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《不完美者的幸福指南》介紹
《不完美者的幸福指南》把一種新的觀念傳遞到我們的心里�！恫煌昝勒叩男腋Ｖ改稀方榻B是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。
《不完美者的幸福指南》
作 者：顏俊
出版社：浙江大學(xué)出版社2010/9
ISBN：9787308077965
定 價：32.00元
作者簡介
顏俊，美國精神病學(xué)會(American Psychiatric Association)專業(yè)通訊刊物《精神醫(yī)學(xué)報》(Psychiatric News)記者，曾擔(dān)任美國全國性藥學(xué)雜志的編輯。2007年，為紀念一位友人，設(shè)立了名為“BreakingtheClouds”的心理健康網(wǎng)站(Http://blog.breokinotheclouds.org/wpmu)，頗受歡迎。
編輯推薦
應(yīng)促使普通民眾相信精神疾病是重要的健康問題，任何人都可能會患上，而且對這些疾病我們是可以有所作為的……增加人們對緊張生活方式和不健康行為所引起的負性后果的了解，并鼓勵那些有不良心理癥狀的人們接受適當?shù)闹委煟约皽p少精神疾病所帶來的恐懼和恥辱感。 ——[加]費立鵬，精神病學(xué)與流行病學(xué)教授，世界衛(wèi)生組織中國精神衛(wèi)生司顧問，北京心理危機研究與干預(yù)中心首任執(zhí)行主任
部分目錄
作者的話
第一篇 人生沒有標準答案——心理健康
不完美主義3
幸福生活必需品7
性格分類法10
同性戀：從不治之癥到正常現(xiàn)象13
漫談快樂16
嫉妒與攀比22
如何控制暴躁情緒26
珍寶箱30
給與拿34
自我評價的困局37
人生沒有標準答案40
寬恕44
安全49
無價之寶：睡眠52
為什么卡在現(xiàn)狀?56
打敗孤獨感60
有色眼鏡62
漫談網(wǎng)絡(luò)與腦65
第二篇 “優(yōu)秀”的代價——兒童心理
“優(yōu)秀”的代價75
心理聯(lián)接關(guān)系83
全職媽媽才是稱職媽媽?87
保護兒童權(quán)益，世界衛(wèi)生重點90
打屁股94
閱讀障礙癥97
青少年自我傷害行為99
預(yù)防青少年自殺102
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