認(rèn)知心理學(xué)書(shū)籍：《情感暴力》
什么是情感暴力?如何正確認(rèn)識(shí)情感暴力?以下，心理網(wǎng)小編為大家介紹認(rèn)知心理學(xué)書(shū)籍《情感暴力》，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!
內(nèi)容簡(jiǎn)介
生活中，你往往會(huì)聽(tīng)到這樣的話：
考這么多分，還不如去死。
你不嫌丟人，我還嫌丟人呢!
你就是個(gè)吃軟飯的。
我都是為你好。
奇怪的是，這些如刀子一般鋒利的話，往往出自父母、夫妻、戀人、朋友等親近之人之口，它們像無(wú)形的殺手一樣傷人至深。為什么這些人會(huì)不自覺(jué)地“殺親”?為什么原本的愛(ài)和友好卻以傷害的面目呈現(xiàn)?
本書(shū)就是對(duì)這種看不見(jiàn)的暴力的深度揭示。作者利用他精深的專業(yè)知識(shí)和豐富的問(wèn)題咨詢經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合具體的案例，深入淺出地為我們講述了情感暴力的特征和隱藏在這些行為背后的心理機(jī)制，進(jìn)而提出了實(shí)際的解決辦法，*終幫助我們擺脫看不見(jiàn)的暴力的束縛，更好地愛(ài)和被愛(ài)。
作者簡(jiǎn)介
加藤諦三
(ホームページ，1938- )
1938年出生于日本東京，畢業(yè)于東京大學(xué)教養(yǎng)系、社會(huì)研究科碩士。日本知名心理學(xué)家、早稻田大學(xué)名譽(yù)教授、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學(xué)會(huì)顧問(wèn)，同時(shí)還擔(dān)任過(guò)日本電臺(tái)“人生問(wèn)題咨詢”欄目的主持人，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
著有《我們?yōu)楹稳绱瞬话病贰蹲鰝�(gè)真正自信的人：現(xiàn)代人透視自我的寶典》《不服輸?shù)男睦韺W(xué)》《自覺(jué)心理學(xué)》《“溫柔”與“冷漠”的心理》《自我定位心理學(xué)》《不高興的生活藝術(shù)》等數(shù)十部心理作品。
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★【別讓你的愛(ài)變刀子，也別讓他人的愛(ài)傷害你�！�
你是豬腦子嗎?
我這都是為你好。
你就是個(gè)吃軟飯的。
只要是人，都比你強(qiáng)。
……
比真實(shí)的武器更傷人的，是這些看不見(jiàn)的暴力。每一種暴力關(guān)系，本質(zhì)上都是控制與反控制雙方的博弈。要從這場(chǎng)博弈中“全身而退”，找到愛(ài)和幸福，就要從關(guān)注自身的心理和情感狀態(tài)開(kāi)始，轉(zhuǎn)變引發(fā)內(nèi)疚、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式，學(xué)會(huì)用溫和的方式化解沖突。
★【停止心理“殺親”，才能愛(ài)和被愛(ài)】
人是情感動(dòng)物，但卻不是天生會(huì)表達(dá)。很多時(shí)候，我們明明心懷善意，卻給對(duì)方帶來(lái)了壞的后果。如何避免“以愛(ài)之名”帶來(lái)的傷害，如何停止心理“殺親”?本書(shū)將給你答案。
★【哈佛大學(xué)資深心理導(dǎo)師情感自修課】
加藤諦三是日本知名心理學(xué)家、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所研究員，同時(shí)還擔(dān)任過(guò)日本電臺(tái)“人生問(wèn)題咨詢”欄目的主持人。多年來(lái)，他潛心研究心理學(xué)，擅長(zhǎng)用心理學(xué)的理論解析現(xiàn)代人普遍關(guān)心的問(wèn)題，本書(shū)正是他多年的心得。
目錄
序 章 我們都是情感沖突的局中人
什么是“善意的操控” /002
漸漸無(wú)法理解自己的感受 /004
為什么人際關(guān)系變得這樣復(fù)雜? /006
深藏在“人生倦怠”背后的因果 /007
自卑到底從何來(lái)? /009
情感暴力的受害者會(huì)失去求生欲 /010
需要注意親子職能反轉(zhuǎn) /012
不是爭(zhēng)吵的爭(zhēng)吵 /013
讓對(duì)方懷有負(fù)罪感的人 /015
情感暴力的受害者最需要的東西 /017
施虐者的無(wú)意識(shí)和執(zhí)著 /018
第一章有一種病叫“情感習(xí)慣”
虛有其表的愛(ài)最可怕 /022
“情感習(xí)慣病”對(duì)心傷害最大 /024
有過(guò)度依賴心理的父母 /026
用道德綁架對(duì)方 /028
因?yàn)榍楦斜┝适硎苌畹哪芰Α?030
憎恨最善于偽裝 /031
學(xué)會(huì)用心去看 /033
情感暴力引起的深刻絕望 /035
無(wú)法理解的事件背后隱藏的秘密 /037
“巨嬰”這種悲劇 /038
無(wú)法意識(shí)到偽裝的愛(ài)必定會(huì)陷入圈套 /040
為了治愈自己的心病而需要對(duì)方 /042
虛有其表的善意實(shí)際是憎恨 /044
患有彼得·潘綜合征的母親 /045
無(wú)論如何理解不了孩子受到的挫折 /047
向孩子兜售自己的父母最惡劣 /049
把過(guò)去的事拿出來(lái)講會(huì)形成雙重威脅 /051
第二章看不見(jiàn)的偽裝：情感暴力的N種表現(xiàn)
以他人的不幸為樂(lè)的人 /054
披著偽善的外衣綁架別人 /056
情感暴力為何如此難以分辨? /058
用負(fù)面情緒控制他人 /059
不要將強(qiáng)烈的依賴心理誤當(dāng)成愛(ài) /062
心理處于溺水狀態(tài)的父母 /063
有情感暴力傾向的父母不會(huì)夸獎(jiǎng)孩子 /064
只是想從不安中逃脫出來(lái) /067
對(duì)自己絕望的情感暴力加害者 /069
可怕的“我都是為你好” /071
販賣善意的人 /074
如何區(qū)分情感暴力的加害者與被害者 /076
心的世界中有很多“冤案” /077
雙重束縛丈夫的妻子 /078
連自己的意志都被剝奪的情感暴力受害者們 /081
加害者也是心理弱者 /083
“嚴(yán)厲的家教都是為你好”是一種騙局 /085
總是責(zé)罵孩子的父母更容易有精神壓力 /087
如何辨別真正的家教與虛假的家教 /088
被道德綁架的人的心理 /089
正義并不能解決煩惱 /091
有情感暴力傾向的人會(huì)提出矛盾的要求 /093
意識(shí)到自己生活在錯(cuò)覺(jué)里才是新開(kāi)始 /095
第三章無(wú)意識(shí)的欺騙：情感暴力的心理機(jī)制
情感威脅 /098
明白受騙了的時(shí)候已經(jīng)晚了 /100
狡猾的人善于說(shuō)好聽(tīng)的話 /102
以愛(ài)之名榨取對(duì)方 /104
一定要小心戴著善意假面的壞人 /106
突然間，甜言蜜語(yǔ)變成破口大罵 /109
施虐者無(wú)法察覺(jué)自己的真實(shí)愿望 /111
用美德去傷害身邊的人 /113
生而為人，我們其實(shí)不一樣 /114
為什么強(qiáng)迫別人犧牲的一方喜歡拿良識(shí)說(shuō)事? /117
為什么會(huì)被騙呢? /119
加害者需要受害者，是一種怎樣的心理? /120
善意，不應(yīng)該是被別人要求的 /122
心懷不安的人的.攻擊性不容易分辨 /124
反過(guò)來(lái)攻擊委托人的辯護(hù)人 /125
直接表現(xiàn)敵意的人還有救 /126
扮演好人的壞處 /128
狡猾的人對(duì)弱小的人非常敏感 /130
情感暴力的受害者心理上滿目瘡痍 /131
總是不安、沒(méi)有心靈的人最容易遭遇悲劇 /133
“向死而生”的危險(xiǎn)性 /134
情感暴力的加害者意識(shí)不到自己的暴力行為 /136
第四章無(wú)法自立的靈魂：受害者的內(nèi)心世界
為什么沒(méi)法對(duì)情感暴力提起抗議? /140
不講理地奪走你生存的能量 /142
無(wú)法發(fā)泄的憤怒，讓你的靈魂越來(lái)越小 /144
我明明是受害者，卻得不到理解 /146
糾纏不休的傷害，絕對(duì)不會(huì)放過(guò)對(duì)方 /148
以恩人自居，是一種強(qiáng)行付出愛(ài)的行為 /150
榨取和被榨取的關(guān)系不會(huì)簡(jiǎn)單地被破壞 /151
讓對(duì)方感到不安并趁機(jī)而入 /153
心懷憎恨卻只能沉默的心理 /154
面對(duì)有毒的人，你該怎么做? /156
為了受到感謝而煽動(dòng)不安的情緒 /158
欺負(fù)別人來(lái)治愈自己的心理問(wèn)題 /160
“都是我不好”是一種受害者心理 /161
身在地獄也是自己的錯(cuò)? /164
為了掩蓋真實(shí)而說(shuō)的話 /165
“和睦相處”只存在于對(duì)等的關(guān)系中 /167
親切和善并不總是好事 /169
在對(duì)方的心里上一把“道德”的枷鎖 /172
順從的伙伴沒(méi)有責(zé)任感 /173
除了傷害，就不會(huì)與人相處 /176
情感暴力的加害者是“孤獨(dú)的自我陶醉者” /179
為什么要維護(hù)嗜賭的丈夫? /180
第五章與情感暴力做斗爭(zhēng)的方法
認(rèn)真又軟弱的受害者們 /184
不會(huì)反抗，是因?yàn)闆](méi)有自己的喜惡 /185
沒(méi)有信賴關(guān)系，就無(wú)法拿出真感情 /187
明明是最能賺錢的人，卻沒(méi)有話語(yǔ)權(quán) /189
人因?yàn)閼?zhàn)斗而改變 /190
和否定的過(guò)去說(shuō)再見(jiàn) /192
最恐怖的是“恐懼依賴癥” /193
要明白，加害者沒(méi)有愛(ài)的能力 /196
受害者也會(huì)緊緊抓住加害者不放 /197
重新審視自己的內(nèi)心世界 /199
后記 萬(wàn)千煩惱都有它的心理根源 / 201
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