同完成用35個(gè)七巧板拼出五個(gè)正方形 )在這個(gè)任務(wù)開(kāi)始時(shí)我們幾組的同學(xué)為了優(yōu)先利用資源都在爭(zhēng)搶資源，結(jié)果導(dǎo)致場(chǎng)面很混亂，很長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有完成一個(gè)任務(wù)，后來(lái)我們將各組的七巧板和圖紙都收集起來(lái)一個(gè)組一個(gè)組的完成任務(wù)，這樣我們的效率一下就提高了。但是我們雖然后來(lái)提高了效率但是我們?cè)陂_(kāi)始時(shí)浪費(fèi)了太多時(shí)間，導(dǎo)致我們的這個(gè)任務(wù)沒(méi)有完成。
2、必須樹(shù)立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說(shuō)話，或者張揚(yáng)的沒(méi)有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。
3、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用�，F(xiàn)代社會(huì)不是比你有沒(méi)有人才，而是比你有沒(méi)有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。例如我們?cè)谕瓿烧J(rèn)數(shù)字并排序的任務(wù)(要求在一分鐘之內(nèi)每個(gè)小組派一名同學(xué)出來(lái)給每個(gè)數(shù)字排序，組員在旁邊幫忙認(rèn)數(shù)字)時(shí)，一個(gè)同學(xué)在場(chǎng)上排序時(shí)，其他的同組的成員就在旁邊七嘴八舌的說(shuō)那是幾，那是幾，導(dǎo)致排序的同學(xué)不知道聽(tīng)誰(shuí)的，導(dǎo)致效率低下。所以團(tuán)隊(duì)里要有明確的分工才能出色地完成任務(wù)。
4、合理運(yùn)用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競(jìng)爭(zhēng)的是團(tuán)隊(duì)，是自己，是時(shí)間，而不是每一個(gè)人的相互競(jìng)爭(zhēng)。能把一幅臭牌打出水平來(lái)才能體現(xiàn)出來(lái)領(lǐng)導(dǎo)的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當(dāng)然這需要集體的智慧，一個(gè)不能運(yùn)用集體智慧的團(tuán)隊(duì)，只能稱其為團(tuán)伙。
二、管理無(wú)處不在。
管理是伴隨著組織資源配置問(wèn)題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個(gè)團(tuán)體，在解決問(wèn)題或者進(jìn)行項(xiàng)目的每一過(guò)程無(wú)不融入了管理的思想。孤島求生(三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人(身體健全且器官正常)。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過(guò)啞巴來(lái)傳達(dá)指令。這個(gè)游戲聽(tīng)上去挺難的。(任務(wù)很明確))、七色板，“是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的'精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
其實(shí)每一個(gè)項(xiàng)目都能從中發(fā)掘出來(lái)生動(dòng)的管理思想，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個(gè)意義上說(shuō)，教練在每一次項(xiàng)目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。
三、信心、勇氣和信任。
困難一部分的原因在于它的不可預(yù)見(jiàn)性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會(huì)猶豫，考驗(yàn)我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險(xiǎn)，我想也沒(méi)有人在那一刻會(huì)真正的感覺(jué)到恐懼，否則就不會(huì)站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們?cè)谇鄣缆返拿媲爸皇侨狈σ稽c(diǎn)勇氣和對(duì)自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時(shí)候，跨出去那一步，就不會(huì)有失敗，就會(huì)有更加精彩的自己。
無(wú)論怎樣，只有認(rèn)真參與才會(huì)有收獲。也許會(huì)有人說(shuō)這只是一次游戲，娛樂(lè)，或許還有人會(huì)認(rèn)為這是一次體力和時(shí)間的無(wú)謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認(rèn)真對(duì)待人生每一時(shí)刻每一次體驗(yàn)，就是不空虛的，哪怕你會(huì)覺(jué)得很累，留在心里也是幸福和感動(dòng)。 四、執(zhí)行很重要 以拿卡片的游戲?yàn)槔�，這個(gè)游戲說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個(gè)圈子里的卡片依次交給教練。(團(tuán)隊(duì)所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)。目標(biāo)非常明確。 所謂的執(zhí)行，就是執(zhí)行流程。 但這里有一個(gè)小小的需要注意的可能的漏洞：你的流程就一定正確嗎? 一次訓(xùn)練，一種體驗(yàn)，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶。 最后以士兵突擊里許三多的一句話結(jié)尾，活著就是要做很多有意義的事情。
通過(guò)這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
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