什么是冬季抑郁癥
何謂冬季抑郁癥
許多國(guó)家的心理學(xué)家的研究結(jié)果，都取得了驚人的一致，每年某個(gè)季節(jié)里人們會(huì)感到抑郁。
這個(gè)季節(jié)就是秋冬幾個(gè)灰色的月份，這時(shí)許多人都感到心情不愉快，到心理咨詢(xún)門(mén)診就診的憂(yōu)郁癥患者數(shù)量增加。在文學(xué)、繪畫(huà)、音樂(lè)及其他藝術(shù)形式中，秋季歷來(lái)被認(rèn)為是蕭瑟凄涼的，隨著樹(shù)葉枯黃調(diào)落。人們心理變壞，酗酒也增多了，直到春天來(lái)臨才會(huì)好轉(zhuǎn)。這就是被心理學(xué)家稱(chēng)之為季節(jié)性情緒紊亂的疾病――冬季抑郁癥。
然而，季節(jié)的變化不是該癥的真正原因，冬季不僅是最寒冷的季節(jié)，而且也是日光照射時(shí)間最短的季節(jié)，人們接受陽(yáng)光照射比其他季節(jié)明顯偏少，陽(yáng)光不足使人們感到憂(yōu)郁。因此，心理學(xué)家提醒人們，冬季到來(lái)之際，要主動(dòng)積極地調(diào)整好自己的情緒。
患有抑郁癥病人細(xì)胞老化更快
近日在線(xiàn)在《分子精神病學(xué)》雜志上發(fā)表：荷蘭科學(xué)家開(kāi)展的一項(xiàng)最新研究表明，有抑郁癥病史的人的細(xì)胞可能老化得更迅速。
患有抑郁癥病人細(xì)胞老化更快
他們將2400多位志愿者分為健康組和抑郁癥組，然后比較了他們的細(xì)胞中被稱(chēng)為端粒的結(jié)構(gòu)。端粒像一頂帽子一樣蓋住染色體的末端，保護(hù)細(xì)胞的DNA不受損害。細(xì)胞每分裂一次，端粒的長(zhǎng)度就會(huì)縮短一點(diǎn)，因此端粒可以看作是非常有用的衰老標(biāo)記。
研究人員發(fā)現(xiàn)，平均而言，有抑郁癥病史與從未得過(guò)抑郁癥的人相比，其端粒明顯要短大約83到84個(gè)DNA堿基對(duì)。即使將其他可以損害DNA的生活方式比如嚴(yán)重的酗酒和吸煙等因素考慮在內(nèi)，結(jié)論仍然一樣。由于人體端粒每年都會(huì)自然而然地失去大約14至20個(gè)DNA堿基對(duì)，研究人員說(shuō)，這種差異也就意味著大約4年到6年的提前衰老。
但這項(xiàng)研究只顯示了抑郁癥和端�？s短之間存在關(guān)聯(lián)，并沒(méi)有證明二者之間具有因果關(guān)系。研究人員表示，他們并未完全確定端�？s短對(duì)于抑郁癥意味著什么。
研究報(bào)告的作者、阿姆斯特丹自由大學(xué)醫(yī)學(xué)中心博士后研究員約西內(nèi)·范霍文說(shuō)，端粒的長(zhǎng)度相對(duì)較短可能會(huì)讓一個(gè)人莫名其妙地平添心理煩憂(yōu)，但更有可能這是抑郁癥的破壞在細(xì)胞水平上留下的痕跡。眾所周知，抑郁癥會(huì)擾亂很多生理系統(tǒng)，它能改變激素水平、抑制免疫功能、影響神經(jīng)系統(tǒng)，有抑郁癥病史的人患上老化疾病如心臟病、Ⅱ型糖尿病、老年癡呆癥和癌癥的`風(fēng)險(xiǎn)更高。
“我們的結(jié)果表明，心理困擾，就像抑郁癥患者所經(jīng)歷過(guò)的，對(duì)于一個(gè)人身體的磨損和消耗具有極大的不利影響，會(huì)導(dǎo)致生理老化加速。”范霍文說(shuō)。
有專(zhuān)家認(rèn)為，這項(xiàng)研究因其涉及人數(shù)之廣而意義重大�！斑@份報(bào)告的力度在于它的規(guī)模。”美國(guó)匹茲堡大學(xué)精神病學(xué)副教授艾蒂安·西貝爾說(shuō)。他正在研究抑郁癥如何導(dǎo)致大腦老化。
西貝爾表示，接下來(lái)需要科學(xué)回答的問(wèn)題是，端粒縮短是否真的很重要，如果扭轉(zhuǎn)它是否可以改善健康。其他研究表明，健康的飲食、運(yùn)動(dòng)以及采取措施來(lái)控制壓力可能會(huì)延長(zhǎng)端粒的長(zhǎng)度。
既然我們都明白抑郁癥不僅對(duì)人的精神損害嚴(yán)重，還可能使人的細(xì)胞可能老化得更迅速，我們每個(gè)人就要關(guān)心自己的健康。
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