心情浮躁應(yīng)對(duì)法

　　人有七情六欲，難免會(huì)遇到心情浮躁的情況，當(dāng)我們感到心情浮躁的時(shí)候，我們需要的是心情浮躁應(yīng)對(duì)法!

　　為什么會(huì)浮躁

　　1、浮躁的第一個(gè)原因，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過(guò)程需要一定的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間也許是1年、2年，也很可能是5年、10年。我們?yōu)槭裁磿?huì)浮躁?我們會(huì)有很多問(wèn)題困惑著我們，導(dǎo)致我們浮躁。當(dāng)你從事一項(xiàng)學(xué)習(xí)或是研究，往往會(huì)伴隨著這樣的問(wèn)題：“這個(gè)東西有用嗎?付出5年的時(shí)間值得嗎?”做著做著，發(fā)現(xiàn)原來(lái)感覺(jué)有用的東西，其實(shí)是沒(méi)用的，我們會(huì)浮躁。

　　2、浮躁的第二個(gè)原因，是自我滿意度每況愈下。從懂事起，滿意度就會(huì)持續(xù)下滑。越成長(zhǎng)，煩惱越多，慢慢的意識(shí)到自己其實(shí)是微不足道的，整日痛苦在理想和現(xiàn)實(shí)的差距中。對(duì)自己越來(lái)越不滿意，每日生活在痛苦之中，人在自我感覺(jué)不好的時(shí)候，很難不浮躁。

　　3、浮躁的第三個(gè)原因，是一個(gè)不正確的心態(tài)。這種不正確的心態(tài)會(huì)讓我們?cè)谧鲆患�事情之前想要提前預(yù)知結(jié)果，可以把這種心態(tài)歸結(jié)為“急于求成”。在決定是否學(xué)習(xí)之前總是想要立刻清楚是否會(huì)成功。

　　浮躁的可怕之處：

　　看著身邊的人有很多比自己強(qiáng)，會(huì)有不甘，而且非常苦惱。總想追上別人，甚至想超過(guò)別人，卻是無(wú)能為力。越是無(wú)能為力就越是會(huì)浮躁，越是會(huì)浮躁越會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)能為力，惡性循環(huán)。

　　怎樣擺脫浮躁的困擾?

　　人們往往注重的是結(jié)果，而忽略了過(guò)程，忽略了過(guò)程同樣是很快樂(lè)的。學(xué)習(xí)真正的樂(lè)趣不是因?yàn)樗�有用，而是因�(yàn)閷W(xué)習(xí)的過(guò)程是讓我們快樂(lè)的。不要只在乎結(jié)果，多看看沿途美妙的風(fēng)景。

　　為什么會(huì)浮躁?不停的在一個(gè)不確定的世界里尋找一個(gè)永恒確定的方案，癡迷于一個(gè)不存在的狀態(tài)，這就是很多人的現(xiàn)狀。浮躁會(huì)干擾我們的心里，影響我們的情緒，陷入浮躁的情緒中我們會(huì)停滯不前，冷靜的分析面臨的挑戰(zhàn)和壓力，才能迎接更加美好的明天!

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