拓展項(xiàng)目心得
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編收集整理的拓展項(xiàng)目心得，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展項(xiàng)目心得1
今天是風(fēng)和日麗好日子，也是我們記憶幽深的日子，我和公司的同事們一起參加了公司組織的深圳拓展訓(xùn)練活動(dòng)。第一次到戶外參加深圳拓展培訓(xùn)活動(dòng)的我格外的興奮，對(duì)今天要體驗(yàn)的拓展訓(xùn)練充滿了好奇與期待。此次拓展訓(xùn)練我有太多的感受，太多的回憶，現(xiàn)在回想起來(lái)我仍然很興奮，記憶猶新。當(dāng)天讓我感觸最深的是高空斷橋，畢業(yè)墻兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
一、個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目高空斷橋
高空斷橋是我們當(dāng)天活動(dòng)中的體驗(yàn)的第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，也是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)。拓展師給我們講解了項(xiàng)目規(guī)則，注意事項(xiàng)后，項(xiàng)目正式開始�？粗�8米高的斷橋，我心里的恐懼感油然而生。雖然害怕但我還是對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行了挑戰(zhàn)。我硬著頭皮爬上高空，站上斷橋，但站上斷橋后恐懼已經(jīng)完全占據(jù)了我的身心，身體在不停的發(fā)抖，怎么都不敢跨出那一步。最后在伙伴們和拓展師的鼓勵(lì)下，我奮力一躍，跨越了斷橋，完成了挑戰(zhàn)。到達(dá)陸地的那瞬間，勝利的.喜悅完全覆蓋了尚未完全消退的恐懼感，我和伙伴們相擁同慶。
親身體驗(yàn)高空斷橋和新東方拓展師的分享讓我深刻體會(huì)到人在面對(duì)自己的恐懼，困難，挫折時(shí)，很多時(shí)候都會(huì)選擇逃避，放棄。但在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，變幻莫測(cè)的社會(huì)，不進(jìn)步就意味著被淘汰。就像拓展師說(shuō)的那樣“斷橋一小步，人生一大步 ”。我們要想不被淘汰，就要像斷橋中那樣勇敢的面對(duì)并戰(zhàn)勝恐懼，自信的挑戰(zhàn)自己。
二、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目畢業(yè)墻
畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中最后一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)拓展師告訴我們?nèi)?duì)所有成員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑墻面時(shí)，我們?cè)尞惲��！霸蹩煽夏?”“這么高我們?cè)趺瓷先グ?”這樣的疑問不絕于耳。但教練說(shuō)：“你們認(rèn)為能，你們就可以，目標(biāo)已經(jīng)給你們了，怎么在最短的時(shí)間內(nèi)完成需要你們一起思考，討論，計(jì)劃”。經(jīng)過一段時(shí)間的探討之后我們商量出了方法，并進(jìn)行了實(shí)踐，最終我們完成了任務(wù)。
在項(xiàng)目實(shí)施的過程中，有的伙伴主動(dòng)的作為人梯，任勞任怨的讓我們踩，這種奉獻(xiàn)精神讓我很感動(dòng)。同時(shí)大家在項(xiàng)目過程中所表現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)力量的偉大也讓我感到很震驚。我們挑戰(zhàn)了團(tuán)隊(duì)極限，完成了看似不可能的任務(wù)，自信心一下就涌入心頭，發(fā)現(xiàn)這么高的畢業(yè)墻我們都翻過去了，工作生活中的那些困難我們一樣可以克服。
拓展項(xiàng)目心得2
xx日，公司在xx為xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的項(xiàng)目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過程中，每個(gè)人都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會(huì)最深刻的有以下幾點(diǎn)：
一、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，要顧全大局，明確分工。
拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，要明確分工、落實(shí)責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進(jìn)而對(duì)自己的行為、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
二、有計(jì)劃才動(dòng)工，不能盲目。
做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計(jì)劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計(jì)劃很重要，在工作中做到有計(jì)劃才動(dòng)工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。
當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動(dòng)過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對(duì)老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí)，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對(duì)自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目——從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識(shí)自我，并思考自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。
四、面對(duì)困難敢于拼搏。
過“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志，我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥，但在大家的鼓勵(lì)和加油下，還是跨了過去，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，成功跨越了人生的一大步，這是一個(gè)飛躍。面對(duì)困難敢于拼搏，對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。
五、快速融入團(tuán)隊(duì)、提高團(tuán)隊(duì)整體作戰(zhàn)能力。
在拓展培訓(xùn)中，每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的，小組成員來(lái)自不同的部門。每個(gè)人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn)，這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長(zhǎng)和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，為了團(tuán)隊(duì)利益，必須服從組織，發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣，要求新來(lái)的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力，并且與各部門有良好的溝通，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開展工作。
六、相信自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石。
在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí)，身體直直的向后倒下，僅靠后面的`同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對(duì)別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊(duì)的其他人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會(huì)覺得很困難。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。
七、學(xué)會(huì)溝通和理解。
語(yǔ)言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場(chǎng)面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會(huì)的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
八、企業(yè)為什么需要拓展。
在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說(shuō)教有效得多，使我們?cè)诮鉀Q問題過程中，能更靈活去處理問題。并會(huì)給企業(yè)帶來(lái)如下收獲：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，有助于提高團(tuán)隊(duì)的勞動(dòng)生產(chǎn)率、降低離職率、營(yíng)造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識(shí)。
通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識(shí)自我、發(fā)覺自我潛力、揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)自已有了全新的認(rèn)識(shí)和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個(gè)月，公司培訓(xùn)部還邀請(qǐng)拓展培訓(xùn)老師對(duì)我們大學(xué)生進(jìn)行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強(qiáng)化，幫助我們將學(xué)到的知識(shí)與技巧運(yùn)用到工作與生活中，達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達(dá)到個(gè)人與公司共同快速成長(zhǎng)。
拓展項(xiàng)目心得3
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的'心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討
論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓�，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展項(xiàng)目心得4
樂高積木與機(jī)器人
在老師的帶領(lǐng)下，我走進(jìn)了樂高積木的世界,一個(gè)完全嶄新的世界。我發(fā)現(xiàn)原來(lái)平凡無(wú)奇的小積木，竟然能和當(dāng)代最流行最熱門的因素——機(jī)器人結(jié)合起來(lái)。
看著那一塊塊五顏六色、形狀各異的小積木在我們的組合拼搭下成為了青蛙、鱷魚等形狀，用數(shù)據(jù)線與電腦連接后，在安裝好的編程軟件里給這些拼搭好的機(jī)器人設(shè)置動(dòng)作。利用我們的邏輯性與準(zhǔn)確性，積木"青蛙"就能像活青蛙一樣，一步一步地跳動(dòng)起來(lái)了。我們還接觸到了聲音控制傳感器，利用這個(gè)傳感器，可以要求拼搭好的青蛙在接收到聲音信號(hào)后再開始運(yùn)動(dòng)。使用傳感器，機(jī)器人的活動(dòng)更加智能。
按照書本上的實(shí)例，我們親手創(chuàng)造了一個(gè)樂高機(jī)器人。每個(gè)小組的成員都發(fā)揮各自的奇思妙想，有的拼裝了機(jī)器人小狗，有的拼搭了機(jī)器人卡車：形態(tài)各異，千變?nèi)f化。其實(shí)各自的原理都是一樣：控制機(jī)器人馬達(dá)啟動(dòng)，向左或右地轉(zhuǎn)動(dòng)，停止，出聲音等。只要我們把最基礎(chǔ)的原理掌握了，一切的問題就都可以迎刃而解了。小小的積木也有大大的創(chuàng)意!
小學(xué)數(shù)學(xué)名師課堂欣賞
一個(gè)看起來(lái)很枯燥的名字，對(duì)我們小學(xué)教育專業(yè)的人來(lái)說(shuō)，特別是將來(lái)想成為小學(xué)老師的人來(lái)說(shuō)，卻是一個(gè)十分寶貴的課堂學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
每一次觀看名師課堂的視頻，我們都能學(xué)到很多東西�；蚴敲麕熅实慕虒W(xué)環(huán)節(jié)，或是名師富有的邏輯性的教學(xué)設(shè)計(jì)，或是名師營(yíng)造的融洽的教學(xué)氛圍，或是名師的一舉手，一投足，這些都值得我們學(xué)習(xí)、深思和探索的地方。
很慶幸地是，我們沒有迷信"權(quán)威"。在學(xué)習(xí)名師優(yōu)秀之處的同時(shí)，同學(xué)們也會(huì)質(zhì)疑，大膽地說(shuō)出自己的想法。提出的方案不一定正確，但至少證明，我們?cè)谒伎�。只有思考，才�?huì)帶給我們收獲，才會(huì)向夢(mèng)想邁近。
比如之前欣賞完《筆算除法》這個(gè)視頻后，有同學(xué)對(duì)教除法筆算時(shí)的寫法提出了質(zhì)疑，他認(rèn)為剛開始在教小學(xué)生時(shí)，應(yīng)該把省略的東西寫上去，方便學(xué)生理解，而視頻中的名師是沒有寫的。這個(gè)問題，引起了老師和同學(xué)的積極思考和熱烈討論。有人贊成名師的做法，也有人認(rèn)同同學(xué)的想法。雙方支持者均積極舉手發(fā)言，各抒己見，來(lái)來(lái)回回，儼然像一場(chǎng)辯論賽。
不敢說(shuō)，在短短的幾次課中，我們的教學(xué)技能有很大的提高，但至少我們知道了該如何去欣賞一堂課，學(xué)著去思考，去評(píng)價(jià)。在這些過程中，我們已經(jīng)收獲了很多。我相信，只要我們繼續(xù)這樣努力下去，我們一定會(huì)成為一名優(yōu)秀的教師，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練
心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是團(tuán)體輔導(dǎo)�？此剖且蝗喝司墼谝黄鹜娓鞣N有趣的游戲以及搞些活動(dòng)，實(shí)則其內(nèi)涵融于嬉戲之中，讓人受益匪淺。課程的基本內(nèi)容：由最初第一次團(tuán)體的聚首，到一次次熟絡(luò)之后進(jìn)一步深入主題活動(dòng)，穿插心理游戲、有趣互動(dòng)、沙盤制作等各種形式，領(lǐng)導(dǎo)者將與大家一起，品嘗團(tuán)體的酸甜苦辣，感悟人生的喜怒哀樂，攜手共進(jìn)，再到最后團(tuán)體心理活動(dòng)的圓滿結(jié)束。
在課程中，我們探索過自信的來(lái)源，尋找過自信的表現(xiàn)，頭腦風(fēng)暴過自信的方法策略……正如成功學(xué)大師所說(shuō)，一個(gè)人沒認(rèn)清自己的真面目，不能深明自己的優(yōu)勢(shì)所在，就不能把命運(yùn)掌握在自己手里，也就不可能取得成功。
全程中幾乎所有活動(dòng)都是圍繞自信心展開的，著重點(diǎn)可能偏重于如何讓自己自信自強(qiáng)，有力地說(shuō)出自己的主觀感受，有理地為自己說(shuō)清道明，給自己一片藍(lán)天，自己能夠徜徉天際，安然樂觀。但這并不能說(shuō)明參與團(tuán)體的同學(xué)是怎么一個(gè)狀態(tài)，或內(nèi)向、或自卑，可能是出于沒有信心拒絕別人，被動(dòng)接受別人等的亟需改變的自我感受，可能是其他私心原因或者對(duì)心理學(xué)感興趣，想窺探心理學(xué)的寶鑒，在這個(gè)團(tuán)體里，將體驗(yàn)和睦、舒心、寬松、友愛的氛圍，不會(huì)有什么心結(jié)。
教師禮儀課
教學(xué)主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練和舞蹈基礎(chǔ)這兩方面。除實(shí)踐訓(xùn)練外，還有一系列的理論講解。在形體訓(xùn)練中，鞠老師指導(dǎo)學(xué)生正確的在不同場(chǎng)合所需的站姿、坐姿、蹲姿等，捎帶一些問候、迎賓的禮儀。在進(jìn)行這些形體訓(xùn)練的時(shí)候，老師參入穿著、談吐禮儀方面的理論常識(shí)，讓學(xué)生在進(jìn)行形體訓(xùn)練時(shí)不顯絲毫枯燥，反而聽得極其認(rèn)真。
舞蹈基礎(chǔ)也是本學(xué)期教師禮儀課的一個(gè)重點(diǎn)。我們共學(xué)習(xí)了"手眼練習(xí)"、"小彈腿"、"舞姿練習(xí)"、"芭蕾基礎(chǔ)練習(xí)"四個(gè)組合。其間有學(xué)過舞蹈的'學(xué)生，也有沒碰過舞蹈的學(xué)生，但在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生都對(duì)舞蹈產(chǎn)生了較大的興趣，舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)的時(shí)候，即便有些許累，同學(xué)們還是相互配合，沒有絲毫懈怠。在結(jié)束的時(shí)候，向鞠老師展示了我們努力的成果。
一學(xué)期的教師禮儀課，學(xué)生普遍反映學(xué)到很多，在日后的工作和生活中很實(shí)用，受益頗多。
彩鉛小品創(chuàng)作
在彩鉛課上，老師與學(xué)生不分彼此，大家一起討論，一起創(chuàng)作彩鉛作品，一起欣賞彩鉛的美麗。每一個(gè)同學(xué)都帶著自己對(duì)彩鉛的喜愛與熱情徜徉在創(chuàng)作的樂趣中。彩鉛，其實(shí)是一門充滿樂趣的游戲。當(dāng)一幅作品在你手中慢慢成型，那種美妙與成就感有過一次就難以忘記。這作品就好像我們的孩子，可愛而溫暖。
彩鉛沒有非常復(fù)雜的技法，好掌握，易上手。彩色鉛筆就像天真的孩子一樣，單純、可愛，她們像有自己的靈魂，完全可以支撐起自己的軀體在紙張上展示屬于她們自己的一切。
彩鉛很考驗(yàn)一個(gè)人的耐心和心態(tài)。因?yàn)樗且环N很細(xì)膩的畫，想要畫得好必須花工夫。細(xì)心琢磨，細(xì)心上色。畫畫也是一種情感的表達(dá)，從一開始的思考到起稿，從開始動(dòng)筆繪到停筆落款。這個(gè)過程不單單是完成一幅畫那么簡(jiǎn)單，他就像是自己給自己講述了一個(gè)故事，之后再講給別人聽。要想這個(gè)故事能打動(dòng)別人，那最起碼自己會(huì)被打動(dòng)。把你最真摯的情感表現(xiàn)出來(lái)，讓你的情感浸透一筆一劃。無(wú)論你要畫什么，無(wú)論你所能搜集到的素材是否清晰，你要用心去作畫，用心去感受她、他或它給你帶來(lái)最真誠(chéng)的喜怒哀樂。不要讓這種感覺因?yàn)闀r(shí)間或環(huán)境慢慢消逝。
拓展項(xiàng)目心得5
在挑戰(zhàn)穿越雷陣的過程中，經(jīng)常被教練提示請(qǐng)按照原路返回，當(dāng)時(shí)的感受真的很不是滋味，我在穿越的時(shí)候總是不注重一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致了重復(fù)穿越的次數(shù)，下面說(shuō)說(shuō)我在穿越雷陣游戲后的心得體會(huì)。
起初我在開始挑戰(zhàn)之前教練宣布雷陣圖的玩法規(guī)則，我沒有非常的仔細(xì)認(rèn)真的聽，感覺并不重要，當(dāng)初想著只要會(huì)玩這個(gè)游戲就行了，所以只聽了個(gè)游戲玩法規(guī)則的大概意思。
教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后，然后就開始挑戰(zhàn)了，因?yàn)槊看沃荒苌弦晃魂?duì)員挑戰(zhàn)，所以我們小隊(duì)是按照縱隊(duì)排好的順序來(lái)依次穿越雷陣的，當(dāng)輪到我上前穿越的時(shí)候，起初還好，按照前面幾個(gè)隊(duì)員行走的安全正確的路線行走，當(dāng)我走到第6步的時(shí)候，忽然教練下了一個(gè)請(qǐng)按原路返回的指令，當(dāng)時(shí)我傻了，在想，我走的這第6步是安全的數(shù)字方格，怎么教練會(huì)下按原路返回的指令呢。
正在我蒙在鼓里的時(shí)候，我的同時(shí)提示了我說(shuō)：你踩到數(shù)字方格線上了。哎，真是一種罪過，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的。常識(shí)性的錯(cuò)誤被我觸碰了，當(dāng)時(shí)的感受我自己都覺得很丟人，因?yàn)檫@是我同事不斷嘗試出來(lái)的行進(jìn)正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則，實(shí)屬是不應(yīng)該。這也就是一開始我沒有認(rèn)真的聽游戲規(guī)則導(dǎo)致了我現(xiàn)在不清楚拓展穿越雷陣怎么玩。
當(dāng)時(shí)小隊(duì)的同時(shí)都看著我，那場(chǎng)面，真是讓我自己太愧疚了，我的穿越?jīng)]有給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)任何的利益價(jià)值，也沒有做出一點(diǎn)點(diǎn)的貢獻(xiàn)，反而浪費(fèi)了時(shí)間，讓團(tuán)隊(duì)多了重復(fù)了穿越的次數(shù)。
因此之后，再一次的輪到了我穿越雷陣的時(shí)候，我變得格外的小心了，非常的.注重了游戲玩法的規(guī)則，每一步都走的小心翼翼，特別是在第6步，每一次走到這一步的時(shí)候都讓我心里有種涼颼颼的感受，或許是這第6步讓我太深刻了。
上述內(nèi)容是我通過拓展項(xiàng)目穿越雷陣的心得體會(huì)感受感悟，同時(shí)通過了雷陣拓展，我在自我身上也總結(jié)了一個(gè)小經(jīng)驗(yàn)：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了，就人人有責(zé)，其次是當(dāng)自己犯了常識(shí)性的錯(cuò)誤，說(shuō)明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事，沒有用心，這樣會(huì)引起身邊人對(duì)你的看法，這個(gè)跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認(rèn)可你的一種方式。
希望我的穿越雷陣拓展游戲心得體會(huì)和總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)大家可以吸收和學(xué)習(xí)，同時(shí)也感謝這一次的團(tuán)建雷陣游戲給我?guī)?lái)的做事方法。
拓展項(xiàng)目心得6
9月中旬的拓展培訓(xùn)，“極速60秒”無(wú)疑是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲。它不僅僅帶來(lái)娛樂的刺激感，還能讓人悟出不少道理。
這道游戲是在地上一個(gè)直徑2米的圈內(nèi)放30張代表1—30的數(shù)字信息卡，要求對(duì)其排序。只讓一個(gè)人進(jìn)去圈里。只有60秒時(shí)間�？ㄆ厦嬗械漠嬛粋�(gè)杯子，有的寫著“姚明的球衣”，有的寫著“岳父”，有的畫著十多只蝌蚪，有的就一個(gè)石頭獅子像，有的是英文，有的寫什么什么的一天反正讓人看了泛暈。
當(dāng)大家?guī)е趩实谋砬閺挠螒颥F(xiàn)場(chǎng)回來(lái)后，第二批許多成員在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，沒有停止對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的最佳方案的討論。
有人提出，各小組之間的信息交流共享最重要，它是決定能否成功的關(guān)鍵。有人說(shuō)，將卡片信息進(jìn)行對(duì)號(hào)整理和排序這一環(huán)節(jié)最為重要。
也有人說(shuō)，最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)是掌握游戲規(guī)則的空子，即由一個(gè)人將卡片從圈子里全部拿出來(lái)，然后排序。
實(shí)際上每個(gè)環(huán)節(jié)都非常重要。因?yàn)槿绻缓献�，不事先進(jìn)行完整的排序，不鉆游戲規(guī)則的空子，這個(gè)項(xiàng)目“一定不能成功”。
游戲結(jié)束后，培訓(xùn)師將全體隊(duì)員召集起來(lái)，請(qǐng)人講解“最佳方案”。因?yàn)槭孪仍?jīng)聽說(shuō)這個(gè)游戲有幾條秘訣，因此筆者對(duì)自己的方案十分自信，便上臺(tái)進(jìn)行了分享講解。在解說(shuō)時(shí)筆者提出，只要大家團(tuán)結(jié)，成為一個(gè)最大的團(tuán)隊(duì)就成了。各小組第一次進(jìn)去時(shí)，先后獲取相關(guān)信息并整理，前一組的人進(jìn)去看了卡片，就將所整理出來(lái)的數(shù)字給后面組的人參考，如果這樣還不夠，那就讓前面多個(gè)組所整理的信息供后面的隊(duì)參考（第二批共6個(gè)組）。通過共享信息，確保最后一個(gè)組能拿到準(zhǔn)確的卡片順序，并知道最優(yōu)秀的排序方案。然后，由后面的小組采用一個(gè)人進(jìn)入圈內(nèi)將所有卡片投到圈外，圈外隊(duì)友派一人負(fù)責(zé)叫號(hào)，其他人每人手上三張卡片，各自按預(yù)先整理好的數(shù)字對(duì)應(yīng)表確認(rèn)手上的號(hào)碼。叫號(hào)人喊“1，2，3，4”點(diǎn)到某號(hào)時(shí)，拿到該號(hào)的人迅速將卡片放到叫號(hào)人手上。
不錯(cuò)的方案！這樣就可以讓前面的幾個(gè)小組將解決方案給后面組分享，那么后面的小組完全有條件持有最詳實(shí)準(zhǔn)確的排序表，醞釀一個(gè)最成熟的方案，用兩次機(jī)會(huì)完成這項(xiàng)任務(wù)。
但是事實(shí)卻并沒有出現(xiàn)上述理想情況。正如培訓(xùn)師所說(shuō)，每一個(gè)進(jìn)去的'小組先是對(duì)著信息卡一楞，然后開始試圖用常規(guī)方式去完成，無(wú)功而返后，出了門就揚(yáng)長(zhǎng)而去，或者‘噓’的一聲故作神秘——等著看你們一樣地倒下。
為什么會(huì)這樣？我們不能成功最關(guān)鍵的問題在哪里？
我們一開始就強(qiáng)化了各個(gè)小組之間的競(jìng)爭(zhēng)，而忽視了各小組之間的合作。大家完成這項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，心中考慮的是“我們小組要力爭(zhēng)突破”——盡管培訓(xùn)師在給出任務(wù)時(shí)提問的說(shuō)法是“你們X公司能不能完成？”
無(wú)論是大集體中的小團(tuán)隊(duì)，還是小團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人，他們不僅僅存在集體利益，更不可忽視的是個(gè)體的或部門的利益。在更多情況下，個(gè)體會(huì)首先考慮自身利益，然后再考慮團(tuán)隊(duì)利益，而小團(tuán)隊(duì)則會(huì)首先考慮部門利益，然后考慮集體利益。
如果沒有強(qiáng)制手段，沒有一個(gè)小組會(huì)首先選擇犧牲自己。事實(shí)就是如此。我們的所有小組幾乎無(wú)一例外地首先嘗試著獨(dú)力完成任務(wù)，而不是將自己的機(jī)會(huì)用于給后來(lái)者鋪路。即使有部分小組充分發(fā)揮了聰明才智，采用了接近最佳方案的辦法，但其目的也是試圖“創(chuàng)造奇跡”。而這種缺乏合作的努力往往以失敗告終。
就算是在破解問題的后期，有些小組間自發(fā)地開始進(jìn)行信息共享、方案交流等，這也是一種非自覺不系統(tǒng)的行為。這種交流與溝通也不能算作嚴(yán)格意義上的團(tuán)隊(duì)合作。
這就決定了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)法完成這項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。
然而，幾乎可以肯定地說(shuō)，在每一個(gè)小組里，都會(huì)有部分人認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作能夠解決這個(gè)難題。但這部分“有識(shí)之士”即使費(fèi)盡全力宣揚(yáng)自己的優(yōu)秀方案，也未必能說(shuō)服眾多人達(dá)成團(tuán)隊(duì)合作。因?yàn)榘凑账麄兊姆桨�，必定要讓部分小組作出犧牲，而少數(shù)小組卻要無(wú)代價(jià)地享受犧牲者為其提供的信息成果。這注定各個(gè)小組之間無(wú)法達(dá)成合作聯(lián)盟。
問題的根源其實(shí)在于，我們的游戲規(guī)則一開始就將人們引向了競(jìng)爭(zhēng)，這種競(jìng)爭(zhēng)能確保
對(duì)于每個(gè)小組機(jī)會(huì)公平。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作，則勢(shì)必形成分工，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來(lái)平衡內(nèi)部的付出與回報(bào)，就無(wú)法達(dá)成真正的合作，最終損害整個(gè)集體的利益。
這恰恰印證了一句名言：“競(jìng)爭(zhēng)是人的本能，而合作是人的智慧。”
山外山拓展培訓(xùn)公司的老總在“極速60秒”總結(jié)時(shí)最后引用的這句話，似乎為破解一個(gè)困擾許多企業(yè)的管理學(xué)難題拋出了一顆問路石。這個(gè)困擾許多企業(yè)的管理學(xué)難題也同樣困擾著報(bào)社的一些掌管資源和任務(wù)分配的主管或領(lǐng)導(dǎo)。
我們的管理學(xué)難題究竟是：如何實(shí)現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)中的合作？具體點(diǎn)就是：當(dāng)一個(gè)企業(yè)有著精細(xì)的內(nèi)部分工時(shí)，如何實(shí)現(xiàn)“公平競(jìng)爭(zhēng)”？
以報(bào)社為例，公平競(jìng)爭(zhēng)的難處在于，作為主管，如何公平地分工？當(dāng)一個(gè)記者被派出去采訪某個(gè)有價(jià)值的新聞，選擇誰(shuí)去完成這項(xiàng)任務(wù)，應(yīng)該如何把握原則？實(shí)際工作中，可能會(huì)以“能者上”的原則去作出安排，但事實(shí)的情況往往是大家的能力相差不大，多數(shù)任務(wù)大家都能完成，“誰(shuí)適合派誰(shuí)”這個(gè)原則難于長(zhǎng)期保持科學(xué)性，因此是個(gè)不可持續(xù)的原則。實(shí)際操作中，幾乎難以避免地陷入“領(lǐng)導(dǎo)指定”的個(gè)人決策行為之中。久之易造成下屬不服。
另外，一項(xiàng)活動(dòng)，可能是由許多各種環(huán)節(jié)和崗位上的人共同完成的，大家的勞動(dòng)付出量可能不同，但有的人會(huì)安排在臺(tái)前，有的人安排在幕后，也許臺(tái)前的崗位遠(yuǎn)不如幕后的辛苦和有技術(shù)含量，但是榮譽(yù)的獎(jiǎng)賞卻往往主要加給了臺(tái)前的人。這勢(shì)必造成付出與回報(bào)的不均衡，從而最終破壞這種合作的機(jī)制。
由于筆者思想和認(rèn)識(shí)的局限，上述這兩種典型的難題尚無(wú)合理的解決方案。但是基于本文前面所述，我們至少要明確一個(gè)最根本的原則：在處理團(tuán)隊(duì)與個(gè)體，個(gè)體與個(gè)體之間的關(guān)系時(shí)，只有實(shí)現(xiàn)“付出與回報(bào)相均衡，權(quán)利與責(zé)任相均衡”這一機(jī)制，才能較好地達(dá)成“競(jìng)爭(zhēng)中的合作”。
拓展項(xiàng)目心得7
20xx年以來(lái)，原油價(jià)格的大幅下降導(dǎo)致油氣勘探開發(fā)步履維艱，原油市場(chǎng)持續(xù)萎縮，這已成為石油行業(yè)面臨的最大困難和挑戰(zhàn)。在此嚴(yán)峻形勢(shì)下，采油廠提出要高度重視降本降耗，嚴(yán)格控制成本費(fèi)用，并為戰(zhàn)勝困難共渡難關(guān)提出了具體的指導(dǎo)措施。勘探開發(fā)研究所實(shí)驗(yàn)中心的天然氣拓展項(xiàng)目是在此背景下立項(xiàng)并實(shí)施的。
勘探開發(fā)研究所實(shí)驗(yàn)中心從成立之初就承擔(dān)準(zhǔn)東地區(qū)油、氣、水各類樣品的分析檢測(cè)工作。自采油廠實(shí)施扁平化管理工作以來(lái)，"全員精細(xì)成本管控"成為實(shí)驗(yàn)中心的工作重點(diǎn)。往年，實(shí)驗(yàn)中心由于天然氣分析項(xiàng)目不夠完善，硫化氫、總硫的檢測(cè)項(xiàng)目需轉(zhuǎn)包外送，委托檢驗(yàn)的費(fèi)用不菲。為了降本增效保證精細(xì)化管理落到實(shí)處，經(jīng)過可行性論證，實(shí)驗(yàn)中心決定拓展天然氣檢測(cè)項(xiàng)目，由中心經(jīng)驗(yàn)豐富的姜華任項(xiàng)目組組長(zhǎng)。自年初開始，姜華就帶領(lǐng)組員到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行天然氣的取樣和分析檢測(cè)，定期定點(diǎn)實(shí)行監(jiān)測(cè)，而我有幸成為了這個(gè)項(xiàng)目組的一員。
在項(xiàng)目組組長(zhǎng)姜華的帶領(lǐng)下，項(xiàng)目組人員嚴(yán)格執(zhí)行行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了查新確定，以保證所需化學(xué)試劑溶液配制與標(biāo)定準(zhǔn)確無(wú)誤，對(duì)硫化氫含量、水露點(diǎn)、總硫分析檢測(cè)項(xiàng)目進(jìn)行留樣再測(cè)、平行樣比對(duì)和實(shí)驗(yàn)室間比對(duì)，以最大限度地降低分析誤差，確保檢測(cè)結(jié)果的公正性、準(zhǔn)確性和科學(xué)性。作為項(xiàng)目組的一員，在全程學(xué)習(xí)參與的過程中，我深切體會(huì)到了姜華師傅認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)。
由于天然氣拓展項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)沒有經(jīng)驗(yàn)可循，姜師傅帶領(lǐng)我們針對(duì)每一處取樣點(diǎn)流程、硫化氫濃度上的差異，嚴(yán)格執(zhí)行實(shí)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)定好取樣時(shí)間取樣量，現(xiàn)場(chǎng)滴定后認(rèn)真進(jìn)行數(shù)據(jù)分析比對(duì)做好總結(jié)。為了最大限度減小現(xiàn)場(chǎng)取樣、分析過程中的誤差，姜師傅總是一絲不茍的堅(jiān)持取樣時(shí)人不離現(xiàn)場(chǎng)、取樣后立刻滴定分析，盡管到了吃飯時(shí)間她也不愿先把工作放一放，她總是說(shuō)："你們?nèi)コ燥埌�，我先盯著，干完活兒墊補(bǔ)點(diǎn)兒就行了……"
取樣時(shí)聯(lián)合站里炎炎烈日下找不到一處陰涼，我對(duì)姜華師傅說(shuō)："太曬了，連好設(shè)備算好時(shí)間，我們找個(gè)涼快地方等著吧？",姜師傅說(shuō)："不行，取樣要隨時(shí)注意觀察吸收瓶變化調(diào)整閥門，氣泡均勻才能減小誤差……",為了讓我盡早獨(dú)立頂崗，再次去現(xiàn)場(chǎng)姜師傅要我獨(dú)立完成取樣化驗(yàn)，她在旁邊指導(dǎo)。
盡管之前兩次化驗(yàn)我認(rèn)真觀察記錄了師傅的操作過程，取樣回來(lái)后又做足功課，但實(shí)際操作時(shí)依然有些手忙腳亂，我擔(dān)心地看了看師傅，姜師傅卻鼓勵(lì)我說(shuō)："沒事，眼過千遍不如手過一遍，多動(dòng)手練習(xí)，熟練以后就好了！",接著又耐心細(xì)致地給我演示了一遍，指出我剛才操作步驟中的不足……這就是我的師傅姜華，一位在油田化驗(yàn)崗位上工作了20多年的德才兼?zhèn)涞睦匣?yàn)工，不僅保持著一貫嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的.職業(yè)操守，對(duì)待我這位化驗(yàn)新人也像對(duì)待崗位上任何一項(xiàng)工作一樣耐心細(xì)致、關(guān)愛有加，點(diǎn)滴小事中也讓我受益匪淺。
書上說(shuō)"危機(jī)=危險(xiǎn)+機(jī)遇",大到企業(yè)是否能夠敏銳觀察抓住有利機(jī)遇平穩(wěn)渡過危險(xiǎn)期，保證行業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展；小到個(gè)人能否抓住機(jī)會(huì)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的提升，都需要樹立戰(zhàn)勝逆境困難的信心和勇氣。相信通過自身的努力和師傅的教導(dǎo)我會(huì)成長(zhǎng)為技術(shù)過硬的采油化驗(yàn)工，我同樣堅(jiān)信在大家的共同努力下石油企業(yè)會(huì)迎來(lái)更加美好的明天！
拓展項(xiàng)目心得8
為期一天的拓展訓(xùn)練完畢了，但內(nèi)心的沖動(dòng)卻久久不能平息。回憶在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶著下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀頂峰！”的隊(duì)訓(xùn)鼓勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。 拓展訓(xùn)練的第一個(gè)工程“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)工程，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的'眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)工程，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練工程是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)工程無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的方法還是聰明的方法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)為哪一項(xiàng)“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。工程開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精細(xì)布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。工程完畢后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)工程主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能平安通過，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練工程的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“我要倒了！”不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)工程很好地提醒了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此工程，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！
拓展項(xiàng)目心得9
人生或許會(huì)遇見無(wú)數(shù)無(wú)形的斷橋，但那無(wú)數(shù)無(wú)形的斷橋確如有形的斷橋般，需要有堅(jiān)強(qiáng)的勇氣，才能跨過那一道斷口。
今天，當(dāng)我在呼嘯的寒風(fēng)中站在斷橋上，我卻不知自己如何是好?甚至采取哭泣的方式去面對(duì)這只有一小步就可以邁過去的斷橋。當(dāng)我站在斷橋邊上時(shí)，我的心中充滿了恐懼、不安全，感覺天旋地轉(zhuǎn)，自己像是在面臨著死亡，面臨著人生的一個(gè)艱難抉擇。這種恐懼和害怕使在空中發(fā)抖，當(dāng)我堅(jiān)定勇氣想要邁出那一步時(shí)，抬腿接著卻是收腿。因?yàn)槲也恢?dāng)我抬腿之后我的人生會(huì)是一種什么樣的結(jié)局?
記得曾經(jīng)的自己是如此的勇敢，面對(duì)一切都勇往直前，可是現(xiàn)在的自己卻像是一個(gè)膽小鬼，什么都害怕。難道生活真的使我變得如此的不堪一擊，遇到困難就會(huì)倒下。曾經(jīng)，自己在家鄉(xiāng)如論多么高的樹還是多么高的山都會(huì)不顧一切的往上爬，可是現(xiàn)在越長(zhǎng)大越覺得自己越是變得膽小。好像曾經(jīng)的我已經(jīng)不復(fù)存在了，只有在心中還存在著些許的回憶;
不知是何時(shí)，自己變得如此的沒有安全感�？傁胗幸缓駥�(shí)雙手在牽引著自己走路，有一個(gè)寬闊的肩膀可以依靠，但那好像從來(lái)不曾有過�？扇缃竦奈覟楹巫兊萌绱讼胍瑫r(shí)時(shí)刻刻的想要。曾經(jīng)覺得自己是一個(gè)安全感十足的`人，不怕面對(duì)生活的一切挫折，不怕面對(duì)一切的艱難險(xiǎn)阻，不怕面對(duì)一切的變故�？涩F(xiàn)如今，我卻成為了一個(gè)連夢(mèng)中都會(huì)因?yàn)椴话踩簧砝浜沟娜耍瑸楹挝視?huì)變的如此的惴惴不安，也許我的人生真的需要一雙厚實(shí)的手牽引我走路，需要一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的臂膀可以依靠，需要一個(gè)寬闊的胸懷可以停留。
我總覺得自己的人生很難有第一次，但今天的空中斷橋讓我體會(huì)到了，人生有時(shí)候其實(shí)需要堅(jiān)強(qiáng)的勇氣去完成“第一次”。生活中有第一次被嘲笑，第一次進(jìn)入城市，第一次的成功，第一次的挫折……。人生有如此之多的第一次，但對(duì)于情感，我卻從未曾有勇氣去完成第一次的跨越。當(dāng)我鼓起勇氣想要直面情感時(shí)，卻是有著無(wú)數(shù)的恐懼和不安全縈繞于我的腦海，使我不敢直面人生的情感。為何面對(duì)情感我的心卻是如此的飄忽不定，下不了決心面對(duì)，總覺得那是不安全的，一切都是虛無(wú)縹緲。
斷橋使我體會(huì)的自己的原來(lái)變了如此之多，使我懂得人生還是需要無(wú)數(shù)的斷橋來(lái)歷練!
拓展項(xiàng)目心得10
參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的立柱、站立于鋼索的始端、調(diào)整身體的重點(diǎn)、利用腳掌的中部，采用八字式踩踏鋼索與手抓懸掛繩的協(xié)調(diào)力來(lái)保持身體的平衡，從而達(dá)到終點(diǎn)。
項(xiàng)目意義：
增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)相互信任，培養(yǎng)樂于與人相處共事的積極態(tài)度;
培養(yǎng)積極想向上的心態(tài)，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的鼓舞以及支持;
堅(jiān)持不懈，不輕言放棄。
通過成員的最優(yōu)組合，能夠提高團(tuán)隊(duì)工作效率;
訂立明確而又切實(shí)可行的.目標(biāo)，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印;
學(xué)員感受：
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“天使之手”，和我搭檔是小張。
我從知道要來(lái)參加訓(xùn)練開始便懷著一份樂觀的心情來(lái)看待挑戰(zhàn)項(xiàng)目，雖然在即將攀爬時(shí)稍微有點(diǎn)緊張，但很快調(diào)整好心態(tài)，一步步靠近我們的目標(biāo)。
在踏上鋼絲的那一剎那，軟軟的晃晃的不踏實(shí)感順著雙腳傳到頭頂，但是當(dāng)時(shí)并沒有想其他，什么緊張什么恐怖早已被拋到九霄云外，心中只在思考一個(gè)問題，那就是我們要過去，一定要過去。
在高空中最讓人感覺不穩(wěn)定的是一只手已經(jīng)離開第一個(gè)吊環(huán)，而另一只手還不能抓到第二個(gè)吊環(huán)的時(shí)候，這一刻只能依靠抓著伙伴的腰帶慢慢、穩(wěn)穩(wěn)向前移，直到抓到另一個(gè)吊環(huán)。
在這個(gè)過程中，對(duì)伙伴的充分信任則顯得格外重要。雖然小張身材嬌小，但是我卻一直相信只要我們配合默契，是一定可以攜手向前，到達(dá)成功彼岸。
不足十米的鋼絲繩，走起來(lái)卻感覺到有些漫長(zhǎng)，走過三分之二時(shí)，體力已經(jīng)消耗很多，雙手幾乎沒有了知覺，這個(gè)時(shí)候我們則又相互鼓勁：加油，一定可以成功的!正是靠著勇敢，專注，信任，默契配合與相互鼓勵(lì)，我們一步步走向成功。
在抓住終端的鐵柱一瞬間，聽到下面隊(duì)友的歡呼，一份成就感油然而生，在心底也感謝我親愛的搭檔，在我沒有任何外力依靠時(shí)，她的支持正如天使之手，把我從絕望的深淵中拉出，一起前行。
我的感受：在關(guān)鍵時(shí)刻，充分信任你的隊(duì)友，不要猶豫、不要逃避、不要放棄、更不要懷疑;盯緊前面的目標(biāo)堅(jiān)定而自信的走下去，那種成功的喜悅是無(wú)以言表的、即使失敗也是值得的。
拓展項(xiàng)目心得11
東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會(huì)鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國(guó)際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動(dòng)為主題的高端會(huì)所�？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際酒店特聘歐洲頂級(jí)大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計(jì)，規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動(dòng)館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會(huì)議室、精品夜總會(huì)、國(guó)際足球場(chǎng)、高爾夫球場(chǎng)、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個(gè)性化服務(wù)。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時(shí)容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動(dòng)、學(xué)生冬夏令營(yíng)、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會(huì)議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營(yíng)房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目，可滿足各種層次的'需求。
珠行萬(wàn)里心得體會(huì)
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的pvc
管當(dāng)中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。
規(guī)則：
1、所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個(gè)人來(lái)將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線重新放珠。
5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。
6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。
7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動(dòng)，兩邊都是尖的，注意安全。
分享點(diǎn)：
1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會(huì)跑，你給別人壓力別人也會(huì)給你壓力。
3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達(dá)，心態(tài)決定結(jié)果；
4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識(shí)，規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。
你們是最棒的！
拓展項(xiàng)目心得12
在挑戰(zhàn)穿越雷陣的過程中，我常常收到教練的提示，要求我按照原路返回。這時(shí)候我實(shí)在感受到了一種無(wú)奈和挫敗感。我發(fā)現(xiàn)，在穿越過程中，我總是忽視了一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致了多次重復(fù)穿越。下面，我想分享一下我在參與穿越雷陣游戲后的心得體會(huì)。
在開始挑戰(zhàn)前，教練向我們介紹了雷陣圖的玩法規(guī)則。但我并沒有非常認(rèn)真地聽，覺得這些規(guī)則并不重要。當(dāng)時(shí)我只想著只要會(huì)玩這個(gè)游戲就可以了，所以我只大概了解了一下游戲規(guī)則的含義。
教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后，我們迫不及待地開始了挑戰(zhàn)。根據(jù)規(guī)則，每次只能有一位隊(duì)員參與挑戰(zhàn)。為了保證安全，我們小隊(duì)按照縱隊(duì)的順序依次進(jìn)行穿越。輪到我上場(chǎng)時(shí)，我嚴(yán)格遵循前幾位隊(duì)員走過的正確路線，一切都進(jìn)行得很順利。然而，當(dāng)我走到第六步時(shí)，教練突然下達(dá)了一個(gè)“請(qǐng)按原路返回”的指令。這讓我感到困惑，因?yàn)槲宜镜姆礁袷且黄踩珔^(qū)，沒有任何雷。為什么教練會(huì)要求我返回呢？
正在我蒙在鼓里的時(shí)候，我的同時(shí)提示了我說(shuō)：你踩到數(shù)字方格線上了。真是一種罪過，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的.。常識(shí)性的錯(cuò)誤被我觸碰了，當(dāng)時(shí)的感受我自己都覺得很丟人，因?yàn)檫@是我同事不斷嘗試出來(lái)的行進(jìn)正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則，實(shí)屬是不應(yīng)該。
當(dāng)時(shí)小隊(duì)的成員們都盯著我看，那情景實(shí)在讓我感到愧疚。我意識(shí)到我的穿越?jīng)]有給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)任何利益，也沒有做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)，反而浪費(fèi)了時(shí)間，讓團(tuán)隊(duì)重復(fù)了多次穿越。我為此感到非常自責(zé)。
因此之后，當(dāng)我再次穿越雷陣時(shí)，我變得格外小心謹(jǐn)慎。我特別注重游戲玩法的規(guī)則，每一步都謹(jǐn)慎行走。尤其是在第六步，每次到達(dá)這一步時(shí)，我心中都會(huì)涌起一股寒意，似乎第六步對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡。
上述內(nèi)容是我通過拓展項(xiàng)目穿越雷陣的心得體會(huì)感受感悟，同時(shí)通過了雷陣拓展，我在自我身上也總結(jié)了一個(gè)小經(jīng)驗(yàn)：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了，就人人有責(zé)，其次是當(dāng)自己犯了常識(shí)性的錯(cuò)誤，說(shuō)明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事，沒有用心，這樣會(huì)引起身邊人對(duì)你的看法，這個(gè)跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認(rèn)可你的一種方式。
感謝這次團(tuán)建活動(dòng)中的穿越雷陣拓展游戲，讓我收獲了許多心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。在這里，我愿意與大家分享并希望能為大家提供一些學(xué)習(xí)和吸取的價(jià)值。首先，我要感謝這個(gè)游戲給我?guī)?lái)的啟示和做事方法。通過這個(gè)游戲，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相支持才能克服困難，迎接挑戰(zhàn)。此外，游戲中的時(shí)間壓力也教會(huì)了我如何在緊急情況下冷靜應(yīng)對(duì)，并迅速找到解決問題的方案。其次，我學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。在游戲中，我們需要一個(gè)明確的領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)。一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者不僅能夠給出正確的指示，還能夠傾聽團(tuán)隊(duì)成員的建議和意見，積極引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的思維和行動(dòng)，使團(tuán)隊(duì)更加高效和協(xié)調(diào)。此外，游戲中的溝通也是非常關(guān)鍵的因素。通過良好的溝通，我們可以更好地傳遞信息，了解團(tuán)隊(duì)成員的想法和需求，并協(xié)調(diào)大家的行動(dòng)。在游戲中，我意識(shí)到溝通要簡(jiǎn)潔明了，確保信息傳遞的準(zhǔn)確性和清晰度。最后，這次游戲?qū)ξ业膫�(gè)人成長(zhǎng)也起到了積極的推動(dòng)作用。我相信只有通過不斷地挑戰(zhàn)和努力，才能夠超越自己，達(dá)到更高的目標(biāo)。通過這個(gè)游戲，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，克服困難，培養(yǎng)了自信心和毅力，這對(duì)我的未來(lái)發(fā)展起到了重要的促進(jìn)作用�？傊�，這次穿越雷陣拓展游戲給我?guī)?lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我希望把這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)分享給大家，并希望大家也能從中受益，提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力。再次感謝這次團(tuán)建活動(dòng)，希望我們團(tuán)隊(duì)在今后的工作中能夠更加團(tuán)結(jié)協(xié)作，取得更大的成就！
拓展項(xiàng)目心得13
于8月16、17日，我校組織30余名中層干部參加了南京“山那邊”戶外體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。聯(lián)想集團(tuán)總裁柳傳志曾講：“這個(gè)世界上，是沒有完美的個(gè)人的，而只有完美的團(tuán)隊(duì)�！边@次拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目無(wú)不印證了這句話。在此我想談幾點(diǎn)感受：
一、要善于接納別人的意見
樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，在團(tuán)隊(duì)中個(gè)人要服從集體，這一點(diǎn)在我們團(tuán)隊(duì)剛剛組隊(duì)時(shí)就體現(xiàn)出來(lái)了。對(duì)于希望取什么樣的隊(duì)名，以及隊(duì)歌、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)訓(xùn)等，每個(gè)人都有自己的意見，如果大家不能協(xié)調(diào)，不能接納不同的意見，恐怕給三個(gè)小時(shí)也完成不了任務(wù)，但是，當(dāng)大家意識(shí)到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如果每個(gè)人都持自己意見不肯妥協(xié)，我們的目標(biāo)將很難達(dá)成，最后，大家發(fā)揮自己的聰明才智，先民主后集中，提出一些備選項(xiàng)，首先確定了隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，接著隊(duì)名、對(duì)歌也相應(yīng)地迎刃而解了。當(dāng)我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)拿出自己的隊(duì)旗，站在臺(tái)上喊出自己的隊(duì)名和隊(duì)訓(xùn)，唱出隊(duì)歌時(shí)，大家的心里都充滿了自豪感。
二、要不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我
我們或多或少都有某方面的心理障礙，有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，相信自己，建立強(qiáng)烈的自信心，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難,實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。“空中斷橋”、“高空抓桿”就是挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝高空恐懼的最好表現(xiàn)。1米多的距離搬到10米的高空;孤伶伶地站在一個(gè)8米高的柱子頂端，在全身顫抖的情況下還要跳起去抓空中的單杠。如果放在平地上，每個(gè)人都能輕松完成，但把它放到7米以上的高空，由于恐懼，我們可能不敢向前跨出這一步本來(lái)很容易就能跨越過去的斷橋;由于恐懼，我們可能不敢向前躍出這一跳本來(lái)很容易就能跳起抓住空中的單杠。在我們的人生里程中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
三、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神
“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力，這對(duì)我觸動(dòng)很大，讓我看到了同事們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
信任同伴，相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。在“信任背摔”項(xiàng)目中，從1.6米高的平臺(tái)上筆挺地往后倒，每個(gè)人都必須把自己完全托付給隊(duì)友，沒有完全的信任是不可能完成的。“信任背摔”讓我學(xué)會(huì)信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的`同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私，最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“盲人方陣”項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到：強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理計(jì)劃，嚴(yán)密組織，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行，對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在項(xiàng)目剛開始搜索繩索時(shí)，少數(shù)伙伴盲動(dòng)、草率，未能全面打開搜索的范圍，致使團(tuán)隊(duì)走了一點(diǎn)彎路。當(dāng)再次返回搜索繩索時(shí)，大家已認(rèn)識(shí)到只有依靠集體的力量才能完成任務(wù)。經(jīng)過嚴(yán)密組織實(shí)施，找到了繩索;接下來(lái)，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的果斷合理地規(guī)劃及團(tuán)隊(duì)隊(duì)員對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的服從，保證了任務(wù)的最終快速地完成。因此強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理計(jì)劃，嚴(yán)密組織，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。在我們的實(shí)際工作中，每一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，都需要我們制訂合理的工作計(jì)劃，根據(jù)項(xiàng)目組成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工，在實(shí)施過程中，一定要仔細(xì)考慮問題點(diǎn)和難點(diǎn)，找出對(duì)應(yīng)的解決方法，同時(shí)每個(gè)成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格執(zhí)行集體下達(dá)的任務(wù)和使命，只有這樣才能保證我們集體任務(wù)的順利完成;對(duì)困難估計(jì)不夠,準(zhǔn)備不足以及思維定勢(shì)的束縛也是導(dǎo)致我們項(xiàng)目失敗的原因。日常工作中，我們也會(huì)經(jīng)常遇到看似簡(jiǎn)單的問題，以慣有的思維去準(zhǔn)備，當(dāng)現(xiàn)實(shí)情況與想象中不同時(shí)，我們由于準(zhǔn)備不足，容易造成混亂，極其被動(dòng)。這就要求我們?cè)诮鉀Q一個(gè)問題時(shí)，一定要全面思考，認(rèn)真準(zhǔn)備，在碰到意外出現(xiàn)時(shí)才能從容應(yīng)對(duì)。同時(shí)，在出現(xiàn)混亂，被動(dòng)的情況下，大家一定要冷靜，團(tuán)結(jié)，要相互鼓勵(lì)，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。
而在“過電網(wǎng)”項(xiàng)目中，網(wǎng)格數(shù)目有限，時(shí)間有限，一旦被觸到或是用過的網(wǎng)格都是作廢不能再用的，尤其需要計(jì)劃周詳，行動(dòng)縝密，更需要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。我們隊(duì)在項(xiàng)目進(jìn)行中途時(shí)由于一位隊(duì)友不慎，觸碰了網(wǎng)格，默哀了30秒，但是，大家都沒有埋怨，而是趕緊加快實(shí)施的步伐，團(tuán)隊(duì)的氣氛自始至終都是非常積極主動(dòng)，當(dāng)最后一名隊(duì)友安全過網(wǎng)時(shí)，每個(gè)隊(duì)友都?xì)g呼起來(lái)。這個(gè)項(xiàng)目鍛煉了我們合理利用資源的能力，也再一次加深了我對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的印象，讓我們更加體會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的必要以及合作帶來(lái)的巨大成功。
給我最大震撼的是“沼澤求生”、“逃生墻”兩個(gè)項(xiàng)目。
“沼澤求生”這個(gè)項(xiàng)目要用兩塊木板、三個(gè)鐵桶通過近10米“沼澤地”，到達(dá)插有隊(duì)旗的安全地帶，而且木板和隊(duì)員的腳都不能著地，鐵桶不能倒地，否則就算失敗�！澳銚碛械某^你所意識(shí)到的”，在我們的內(nèi)心中都認(rèn)為這兩塊木板站上我們16個(gè)人是可以的，但要移動(dòng)木板完成任務(wù)是不可能的，但最終我們辦到了，甚至是一塊木板我們16個(gè)人也同時(shí)站上了。我們深刻體會(huì)到了“信任與非信任”、“我與我們”、“分隔與同心”的心理漸變過程，認(rèn)識(shí)“心同心”的融洽與快樂。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
一塊4.2米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員在20分鐘內(nèi)都翻越過去，才算勝利。當(dāng)我在隊(duì)友的幫助下，站在隊(duì)友的肩膀上爬上了高墻之后，在閉營(yíng)室當(dāng)教練宣布我們?nèi)咳藛T所用時(shí)間只有18分鐘時(shí)，我感慨萬(wàn)千，誰(shuí)能夠蔑視一個(gè)團(tuán)隊(duì)迸發(fā)出來(lái)的力量呢?誰(shuí)能夠輕視一個(gè)人的潛能呢?如果沒有了人梯的支持，如果沒有了那些伸出的手臂，我想無(wú)論你的身體素質(zhì)是多么的優(yōu)秀，面對(duì)無(wú)任何輔助物的4.2米高的光滑逃生墻，也會(huì)束手無(wú)策，正是團(tuán)體的力量才使這一目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。除非親身經(jīng)歷，你決不會(huì)相信群體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，你往往會(huì)完成出乎意料的事，也將個(gè)人的潛能發(fā)揮到極致。
團(tuán)隊(duì)精神在我們?nèi)粘９ぷ�、學(xué)習(xí)當(dāng)中至關(guān)重要，只有將團(tuán)隊(duì)的利益放在第一位，充分聽取、理解團(tuán)隊(duì)中其他成員的意見及建議，根據(jù)每一個(gè)人的崗位分工不同，盡量發(fā)揮每一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，在團(tuán)隊(duì)總的利益的前提下，所有人同心協(xié)力開展各項(xiàng)工作，才能更好的開展工作。另外，要勇于提出自己的見解，合理細(xì)致的分析其他人的建議，盡量客觀的看待所面臨的問題，如此，團(tuán)隊(duì)眾志成城，再艱難的事也會(huì)解決，再困難的時(shí)期也會(huì)度過，同心發(fā)揮每一個(gè)人的長(zhǎng)處，是團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝一切的默契。
四、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要
在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。這點(diǎn)在“盲人方陣”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻。蒙住雙眼后的團(tuán)隊(duì)成員要找到事先擺放的繩子，再用繩子擺成正方形。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目注重提高認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)里每個(gè)人的角色，清晰的決策和命令，利用不同的溝通方式，站在不同的角度來(lái)觀察和分析，建立換位思考的意識(shí)，提高溝通意識(shí)與技巧，如何增強(qiáng)有效溝通要素與信息傳遞的技能。完成一項(xiàng)工作或任務(wù)只是靠一個(gè)人的力量是不夠的，隊(duì)員的綜合能力參差不齊，除了靠自己不斷的學(xué)習(xí)也需要團(tuán)隊(duì)成員間的互相幫助才能共同成長(zhǎng)，達(dá)到即定目標(biāo)。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。
五、增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)伙伴之間的友誼
在進(jìn)行絕壁求生項(xiàng)目時(shí)，我們的伙伴沒有一個(gè)退縮，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘?duì)員們爭(zhēng)搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊(duì)員，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)員的隊(duì)伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們的觸動(dòng)很大，也大大的增進(jìn)了我們的友誼。
總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)給今后的工作帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
拓展項(xiàng)目心得14
今年的4月1日，我們參加了拓展訓(xùn)練親子活動(dòng)。到達(dá)活動(dòng)基地，迎接我們的是一隊(duì)身著迷彩的年輕小伙子，看著他們，孩子走在我身后，驚恐地看著他們，可是微笑一直掛在他的們的臉上，“小朋友，今天要玩的開心哦！”不知道為什么，面對(duì)他們的問好孩子居然會(huì)意的點(diǎn)點(diǎn)頭！
活動(dòng)開始了，第一個(gè)是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來(lái)，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動(dòng)作很稚嫩，可是又很有感染力，他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌。
忽然有個(gè)年輕的姑娘走了過來(lái)，對(duì)我微笑了下，轉(zhuǎn)而把微笑投向了我的兒子，小朋友“我們拉上媽媽一起跳舞好嗎，來(lái)跟著姐姐？我們左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……，起初我的兒子”還很羞澀，可是不知道為什么，雖然還沒有完全將自己放開，可是越來(lái)越歡樂，時(shí)常對(duì)著那個(gè)姑娘笑，姐姐“小朋友真聰敏！我們要不要做得更好呀？左拍拍“右拍拍……！居然也學(xué)著那個(gè)姑娘！嘴里默默的念著”隨著的旋律的結(jié)束“那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中一直旋轉(zhuǎn)著，挑逗著孩子。
在接下來(lái)的陶藝活動(dòng)中，又有一個(gè)小伙子加了進(jìn)來(lái)，“小朋友，在做什么動(dòng)物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎么看著像只小老鼠啊！”看著那個(gè)小伙子發(fā)懵的'樣子，旁邊的大人都大笑不止，我也差點(diǎn)噴飯了，兒子拿起來(lái)仔細(xì)端詳了一下，眼睛轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，又看看了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個(gè)大鼻子，再給加一副眼鏡！這就像了，像小朋友你！”
就這樣，兩個(gè)孩子般的人，相互的斗來(lái)斗去，時(shí)而弄出個(gè)豬八戒，時(shí)而弄出個(gè)灰太狼的，還互給對(duì)方的作品起名字，結(jié)果一湊合，豬狗全成本家了！
這個(gè)年輕的男子真是一副孩童模樣，臉上涂滿了泥巴，讓人忍不住笑出聲來(lái)。在整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)地里的家長(zhǎng)們都被他逗得哈哈大笑，很多小朋友都喜歡圍著他轉(zhuǎn)，請(qǐng)求他抱抱。他們說(shuō)：“哥哥，看我做得怎么樣�！薄案绺�，能給我做一個(gè)小貓咪嗎？”“哥哥，這像你嗎？”
每當(dāng)舉辦"車輪滾滾"、"兩人三足"等活動(dòng)時(shí)，總有許多年輕姑娘和小伙子加入其中。他們帶著自己的孩子，手牽著小朋友的手，傳遞著友誼的力量，散發(fā)著彼此間的快樂。在這些熱情活躍的青年人的帶動(dòng)下，所有的孩子都充滿了活力�？粗业暮⒆优c其他小朋友一起參與，一起享受歡樂，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取勝利貢獻(xiàn)自己的力量，我心生喜悅。他與其他小朋友融洽地相處，認(rèn)真而微笑著，我不禁成為一個(gè)旁觀者，欣慰地靜靜退出了他們的圈子。
時(shí)間過得很快，天空漸漸染上了晚霞，迎接我們回家的路途。我們正準(zhǔn)備上車，兒子的眼神一直注視著和他一起玩了一整天的哥哥姐姐們，他忍不住問道：“媽媽，我們以后還能再來(lái)嗎？”我看著孩子期待的眼神，微笑回答：“當(dāng)然可以�。 �
拓展項(xiàng)目心得15
同心鼓是一種非常有趣、有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，參加同心鼓訓(xùn)練，我們可以從中獲得很多心得和體會(huì)。
同心鼓可以讓我們更好地了解自己和團(tuán)隊(duì)成員。在同心鼓訓(xùn)練中，每個(gè)人都要參與進(jìn)來(lái)，在不同的節(jié)奏中扮演不同的角色。通過互動(dòng)和協(xié)作，我們可以更深入地認(rèn)識(shí)自己和團(tuán)隊(duì)成員，發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)勢(shì)和不足，以及如何更好地協(xié)作和配合。
同心鼓可以鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。同心鼓需要我們密切配合，達(dá)到整齊劃一、齊心協(xié)力的效果。在訓(xùn)練中，我們要傾聽、理解、協(xié)調(diào)和配合，不僅需要個(gè)人的能力，更需要團(tuán)隊(duì)的'默契和配合。只有這樣，才能在同心鼓項(xiàng)目中取得更好的成果。
最后，同心鼓可以增加我們的自信和勇氣。在同心鼓訓(xùn)練中，每個(gè)人都要積極參與，盡可能地發(fā)揮自己的能力和特點(diǎn)。通過訓(xùn)練，我們可以更加自信地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，勇敢地嘗試和創(chuàng)新，不斷提高自己的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力。
通過參加同心鼓訓(xùn)練，我們可以獲得很多收獲和啟示。同心鼓訓(xùn)練不僅可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，更可以鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)和配合能力，提高自身的個(gè)人素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力。相信在今后的團(tuán)隊(duì)合作中，同心鼓項(xiàng)目會(huì)起到更加重要的作用，幫助我們更好地達(dá)成目標(biāo)和收獲成功。
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