開(kāi)車(chē)恐懼癥是心理問(wèn)題
有很多人考了駕照卻不敢開(kāi)車(chē)，總是害怕自己開(kāi)車(chē)會(huì)緊張害怕，這就是開(kāi)車(chē)恐懼癥，這都是心理問(wèn)題。以下是YJBYS小編提供相關(guān)信息，希望能幫助到大家。
為什么會(huì)得開(kāi)車(chē)恐懼癥?
新手上路，不敢自己開(kāi)車(chē)上路，即使在陪練的指導(dǎo)下也心情焦慮緊張。因?yàn)殚_(kāi)著車(chē)怕蹭到路邊的行人、其他的自行車(chē)、機(jī)動(dòng)車(chē)。新手上路，往往因?yàn)榫o張，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因?yàn)榫o張過(guò)度而酸痛不已，眼睛緊盯前方，肩部僵硬。
所謂的恐懼就是一種痛苦的體驗(yàn)，跟機(jī)體的痛覺(jué)一樣具有自我防衛(wèi)保護(hù)作用。而精神的恐懼和緊張便是一種很自然的代償反應(yīng)，因?yàn)樗{(diào)動(dòng)體內(nèi)各種因素，使機(jī)體處于一個(gè)高度警醒水平的戒備狀態(tài)——應(yīng)激狀態(tài)。對(duì)于新手上路，它不僅有正面的作用也有負(fù)面的作用，但開(kāi)車(chē)恐懼癥就是它的負(fù)面表現(xiàn)。我們要想克服開(kāi)車(chē)恐懼癥就要直面它。
一般開(kāi)車(chē)恐懼癥有兩種來(lái)源：一種是遇到車(chē)禍?zhǔn)鹿识a(chǎn)生了負(fù)面記憶，以后開(kāi)車(chē)的時(shí)候就會(huì)被其控制不敢開(kāi)車(chē)。另一種就是在開(kāi)車(chē)過(guò)程中對(duì)自我沒(méi)有信心，害怕碰到他人，這主要是新手上路才會(huì)有的現(xiàn)象。結(jié)果開(kāi)車(chē)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，無(wú)法發(fā)揮出自己開(kāi)車(chē)的技術(shù)。
女性比男性更恐懼駕車(chē)?
研究表明，患駕駛恐懼癥的人比普通人出交通事故的概率要大，女性患者約為男性的一倍。
新手有開(kāi)車(chē)恐懼癥怎么辦?
1、新手上路就要鍛煉自己的勇氣，敢于開(kāi)車(chē)上路，迎難而上才能真正鍛煉自己的性格，克服開(kāi)車(chē)恐懼癥，同時(shí)還能熟練開(kāi)車(chē)的技術(shù)。
2、如果對(duì)路況不熟悉的，新手上路最好有親人陪伴，如果心理壓力越來(lái)越大，要增強(qiáng)自身信心，多多鍛煉反映能力和判斷能力。
3、新手上路，要增強(qiáng)對(duì)距離的判斷能力，多給自己留余地，一味避讓也有危險(xiǎn)。
4、如果技術(shù)確實(shí)不熟練，那么新手上路就需要培養(yǎng)自己的耐心，將速度拉慢很重要，十次車(chē)禍九次快，培養(yǎng)出耐心，開(kāi)出慢車(chē)。
5、如果對(duì)市區(qū)人多的地方?jīng)]有信心，那么可以去人少的專(zhuān)門(mén)練習(xí)地點(diǎn)多多鍛煉，培養(yǎng)信心。有了信心自然能克服開(kāi)車(chē)恐懼癥。
6、當(dāng)新手練車(chē)時(shí)，如果有老駕駛?cè)伺阃�，他們就感覺(jué)踏實(shí)很多，可以放開(kāi)去練車(chē)了，所以想戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼，應(yīng)該找個(gè)陪練的老手。
7、在練車(chē)時(shí)，首先要保證精力充沛，這樣才能練好車(chē)，心里才更有底，如果晚上沒(méi)睡好，或者比較疲憊，再練車(chē)效果就很不好。
8、新手開(kāi)車(chē)為了避免恐懼癥，總想聽(tīng)聽(tīng)歌什么的，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一聽(tīng)，但是要保持專(zhuān)心的開(kāi)車(chē)，聽(tīng)歌時(shí)不要再多說(shuō)話(huà)了。
9、新手在路上恐懼就是因?yàn)楹ε潞推渌?chē)輛靠近，這時(shí)就要放慢車(chē)速，和前車(chē)保持適當(dāng)距離，慢慢的發(fā)現(xiàn)很安全，心里的恐懼感也就能慢慢消散了。
拓展延續(xù)
應(yīng)對(duì)駕車(chē)恐懼癥：
1、剛開(kāi)始的時(shí)候新手都不敢開(kāi)車(chē)，要鍛煉自己的勇氣，敢于開(kāi)車(chē)上路，迎難而上才能真正鍛煉自己的性格同時(shí)熟練開(kāi)車(chē)的技術(shù)。
2、如果對(duì)路況不熟悉，最好有親人陪伴，如果心理壓力也越來(lái)越大，要增強(qiáng)自身信心。多多鍛煉反映能力，以及判斷能力。
3、要增強(qiáng)對(duì)距離的判斷能力，多給自己留余地，一味避讓也有危險(xiǎn)。
如何克服開(kāi)車(chē)恐懼癥：
1.核心提示:
不知道大家身邊有沒(méi)有這樣的朋友：駕照已經(jīng)考下來(lái)好幾年了，家里也有車(chē)，但基本上誰(shuí)都沒(méi)見(jiàn)他開(kāi)過(guò)車(chē)。一問(wèn)原因，答曰：手生，不敢開(kāi)。那么，如何克服開(kāi)車(chē)恐懼癥呢?
2.如何克服開(kāi)車(chē)恐懼癥？
千辛萬(wàn)苦考個(gè)駕照，難道就為了把它放在家里睡大覺(jué)?這當(dāng)然是不劃算的，不過(guò)也確實(shí)有一些朋友患有“開(kāi)車(chē)恐懼癥”，獨(dú)自開(kāi)車(chē)上路時(shí)，副駕駛沒(méi)人指導(dǎo)、提醒心里就會(huì)緊張，有時(shí)只顧著看路牌，過(guò)后才發(fā)現(xiàn)闖了紅燈;有時(shí)忙著看后視鏡，卻又發(fā)生追尾......這樣肯定是不行的，快讓小編這個(gè)老司機(jī)來(lái)帶帶你!
3.克服心理障礙：
其實(shí)，剛開(kāi)始的時(shí)候新手都不敢開(kāi)車(chē)，要鍛煉自己的`勇氣，敢于開(kāi)車(chē)上路，迎難而上才能真正鍛煉自己的性格同時(shí)熟練開(kāi)車(chē)的技術(shù)。
4.出門(mén)前先看路：
新手們上路會(huì)比較容易成為“路癡”，很有可能連經(jīng)常經(jīng)過(guò)的路段也會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)路口不記得轉(zhuǎn)而走錯(cuò)路。建議在出門(mén)前看一次地圖，即使車(chē)上有導(dǎo)航也最好看一下路線，將路線中的幾個(gè)主干道或者一些標(biāo)志性建筑都記一下，這樣就會(huì)有效地降低走錯(cuò)路的可能。
如果迷路了，就要多看看路標(biāo)，想辦法開(kāi)回到自己比較熟悉的主干道上，但是千萬(wàn)不要因?yàn)樾募倍`反交通規(guī)則，要注意行駛的路段是否允許掉頭、轉(zhuǎn)彎。
5.留意道路指示牌：
由于對(duì)道路的不熟悉，往往有很多新手臨近路口才想起要拐彎，由于技術(shù)有限，如果這時(shí)候才開(kāi)始變道一般都會(huì)被卡在路中間，尤其是上下班車(chē)流量大的時(shí)候。所以開(kāi)車(chē)時(shí)應(yīng)該把目光投向遠(yuǎn)處，盡量多留意路面上的指示牌，做好提前變道的準(zhǔn)備。
6.留意車(chē)輛后視鏡：
還有很多新手反映不會(huì)并線、超車(chē)，此時(shí)就要問(wèn)自己是否充分利用了后視鏡。一般來(lái)說(shuō)，新手司機(jī)只顧著往前開(kāi)而忽視看后視鏡，所以不清楚自己車(chē)輛周?chē)那闆r。因此，在行駛過(guò)程中，要用余光去看一看車(chē)輛的后視鏡，多留意一下車(chē)輛周?chē)穆窙r、車(chē)況，這樣即使前方有什么突發(fā)狀況都能夠有充分的準(zhǔn)備;同時(shí)，也要注意駕駛盲區(qū)。
7.減速、避讓、安全第一
新手上路還要注意預(yù)防追尾，尤其是遇到加塞或隨意變道的行為。遇到這種情況新手司機(jī)一般直覺(jué)反應(yīng)是剎車(chē)，有時(shí)候過(guò)于緊張還會(huì)令方向轉(zhuǎn)向過(guò)大，引發(fā)交通事故。因此要適當(dāng)減速避讓?zhuān)f(wàn)不要開(kāi)“賭氣車(chē)”，安全第一。
【開(kāi)車(chē)恐懼癥是心理問(wèn)題】相關(guān)文章：
手機(jī)的恐懼癥是怎樣的心理09-09
手機(jī)恐懼癥是怎樣的心理09-23
心理戀愛(ài)恐懼癥疾病05-05
心理暗示：電梯恐懼癥10-10
密集恐懼癥是心理反應(yīng)10-12
心理：選擇恐懼癥原因10-12
心理測(cè)試：“開(kāi)學(xué)恐懼癥”09-30
選擇恐懼癥的心理探究11-19