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強迫癥疾病心理疏導(dǎo)技巧
患有強迫癥的朋友們一定要找對引發(fā)強迫癥的原因，然后進行合理的心理疏導(dǎo)治療，這樣有利于我們快速的恢復(fù)自己的身心健康，在現(xiàn)實生活中也要及時治療。
強迫癥心理疏導(dǎo)治療如何進行?強迫癥心理疏導(dǎo)治療可以從以下幾個方面做起：
一、不理它：為什么很多患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到順其自然。舉例說明，強迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來。對待強迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會慢慢消失。
二、不怕它：很多人總“怕”強迫癥的出現(xiàn)。其實，這在正常人身上偶爾也會出現(xiàn)的，只不過當事人不在意罷了。而強迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強化和鞏固下來。因此，對于強迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。
三、不刻意注意它：有的患者經(jīng)過初步治療后，強迫癥癥狀會大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時，他可能會想癥狀好久沒出現(xiàn)了，會不會再出現(xiàn)。這么一想，強迫癥癥狀果真就出現(xiàn)了，而且?guī)硇乱惠喛謶謴娖人季S的“浪潮”。這種反復(fù)是正常的。
強迫癥心理疏導(dǎo)治療如何進行?強迫癥心理疏導(dǎo)治療一定要找到它的原因，其實很多人患上強迫癥竟然是因為抹不開面子，凡事追求完美也容易使人患上強迫癥，所以說在生活中不要強求自己，雖說追求更高的夢想是一件鼓舞我們進步的事情，但是凡事量力而行才是保護我們心理健康的關(guān)鍵。
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