含有心理測試的演講
含有心理測試的演講
一、 大學生心理健康概訴
二、 大學生學習心理
三、 大學生入學適應與發(fā)展
四、 大學生的人格培養(yǎng)
五、 大學生人際交往心理
六、 大學生戀愛與性心理
七、 大學生情緒自我管理
八、 大學生挫折應對心理
九、 大學生網絡心理
1、實現目標后的迷茫，面對知識海洋的困惑
經過10多年的升學激烈競爭壓力下，很多學生感到筋疲力盡，終于“千軍萬馬擠過獨木橋”，如愿考上了大學。許多同學在飽嘗了高考成功喜悅的同時，認為進入大學可以好好放松一下，以補償十幾年的寒窗苦讀�？傻搅舜髮W，仍然要面臨繁重的功課，這讓他們不知所措。十幾年苦讀中，不少學生的學習目的就是為了考取大學，而且是在家長和老師的雙重推動下實現這一目標的，學習上帶有很大的被動性。進入大學后，許多學生失去了奮斗目標和外界推力，他們以往學習上的被動心理明顯表現出來，出現了徘徊和迷茫心理，到期末考試后，看到自己的成績不如別的同學，心里感到困惑，反映了一個問題就是大學與中學存在著學習環(huán)境、學習方法、學習內容等諸多方面的差異。
2、走出父母的孤獨，面對獨立生活的艱難
對于大學生而言，由于大學里的環(huán)境與自己原來的生活環(huán)境差異很大。在上大學前，不少學生沒有遠離過家門，飲食起居多由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入大學后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學生因缺乏獨立生活的能力，一時生活上不能自理；有的學生開支無計劃，時常出現“經濟危機”；有的學生每天循環(huán)往復于宿舍、教室、食堂的三點一線，面對豐富多彩、目不暇接的校園文化生活無所適從；有的學生因缺乏集體生活的習慣，總希望他人的照顧和幫助，不知道也不會關心他人。大學新生在遇到這些問題時，常常束手無策，怎樣調整自己的心態(tài)，學會寬容，學會理解，學會獨立，將是大學生的必修課。
3、走下尖子頂峰的失落，陷入自我評價的失衡
經過高考的一路拼殺，許多學生帶著良好的自我感覺、美好的大學憧憬進入大學校園，來到大學后發(fā)現，并沒有想象的大學那么好，既沒有環(huán)境幽靜的校園，也少有德高望重的知名學者，圖書館藏書也沒有想象的那么多，心里難免失望。在強手如林的新班級集體中，又突然發(fā)現人才薈萃，群星燦爛，昔日的“鶴立雞群”變成了“平庸之輩”，這種地位的變化和心理落差導致了自我評價的失調。
4、沖破青春情感的羈絆，流露對異性交往的渴望
同學們進入大學猶如從“小天地”來到“大世界”，開放式的管理，脫離父母的約束，生活的自由度增大了，為愛情的生長提供了相對寬松的環(huán)境。生理發(fā)育成熟的本能作用，大學生情不自禁地對異性發(fā)生好感、愛慕。在大學生“臥談會”上，異性成了經久不衰的話題，戀愛問題是大學生最感困擾的問題之一。
二、大學的主要特點
1、特殊的學習環(huán)境
大學是探究高深學問、傳遞高級文化、培養(yǎng)高級人才的場所。首先，學習專業(yè)的方向性。大學學習的這種專業(yè)性特點，不僅要求學生能夠充分認識專業(yè)性學習是學校式教學的高級階段，而且大學的專業(yè)性還進一步影響甚至決定我們踏上社會選擇工作的職業(yè)去向，必須認真對待和努力學好自己的專業(yè)；其次，學習理論的前沿性。所謂大學學習的理論，是指學習隨著學科和專業(yè)的深化而使本門類的知識更具有質的規(guī)定性。在整個學習過程中，我們在小學和中學階段掌握的是基礎知識，把知識轉化為技能，通過現象去洞察本質，這個過程就需要放在大學里來完成。大學的學習內容不僅增加了深度和廣度，而且在一定程度上揭示知識的不確定性。大學教師不僅要向學生傳授與專業(yè)有關的基礎知識，還要講授高、精、尖的理論和最新科研成果、研究動態(tài)；再者，學生學習的自主性。從感性知識升華為理性知識的大學學習，不再是靠死記硬背教師課堂
上講授的一些知識，而是靠自己去理解和消化知識，這個消化過程就充滿了自主性；最后，學習載體的多樣性。大學生的學習空間不只限于課堂，還包括校內外的很多領域。教室是學生學習的地方，圖書館、閱覽室、宿舍以及校園里其他公共場所，也有學生學習的良好條件；大學生的學習空間還可以延伸到社會。學校為學生提供了很多接觸社會、參加社會實踐活動的機會和條件。社會實踐對大學生采說具有其他教學環(huán)節(jié)無法實現的意義，是培養(yǎng)優(yōu)良品德、增長知識的大課堂。
2、豐富多彩的生活環(huán)境
首先，大學生活充滿了高品位的文化氛圍。大學以其先進的實驗室、著名的教授、出色的研究成果、重學重才的精神和儒雅的風范、深沉的文化內涵令人肅然起敬。大學培養(yǎng)了一代又一代的棟梁之才，許多著名的政治家、思想家、社會活動家、科學技術領域的精英人才，大多數都受過大學教育。大學里具備的先進的現代化設備、豐富的圖書資料、暢通的科技信息、必要的生活設施，均為大學生的學習和成才提供了良好的物質基礎。與這些物質條件相對應的大學傳統、大學校風、大學校訓、催人奮發(fā)向上的名言語錄以及由此構成的高品位的大學文化氛圍，則又是一道獨特的風景，為大學生的學習和成才提供著精神食糧和精神保證。這種氛圍和環(huán)境在促使大學生學習和成才方面的作用和意義是難以估量的。
其次，大學的生活環(huán)境較之于中學在空間、內容、方式上都發(fā)生了很大變化。大學不僅開展各式各樣的社會實踐活動，還有黨團活動、社團活動、文體活動、勤工助學活動、各式各樣的學術交流活動。在廣闊的空間里，要開放性地讀書，既要從書本中學，又要從實踐中學習，從社會生活中獲取知識信息，使自己快速成長、成熟，跟上時代發(fā)展的腳步。這對于一個剛剛跨入大學校門的新生來說，難免會感到眼花繚亂，無所適從。
3、豐富的人際環(huán)境
大學里的人際環(huán)境也是極其豐富的。中學生大多數以家庭為根據地，群體關系比較單一，接觸的同學又都處于共同的區(qū)域，具有相似的區(qū)域文化，同學之間關系處在較為單純、坦誠的氛圍中。進人大學后，同學來自四面八方，不同地域間的差別，帶來了語言、性格、生活及飲食習慣的差異。同學間尤其是同宿舍的同學組成了新的學習、生活環(huán)境。在這樣一個新的環(huán)境中，同學們朝夕相處，交往不僅僅是學習，而且是全方位的。在科學技術飛速發(fā)展的今天，知識需要不斷地補充和更新。在大學校園里，這種知識的補充和更新不僅僅限于老師的傳授和答疑；而同學之間的交談，因特網、電話、書信等各種交往渠道，都是獲得新知識的有效途徑。
三、大學生適應大學生活的對策
1、要全面深刻地了解自我
要正確認識自我，首先就要從生理自我、心理自我、社會自我三個方面來全面深刻地了解自我。為此，個體就要努力拓寬生活領域，增加生活閱歷，積極參加社會交往活動，來了解自己。對大學生來講，更應如此。了解自我，可以通過不同的渠道和途徑。一是通過自己與其他人的比較，尤其是與自身條件相類似的作比較；二是通過別人對自己的態(tài)度，即從別人那里得到反饋信息來了解自己；三是通過對自己活動成果的社會效應來了解自己等。
2、要客觀準確地評價自我
在全面深刻地了解自己的'基礎上，應該對自我進行較為客觀、準確的評價。在評價自我時，要有合適的社會尺度，否則就可能做出錯誤的評價。要注意從多個角度、多個側面、多個層次來評價自我。一方面，既要進行縱向比較，將現實自我與理想自我作比較，看到自己的差距，同時也要將現實自我與過去的我作對照，要看到自己的進步。另一方面，又要進行橫向比較，與超過自己的、與自己相似的、比自己稍差的人作比較。另外，評價自我時要注意避免以一時一事作為衡量的尺度，避免盲目接受他人的暗示，要將從上述各個方面獲得的信息加以綜合分析，以獲得較為客觀的評價，既不要妄自菲薄，也不要狂妄自大。
3、積極地悅納自我
悅納自我是發(fā)展健全的自我意識的核心和關鍵。一個人首先應自我接納，才能為他人所接納。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的或壞的，成功的或失敗的，有價值的或無價值的，凡自身現實的一切都應該積極悅納。要平靜而理智地對待自己的長短優(yōu)劣，要樂觀開朗，以發(fā)展的眼光來看待自己。既不以虛幻的自我來補償內心的空虛，自欺欺人，也不消極回避自身的現狀，更不能以哀怨、自責甚至厭惡來否定自己。在自我悅納的基礎上，培養(yǎng)自信、自立、自強、自主的心理品質，從而發(fā)展自我，更新自我。
4、有效地控制自我
自我控制是人主動定向地改變自我的心理品質、特征和行為的心理過程。有效地控制自我是健全自我意識，完善自我的根本途徑。首先，合理定位理想自我。理想自我是個人將來要實現的目標，在確立其內容時，要立足現實，從自身實際出發(fā)，既不好高騖遠，也不唾手可得，而應是通過一定努力可以實現的適宜的目標。如果目標定得過高，就會使自我失去信心，失去斗志。其次，培養(yǎng)健全的意志品質。意志健全的人，在行動的自覺性、果斷性、自制力和頑強性等方面都表現出較高的水平。而對自我的有效監(jiān)督和控制，離不開意志的力量。只有意志健全，才會做到對自我的有效控制，從而最終實現理想自我。因此，應該從培養(yǎng)自我健全的意志品質做起，增強挫折承受力，提高自控能力。
四、學校對大學生適應環(huán)境采取的措施
1、加強專業(yè)思想和學習方法教育
首先，在新生進校后 ，積極開展入學教育，介紹學校和學院的發(fā)展史、專業(yè)研究方向、主要課程結構、學科的前沿動態(tài)、就業(yè)形勢以及本專業(yè)對社會經濟發(fā)展的影響等，幫助學生樹立愛校愛學習的專業(yè)的思想。其次，組織本專業(yè)的知名教授開展有關學科、專業(yè)發(fā)展的講座，使學生對將要學習的專業(yè)有較為系統全面的了解，對自己今后的發(fā)展有更明確的目標，引導他們弘揚科學精神，激發(fā)強烈的求知欲望，使他們盡快投入和適應大學的學習生活。再者，充分發(fā)揮具有博士學位年輕教師和優(yōu)秀畢業(yè)生的示范作用，把自己好的學習方法和經驗傳授給學生，幫助他們能夠盡快適應大學的學習方式，養(yǎng)成良好的學習方法。
2、加強對大學生心理健康教育
首先，大學生進校以后，都要采取心理測試，了解新生的心理狀況，并建立個人心理健康檔案，對心理問題較嚴重的學生進行跟蹤教育和指導。通過舉辦心理健康講座或者心理教師與新生座談，及時解答新生的各種困惑，矯正其不良心理和行為，培養(yǎng)健康的心理素質。其次，要教育新生客觀地看待自己和別人，差異是客觀存在的，每個大學新生都必須面對它，接受它。要注意吸取他人的優(yōu)點，不斷提高自己的知識水平和素質修養(yǎng)。再者，班主任、輔導員應該特別關注那些生活較為困難、性格較為內向的學生的思想問題，關心
他們的生活，盡量他們解決生活中各種困難和煩惱，使他們順利渡過這段人生的轉折點。也要經常深入學生，發(fā)現問題，解決問題，努力為學生營造“家”的氛圍。
3、營造良好的校園文化氛圍
為了使新生能夠很快地適應大學生活，要營造良好的校園文化氛圍。通過組織一系列豐富多彩、形式多樣的文體活動，使新生從一開始就在優(yōu)美的校園文化環(huán)境、健康活潑的校園文化氛圍中盡情展示自我和發(fā)展才能。這既可使他們在豐富的課余生活中增進師生、同學之間的了解和友誼，從而沖淡思鄉(xiāng)戀家的情緒，又能滿足他們交往和尊重的需要，從而在新的人際環(huán)境中找回失落的“自我”，有效排解因適應不良而引起的內心沖突和矛盾
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