笑是良藥？解讀笑背后的心理秘密
你在笑什么
聊天的時(shí)候，有時(shí)候別人會(huì)問：“你在笑什么呢?”如果忽略任何具有攻擊性的意圖，這個(gè)問題的答案顯而易見：我之所以笑，是因?yàn)槟阏f的話使我發(fā)笑。
這個(gè)回答正確嗎?答案并非完全正確。美國馬里蘭大學(xué)的羅伯特·普羅文教授是研究笑的專家。他曾和同事一起在大型商場(chǎng)里觀察人們發(fā)笑的情況。他們一共記錄了 1200次發(fā)笑事件，發(fā)現(xiàn)其中只有10%-20%的發(fā)笑事件是因?yàn)槁犚娏诵υ挾l(fā)笑。事實(shí)上，發(fā)笑事件大都由一個(gè)乏味的評(píng)論引起。發(fā)笑更像是每天普通談話中的一個(gè)小插曲，如語氣詞一般平常。
普羅文在他的著作《笑：一項(xiàng)科學(xué)調(diào)查》中寫道，我們說話時(shí)發(fā)笑的概率比聽別人說話時(shí)高出50%;當(dāng)我們處于社交環(huán)境中時(shí)，我們發(fā)笑的次數(shù)是我們獨(dú)處、且身邊沒有任何娛樂工 具時(shí)的30倍。普羅文認(rèn)為，引起人們發(fā)笑的重要因素并非笑話，而是人。笑不只是對(duì)幽默做出反應(yīng)的尋常事件，它是人們?cè)谏缃坏母鱾�(gè)環(huán)節(jié)中都會(huì)使用的社交紐 帶，把我們與周圍的人綁在一起，讓我們彼此更為融洽。
我們的第一聲笑發(fā)生在2—6個(gè)月時(shí)，那時(shí)我們還是一個(gè)幾乎對(duì)周圍環(huán)境沒有感知的嬰兒。在和父母玩捉迷藏游戲時(shí)，你會(huì)出其不意地發(fā)出笑聲。笑能鼓勵(lì)嬰兒通過感 知周圍環(huán)境來探索世界。當(dāng)嬰兒開始加入追逐打鬧的游戲時(shí)，笑意味著這并非真正意義的打斗，允許孩子無需通過真正的危險(xiǎn)較量來感知人際交往的界限。
在普羅文看來，與人交談中的笑是社交活動(dòng)中的潤滑劑。它能引起對(duì)方的興趣，消除對(duì)方的緊張情緒，緩和談話氛圍。笑還能讓人們輕視壓力或輕松面對(duì)困境。美國佐 治亞州大學(xué)的心理學(xué)家邁克爾·奧恩說：“你能通過笑影響其他人的行為。 ”在工作環(huán)境中，笑能調(diào)動(dòng)小組成員的情緒，提高他們工作的斗志，使得彼此之間的合作順利。
笑是人類獨(dú)有的表情嗎
1712年，英國作家約瑟夫·艾迪生寫道：“人與其他動(dòng)物的區(qū)別之一在于人會(huì)笑。”但是，現(xiàn)代科學(xué)改寫了他的這一判斷。
一直以來，人們都自信地認(rèn)為，沒有任何其他動(dòng)物能像人類一樣笑。直到人們發(fā)現(xiàn)猿猴能夠?qū)W會(huì)直立行走，人們才意識(shí)到，猿猴可能也會(huì)笑。通過緩解胸腔的壓力，直立行走確保猿猴在呼吸的同時(shí)張嘴發(fā)聲。比如，發(fā)出類似笑聲的哈哈聲。
如果笑真的只是一種社交潤滑劑，那么，我們的近親猿猴會(huì)笑一點(diǎn)都不奇怪。普羅文發(fā)現(xiàn)，猿猴在追逐打鬧中，的確會(huì)發(fā)出一些類似笑聲的聲音。只不過，這些聲音沒有人類的笑聲悅耳，更像是換氣時(shí)的喘氣聲。所以，猿猴的“笑聲”與我們的有所不同。當(dāng)普羅文把黑猩猩的一段“笑聲”錄音播放給他的學(xué)生聽后，大部分學(xué)生認(rèn) 為這是狗的喘氣聲，還有一部分學(xué)生認(rèn)為這是拉鋸或砂紙打磨的聲音。
美國華盛頓大學(xué)的亞克·潘吉斯波通過記錄老鼠的聲音發(fā)現(xiàn)，當(dāng)給老鼠撓癢癢時(shí)，它們會(huì)發(fā)出50千赫的超聲波。在他看來這就是老鼠的笑聲。他認(rèn)為，研究老鼠的聲音，有助于了解人類笑聲的神經(jīng)生物學(xué)秘密。 正所謂“人有人語，獸有獸言”，笑并非人類獨(dú)有，其他動(dòng)物也并非不會(huì)笑，關(guān)鍵要看我們是如何定義“笑聲”的。
為什么笑具有感染力
英國作家查爾斯·狄更斯在他的作品《圣誕頌歌》里這樣寫道：“這真是一個(gè)公平公正、不偏不倚而又十分高尚的合理安排：在疾病和煩惱能傳染開來的時(shí)候，這個(gè)世界上再也沒有什么東西像大笑和心情愉快那樣有不可抗拒的感染力。 ”
遺憾的是，160多年以后，我們?nèi)匀徊恢�，為何笑具有不可抗拒的感染力。最近的`一些研究似乎帶給我們某些啟示。
英國倫敦大學(xué)的索菲·斯科特給20位志愿者播放錄音，并通過磁共振掃描儀監(jiān)測(cè)20位志愿者的大腦活動(dòng)。這些錄音里有笑聲、歡呼聲、抱怨聲和不帶有任何感情色 彩的人造聲音。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，所有具有感情色彩的聲音都能引起大腦前運(yùn)動(dòng)皮層的活動(dòng)。不過，大腦對(duì)笑聲和歡呼聲的反應(yīng)比對(duì)其他表達(dá)消極情緒的聲音的反應(yīng)劇烈許 多。這表明，當(dāng)我們聽到別人的笑聲和歡呼聲時(shí)，我們最想去模仿。
這似乎為笑是如何傳染的提供了合理的解釋。但是，為什么如此呢?一種解釋是從進(jìn)化的角度出發(fā)的。在動(dòng)物的追逐打鬧中，“笑聲”向?qū)Ψ桨l(fā)出這樣的信號(hào)：這場(chǎng)打 斗純屬嬉鬧，并不是真的。這個(gè)安全信號(hào)非常必要，否則嬉鬧式打斗很有可能演變成危險(xiǎn)的惡斗。斯科特還提出另一個(gè)解釋。她相信，感受他人的情感可以促進(jìn)人際 交往。在社交環(huán)境中，對(duì)同一個(gè)笑話發(fā)出笑聲，表明你很想和周圍的人打成一片。這可能就是為什么笑具有感染力的重要原因。
笑是良藥嗎
“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹。 ”這是勉勵(lì)人們直面困難的良言。那么，一劑笑話良藥能否緩解壓力，有益身體健康呢?美國洛瑪連達(dá)大學(xué)的李·伯克同意上述觀點(diǎn)。
為了評(píng)估笑對(duì)身體帶來的益處，伯克讓14位志愿者觀看一段20分鐘的笑話錄像，檢測(cè)他們?cè)谟^看之前和觀看之后的血壓和膽固醇水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些志愿者在“大笑運(yùn)動(dòng)”后，血壓和膽固醇都有所降低。相比之下，觀看悲傷的影片并不能達(dá)到上述效果。
笑的好處還不止這些。笑可以幫助患者擺脫病魔。有研究發(fā)現(xiàn)，笑能增強(qiáng)體內(nèi)抗體的表達(dá)和自然殺傷細(xì)胞的活力，以此增強(qiáng)身體免疫力。母親的笑甚至能改進(jìn)她的母乳質(zhì)量，提高新生兒對(duì)抗皮膚過敏癥的能力。這些似乎表明，笑能延長人的壽命�？磥�，“笑一笑，十年少”不無科學(xué)道理。
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