如何解決厭倦工作的問題
在職業(yè)生涯中，厭倦一份工作不是最可怕的，可怕的是面對這份厭倦本身，有些人寧死也不做選擇。下面是小編為大家整理的如何解決厭倦工作的問題，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
1、尋找新的動力源泉
尋找新的動力源泉是重拾工作激情最直接有效的途徑。
職場遭遇“審美疲勞”，從職業(yè)生涯發(fā)展的整個過程來說面臨的是一個停滯期，只有發(fā)掘出新的動力，才能夠繼續(xù)前進。這個時候，不妨重新審視一下自己所處的環(huán)境，自己的日常工作內(nèi)容，從中發(fā)現(xiàn)新的樂趣以及新的挑戰(zhàn)。新的樂趣可以減緩每天面對大批量重復信息的厭倦感，而新的挑戰(zhàn)則可以賦予新鮮的工作激情，激發(fā)斗志。
在工作中，你不能僅僅局限于手頭的工作區(qū)域，可以開發(fā)新的學習區(qū)域，找到新的挑戰(zhàn)。比如，你可以向同事們學習，取長補短來彌補自己的不足或是充電進修相關(guān)的專業(yè)知識來充實自己。在工作中靈活運用自己學到的專業(yè)技術(shù)，把工作做的更好，而只有工作做的好了，才會把自己原有的興趣延續(xù)下去，對工作的熱愛也不會過“保質(zhì)期”。
2、找到真正熱愛的事業(yè)認真經(jīng)營
只有在工作中找到它對你而言真正的價值所在，這工作對你而言才能真正地“保鮮”。延長工作保質(zhì)期，我們必須找到自己真正熱愛的職業(yè)。我們必須要清楚，我們到底喜歡什么，在追求什么，只有找到了真正熱愛的、適合自己的職業(yè)，你才會有源源不斷的激情投入其中，“保質(zhì)期”才會延長。很多職場人士困惑最為關(guān)鍵的原因，還在于沒有明確的目標，沒有明確自己到底追求什么樣的職業(yè)并愿意為之付出長期的努力。
當你找到了自己中意的職業(yè)之后，你還要懂得如何去經(jīng)營它，如何讓它充滿生機。假如你是一位秘書，每天工作細碎而繁瑣，你可以思考如何讓自己的工作更加有效率，如何才能很快地完成事務(wù)性的工作，而多思考那些讓老板頭疼的難題，從而讓老板更多地看到你的能力;假如你是一位銷售，你可以把自己在銷售過程中聽來的一些建議反饋給產(chǎn)品研發(fā)部門，并積極地提出自己的建議，從而使得新產(chǎn)品更加讓人滿意。
3、足夠的自我肯定
職業(yè)滿意度除受個體以外的因素影響外，個人的自我肯定也是重要方面。長期從事同樣的工作，逼迫自己每天接受大量相同的信息，會直接導致潛意識的排斥，同時個人對自己所獲得的成就的欣賞靈敏度也會日益降低，久而久之，原來清晰的職業(yè)“審美”標準變得模糊，“審美”意識相應(yīng)麻木，自然產(chǎn)生“審美疲勞”。當無法對自我肯定時，同樣會影響個人心理對外界評價的反射。優(yōu)秀的職場人一定會避免給自己心理暗示，認為自己干什么都不行。
在職業(yè)咨詢中，工作數(shù)年后出現(xiàn)職業(yè)倦怠的不在少數(shù)，很多客戶之前已經(jīng)小有所成，如果這個轉(zhuǎn)折點處理得好，可能會是職業(yè)生涯的又一次飛躍，處理不好，也可能停滯不前，甚至倒退。職業(yè)規(guī)劃師提醒，克服職業(yè)“審美疲勞”十分重要,別再被倦怠折磨，趕快，開始一場工作保鮮的“戰(zhàn)斗”，重拾激情，占領(lǐng)職業(yè)新高點。
當被問起“你為什么從事這份工作？”的時候，多數(shù)人的答案通常是：“我需要這份薪水來應(yīng)付生活的開支�！睙o論是月入三千還是三萬，大家都在尋找工作的意義。
蓋洛普調(diào)查公司幾年前在142個國家做過一個員工敬業(yè)度調(diào)查，問題包括了他們是否對自己的工作滿意，是否認為自己的工作重要，在單位是否有學習和成長的機會等等。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有13%的員工熱愛自己的工作，而高達63%的雇員對工作缺乏熱情，剩下還有24%的人消極怠工。調(diào)查報告中寫到：“縱觀全球，大部分的職員都缺乏工作動力�！边@不僅制約了生產(chǎn)力和經(jīng)濟增長，還影響了人們的生活質(zhì)量，畢竟人們每天有三分之一甚至更多的時間花在工作上。工作沒有熱情該怎么辦呢？
紐約時報的專欄作家大衛(wèi)·布魯克斯和美國企業(yè)研究院院長亞瑟·布魯克斯給出了一些建議，讓你把工作變得更有意義。
“覺得自己被需要的人”會更容易獲得幸福感。在一項對醫(yī)院保潔人員的調(diào)查中，一部分人把自己的工作描述為“掃地”，而另一些人則說是“為病人打造一個安全的環(huán)境”。后者工作得更開心，也感到更有意義。
人們在結(jié)婚時一般都不會功利地想“我們的結(jié)合能通過成本效益分析測試嗎？我是否得到比付出多？”這在選擇職業(yè)時也可以借鑒，想想“我能為誰提供服務(wù)？是否全情投入？”當然，立足于服務(wù)他人也有缺陷。英國作家多蘿西·塞耶斯的觀點說，當你試圖服務(wù)社會時，你可能會糾結(jié)于社會是否給予你的付出足夠的贊許。塞耶斯認為最好的服務(wù)社會的方法，首先就是做好本職工作，為工作本身服務(wù)。
1、為工作插上理想的翅膀
大衛(wèi)說他會經(jīng)常覺得擔任專欄作者滿意度低，因為剛寫完一篇，又要開始想下一個選題。他甚至覺得每一篇專欄文章都是失敗的，迫于時間粗制濫造。但當他把日復一日的工作磨礪，看成是實現(xiàn)更遠大理想的必經(jīng)之路，工作就變得有點意思了。對他來說，這個遠大理想就是建立由道德和精神引導的互相尊重的政治對話。
2、發(fā)現(xiàn)有意義的時刻
一份有意義的工作，是由許許多多有意義的時刻構(gòu)成的。大衛(wèi)以自己的寫作過程為例，說：“每一次寫專欄，我大概要做200頁的研讀。整個專欄成稿一共只有800字，但它涵蓋了大概14疊這樣的資料。寫作的過程不只是在鍵盤上打字這么簡單，而是要一疊一疊地查閱資料整理思路。每當我趴在成堆的文稿中間，思如泉涌，構(gòu)思好一個段落結(jié)構(gòu)的時候，就是工作最好的時刻�！�
3、在服務(wù)他人中獲得成就感
亞瑟最開始的職業(yè)理想是成為一個圓號演奏家。后來他讀到了約翰·塞巴斯蒂安·巴赫關(guān)于自己為什么會成為一名作曲家的回答：“所有音樂的目標和最終結(jié)局，不外乎是神的榮耀和人的享受�！眮喩饾u覺得，自己成為一名經(jīng)濟學家，集中精力去改善窮人的生活，能比音樂家更好地服務(wù)這些宗旨。
4、再問問自己為什么要做這份工
哲學家托馬斯·阿奎那在《神學大全》里說道，不開心的人通常都在追逐財富、權(quán)力、快樂和名譽。亞瑟說：“這一切在進化生物學上的解釋是：擁有財富和權(quán)力、尋找快樂以及成名，會讓你的遺傳物質(zhì)更容易地傳遞下去。但大自然并不在乎你是否開心。也就是說，遺傳特權(quán)跟我們應(yīng)該追求的東西是不一樣的。我認為分析思路應(yīng)該是：為什么我在做這個？我們都想要財富。但主要是為了財富嗎？還是為了權(quán)力？抑或是名譽？”
5、跟隨恐懼
你還可以問問自己，如果不害怕你最想做些什么，問問自己愿意承受哪種痛苦，畢竟每個職業(yè)都伴隨著一定痛苦。
6、不同階段做相應(yīng)的事情
在研究院過程中，亞瑟發(fā)現(xiàn)那些掌握自己職業(yè)生涯節(jié)奏的人最為開心。他們在二三十歲的時候會去發(fā)現(xiàn)很多新東西，等到四五十歲的時候，也許沒有那么多新點子了，但他們能夠把以往積累的點子發(fā)揮得很好。到了六七十歲，他們很好地做著教學的工作，把經(jīng)驗傳給年輕一輩。而大衛(wèi)認為最幸福的人是那些把自己的生命分成不同篇章的人。他認為人要不斷轉(zhuǎn)換立足點，像二十歲那樣創(chuàng)造新的東西，保持思想的新鮮度很重要。
7、生活除了工作還有其他需要經(jīng)營
生活幸福的人都有一個很平衡的投資組合，你需要處理好三件事：家庭、交際圈和工作。家庭是生活永遠的港灣；交際圈是你提供的服務(wù)和收獲的友誼；創(chuàng)造價值的有意義的工作則能引領(lǐng)你走向成功。亞瑟開玩笑說：“如果你把自己的所有都投入到工作中，那就好比是把全副身家投入希臘債券……這樣會很冒險哦。”
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