如何解決自己心理問(wèn)題
我們?cè)鯓咏鉀Q自己心理問(wèn)題——心理咨詢是最佳的選擇
面對(duì)日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和光怪陸離、五彩繽紛的世界，朋友，你可曾有過(guò)遠(yuǎn)離至愛、獨(dú)倚花季的傷懷?可曾有過(guò)壯志豪情在現(xiàn)實(shí)墻壁上被撞得支離破碎的失落?可曾有過(guò)心急如焚的期待?可曾有過(guò)突如其來(lái)的凄風(fēng)苦雨而黯然傷神的消沉?可曾有過(guò)末日將至、世界將傾的迷茫?可曾有過(guò)……
雖然，并非人人都會(huì)隨時(shí)遇到諸如生離死別、婚姻破裂、病痛失業(yè)、經(jīng)濟(jì)狀況突變等這樣一些重大問(wèn)題，但那些沒(méi)有遭遇重大災(zāi)難的人，卻同樣在生活中敏銳地感受到了壓力、郁悶、絕望、恐懼等等不良情緒，并且從中難以解脫。這些情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在侵?jǐn)_著他們的心靈，幾乎成了我們現(xiàn)代人的通病。有些在別人眼里無(wú)足輕重的事情，卻令我們心神不寧、坐立不安，久而久之，讓我們身體發(fā)生病變——病由心生。
也許你是一個(gè)普通的銷售員，卻在子夜時(shí)分為本月的銷售業(yè)績(jī)問(wèn)題而輾轉(zhuǎn)反側(cè)、徹夜難眠;
也許你是一位收入頗豐的企業(yè)高管，卻在都市高速的生活節(jié)奏、激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中焦慮不安;
也許你是一位讓人羨慕的國(guó)家公務(wù)人員，卻在因席同志推出的反腐倡廉高壓政策中，為機(jī)關(guān)的人事變動(dòng)而緊張與焦慮;
也許你是一位企業(yè)老總，卻在為瞬息萬(wàn)變的行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，自己的企業(yè)將何去何從而痛苦不堪;
也許你是一位標(biāo)準(zhǔn)的漂流一族，一面在電話里安慰故鄉(xiāng)對(duì)你寄予厚望的親人，一面卻考慮是繼續(xù)漂泊下去還是打道回府;
失落、痛苦、傷感、郁悶，都讓人難以忘卻。這也許就是處于高速發(fā)展的信息時(shí)代人們的悲哀、當(dāng)科技以無(wú)法預(yù)測(cè)的方式向前飛速發(fā)展時(shí)，外面世界的誘惑和生存的動(dòng)蕩也不可避免的向我們襲來(lái)，沒(méi)有人能夠避免、逃避。
但是我們不該重拾悔恨的舊夢(mèng)，不該讓傷心的淚水再次滑落。沉浸往事，只能傾倒心靈的天平;尋覓過(guò)去，只能拾回塵封的夢(mèng)幻。人生本來(lái)就是歡樂(lè)與傷感、成功與失敗、付出與回報(bào)的混合體，我們又何必苦苦再去尋覓那一份傷感的情懷呢?何必為得不到的或已失去的而耿耿于懷呢?
放松自己吧，不要讓世俗的煩惱擾亂你寧?kù)o健康幸福的生活，不要讓心靈的天平隨外界的變化而任意變動(dòng)!面對(duì)歲月之河，人生只有在向彼岸進(jìn)取的途中才能煥發(fā)出迷人的光彩……在此途中，你就需要一些高尚的心理專家為你清理途中的思想包袱，是自己更輕松的向著正確的方向前進(jìn)。
早在20世紀(jì)80年代，醫(yī)學(xué)界就預(yù)言：21世紀(jì)將是心理學(xué)家的世界。在美國(guó)，每年大約有2億人找心理醫(yī)生解決自己的痛苦。中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展了這么多年，物質(zhì)已能滿足人們的需求，心理、精神上的問(wèn)題也就凸顯出來(lái)。但是保守的中國(guó)人卻不敢承認(rèn)、正視自身的問(wèn)題，就算認(rèn)識(shí)到問(wèn)你題的嚴(yán)重性時(shí)，也不敢光明正大的去尋求心理醫(yī)生。
我們?cè)鯓用鎸?duì)與解決自己心理問(wèn)題呢?很多人說(shuō)可以找朋友聊聊天，這也是大多數(shù)人的處理方式。遇到心理問(wèn)題時(shí)，就是依靠友誼和親情來(lái)釋放和緩解。但是，人生不如意十八九，可以語(yǔ)者無(wú)一二，可是我們總有一些心事是無(wú)法與親人朋友言說(shuō)的，這時(shí)只好對(duì)天對(duì)地述說(shuō)，可是，回應(yīng)的只是相同內(nèi)容，不能從根本上解決問(wèn)題。
解鈴還須系鈴人，心靈的困惑，能讓自己解決的還只有自己�？墒钱�(dāng)自己深陷爛泥時(shí)哪還有思緒去梳理呢?剪不斷，理還亂。而旁觀者，自身沒(méi)有一定的高度，也很難為你找到頭緒，給出來(lái)的方法也就如“四伯樂(lè)相馬”，難有實(shí)質(zhì)性幫助。所以，你需要找一位這一方面有所研究的心理學(xué)者，畢竟他在這一方面看問(wèn)題的高度比你高，角度比你廣，這也是生活中為什么需要“名師指路”。
現(xiàn)代人其實(shí)早已經(jīng)意識(shí)到，對(duì)人類生存與健康威脅最大的將不再是癌癥、艾滋病，而是那些剪不斷、理還亂的心理疾病。心病只能心藥醫(yī)，但目前，人們的心理問(wèn)題增長(zhǎng)速度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了實(shí)惠的前進(jìn)速度。壓力、恐懼、郁悶、焦慮等情緒，很容易使人患上身體疾病，在患有癌癥的人群中承受壓力較重的人把那些較輕的更容易發(fā)生裂變，死亡率相應(yīng)更高。心理問(wèn)題才是讓人致死的真兇。
社會(huì)上，有很多針對(duì)各種心理問(wèn)題開除了一個(gè)藥方，就是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、書籍為大家介紹一些處理心理問(wèn)題的理念和方法，來(lái)調(diào)節(jié)生活的'節(jié)奏，使人們能夠克服一些相應(yīng)的問(wèn)題，解決心理的不良情緒。但是所有的改變是需要時(shí)間的考驗(yàn)的，很多人一開始信心滿滿，要堅(jiān)定不移做下去，但是卻經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)，很快就回到原點(diǎn)。所以在處理心理問(wèn)題的過(guò)程中還需要一位監(jiān)督者，心理咨詢師在此就充當(dāng)了這一重要角色。這也是心理咨詢?yōu)槭裁匆召M(fèi)，而且收費(fèi)還那么高，因?yàn)樗獮槟惴⻊?wù)的不只是短短的咨詢時(shí)間，他要一直指引督促你的成長(zhǎng)、進(jìn)步，改變的不只是你本人，還能改變你的家庭，甚至你的家族。
朋友，當(dāng)你感到壓抑、焦慮、郁悶或恐懼不安的時(shí)候，請(qǐng)找心理咨詢師，幫你走出困惑!當(dāng)你遇到朋友痛苦無(wú)奈的傾訴、卻又無(wú)法陪伴他為他解憂時(shí)，替他介紹你認(rèn)可的心理專家。心理咨詢師，他們會(huì)從專業(yè)角度全心為你排憂解難，其中也定有一位最適合你。解決好自身的心理問(wèn)題，給一個(gè)家庭帶了幸福和溫馨，創(chuàng)建一個(gè)健康和諧的家庭，一個(gè)家庭影響一個(gè)社區(qū)，打造一個(gè)和諧的社區(qū)……最后打造一個(gè)和諧、強(qiáng)大的民族。所以，從現(xiàn)在起，大膽的發(fā)泄你心中的壓力、恐懼、郁悶、焦慮等情緒，讓自己更輕松的生活吧!
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