心理學(xué)書籍《專念：積極心理學(xué)的力量》
積極心理學(xué)書籍《專念：積極心理學(xué)的力量》
推薦理由：
《專念：積極心理學(xué)的力量》是積極心理學(xué)奠基人之一、哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家蘭格的成名作。
“我想我應(yīng)該沒嫉妒過任何人，因?yàn)槿绻橙擞心硺訓(xùn)|西，我也可以擁有。”蘭格博士在演講中這樣說道。她之所以如此有信心，是因?yàn)槿嗄陙韺?ldquo;專念”的研究讓她知道，只要去注意生活中的細(xì)微變化，那么原本認(rèn)為不可能達(dá)成的事，最終都可能實(shí)現(xiàn)。比如，用一塊普通的門板換回1萬美元;用短短一個(gè)星期，讓一群七八十歲的老人變年輕;在夕陽產(chǎn)業(yè)中發(fā)現(xiàn)商機(jī);讓枯燥的常規(guī)工作變得有趣，并帶來成就感;讓你最討厭的鄰居變成益友……
不要再問“那怎么可能”，而要問“為什么不能”，結(jié)果將超乎你的想象!
蘭格博士的“專念”啟發(fā)了整個(gè)世界，改變無數(shù)人思考與感覺的模式。專念是不受束縛的思維，是洞悉一切的.思維，是既理性又充滿遠(yuǎn)見的思維。
《專念：積極心理學(xué)的力量》被《影響力》《追求卓越》《全新思維》等暢銷書轉(zhuǎn)載傳頌，被權(quán)威書評(píng)媒體《書目》雜志評(píng)為一本劃時(shí)代的巨作。
讀者評(píng)價(jià)：
“專念”這個(gè)詞有些讓人不知所云，但其實(shí)英文書名是“Mindfulness”。這你也許就明白了，這本書可以跟《思考，快與慢》對照著看。心理學(xué)很多時(shí)候是研究我們察覺不到的自動(dòng)化思維、內(nèi)隱認(rèn)知，《專念》這本書則是告訴人們，盡量減少自動(dòng)化思維，不要讓大腦偷懶。很多人喜歡一心多用，那就免不了要讓一些事情自動(dòng)加工，這樣其實(shí)是不好的，容易陷入思維定勢，扼殺人的創(chuàng)造力。從個(gè)人來說，這本書對我的幫助很大。
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