書籍推薦之持續(xù)的幸福
持續(xù)的幸福書籍為我們介紹了構(gòu)建幸福的具體方法，推薦之持續(xù)的幸福是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
持續(xù)的幸福
作者: 馬丁•塞利格曼 (Martin E.P.Seligman)
譯者: 趙昱鯤
出版: 浙江人民出版社; 第1版 (2012年11月10日)
外文書名: Flourish: A Visonary New Understanding of Happiness and Well-Being
叢書: 湛廬文化•心視界
平裝: 16開(kāi)280頁(yè)
ISBN: 9787213051272
編輯推薦
《持續(xù)的幸�！肪庉嬐扑]：“積極心理學(xué)之父”最新力作之作�！冻掷m(xù)的幸�！纷髡唏R丁•塞利格曼,是美國(guó)著名心理學(xué)家，被譽(yù)為“積極心理學(xué)之父”。廣泛、強(qiáng)大的影響力。包括任志強(qiáng)、楊瀾、林正剛、彭凱平、蘇德中、任俊、張妙清、阿倫•貝克、喬納森•海特、謝家華在內(nèi)的眾多知名人士，以及包括《自然》(Nature)、《科克斯書評(píng)》(Kirkus)、《旁觀者》(Spectator)、《新科學(xué)家》(New Scientist)在內(nèi)的眾多媒體，傾情推薦。
再造積極心理學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)典。“塞利格曼幸福課”(《真實(shí)的幸�！贰痘畛鲎顦�(lè)觀的自己》《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》《教出樂(lè)觀的孩子》)又增一課，再造積極心理學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)典。
塞利格曼學(xué)生獻(xiàn)譯。《持續(xù)的幸�！返淖g者趙昱鯤，師承塞利格曼，著有《消極時(shí)代的積極人生》，更深入、更完美地闡釋恩師思想�？駸岱劢z卡梅倫。英國(guó)前首相卡梅倫是塞利格曼思想的狂熱追隨者。
名人推薦
世界上也許沒(méi)有另一個(gè)詞像“幸福”這樣被諸多談?wù)�，又有著如此多不同的含義。在英語(yǔ)里，它是happiness，也是well-being。前者強(qiáng)調(diào)快樂(lè)的情緒，后者則是身心和諧的狀態(tài)。而我，更喜歡馬丁•塞利格曼先生提出的flourish一詞。它充滿動(dòng)感，是心靈之花的美麗綻放;它充滿質(zhì)感，是能看到、聽(tīng)到、嗅到、觸到的生命體驗(yàn)。它讓幸福這個(gè)抽象的詞生動(dòng)具體起來(lái)。“持續(xù)的`幸福”，誰(shuí)不想要呢?讀讀這本書吧。
——楊瀾，知名媒體人，陽(yáng)光媒體集團(tuán)主席
我一直都認(rèn)為，財(cái)富與幸福不是對(duì)等關(guān)系，我個(gè)人一直都是追求快樂(lè)的，財(cái)富從來(lái)都不是我追求的目標(biāo)。在《持續(xù)的幸�！防锩妫疫@個(gè)個(gè)人的意見(jiàn)已被心理學(xué)家通過(guò)科學(xué)方法證明了，但更有意思的是，塞利格曼提出了如何使財(cái)富與幸福同步的具體方法，想知道如何追求持續(xù)幸福的朋友，應(yīng)該好好看看這本書。
——林正剛，前思科中國(guó)總裁、剛逸領(lǐng)導(dǎo)力公司CEO、企業(yè)教練和管理專家
在一味追求GDP的今天，我很希望人們能停下腳步，反思一下，到底什么能給自己帶來(lái)真正的幸福感，并讓這種幸福感持續(xù)下去。塞利格曼在《持續(xù)的幸�！分懈嬖V你，只有具備足夠的PERMA，才能擁有蓬勃的人生，即，要有積極的情緒、要投入、要有良好的人際關(guān)系、做的事要有意義和目的、要有成就感。
——彭凱平，清華大學(xué)心理學(xué)系主任，加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)系終身教授
《持續(xù)的幸�！返挠⑽臅荈lourish，寓意人生蓬勃綻放，令我想起每次我進(jìn)入停車場(chǎng)時(shí)見(jiàn)到女管理員向我和每位司機(jī)揮手時(shí)的燦爛笑容。在日常生活中，有人累積怨憤和痛苦，也有人選擇和學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生，感染周圍的人。本書結(jié)合積極心理學(xué)的科研成果，提供了可信和有效的方法，讓個(gè)人、社群、國(guó)家和人類擁有謀求幸福和豐盈生活的能量。
——張妙清，香港中文大學(xué)心理學(xué)系主任、香港亞太研究所所長(zhǎng)
我最佩服的是在理論之外，塞利格曼正面迎戰(zhàn)人生不圓滿的本質(zhì)，那無(wú)時(shí)無(wú)刻侵襲我們的負(fù)面思考。他甚且發(fā)展出確切的實(shí)行方針，千錘百煉的問(wèn)卷，以及簡(jiǎn)單容易的治療步驟。不只是理論，也不只是實(shí)驗(yàn)室里的實(shí)證，而是確實(shí)經(jīng)過(guò)大量而普遍的施行之后，得到正面的，可以量化，可以被驗(yàn)證的科學(xué)方法�？此e例如何長(zhǎng)期應(yīng)用在美國(guó)軍隊(duì)與學(xué)校，提升學(xué)員在受創(chuàng)之后的復(fù)原力，而得到可以被測(cè)量的進(jìn)步成果，的確令人振奮而充滿了希望。
——陳怡蓁，趨勢(shì)科技共同創(chuàng)辦人兼資深執(zhí)行副總裁、華人心理治療研究發(fā)展基金會(huì)董事長(zhǎng)
這不是一本尋求快速解決人生問(wèn)題的“成功寶鑒”之類的書，也不是一本在心智上容易消化的書。它所提的各項(xiàng)“策略”都來(lái)自實(shí)際的例子，證據(jù)的檢視和理論的分析都需要經(jīng)過(guò)深思，才能欣賞“活力”的泉源和步步為營(yíng)的自我建設(shè)。每個(gè)實(shí)例都值得仔細(xì)閱讀，因?yàn)閺囊粋�(gè)又一個(gè)的案例中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)為什么生命是那么值得活下去，而這些值得活下去的元素，就在我們的態(tài)度和意志力里。要生命圓滿，不但要正向，要積極，要樂(lè)觀，更要廣結(jié)良善的社群網(wǎng)絡(luò)，有了永續(xù)的活力，才能達(dá)陣!
——曾志朗，臺(tái)灣中央研究院語(yǔ)言學(xué)研究所特聘研究員
我們的確隨時(shí)隨地可以使自己快樂(lè)，因?yàn)樯牧α縼?lái)自被愛(ài)，人際關(guān)系就是幸福的基石。當(dāng)正向心理學(xué)的發(fā)起人之一克里斯托弗•彼得森(Christopher Peterson)被問(wèn)到“請(qǐng)用兩個(gè)字來(lái)告訴我，正向心理學(xué)是什么”時(shí)，他回答：“他人。”他人就是人際關(guān)系，快樂(lè)沒(méi)有與人分享，就如錦衣夜行，快樂(lè)會(huì)少一半。……研究也發(fā)現(xiàn)做善事助人是所有測(cè)試過(guò)的各種可能性中，最有效、最能增加幸福感的方法。
這世界不缺少美，只缺少看到美的眼睛。這本書會(huì)打開(kāi)你的眼界，讓你看到你周邊的美，讓你感恩原來(lái)自己一直生活在幸福中。
——洪蘭，臺(tái)灣中央大學(xué)任職神經(jīng)科學(xué)研究所所長(zhǎng)、《真實(shí)的幸�！纷g者
馬丁•塞利格曼，這位世界上最頂尖的心理學(xué)家，運(yùn)用他的智慧與經(jīng)驗(yàn)，不僅致力于增強(qiáng)每個(gè)人的健康、復(fù)原力與幸福，還為國(guó)家的政策制定者提供了一個(gè)藍(lán)圖，以提升學(xué)校、軍隊(duì)的心理健康，并為醫(yī)學(xué)實(shí)務(wù)指明了方向。這本《持續(xù)的幸�！非逦锥胺Q積極心理學(xué)的里程碑。
——阿倫•貝克(Aaron T. Beck)，認(rèn)知療法創(chuàng)始人
《持續(xù)的幸�！诽岢隽艘粋�(gè)引人注目的觀點(diǎn)，它著眼人類的未來(lái)，與個(gè)人、企業(yè)和國(guó)家息息相關(guān)。
——謝家華(Tony Hsieh)，美捷步公司CEO，《三雙鞋》(Delivering Happiness)作者
有史以來(lái)，沒(méi)有一位心理學(xué)家像馬丁•塞利格曼那樣，發(fā)現(xiàn)并傳播了如此多的有關(guān)蓬勃人生的要領(lǐng)。在這本書中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多能用來(lái)改變自己、改變?nèi)穗H關(guān)系及組織的具體方法。更重要的是，塞利格曼教會(huì)我們?nèi)绾慰创睿吹娇赡苄�，不受生活所限。無(wú)論在工作中，還是在生活中，《持續(xù)的幸�！穼�(duì)每個(gè)人都會(huì)有所幫助。
——喬納森•海特(Jonathan Haidt)，坦普爾頓積極心理學(xué)得主，《象與騎象人》(The Happiness Hypothesis)作者
也許你覺(jué)得自己了解幸福和積極心理學(xué)，但這本書會(huì)讓你有很多新的收獲。它融合了塞利格曼非凡的智慧、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯亢鸵巳雱俚墓适�，將他學(xué)術(shù)生涯中的所有精華凝聚在其中。如果你喜歡《真實(shí)的幸�！�，你會(huì)更加喜歡《持續(xù)的幸福》。它不僅是知識(shí)的來(lái)源，也是激勵(lì)與啟發(fā)的源泉。
——索尼婭•柳博米爾斯基(Sonja Lyubomirsky)，積極心理學(xué)家，《幸福的神話》(The Myth of Happiness)作者
這是一本才華橫溢、美好而實(shí)用的著作。只要遵從書中睿智的、具有突破性的建議，你就會(huì)擁有蓬勃的人生。事實(shí)上，你可以據(jù)此規(guī)劃獲得快樂(lè)圓滿人生的路徑。
——愛(ài)德華•哈洛韋爾(Edward Hallowell)，全球最具影響力的分心研究者，《分心不是我的錯(cuò)》(Driven To Distraction)作者
積極心理學(xué)的傳播是世界文化發(fā)展的關(guān)鍵一步。書中講述了很多不同尋常的故事，還談及了積極心理學(xué)在美國(guó)軍隊(duì)中的應(yīng)用。
——理查德•萊亞德(Richard Layard)，倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院教授，《幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)》(Happiness)作者
《持續(xù)的幸福》是達(dá)到真正的蓬勃狀態(tài)、發(fā)揮最大潛能、收獲甜美生命的向?qū)�。它使讀者能夠投入地關(guān)心他人、關(guān)心自己，獲得最豐盈的生活。它是每個(gè)人的必讀書。
——約翰•瑞迪(John Ratey)，哈佛醫(yī)學(xué)院精神科臨床教授，《5公里的快活與智慧》(Spark)作者
這本書太棒了!它是積極心理學(xué)的經(jīng)典!
——雅科夫•斯米諾夫(Yakov Smirnoff)，烏克蘭喜劇演員
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