職場(chǎng)心理壓力大升職不再有誘惑力
升職加薪對(duì)大多數(shù)職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，是值得高興的事。因?yàn)檫@不僅關(guān)乎自身利益，也說(shuō)明自己的付出得到了肯定。可要說(shuō)“升職加薪”是每個(gè)人的目標(biāo)，那也不盡然。隨著工作、生活各方面壓力的增加，不少人都表示，“加薪、鼓勵(lì)，可以。升職？還是算了吧。”近日，一項(xiàng)關(guān)于“是否愿意升職”的調(diào)查顯示，近半數(shù)的人對(duì)升職不感冒�！安簧毑坏扔诓慌�，只是壓力太大了。”
升職是個(gè)“苦差事”——
“不是我矯情，說(shuō)實(shí)話，我真的很后悔升職，以后也不想再升了�！碧岬缴殕�(wèn)題，汪琦就滿面愁容。入職伊始他便把“業(yè)務(wù)總監(jiān)”作為奮斗目標(biāo)。由于能力突出，去年年初，他被擢升為業(yè)務(wù)經(jīng)理，老板鼓勵(lì)他要朝著業(yè)務(wù)總監(jiān)的方向發(fā)展。才過(guò)了短短一年，升職初期還春風(fēng)得意的他就有些力不從心了。
“首先是壓力。以前我只做好自己的工作就行了，但現(xiàn)在不行，我要負(fù)責(zé)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)�！鄙蟼�(gè)月，汪琦的團(tuán)隊(duì)由于業(yè)績(jī)平平被點(diǎn)名批評(píng)。汪琦的個(gè)人業(yè)績(jī)?cè)诠久星懊麄�(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī)也是靠他撐起來(lái)的�！敖Y(jié)果，我一個(gè)人做得累死累活，老板卻不看我的業(yè)績(jī)，反而質(zhì)疑我的團(tuán)隊(duì)管理能力，真是吃力不討好！”
除了工作壓力，沒(méi)時(shí)間陪家人也讓他苦惱。“過(guò)去我每年都有至少一周的假期，可以陪家人去旅游。自從當(dāng)上經(jīng)理后，還沒(méi)歇過(guò)年假，即使周末和節(jié)假日，也要開著手機(jī)隨叫隨到。用在應(yīng)酬上的時(shí)間，比在家的時(shí)間還多�！蓖翮軣o(wú)奈。
升職的苦與樂(lè)都嘗過(guò)了，汪琦說(shuō)他已經(jīng)不打算再往上升職了，只想做好現(xiàn)在的工作�！澳芫S持現(xiàn)狀就滿足了，升職真是個(gè)苦差事�！�
體會(huì)到了升職的苦辣酸甜，有些人不愿再升職，甚至有些已經(jīng)升了職的人，也想要“體面”地降職。
3個(gè)月前，蘇琳找到老總，申請(qǐng)降職。所有人都以為自己聽錯(cuò)了，可她卻很堅(jiān)定地重復(fù)著：“對(duì)，我就是要降職�！�
因?yàn)槌煽?jī)突出，蘇琳去年被公司提升為創(chuàng)意總監(jiān)。剛接手總監(jiān)工作時(shí)，蘇琳確實(shí)很興奮，也憧憬著能帶出一支創(chuàng)意隊(duì)伍�？墒呛芸焖桶l(fā)現(xiàn)，指揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)比想象的要難多了。
“自從我做了總監(jiān)，工作倒不如以前好開展了�！睕](méi)升職之前，蘇琳與同事相處得非常好，經(jīng)常一起研究業(yè)務(wù)，總能碰撞出很多創(chuàng)意的火花。自打升職后，有些老同事非常不配合她的`工作�！捌綍r(shí)一起吃飯、說(shuō)話，還跟以前差不多，就是別提工作，一談到工作就推托、敷衍，而且經(jīng)常拖延時(shí)間�！碧K琳無(wú)奈地說(shuō)，“他們還都是從工作的角度找托辭，讓我做起事來(lái)非常不順手�！�
蘇琳升職后，除了工作不順心外，生活上也遇到了問(wèn)題。由于很少能騰出時(shí)間來(lái)陪孩子，剛滿兩歲的孩子對(duì)她的感情從開始時(shí)的想念變得有些生疏，這最讓蘇琳受不了�！耙郧昂⒆雍莛の�，可現(xiàn)在對(duì)我卻非�？蜌狻！弊鳛橐晃荒赣H，蘇琳心里很委屈�！白詮纳寺殻业纳罡淖兞�，壓力大了，快樂(lè)少了�！�
經(jīng)過(guò)深思熟慮，蘇琳?qǐng)?zhí)意向老總“請(qǐng)降”。隨后，她被調(diào)去負(fù)責(zé)公司的創(chuàng)意培訓(xùn)工作，待遇比創(chuàng)意總監(jiān)略低一些，但她覺得很滿意�！斑@樣的安排很好，既能照顧家，也不耽誤工作。”
在“升”與“不升”之間徘徊
俗話說(shuō)“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”，職場(chǎng)上也是如此。但現(xiàn)實(shí)中工作與生活的實(shí)際壓力和責(zé)任，卻讓很多人對(duì)升職在左右為難中望而卻步。
“到底是接受還是拒絕，說(shuō)實(shí)話，我現(xiàn)在還很茫然。”3年前，洪林在一家通訊公司做企宣專員。因?yàn)槿耸抡{(diào)動(dòng)，公司讓她暫代企宣部經(jīng)理的職務(wù)。
“突然的工作調(diào)動(dòng)讓我措手不及。從一名普通職員到統(tǒng)率4名員工的領(lǐng)導(dǎo)，我一下子感到從未有過(guò)的壓力和責(zé)任�！焙榱掷Щ蟮卣f(shuō)，“以前我只是按照上司的指令完成任務(wù)就完事了，可現(xiàn)在我要拿出整個(gè)部門的工作計(jì)劃和方案，還要根據(jù)每個(gè)員工的特點(diǎn)和能力為他們分配任務(wù)。而且與同事相處要從原來(lái)以‘兄妹’相稱轉(zhuǎn)變?yōu)轭I(lǐng)導(dǎo)與下屬的關(guān)系，說(shuō)話重了輕了都不行。”
暫代經(jīng)理之職后，洪林需要投入比原來(lái)多一倍的精力，這讓她有些吃不消。一次，公司接了個(gè)大項(xiàng)目，那段時(shí)間她每天都從早忙到晚，連續(xù)一周工作到凌晨。別人下班了，她還要繼續(xù)加班，了解和督促部門每個(gè)員工的工作進(jìn)度。這都是升職前從未經(jīng)歷過(guò)的。
前不久，公司領(lǐng)導(dǎo)又找洪林談話，問(wèn)她是否愿意正式接任部門經(jīng)理，洪林遲遲沒(méi)有答復(fù)�！捌鋵�(shí)我也很想抓住這個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)，可面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我又猶豫了，真不知道該怎么選擇�！�
機(jī)會(huì)來(lái)了一定要嘗試
升職在很多人看來(lái)也是“升值”的過(guò)程，壓力增加是必然的。天津博士達(dá)營(yíng)銷咨詢有限公司經(jīng)理劉楊分析道，傳統(tǒng)意義上的升職是體面和值得“炫耀”的事，同時(shí)，升職后帶團(tuán)隊(duì)、加班、處理人際關(guān)系等工作隨之而來(lái)，壓力會(huì)瞬間增大，而抗壓能力的提升則需要一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程�！叭袈殘�(chǎng)人排斥升職，則說(shuō)明抗壓能力沒(méi)有同時(shí)提升�！边@種時(shí)間上的滯后，導(dǎo)致很多人難以忍受，才會(huì)有“不想升職”的想法。
“魚與熊掌不可兼得。想加薪，同時(shí)提高社會(huì)地位，壓力和煩心事就要照單全收。這是個(gè)心理調(diào)適的過(guò)程�！彪m然不想升職并不等于不努力工作，但長(zhǎng)年累月做同樣的事，還是會(huì)不自覺地懈怠，這樣不利于職業(yè)的發(fā)展。因此，劉楊建議，升職的機(jī)遇是可遇不可求的，機(jī)遇來(lái)了，不要立刻打退堂鼓�！安还茏罱K能否勝任，一定要嘗試。”如果因升職而導(dǎo)致壓力過(guò)大，一定要找老板請(qǐng)假。休假也是為了能創(chuàng)造更多的價(jià)值，達(dá)到事半功倍的效果。如果發(fā)現(xiàn)自己真的不能勝任，再找老板溝通協(xié)調(diào)�！吧毷鞘侄危殬I(yè)發(fā)展是目的。多與周圍人溝通，是促進(jìn)職業(yè)發(fā)展和人際交往的有力手段�！�
沒(méi)有哪次行動(dòng)會(huì)帶來(lái)100%的失敗
識(shí)別你所面對(duì)的問(wèn)題是什么，你就有力量與勇氣去解決它�！心帷ち_賓斯——
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