心理平衡就意味著心理健康嗎？
在你們的理解中，心理健康意味著什么?只是單純的心理平衡嗎?以下是小編為大家精心整理的心理平衡就意味著心理健康嗎?
不論是哪一個人，都會出現(xiàn)心理失衡的情況。例如別人升職加薪，自己卻停滯不前，心理會感覺十分的不平衡。別人和自己一樣的學(xué)歷，但他的工資卻比自己還要高，這時候內(nèi)心也就感覺非常的不平衡。那么，心理平衡了，就意味著心理健康嗎?
如果說“適應(yīng)”就是健康，那么現(xiàn)在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人也不能算是心理健康。其實(shí)，這兩種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，或者叫做有教養(yǎng)的市儈。
心理健康需要內(nèi)外兼顧，所謂兼顧內(nèi)外：是指對外，要人際關(guān)系良好，行為符合社會規(guī)范;對內(nèi)，生活與精神的基本需要能獲得滿足，心理機(jī)能正常。只有行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是一個正常的心理健康人。
心理健康其實(shí)是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。怎樣才能算心理健康呢?不妨來看看自己的心理健康狀況是否符合心理健康的八項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：
1.要有生活的安全感，因?yàn)榘踩惺侨俗罨镜男枰?/p>
2.對自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越自己能力的工作。
3.生活目標(biāo)切合實(shí)際，避免產(chǎn)生不必要的挫折感。
4.與外界環(huán)境保持接觸，豐富自己的.生活。
5.保持個性的完整與和諧，保持良好的人際關(guān)系。
6.具有一定的學(xué)習(xí)能力，以便更新知識結(jié)構(gòu)，少走彎路，以取得更多的成功。
7.能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。
8.有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益。
總而言之，很多人認(rèn)為自己的心理平衡了，就證明了自己心理是健康的，這其實(shí)是一大誤區(qū)。心理健康不是之內(nèi)心的一種平衡狀態(tài)，也不是一種適應(yīng)的狀態(tài)，而是兩者結(jié)合的產(chǎn)物。所以說，要想讓自己的心理健康，除了要讓心理保持平衡之外，還要讓自己更加適應(yīng)這種狀態(tài)。
【心理平衡就意味著心理健康嗎？】相關(guān)文章：
心理平衡與心理健康08-21
你的戀愛心理健康嗎06-16
測試你的戀愛心理健康嗎07-26
小學(xué)心理健康說課 你快樂嗎說課11-03
心理健康與心理問題07-26
心理健康：消除心理疲憊06-27
測你們的感情關(guān)系平衡嗎05-12
心理健康格言08-17
心理健康語錄08-14