學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會（精選16篇）
我們有一些啟發(fā)后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇1
這個學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習(xí)打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感；二是我對乒乓球充滿了熱愛，上大學(xué)了有機會了，我又怎么能放棄呢。平時打球姿勢技巧全是自己摸索的，動作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術(shù)精湛不精湛了，壓根就沒有被專業(yè)指導(dǎo)過。
我平時并不是特別愛好體育運動，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學(xué)習(xí)乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當(dāng)自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。
和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地?fù)舭l(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習(xí)的樂趣發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習(xí)也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習(xí)打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素：
�。�1）加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強的旋轉(zhuǎn)；反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
�。�2）控制球的落點�？刂瓢l(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的`球。
�。�3）提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認(rèn)識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認(rèn)真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇2
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了，經(jīng)過這段時間的學(xué)習(xí)，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進步，對于乒乓球的規(guī)則、打法也有了初步的認(rèn)識和理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基礎(chǔ)，在接下的課中，我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)上旋球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫龋氪蚝闷古仪�，在一開始打乒乓球的時候，必須保證姿勢動作標(biāo)準(zhǔn)，如果一開始打乒乓球時的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的，那樣會限制你以后的發(fā)展，只有姿勢正確了才能使進退從容，攻防協(xié)調(diào)。其次，一個很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動對于打乒乓球來說相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因為你不可能將其他動作充分的發(fā)揮出來，從而導(dǎo)致該打好的 球結(jié)果沒打好。另外，乒乓球運動講究動作的協(xié)調(diào)，需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時間完成這一系列復(fù)雜的`動作必須得多加練習(xí)，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)學(xué)習(xí)一下，在與他切磋訓(xùn)練的時候?qū)牡揭庀氩坏降倪M步。有時候他們輕描淡寫的指點就有可能讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓(xùn)練的時候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進。練球重要的是保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。還要多看，多看球，查找自己與別人的優(yōu)點與不足。同時乒乓球也可以鍛煉反應(yīng)能力，也可以協(xié)調(diào)身體各部位的配合，還能增強自信心、自恃力、獨立性，提高思維敏捷性。這也是我喜歡這項運動的重要原因。每次打完球后，都感覺思維更加靈活，心情更加舒暢，能夠以更加飽滿的熱情投入到生活學(xué)習(xí)中去。
乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識也將受益終生。這學(xué)期的乒乓球課結(jié)束了，但我對乒乓球的熱愛沒有因此結(jié)束，我會繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的水平，目標(biāo)不是想成為多厲害的高手，而只是因為我喜歡這項運動，它讓我享受到了運動的快樂。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇3
乒乓球作為我們的國球，一直受到很多人的喜愛，當(dāng)然，我也不例外。從初中接觸到乒乓球這項運動開始，我就深深地喜歡上了這項運動。但由于升學(xué)原因，高中時期幾乎沒碰過乒乓球，所以，到了大學(xué)，我就迫不及待地想學(xué)習(xí)乒乓球，但由于種種原因未能如愿。終于，在大三下學(xué)期，我如愿以償?shù)剡x擇了乒乓球作為體育課來為我大學(xué)的體育課劃上一個圓滿的句號。
剛開學(xué)幾周，老師主要講了乒乓球的發(fā)展史及球怕的構(gòu)造和握拍的方法，通過老師的講解，我由直板改為了橫板，這樣更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同時，也改變了我多年的打球習(xí)慣。剛開始時十分的不適應(yīng)，甚至連發(fā)球都發(fā)不好，但經(jīng)過一節(jié)課的練習(xí)，我慢慢適應(yīng)了這種打法，感覺也比以前有了一些進步。
后來，老師教授了發(fā)球和推擋，主要是拋起發(fā)球和接發(fā)旋轉(zhuǎn)球。隨著練習(xí)時間的增多，我對這兩項也由生疏到逐漸掌握，慢慢地能在與搭檔打球時堅持十幾以至幾十個回合。在打球時也能不刻意去想動作要領(lǐng)而能信手拈來，更增加了學(xué)習(xí)乒乓球的興趣和能學(xué)好乒乓球的信心。
再后來，老師教了我們乒乓球的重點和難點：攻球。在老師多次給我們講解并示范動作要領(lǐng)后，我們自由分組練習(xí)。這是，我也意識到了自己的不足，攻球不是撞網(wǎng)及時越界，更讓我郁悶的是，經(jīng)常會把球打向空中，我也十分不解。老師在發(fā)現(xiàn)我這種情況后，手把手教我攻球的動作要領(lǐng)，并與我組隊，親自帶我練習(xí)攻球。在這種情況下，我也很快地掌握了攻球的動作要領(lǐng)，攻球也能正常上臺了，也找到了把球打向空中的原因：引拍時太靠后，導(dǎo)致?lián)羟螯c落在乒乓球拍的'上邊緣，自然，球就會飛向空中。在調(diào)整好自己的擊球姿勢與速度后，攻球也變得容易了許多。
最好，在老師的組織下，我們舉行了乒乓球比賽，遺憾的是，我止步于十六強。但這場比賽卻讓我收獲頗多，讓我對自己的技術(shù)水平有了一個大概的定位，在比賽中也學(xué)到了不少其他同學(xué)的打球技巧，同時也增加了與其他同學(xué)的友誼，可謂一舉多得。
通過將近一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的乒乓球技術(shù)有了一個明顯的提高，打球的姿勢也更加的標(biāo)準(zhǔn)了，平時沒課了也會和同學(xué)一起去打乒乓球，提高球技的同時也鍛煉了自己的身體，在宿舍時也會關(guān)注部分乒乓球教學(xué)視頻以及比賽。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播，中國隊雖然未能拿到混雙冠軍，但這或許也是像網(wǎng)上說的“戰(zhàn)略性輸球”那樣，我們不能一家獨大，長此以往，對乒乓球的發(fā)展也是不利的。觀看這些大賽，也讓我獲益匪淺。通過這門體育課，我系統(tǒng)地學(xué)到了一些乒乓球的知識和技巧，在以后的日子里，我也會運用這些知識和技巧來提高自己的乒乓球水平，讓乒乓球這項運動能真正的為我?guī)砜鞓�。以小球培養(yǎng)興趣，已運動強身健體，我想，這也是乒乓球這門體育課的意義所在吧。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇4
雖然兵乓球作為我們國球，但我是在上大學(xué)之后才正式打球的。在高中的時候，腦子里全是學(xué)習(xí)，根本就沒有機會去打乒乓球。剛來師大的時候好奇心重，就和同學(xué)興致勃勃的去買了球拍，大一的日子里經(jīng)常會去打球。
從大二起，我曾選過的體育課全為乒乓球課，我覺得我是幸運的，能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉(zhuǎn)眼間，我的第二個乒乓球選修課結(jié)束了，有點傷感，不過也收獲了很多。
經(jīng)過一學(xué)期的選修，我收獲頗多。
首先，在上課前，讓同學(xué)領(lǐng)著我們做一些簡短的適合場地的準(zhǔn)備活動，是我們能很快的進入訓(xùn)練狀態(tài)，提高我們的上課效率。其次，李老師從最基本的動作教起，每個基本動作都得到不斷的加強聯(lián)系，其中包括徒手練習(xí)和兩個同學(xué)相互合作來練習(xí)動作，這就為后來練難度大的動作打下基礎(chǔ)。這種訓(xùn)練模式不僅對那些初學(xué)者有至關(guān)重要的作用，對一些打得較好的`同學(xué)老說也很有作用。再次，李老師的課有獨特的地方那就是理論課學(xué)習(xí)的比較多，與其他老師相比李老師的理論學(xué)習(xí)比較系統(tǒng)、詳盡，使我們對乒乓球的基本知識以及相關(guān)比賽規(guī)則有了深刻的認(rèn)識。
下面談?wù)勎覍Υ蚱古仪虻母邢�。首先，要想打好乒乓球必須要有堅持不懈的精神。從我自身的�?jīng)驗來看，在打球的過程中我們可能遇到不少困難，比如，水平突然下降或者停止不前。如果現(xiàn)在放棄的活那就前功盡棄了，但如果我們咬咬牙堅持訓(xùn)練下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會有很大的突破。
其次，在一開始打球時，必須要保證姿勢動作標(biāo)準(zhǔn)。如果一開始打乒乓球時姿勢不標(biāo)準(zhǔn)甚至不正確，那會很限制以后的發(fā)展。只有姿勢正確的情況下，才能使進退從容，攻防協(xié)調(diào)。
另外，一個很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動對于大乒乓球來說相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)。如果步法不到位，其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的，因為你根本不能將其他動作發(fā)揮的充分，從而導(dǎo)致了該打好的球沒有打好的結(jié)果。
還有，乒乓球運動講究動作協(xié)調(diào)，它需要全身各部位的結(jié)合，從腳部到腿部，再到腰部，最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暫的時間內(nèi)完成這一系列復(fù)雜的動作呢？我認(rèn)為最簡單也是最實用的一個方法就是多加練習(xí)。我每天早上都會去打球，在宿舍沒事時也會拿著拍子比劃幾下，我覺得這樣很有效。
最后，我們可以去找高手或者是較專業(yè)的人練習(xí)。與高手切磋。訓(xùn)練的時候，如果能夠得到高手的陪練，將會得到意想不到的進步。有時候，高手的輕描淡寫的指點，就有可能“點醒夢中人”，讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此，在單獨訓(xùn)練的時候，盡可能的找高手過招。我們應(yīng)該學(xué)會不恥下問，千萬不要閉門造車。
最后，給老師提一個建議，因為有不少學(xué)生已經(jīng)學(xué)過乒乓球或者打得已經(jīng)相當(dāng)好了，如果再從發(fā)球開始學(xué)起，那作用就不會很大了，我的建議是：可以將課上的學(xué)生分成初級班和高級班，初級班的學(xué)生從發(fā)球開始學(xué)起，高級班的同學(xué)可以從攻球開始學(xué)起，這樣無論是初學(xué)者還是已經(jīng)學(xué)過乒乓球的同學(xué)在課上都會有收獲。
最后，感謝李老師的悉心教導(dǎo)。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇5
乒乓球，對于我來說并不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了，經(jīng)過這段時間的學(xué)習(xí)，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進步，對于乒乓球的規(guī)則打發(fā)也有了初步的認(rèn)識和理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)則。在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫�，要想打好乒乓球必須有堅持不懈的精神，從我自身的�?jīng)驗來看，在打球的過程中可能會遇到不少的困難。比如說水平突然的下降或者停止不前，如果行政放棄的話就是前功盡棄了，必須咬咬牙齒矜持訓(xùn)練下去，到達一定的程度，你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會不知不覺的有所上升。
其次，在一開始打乒乓球的時候必須保證姿勢動作標(biāo)準(zhǔn)，如果一開始打乒乓球時的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的，那樣會限制你以后的發(fā)展，只有姿勢正確了才能使進退從容，攻防協(xié)調(diào)。
另外，一個很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動對于打乒乓球來說相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的`技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因為你不可能將其他動作充分的發(fā)揮出來，從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒打好。
乒乓球運動講究動作的協(xié)調(diào)，他需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時間完成這一系列復(fù)雜的動作必須得多加練習(xí)，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互比賽，在與他切磋訓(xùn)練的時候?qū)牡揭庀氩坏降倪M步。有時候他們輕描淡寫的指點就有可能讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓(xùn)練的時候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進。有人說，如果你沒有上百萬次的觸球機會，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒有不懈的堅持就不會有成功的喜悅。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇6
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當(dāng)喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧�，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運動細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會一種技術(shù)遠沒有比學(xué)會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的.藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀(jì)律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥眩昧烁嚓P(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見呢，當(dāng)然也希望老師們能考慮一下
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇7
在這兩周里，我們確定了乒乓球為我們班的班球，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
疫情期間，大家都宅在家里沒有運動，當(dāng)我再次拿起乒乓拍時感覺有些許生疏。于是每天放學(xué)后，我都會和梁悅靈等同學(xué)去打乒乓球，在炎熱的.天氣下，我們汗流浹背，揮灑著自己的汗水……乒乓球，在很多人眼里這是一項很難的運動，可當(dāng)你去嘗試后會發(fā)現(xiàn)，事實并非如此。打乒乓球這項運動，作為國人的驕傲，我認(rèn)為大家或多或少，無論好壞都需要會一點點。每當(dāng)在電視上看見張繼科打乒乓比賽時，我便無比激動。為國爭光應(yīng)該是我們都想做的事，雖然我技術(shù)一般，但我每天都會堅持去打，熟能生巧，只要你有恒心，有毅力，那每天都會進步一點點，當(dāng)你回頭時會發(fā)現(xiàn)，原來自己已經(jīng)進步了那么多……
乒乓球其實真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會拿，但通過一次次嘗試，慢慢學(xué)會了發(fā)球接球。運動是生命的源泉，只要每個同學(xué)有那么一份心去學(xué)習(xí)，堅持下去，我相信同學(xué)們一定會學(xué)會打乒乓的！
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇8
乒乓球，對于我來說并不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒達到。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，不過我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。不過最重要的不是結(jié)果，而是一個學(xué)期以來的過程。小學(xué)時學(xué)了三年乒乓球，由于還算勤奮，獲得了一些獎項，以此還能證明這段早期的經(jīng)歷。而后的十多年，轉(zhuǎn)以學(xué)業(yè)為重，這項愛好被擱置，技能也荒廢了。偶爾拿起球拍，也只是業(yè)余休閑，球技淡忘了，倒也并不在意，心中記掛的是與學(xué)友們一起揮汗灑淚的日子，這是珍貴又美好的回憶。
大概因為乒乓球是國球的緣故，踏上社會后，發(fā)現(xiàn)身邊熱衷于這項運動的朋友很多，各個年齡層次都有。因為兒時的經(jīng)歷，偶爾會受邀參加一些乒乓球聚會或活動。每每熱情高漲，卻總因技不如人而早早敗下陣來，羞愧于“正規(guī)軍”出身的光環(huán)。
上月末，組織上為豐富會員的'業(yè)余生活，增強各區(qū)、部會員間的交流，由民建文體委發(fā)起，南潯支部承辦，在練市吉祥駕校的活動室開展了一次乒乓球友誼賽。
熱情總能戰(zhàn)勝羞澀。而作為新會員，應(yīng)該更積極地參加組織上的各項活動。因此我踴躍地報了名。我支部與我一起報名的還有胡志利醫(yī)師。胡醫(yī)師是忠實的乒乓球愛好者、湖州乒乓球協(xié)會會員。他的絕技是正手拉球，球速快、力量大，并帶有強烈旋轉(zhuǎn)，是一位鬼拍神手。
三、四月間，正值春季，氣候宜人。在李鈺副主委的帶領(lǐng)下，各支部會員集合后前往比賽地點。比賽通過抽簽分組，以淘汰賽的形式進行。我和胡志利醫(yī)師被分在了同一組，看來同部“相殘”不可避免。
民建的乒乓球高手如云，各具特色。我本著“重在參與，交流為主”的想法，認(rèn)真投入比賽�？v觀全部賽程，戲劇性的一場比賽出現(xiàn)于我與胡醫(yī)師之間。事實上，由于長期缺乏練習(xí)，我的水平在其之下是不爭的事實�；蛟S正因如此，我的球均偏輕、薄弱，為短球，這一點居然幸運地抑制了胡醫(yī)師特點的發(fā)揮，使他無法很容易地拉球，僥幸贏得了比賽。因為有些“勝之不武”，我心里難免惴惴，也暗自下了決心，下次再切磋時，要把自己訓(xùn)練成一個合格的對手。
整場賽事精彩激烈，整個過程充滿了汗水、掌聲和歡笑。最終，技術(shù)全面的南潯支部會員蔡鋒獲得了冠軍。
此次友誼賽為會員們提供了一個展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺和彼此交流的平臺。這不僅是會員之間技術(shù)的較量,更重要在于精神的溝通。同時，我也看到了會員們朝氣蓬勃、努力拼搏、認(rèn)真務(wù)實的精神風(fēng)貌，這與平時努力加強自身建設(shè)息息相關(guān)。
感謝湖州練市吉祥駕校培訓(xùn)有限公司錢小康校長的大力支持，歡快的下午，成功的活動，為會員們建立起了一個長期聯(lián)動的渠道。而我也將借由這個契機，重拾乒乓球技術(shù)，更重要的是，與會員們多交流、多溝通、多學(xué)習(xí)、多進步。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇9
剛邁入大一，體育選課時候，一眼就看中了乒乓球。作為最熱門的運動項目之一，也是我國的國球。經(jīng)常刷到我國乒乓球員的比賽視頻，實力上的碾壓讓我震驚不已。一直對它很感興趣，小學(xué)到高中都沒有時間接觸，到了大學(xué)，正好抓住這次機會，正式來學(xué)學(xué)乒乓球。
乒乓球比想象中的更難，小小的乒乓球在球桌和兩拍子之間有著復(fù)雜卻又優(yōu)美的運動軌跡。初學(xué)時對球完全無法把握掌控，完全不知道會從何處擊來，又如何擊打回去。沒有基礎(chǔ)自然困難，在老師的教導(dǎo)之下，從最基本的動作開始，理論和實踐確實有著極大的距離需要我們?nèi)浹a。乒乓球的學(xué)習(xí)首先得時刻記得提醒自己有哪些注意點，因為它太容易不過腦的習(xí)慣性打出，這往往是錯誤的，得在大腦有意識之下的練習(xí)，形成自己的正確的肌肉記憶。開始的時候總是打不出幾個球，和搭檔也并不默契，所以總是打一兩個就斷了，挫敗感十足。然而萬事開頭難，堅持努力總會有收獲。在不斷的'磨合和練習(xí)之下，我們也逐漸有所掌握，也能來個幾回合。老師也很耐心的一個一個動作詳細(xì)講解，并且鼓勵我們初學(xué)確實會有很多不盡人意。老師耐心的不斷示范，我們也不斷的糾正和進步，幾節(jié)課下來也有了極大的進步，接球也越發(fā)如魚得水，然而我知道這其實才剛剛?cè)腴T剛剛開始，仍然只是九牛一毛。不過，乒乓球課學(xué)到的我相信不單單是乒乓球技巧這么簡單，我們更深刻的體會堅持不懈的重要性，學(xué)到了互相配合，學(xué)到了學(xué)習(xí)得一步步踏踏實實，切不可眼高手低。
總之，乒乓球課，學(xué)到了挺多。課上的很不錯，對我而言沒有什么不足，所以暫時沒有建議。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇10
當(dāng)今的乒壇，是清一色反膠弧圈的時代。從頭到尾，都是兩個人不知疲倦地用弧圈對拉、對沖。乒乓球變得更像是種體力活，而不再是一種輕靈、優(yōu)雅的運動。功利主義、成名須趁早、主流技術(shù)在這些思想的統(tǒng)治下，我們再也無法在賽場上看到正膠的精神抖擻，長膠的永不言敗，生膠的守中反攻，而要忍受冗長、乏味、千篇一律、規(guī)整強悍的反膠對拉。連專業(yè)人士也承認(rèn)：“從專業(yè)的角度看，直板正膠/生膠打法已經(jīng)落后，需要創(chuàng)新，但是對業(yè)余乒乓球愛好者來說，直板正膠/生膠打法依然具有很強的誘惑力�！鼻靶┤兆�，在幾家乒乓網(wǎng)站站上看了一些有關(guān)生膠打法的貼文，知道一些乒乓球愛好者很想看到有關(guān)生膠打法的技術(shù)文章，由于這些年有關(guān)生膠打法的文章非常少，因此來湊個熱鬧，談?wù)勛约簩ιz打法的一些見解，與大家交流交流，希望對已有一定基礎(chǔ)或正在學(xué)習(xí)生膠打法的愛好者有所幫助。
我是一個純業(yè)余的乒乓愛好者，曾經(jīng)打過正膠、反膠，最后改打生膠，直拍生膠打法的時間已十六年有余。底版采用蝴蝶王，目前使用563生膠套膠。球拍反面貼反膠，采用2. 1mm上海紅雙喜“海運”海綿，硬度41，膠皮采用貼帕里奧普通反膠。采用最老式的左推右攻打法，進攻時拉打結(jié)合，反手結(jié)合采用橫打技術(shù)及生膠彈打技術(shù)，發(fā)球時采用倒板發(fā)球。下面，我將談?wù)勚迸纳z打法的體會。
一．關(guān)于武器問題
由于生膠打法具有速度快，摩擦力弱，控球能力較差，不容易制造弧線的特點，所以對球拍的要求特別苛刻�？傮w來說，要求拍子較吃球，擋弧圈時吃得住球，攻球時又要有一定力量和速度，對于一般的下旋球可以調(diào)整拍形角度進行攻球，或靠摩擦提拉過去。具體地說，海綿要選用硬度�。�38度左右）彈性好，厚度在1.6～1. 8mm的海棉，最好選用日本進口產(chǎn)品。膠皮方面，我未曾使用過進口產(chǎn)品（只是試打過），國產(chǎn)產(chǎn)品中我認(rèn)為天津563型號套膠不錯，實際上我曾經(jīng)很長一段時間是使用大維388C－1膠皮。大維膠皮的特點是摩擦能力相對較好，因此控球能力較強，而天津563套膠較全面，也較怪、擋球較下沉。大維388C－1推擋時球性也下沉，與563效果差不多，但球性不如563怪。底版建議采用速度較快、攻擊力強，且有一定手的底版感，蝴蝶王、大力神和斯蒂卡紅黑碳王7.6等都是不錯的選擇。反面海綿厚度采用2, 1mm，硬度適中，配置時一般在應(yīng)以配合正面彈性適手為度。反膠膠皮不必太講究，一般只要其粘度適合為主，便于橫拉時上手即可。
二．關(guān)于技戰(zhàn)術(shù)問題
要充分利用生膠的特點：搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn)、推擋下沉，攻球弧線直，回球速度快的特點，采用以下技戰(zhàn)術(shù)：
1．站位：站位一定要在近臺，不要退臺。接發(fā)球時可以站的'稍后一點，主要是為了當(dāng)對方發(fā)反手長球時可以用橫拉予以回?fù)簦辉趯Ψ桨l(fā)球后就應(yīng)回到近臺。
2．戰(zhàn)術(shù)：盡量采用推擋攻，左推右攻拉打結(jié)合。因為生膠推擋過去的球是下旋球，速度較快，一般對方很難適應(yīng)，很容易出現(xiàn)下網(wǎng)或回出質(zhì)量不高的球。特別是在對推時可采用推直線球到對方正手位，效果很好。還可利用生膠搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn)的特點，采用對搓和擺短戰(zhàn)術(shù)，使對方出髙球（或直接出界），然后側(cè)身搶攻或直拍橫打得手。也可以在對搓中突然采用反面反膠搓出下旋球進行干撓，使對方回球下網(wǎng)。還可以在對搓中采用生膠挑打、彈打技術(shù)，反膠橫打技術(shù)進行攻擊。
3．接發(fā)球：在實戰(zhàn)中，那些弧圈發(fā)球搶攻較好的選手經(jīng)常喜歡發(fā)急下旋長球到我的反手位，然后側(cè)身搶攻。這種情況可以采用反膠橫拉技術(shù)、生膠挑打或彈打技術(shù)予以控制和破壞。這時目的不是一板打死對方，關(guān)鍵是控制落點，不讓其發(fā)力搶攻即可。因此要求命中率要高，適應(yīng)不同球性的長球而不失誤。對于其他的發(fā)球，生膠倒不怕，可以采用多種方式，如搓、推、拱、拉、撇、挑和打。要掌握擺短技術(shù)，控制落點，避免遭到對方搶攻和發(fā)力強攻，當(dāng)接發(fā)球控制的好時，特別是擺短效果較好時，還可能制造出生膠正手進攻的機會。
4．對于直拍橫打技術(shù)的運用：由于生膠打法要求站位在近臺，而橫打技術(shù)的使用站位需要后一些，這是一個矛盾。因此建議生膠直拍打法的人應(yīng)以左推右攻為主，近臺站位。橫打技術(shù)一般用在接發(fā)球、搓球時突擊起板以及對方回球質(zhì)量不高時使用。不提倡連續(xù)用橫打技術(shù)進攻。一般的說，接發(fā)球時用橫打后應(yīng)馬上回到近臺（因接發(fā)球橫打站位相對靠后），進入左推右攻狀態(tài)較好。
5．發(fā)球：①用生膠發(fā)反手急長球（呈下旋）到對方反手，與對方打左推右攻戰(zhàn)術(shù)；②用生膠發(fā)近網(wǎng)短球到對方正手位，對方如回球到反手位，可采用拱球技術(shù)將球打到對方反手位，逼使其回球質(zhì)量不高，側(cè)身搶攻。如對方回球到正手位且不是很短時，可使用挑打或拉打結(jié)合進行搶攻。③利用倒板技術(shù)發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)、不同落點的球，伺機搶攻或造成對方直接失誤。
6．握拍與打法：直拍生膠有兩種握拍與打法，一種是正反兩面都用，利用倒板技術(shù)進行串連。第二種是以使用正面生膠為主，利用倒板技術(shù)進行發(fā)球。同時結(jié)合橫打技術(shù)和反手使用底面反膠進行搓球，制造旋轉(zhuǎn)變化。理論上說第一種打法較先進，既可以利用反膠打出一般的弧圈技戰(zhàn)術(shù)，又可利用生膠的特點，造成對方不適應(yīng)，因此變化較大。但這種打法對手感的要求非常髙，需要掌握的技術(shù)環(huán)節(jié)太多，因此容易造成生膠技術(shù)掌握不精確，出現(xiàn)失誤較多的情況。特別對于業(yè)余愛好者更是這樣。所以建議業(yè)余選手還是采用第二種打法較妥。
三．對于直拍生膠打法的看法
應(yīng)該說直拍生膠打法總體上是一種技術(shù)上比較落后的打法，這主要在于這種打法失誤率較高，可稱之為“殺敵一萬，自殘三千”。其技術(shù)要求很高，不管是手法還是步伐都有很高要求，只有在手法正確，步伐到位的情況下才可能不失誤。而且防加轉(zhuǎn)弧圈能力較差。所以在專業(yè)選手中現(xiàn)在已很久沒有直拍生膠打法，記得很早以前日本的河野滿曾經(jīng)采用這種打法獲得過很好成績（世乒賽冠軍），當(dāng)弧圈技術(shù)發(fā)展起來后直拍生膠打法就消失了。
但對于業(yè)余愛好者，我倒是認(rèn)為只要具備一定條件，可以采用這種打法。原因在于目前業(yè)余使用生膠的人相當(dāng)少，古人云“物以稀為貴”，就是這個道理。何況業(yè)余選手弧圈質(zhì)量不是很高，較好防，所以掌握好生膠打法的技術(shù)，一般情況下倒是可以攢到一些便宜。
對于想要學(xué)習(xí)這一技術(shù)的愛好者，有幾點意見供作參考：
1．想要較好掌握直拍生膠打法，需要較好的手感，步伐移動能力較強，身體協(xié)調(diào)性要好，反應(yīng)能力較快者方可學(xué)習(xí)。
2．要考慮訓(xùn)練場所和人員。由于生膠的特點，失誤較多，別人不愛與你對練，所以訓(xùn)練的時間會受到限制。
3．要想取得一定效果，必須較好的掌握直拍正膠的所有技術(shù)：搓、推、拱、拉、彈、打，以及反膠的橫打技術(shù)，而這些技術(shù)需要花很多時間的訓(xùn)練才可能掌握，難度較大。不過愛好者可以采用先掌握最常用的技術(shù)，然后再學(xué)習(xí)少用的技術(shù)的方法，以解燃眉之急。
4．初打生膠時，不管是原先是掌握打什么膠皮，水平高還是低，都應(yīng)注意多花點時間進行摩拍，以便得到一只適合的拍子，古人云“磨刀不誤砍柴工”。由于生膠打法對球拍性能的要求相當(dāng)高，因此建議開始時應(yīng)多請對生膠打法較有心得與經(jīng)驗的高手指教，避免走彎路。
5．學(xué)習(xí)生膠打法，需要掌握堅實的基本功，特別是推擋與正手攻球技術(shù)。要有一定的相持能力，千萬不要有靠對方不適應(yīng)而簡單獲勝的思想。此外，要培養(yǎng)自己的控球能力，講究落點，再利用搓、拱、挑打、彈打和橫打技術(shù)干擾對方，制造正手攻球機會。此外，應(yīng)培養(yǎng)側(cè)身搶攻意識和步伐，多用正手進攻進行得分。
以上是本人對生膠打法的一些體會，由于本人純屬業(yè)余愛好者，難免有謬誤之處，敬請大家予以指正或交流切磋。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇11
敢打敢拼靈活認(rèn)真的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
年輕時代的李富榮，努力運用毛主席的哲學(xué)思想指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽，正確處理在戰(zhàn)略上藐視敵人和在戰(zhàn)術(shù)上重視敵人的關(guān)系，善于總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)揚成績，糾正缺點，繼續(xù)前進，所以在一段較長的時間內(nèi)，能使成績保持穩(wěn)定和繼續(xù)攀升。
比賽時，李富榮在場上表現(xiàn)的那種膽大心細(xì)，敢于拼殺的勁頭以及那種不輕易服輸?shù)某瘹夂鸵懔�，使人感覺到它具有力爭上游的雄心和嚴(yán)肅認(rèn)真的'態(tài)度。他欲若不懈，遇強愈勇，一般都能發(fā)揮水平而較少失常。他落后時不氣餒，關(guān)鍵時不手軟，即使處于極其不利的形勢下，也能沉著冷靜，奮力追趕。第二十六屆男子單打比賽時，他曾以0：2落后于澀谷五郎，第二十八屆男團決賽時，他在第六盤中又以16：20落后于木村興治，但都能毫不氣餒，逐分追趕，終于扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，反敗為勝。
讀完這兩段，在聯(lián)想到我校乒乓球隊的學(xué)生，有了點小成績就沾沾自喜，遇到點困難就退縮氣餒，平時練習(xí)怕苦怕累，比賽成績不理想就牢騷滿腹，既不總結(jié)經(jīng)驗，也不謙虛好學(xué)。這正是我校乒乓球隊的比賽成績不斷下滑的真正原因。學(xué)生為什么會出現(xiàn)這么多的問題呢，我煩惱了很久，現(xiàn)在終于找到答案了。那就是我平時只注意對學(xué)生進行技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，而忽視對學(xué)生進行道德教育和意志品質(zhì)的培養(yǎng)�？傉J(rèn)為技戰(zhàn)術(shù)可以包打天下，甚至達到對技戰(zhàn)術(shù)迷信的程度�，F(xiàn)在我才明白道德修養(yǎng)和意志品質(zhì)與技戰(zhàn)術(shù)相比孰輕孰重。這也讓我聯(lián)想到抗美援朝戰(zhàn)爭，美帝國主義及其所謂的聯(lián)合國軍比起一窮二白的中朝聯(lián)軍可謂是裝備精良、訓(xùn)練有素，指揮官更是聞名世界的麥克阿瑟將軍，其指揮作戰(zhàn)的水平不可謂不高，由于他們是非正義的戰(zhàn)爭，再加上他們?nèi)鄙僦谐?lián)軍的不怕犧牲的精神，也沒有戰(zhàn)則必勝的意志，最終他們不得不向中朝聯(lián)軍低頭，徹底承認(rèn)失敗。因此，我決定在今后的教學(xué)中一定要加強對學(xué)生進行道德品質(zhì)的教育；更注重對學(xué)生進行意志品質(zhì)的培養(yǎng)，再結(jié)合靈活多變的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，以及扎實的技術(shù)指導(dǎo)，最終把他們培養(yǎng)成戰(zhàn)無不勝的鋼鐵戰(zhàn)士。
我也會在今后的教育教學(xué)中，多聽課多學(xué)習(xí)，經(jīng)常查閱資料，虛心請教同組教師，定期找學(xué)生座談、調(diào)研，積極參加學(xué)校組織的各種經(jīng)驗交流活動，努力提高自己的業(yè)務(wù)能力，為我校乒乓球的再次騰飛而努力奮斗。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇12
上個學(xué)期就特別想學(xué)乒乓球，不過那個時候人品不夠，沒搶著，這個學(xué)期終于選上了兵乓球，其實一直都很喜歡兵乓球的，在這起之前呢曾經(jīng)借著高三那忙碌的一年時間的體育課，用來放松高三緊張的生活。所以算起來，業(yè)余地學(xué)習(xí)兵乓球的時間也就大概是一年的時間吧。
這學(xué)期學(xué)習(xí)兵乓球有很多感想與看法，以前打球呢，其實就是隨便跟人學(xué)一下，然后會發(fā)兩個球，能接一兩個球，那也算是自認(rèn)為會打一點點了，但是，現(xiàn)在學(xué)習(xí)兵乓球是站在了另外一個高度去學(xué)習(xí)的。
首先，學(xué)習(xí)兵乓球要先從會接球，會發(fā)球開始，當(dāng)然在這之前呢，肯定是要先了解有關(guān)乒乓球的基礎(chǔ)知識啦，當(dāng)然，在最后的比賽環(huán)節(jié)里，老師還給我們簡單系統(tǒng)地介紹了乒乓球比賽的一些常識和規(guī)則，突然感覺以前自己看的.一些球都是白看了（特別是12年倫敦奧運會丁寧的比賽），站在選手和裁判的角度，規(guī)范的球與拍，規(guī)范的計分，怎樣發(fā)球、怎么判斷是一個球的輸贏，這些都是很重要的，了解到具體的這些規(guī)則，我們以后看比賽就能帶著自己更多的感情色彩去看，起碼呢，也可以義憤填膺的說一下裁判在判球時的自己的看法。
其次，這學(xué)期我學(xué)習(xí)到的最重要的一點還有就是怎么去判斷對方進攻的時候是否是旋球，如若是旋球的話，那么他是怎么旋的，上旋還是下旋，我們在進行反攻的時候，應(yīng)該怎樣拿拍，怎樣發(fā)力；同時，在學(xué)習(xí)了旋球的同時，還學(xué)會了怎樣去進攻殺球，以前打球總是害怕對方攻球或是即使有一個適當(dāng)?shù)臅r機自己也害怕發(fā)力攻球，現(xiàn)在也算是能有一點點領(lǐng)悟了。
最后，我覺得，對于乒乓球，這種方便易攜帶，而且場地比較方便的球類，非常適合我們平時的體育鍛煉，而且，它作為國球，我想我國人也應(yīng)該對它有一定基本了解，“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”，只要我們帶著自己對乒乓球的喜愛與熱情，勤加練習(xí)，我想我們會將其掌握的更好的。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇13
我們學(xué)校這個學(xué)期舉辦了“少年宮”活動，我參加了乒乓球班，我們的****老師教的很認(rèn)真，我學(xué)的也很努力，因此我的進步是很大的。
我們的****老師在課上教我們各種動作要領(lǐng)，我們就按****老師教的'練習(xí)，回家后我也積極的練習(xí)，我練的是全班最認(rèn)真的，我的進步也是最大的，我們班每個人都有扣殺15個球的機會，我扣了13個，老師要求我們在課上努力練習(xí)，回家后也不能放松，我就按老師的要求去做，同學(xué)們都夸我了呢，我感到很自豪。
我希望學(xué)校能多舉辦這樣的活動，讓我們每一個同學(xué)在學(xué)習(xí)之余，都能學(xué)會一技之長，我也希望有機會到敦化市去參加比賽，在比賽中我爭取取得更好的成績。
我喜歡少年宮的活動，我將以更積極主動的態(tài)度去練習(xí)，讓自己成為一名真正的乒乓球運動員。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇14
一天我上乒乓球課的時候，我們班來了一位新同學(xué)。他的技術(shù)并不怎么樣，但是他卻逞強非要學(xué)自己沒有學(xué)過的東西，然后再跟機器打的時候還要加快速度，范文寫作我在跟機器打的時候也只能打到八格(格數(shù)表示發(fā)球機的速度，格數(shù)越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了200個球，但是，只接到了十個球，有150個球，都是動作不標(biāo)準(zhǔn)。在上課的時候，我是我們這個小班里面打的比較好的學(xué)員，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14 盆球，但是他是亂打的。
下課了，我跟他一起跑向了機器發(fā)射臺，打了一千多個乒乓球，我一打中了900多個乒乓球，那位新同學(xué)也打了一千多個球，但是只打中了一百多個乒乓球。
這個同學(xué)打乒乓球的故事告訴了我們，學(xué)東西要一步一步的走，不能還不會走就要跑。
在我上試聽課的時候，老師教了我們最基礎(chǔ)的怎樣拿拍，拍的每個部位都叫什么名字，我們孰記了這些知識，老師開始教我們正手攻球的動作，老師還說，“第一節(jié)課跟著老師學(xué)會了動作不算什么，能打上球的就說明你學(xué)東西很快�！崩蠋煴頁P了我動作很標(biāo)準(zhǔn)，但是打中的球也不多，雖然我動作標(biāo)準(zhǔn)，可是我缺乏練習(xí)，所以打中的'球不多。就算很有天賦的人，不練習(xí)他也不會很好。十幾節(jié)課過去了，我現(xiàn)在已經(jīng)可以打單球了，所謂的單球就是只用一個球打比賽，上次和同學(xué)打比賽的時候，我一個人都把他們一個隊打輸了。我還能和媽媽打球，我發(fā)球不好，所以和媽媽打的時候光****球都有好幾個，我還要好好練習(xí)發(fā)球。
我認(rèn)真地想了想為什么大家一起上課我能打過他們?一是他們沒有我刻苦，我每次都讓媽媽晚30分鐘去接我，媽媽到了以后，就只有我一個人在練習(xí);二是老師說的我身體素質(zhì)好，這和我平時經(jīng)常踢足球、打武術(shù)有關(guān)，這些運動讓我的身體耐性好、平衡性好。
我覺得要學(xué)好任何一件事情，首先要有健康的身體，還要去思考怎樣才能把這件做好，多練習(xí),不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。老師講的時候要認(rèn)真聽，做的時候認(rèn)真做，練習(xí)的時候一定要達到標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇15
這學(xué)年的體育課結(jié)束了，也標(biāo)志著我從此不用在接受體育課的折磨。哈哈，真是值得慶賀!―― 題記 乒乓球?qū)W習(xí)告一段落了，一年的課程劃上句號了。今年的學(xué)習(xí)，可謂受益匪淺，感慨萬千。
說實話，我這人是體育弱者，心得體會范文平時也不喜歡體育運動。也不知道為什么，對別人簡單的體育****，于我而言，可是天敵。盡管如此，我平時還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于領(lǐng)先下地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運動美。
讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當(dāng)時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。雖然很小就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學(xué)習(xí)，卻是在今年的體育選修課。
我們今年的學(xué)習(xí)，理論和實戰(zhàn)練習(xí)，穿****行，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進，對于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認(rèn)識理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史，還有基本的規(guī)則。接著就是發(fā)球練習(xí)了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了，剛開始大家都找不到方向，球滿場竄動。一節(jié)課下來，往往沒打幾個回合，倒是因為頻繁撿球而累得滿頭大汗。
課后，我便在寢室，練習(xí)接球，握球拍。接下來的課，我仔細(xì)模仿老師的動作，請教同學(xué)，慢慢地球感增強，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學(xué)會了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導(dǎo)，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過練習(xí)，我們漸漸熟悉，越來越順利。期末****，當(dāng)然是順利過關(guān)，我覺得第一學(xué)期收獲很大。寒假回家，我又把乒乓球練習(xí)落下。這學(xué)期一開始，老師要求我們打輪回比賽，由于多日不練習(xí)，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成績并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發(fā)球，花樣百變。
我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些比賽，我輸?shù)靡凰�，但是我卻學(xué)習(xí)了不少的知識。后來，我仔細(xì)總結(jié)了經(jīng)驗，入黨志愿書觀摩他人打球，認(rèn)真練習(xí)，期末****也順利通過了。
一年下來，雖然我的水平和職業(yè)運動員相差甚遠，但作為業(yè)余愛好者，而且學(xué)習(xí)了一年，我也談?wù)勛约旱男牡皿w會。我覺得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力，但同樣需要平和的.心態(tài)。難怪每次看球賽的時候，解說員還有教練總是會提醒球員保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。我覺得不論是訓(xùn)練過程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無關(guān)的事，一心一意打球。也不要太注重自己的動作是否瀟灑，更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平時練習(xí)也不一定都是完美的動作。
不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯的成績。像我，體育運動沒有任何天賦，但我堅持下來了，最終還是順利完成這門課程的考核。最后，關(guān)于對老師的評價和一些建議我覺得估計是人數(shù)比較多，老師并沒有給我們詳細(xì)的指導(dǎo)，我個人只有被老師“光顧”過一次。入黨申請書班上還有些同學(xué)到期末結(jié)束時，還只是學(xué)會推球，而且很生疏。希望老師在上課時，多給予我們些指導(dǎo)和理論知識的介紹。
不過還是感謝老師，給我們創(chuàng)造一個和諧輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格。另外，我覺得還有些不盡如人意的地方，乒乓球館的球臺數(shù)量有限，30個人只有六張球臺，顯得有點擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺也經(jīng)常人滿為患。乒乓球課結(jié)束了，現(xiàn)在覺得很不舍。以后有時間，我還會繼續(xù)練習(xí)。因為通過今年的學(xué)習(xí)，我真正體會到乒乓球的運動美感。而且也是鍛煉身體，提高素質(zhì)的方法。乒乓球，作為我國的國球，是每個中國人都該學(xué)習(xí)了解的。
學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會 篇16
乒乓球是我最喜歡的一項運動。它可以讓我鍛煉身體，又能使頭腦靈活，還能讓身體變得更敏捷。除了這些，我還收獲不少呢！
我開始學(xué)打球時是小學(xué)四年級。爸爸在暑期里教我們學(xué)打乒乓球�？吹浇憬愫兔妹枚际譄釔鄞蚱古仪颍乙曹S躍欲試�？刹恢獮槭裁�，無論我怎么認(rèn)真也打不好，總是輸，連妹妹發(fā)過來的球我都接不著。爸爸媽媽便開始教導(dǎo)我，可一個月過去了，我一點進展都沒有，自然對自己的信心也大大減少了。再想想打乒乓球不就是把一顆球*來*去嗎？沒什么意思，干脆不學(xué)了。
今年寒假，幾年沒碰乒乓球的我又拿起了乒乓拍和姐姐妹妹對峙，和爸爸較量。我原以為我一個球都接不到，或許是運氣，我竟然贏了爸爸一個球。爸爸說我發(fā)了一個好球。我對“好”字可是非常敏感的，這不，心里樂開了花，連忙讓爸爸多和我打幾球。這樣打了半小時后，我突然發(fā)現(xiàn)打球不單是把一顆球*來*去，也悟出了其中的一些技巧，現(xiàn)分享如下。
用“沖擊波式”發(fā)球，能夠迅速地使球落到對方的`桌上，而對方不容易接到。當(dāng)對方把球打過來時，你可以打一個旋轉(zhuǎn)球讓對方打偏。如果對方發(fā)了一個高球，你可以扣球，讓對方措手不及。你也可以把球發(fā)到左桌角，再打到對方的右桌角，這樣對方往往都因來不及左右跑而接不到球。爸爸告訴我要手到眼到，腿要跟著乒乓球的方向一起移動，這樣才能全身心地投入比賽中。這個寒假里我的水平不斷提高，已經(jīng)完全超過妹妹了，與姐姐也不相上下。相信總有一天我能打遍全校無敵手！
通過打乒乓球，我明白了一個道理：做每件事都要堅持，并掌握技巧，才能成功。加油吧
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