半途心理效應(yīng)的成因及對策
有一些人做事情不知不覺地就會半途而廢，這種現(xiàn)象稱為是“半途效應(yīng)”，半途效應(yīng)的心理從何而來的，又有什么對策可以解決呢?下面我們一起來看一下。
“半途效應(yīng)”是指在激勵(lì)過程中達(dá)到半途時(shí)，主體由于心理因素及環(huán)境因素的交互作用而導(dǎo)致的一種試圖放棄目標(biāo)的負(fù)面效應(yīng)。
大量的事實(shí)表明，人的目標(biāo)行為的中止期多發(fā)生在“半途”附近，在人的目標(biāo)行為過程的中點(diǎn)附近是一個(gè)極其敏感和極其脆弱的活躍區(qū)域。
“半途效應(yīng)”的心理因素：
當(dāng)目標(biāo)太高、太宏偉，主體就會覺得由于難以實(shí)現(xiàn)而感到緊張，思想就會不由自主地發(fā)抖，產(chǎn)生所謂的“目標(biāo)性恐懼”。
“目標(biāo)性恐懼”經(jīng)常使人產(chǎn)生中途放棄的念頭。
導(dǎo)致半途效應(yīng)的原因：
一是個(gè)人的意志力，意志力越弱的`人越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)。
二是目標(biāo)選擇的合理性，目標(biāo)選擇得越不合理越容易出現(xiàn)半途效應(yīng);
產(chǎn)生“半途效應(yīng)”的人性基礎(chǔ)：
產(chǎn)生“半途效應(yīng)”的人性基礎(chǔ)是人性的畏難型懶惰和缺少耐性。
解決半途效應(yīng)的方法：
一是加強(qiáng)個(gè)人思想意志力的磨練，多學(xué)習(xí)各方面的知識，培養(yǎng)多方面的能力，做到藝高人膽大，站在一個(gè)更高層次的思想境界或技能境界看待“目標(biāo)性恐懼”，將“目標(biāo)性恐懼”的心理壓力降減。
二是選擇的合理性目標(biāo)。
行為學(xué)家提出了“大目標(biāo)、小步子”的方法，對于防止半途效應(yīng)的發(fā)生具有積極的意義。
也可以轉(zhuǎn)換成另外一個(gè)通俗的概念，就是目標(biāo)分解。在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中，當(dāng)快達(dá)到目標(biāo)半途時(shí)，可以重新在大目標(biāo)的基礎(chǔ)上，再制定若干個(gè)小目標(biāo)，充分將目標(biāo)分解成可行性較大的小目標(biāo)分步實(shí)現(xiàn)。
在半途附近由于其特殊性，可以多設(shè)置幾個(gè)小目標(biāo)，如此，人們在接近半途時(shí)會有不斷去實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，建立一個(gè)不斷自我正向循環(huán)激勵(lì)的過程。
一勞永逸的大目標(biāo)激勵(lì)是不現(xiàn)實(shí)的。
持續(xù)不斷的大目標(biāo)循環(huán)激勵(lì)必然導(dǎo)致持續(xù)不斷的疲憊，這是人性的心理和生理機(jī)制所決定的。而且，不斷重復(fù)的激勵(lì)還會導(dǎo)致“敏感遞減效應(yīng)”，非但不會再對激勵(lì)感到熱血沸騰，反而會像討厭廣告一樣回避激勵(lì)，別指望人在他不喜歡做的事上取得成功。
選擇持續(xù)不斷的小目標(biāo)循環(huán)激勵(lì)方式更便于宏偉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
與其持續(xù)不斷地激勵(lì)使之完成宏偉目標(biāo)，不如把宏偉目標(biāo)分解成不同階段、不同時(shí)期的小目標(biāo)，使之具備更優(yōu)的可執(zhí)行性，增大在能力范圍內(nèi)能夠勝任的感覺，增高完成各個(gè)小目標(biāo)時(shí)的自我成就感。
分解目標(biāo)的意義在于建立一種來自人性的“勝任”感、“成就”感�；蛘哒f，激勵(lì)的本質(zhì)就在于讓人感到能夠“勝任”、完成目標(biāo)后有“成就”的喜悅。人只有做自己能力“勝任”度較大的工作才有輕松感，在有輕松感時(shí)才能做出“成就”，在“成就”的驅(qū)動下才有更高的動力去完成更多的小目標(biāo)。
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