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  • 擁有好心態(tài)的“九大戒律”

    時間:2024-08-20 20:16:23 心理學與生活 我要投稿
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    擁有好心態(tài)的“九大戒律”

      【導讀】“開心快樂每一天”是小編一直以來給自己立的座右銘,但要真正每天都有好心情卻不是說出來的,需要我們每個人認認真真的做到以下“九大戒律”。

      一、戒悲

      人生難免有不幸,若總是沉浸于不幸中,心靈就會永遠禁錮在過去。古人說“人生之不如意事十有八九”,樹不會停在一個傷痕處再不生長,當它成為一棵參天大樹時,樹疤就成為滄桑過去的一個小小痕跡了。

      二、戒怒

      心理學家實驗發(fā)現(xiàn),人憤怒時所呼出的氣體,可以凝結(jié)成紫色的液體,而這種液體竟能讓小白鼠中毒而死。因此生氣不僅會傷害別人,更大的受害者是自己。愛生氣的人,若能?吹剿说膬(yōu)點,找到事情好的一面,就會生出感恩心,憤怒也會自然消散了。

      三、戒愁

      印度有首古老的詩歌:“假若困境可解,何必心煩意亂?假若困境無解,郁郁寡歡又有何用?”遇到困難時,憂愁不僅沒用,還會占用心理資源,妨礙我們找到正確處理問題的方法。若能平心靜氣,把握住當下,相信車到山前必有路,逢山開路,遇水搭橋,事情往往會迎刃而解。

      四、戒疑

      別人私語,就以為他們在議論自己;遇到了“倒霉事”,就懷疑是周圍人有心為之……多疑會讓人對所有人失去信任,生活在孤獨恐懼的小圈子里。心底無私天地寬,不妨學會信任,多與人為善,收獲的也是別人的關(guān)懷、溫暖,而心中的疑云也會自然消散。

      五、戒躁

      一本書沒看幾分鐘就跑去看電視;等人超過了五分鐘就火冒三丈;在新單位沒工作幾個月,就想怎么還不升職、加薪……如果你經(jīng)常有這些浮躁的行為,試著想一想,農(nóng)民從播種到收獲需要近一年的辛勤勞作。實際上,學習、工作、人際關(guān)系……任何事情也是一樣。只有克制浮躁,耐心付出,才能成功。

      六、戒卑

      世間沒有兩片相同的樹葉。別因為物質(zhì)條件、外貌、才能等不如別人就自卑。你的心靈、個性和才能也同樣能讓人刮目相看。如果你是一個蘋果,那么就試著去做一個更好的蘋果,別把自己去和橘子、桃李等做比較。

      七、戒傲

      因為某方面超過了別人就以為自己事事比人強,連言談舉止間都帶著傲氣。這不僅會惹人反感,還會制約你的發(fā)展。“謙則受教有地,可取善無窮。”未來能否有發(fā)展取決于你是否有謙敬之心。

      八、戒妒

      看到別人幸福、成功,就產(chǎn)生了妒忌心,希望看到別人栽跟頭,甚至阻礙、破壞他人。就如同盆子里的螃蟹,自己爬不上去,就把爬上去的螃蟹拉下來。人的精力是有限的,與其嫉妒,不如用這有限的精力,經(jīng)營出自己的一片天地,讓別人贊嘆艷羨。

      九、戒慎

      謹言慎行固然必要,但是對別人臉色過分敏感,做事總提心吊膽,擔心犯錯誤,只會縮手縮腳,一事無成。不犯錯永遠不會成長。該做的事就大膽做,該說的話就大膽說。如此心地才有一種坦然、豪氣,人生才有一番風景。

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