【精華】教師自我總結(jié)模板8篇
總結(jié)就是把一個(gè)時(shí)間段取得的成績(jī)、存在的問題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)的書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，為此我們要做好回顧，寫好總結(jié)�？偨Y(jié)你想好怎么寫了嗎？以下是小編為大家收集的教師自我總結(jié)9篇，希望對(duì)大家有所幫助。
教師自我總結(jié) 篇1
時(shí)光荏苒，一年時(shí)間已經(jīng)從指縫間流逝，我在西海小學(xué)見習(xí)期的教育教學(xué)工作已到尾聲，回顧這一年的工作，我感到萬分的快樂與充實(shí)，因?yàn)槲揖褪沁@樣一路踏實(shí)的走來并從中體會(huì)到快樂與神圣的責(zé)任感！并且受益良多。在這一年中。我的生活和工作都發(fā)生了重大的改變，同時(shí)也讓我深刻的體會(huì)到這份工作的純真與美好。人生最快樂的事就是做自己喜歡做的事。我很慶幸能走上向往已久的三尺講臺(tái)。我的理想是用我的專業(yè)知識(shí)，去教育一批有理想、有擔(dān)當(dāng)、敢作敢為的時(shí)代精英，要成為學(xué)生們永生難忘的良師益友。與孩子們相處是我每天都必須面對(duì)，也是我每天最開心的事。望著那一張張?zhí)煺婵蓯鄣男δ�，一切的煩惱與憂愁剎那間消退，生活如詩如畫地在眼前飛揚(yáng)，使心田燦爛，溫馨甜美…… 我覺得小學(xué)教師是一個(gè)純真和美好的職業(yè)。有人形容做小學(xué)教師這份職業(yè)將永遠(yuǎn)顯得那么年輕和充滿朝氣。這種形容不無道理。當(dāng)你面對(duì)孩子那雙無比清澈充滿童真的眼睛時(shí)，當(dāng)你聆聽著他們銀鈴般的笑聲時(shí)，每個(gè)人都仿佛又重新回到了童年時(shí)光。這讓我更叫喜歡這個(gè)職業(yè)，讓我覺得這份職業(yè)如此純真美好。
可喜的是，在新教師培訓(xùn)學(xué)校一年的培訓(xùn)下，我努力將所學(xué)知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，積極吸收老教師的經(jīng)驗(yàn)，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉掌握各項(xiàng)教育技能，努力改善自己的不足，從而使得自己在教法上日趨成熟，為此，我在見習(xí)期內(nèi)完成了如下學(xué)習(xí)和工作任務(wù)
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學(xué)到老”，本人一直在各方面嚴(yán)格要求自己，努力地提高自己，勇于解剖自己，分析自己，正視自己，提高自身素質(zhì)。在思想上嚴(yán)于律己，力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹立起榜樣的作用。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。一年來，我服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。無論在什么情況下，我都沒忘記“學(xué)為人師，行為世范”，并以品德至上來要求自己。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，在同事們的幫助下，通過自己的努力，克服缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步。
二、 教育工作方面
作為一名新教師，又面臨著新課程改革，我在教育教學(xué)工作中遇到了不少困難。針對(duì)這些情況，在我積極參加區(qū)和學(xué)校組織培訓(xùn)的同時(shí)，虛心向有經(jīng)驗(yàn)的教師討教經(jīng)驗(yàn)。在教學(xué)中，認(rèn)真鉆研新大綱、吃透教材，積極開拓教學(xué)思路，把一些先進(jìn)的教學(xué)理論、科學(xué)的教學(xué)方法及先進(jìn)現(xiàn)代教學(xué)手段靈活運(yùn)用于課堂教學(xué)中，努力培養(yǎng)學(xué)生的合作交流、自主探究、勇于創(chuàng)新等能力。另外，本人在搞好教學(xué)工作的同時(shí)，還很注重教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累，有了心得體會(huì)就及時(shí)記下來與同事交流， 不斷的揣摩、思考、實(shí)驗(yàn)、修正，不僅對(duì)上課有很大幫助，對(duì)自身的素質(zhì)也有很大的提高。
1、積極參加區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院組織的各項(xiàng)培訓(xùn)工作。
在這里非常感謝區(qū)進(jìn)修學(xué)院為我們準(zhǔn)備了包括師德教育、班主任工作、教育科研、多媒體教學(xué)等一系列的培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，我的思想政治修養(yǎng)、師德修養(yǎng)水平和實(shí)踐教學(xué)能力都得到很大的提高。尤其是在法律法規(guī)和班主任的教學(xué)上，讓我明白了當(dāng)老師，不但要關(guān)愛學(xué)生，而且還要時(shí)刻謹(jǐn)記法律上規(guī)定的條例，做個(gè)學(xué)生敬愛的好老師。
2、在區(qū)教研員和帶教老師的指導(dǎo)下，圓滿地完成了小學(xué)二到五年級(jí)的美術(shù)教學(xué)工作。
我有幸能得到一位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)非常豐富的老師——鄧益柱老師的指導(dǎo)，并在各個(gè)年級(jí)班主任的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)管理學(xué)生，學(xué)會(huì)正確與學(xué)生交流的好方法，因?yàn)樗麄儯刮以谡n堂的組織教學(xué)上有了質(zhì)的提高，在與不同年齡的學(xué)生進(jìn)行溝通方面掌握了相當(dāng)有效的方法，還在學(xué)校與區(qū)教研員帶領(lǐng)下參加了10余次區(qū)級(jí)公開課的觀摩和討論會(huì)。這些使我對(duì)美術(shù)教學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)。使我在教學(xué)過程中有了一些新的教法
�。�1）抓住學(xué)生的興趣。充分認(rèn)識(shí)到興趣是最好的老師，我接觸到學(xué)生后并沒有給學(xué)生講要求，講教材。而是多方面地引導(dǎo)學(xué)生探索課外知識(shí)。讓學(xué)生加強(qiáng)對(duì)身邊事物的認(rèn)識(shí)能力，提高學(xué)習(xí)興趣，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主探索和學(xué)會(huì)分析問題的能力。使美術(shù)成了他們最感興趣的一門課。
�。�2）鼓勵(lì)學(xué)生說出自己的獨(dú)特體驗(yàn)。四、五年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)有了自己獨(dú)特的感受和體驗(yàn)，通過自己的認(rèn)識(shí)和想象相結(jié)合，畫出來都是幅很好的作品。在我的鼓勵(lì)下，同學(xué)們能完整地表現(xiàn)出自己的想法，并且達(dá)到預(yù)期的效果，使繪畫水平有了理想的提高。改變了學(xué)生之前畫畫總要看著什么東西才能畫出來弊端。
3、作為見習(xí)班主任，積極參與了班級(jí)的日常管理，并成功的成為學(xué)生心目中敬愛的班主任。困生，及時(shí)表揚(yáng)成績(jī)好的學(xué)生，采用多鼓勵(lì)，多交流的方式進(jìn)行輔導(dǎo)；
（4）主動(dòng)與學(xué)生家長(zhǎng)交流，達(dá)成家校合一，攜手培養(yǎng)孩子，關(guān)心孩子成長(zhǎng)的教育方式。
4、在美術(shù)教學(xué)中貫徹道德教育原則。
教師的職責(zé)，古人概括為“傳道、授業(yè)、解惑”，把道德教育放到了首位。教書必先育人，美術(shù)科也不例外。在小學(xué)美術(shù)教育中，學(xué)生的行為習(xí)慣的養(yǎng)成是非常重要的，就如學(xué)生在管
教師自我總結(jié) 篇2
我叫xxx，1990年出生于浙江省杭州市的一個(gè)普通家庭，20xx年進(jìn)入湖州師范學(xué)院，開始了我四年的大學(xué)生涯，在這人生關(guān)鍵的四年中，我對(duì)自己嚴(yán)格要求，努力提高自身品德，師范生技能及各方面能力。
在思想上，我堅(jiān)決擁護(hù)黨的方針政策，堅(jiān)定正確的政治方向，忠于祖國(guó)，忠于黨，努力提高自身的認(rèn)知能力水平，積極向黨組織靠攏。在大學(xué)生活中，我不僅學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)的方法，學(xué)到了知識(shí)，更學(xué)習(xí)到了在集體中團(tuán)結(jié)，互助，友愛的寶貴品質(zhì)。
在學(xué)習(xí)上，作為一個(gè)師范生，我不僅嚴(yán)格要求自己學(xué)好專業(yè)知識(shí)，更注重培養(yǎng)自身的師范生技能。在課堂上學(xué)習(xí)練習(xí)技能的程度和時(shí)間是有限的，因此，為了更好，更快地提高自身的師范技能，我從未間斷過借閱各類教法用書，勤練粉筆字，并在教室內(nèi)模擬上課，說課；而作為一名體育師范生，我不僅在文化課上努力提高自己，還不斷參加各類體育技能的鍛煉、比賽和學(xué)習(xí)，而正是因?yàn)樽龊昧诉@些充分的工作，才令我的技能有了大大的提高。
在生活上，我嚴(yán)格要求自己，與同學(xué)、朋友、同事和諧相處，尊敬領(lǐng)導(dǎo)和長(zhǎng)輩。多年來，我一直堅(jiān)持自我檢查和自我反省，生活上勤儉節(jié)約。在學(xué)校和單位，我總是友好待人，從不和同學(xué)朋友及同事爭(zhēng)吵。對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)和長(zhǎng)輩，我都十分敬重和尊重，因?yàn)樗麄儌魇诹宋抑R(shí)并在我成長(zhǎng)的歷程中給了我指導(dǎo)和幫助。
總結(jié)自己多年來的思想、學(xué)習(xí)和生活情況，盡管有了一定的進(jìn)步和成績(jī)，但在一些方面還存在著不足。比如，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)仍然不足等，這就需要在今后的工作中不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，通過向領(lǐng)導(dǎo)和同事求教等方式不斷改正自己的缺點(diǎn)，提高自己的各項(xiàng)能力。
在今后的工作，我會(huì)堅(jiān)持對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，盡快熟悉單位的工作、業(yè)務(wù)；不斷加強(qiáng)思想建設(shè)，從思想上樹立為人民服務(wù)的概念；嚴(yán)格按照規(guī)定辦事，認(rèn)真、細(xì)致、高效的完成任務(wù)；時(shí)刻保持積極、樂觀的心態(tài)，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題、解決；團(tuán)結(jié)協(xié)作，與領(lǐng)導(dǎo)同事保持良好的人際關(guān)系，形成和諧的工作環(huán)境，為各項(xiàng)工作的順利開展創(chuàng)造有利條件；在生活中，正確處理各種問題和矛盾，始終堅(jiān)持原則性和靈活性的統(tǒng)一，為工作奠定良好基礎(chǔ)。總之，我會(huì)力爭(zhēng)做好工作、生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，出色地完成各項(xiàng)任務(wù)，爭(zhēng)取早日成為一名政治強(qiáng)，業(yè)務(wù)精，思想硬的人民教師。
教師自我總結(jié) 篇3
xx,男，1958年生。1978年參加工作， 1984年畢醫(yī)學(xué)院鳳業(yè)于于河南首鋼勞動(dòng)曲阜朋友地質(zhì)阜師師賀唐安徽范常學(xué)伍陳學(xué)尹院院外俞廣中文語青年系系。醫(yī)學(xué)院。1992年晉級(jí)竇定廣醫(yī)學(xué)院中教學(xué)一級(jí)教師奚陳山西工業(yè)職寧夏稱工稱河北。潘四川。從1984年至今在河南省xx市中原油田教育中心第十四中學(xué)從上事張安中學(xué)語文貿(mào)易北大物教美術(shù)郵電學(xué)和學(xué)生管理與外交究安徽山西工上秦作，并長(zhǎng)期擔(dān)任過中學(xué)語文教研組長(zhǎng)、學(xué)校年級(jí)組長(zhǎng)、班主任等職。在從事教學(xué)的同時(shí)熱心教育科學(xué)研究，多次承擔(dān)國(guó)家、盛市教學(xué)研究課題，由于在國(guó)家“xxx”重點(diǎn)科研課題的研究與試驗(yàn)中作出突出成績(jī)，于XX年被聘請(qǐng)為中國(guó)教育學(xué)會(huì)中學(xué)語文教學(xué)專業(yè)委員會(huì)重點(diǎn)課題組專題研究員。
記者期刊特邀編輯，教學(xué)之余堅(jiān)持閱讀寫作，先后在(中學(xué)語文教學(xué)參考)和(新課程研究)(校本教研)等國(guó)家及省市級(jí)刊物上發(fā)表論文十幾篇。積極參與素質(zhì)教育理論與實(shí)踐活動(dòng)，其中論文(學(xué)習(xí)葉圣陶教育思想，拓展語文綜合性學(xué)習(xí))獲河南省論文交流一等獎(jiǎng)。輔導(dǎo)的學(xué)生在國(guó)家創(chuàng)新作文和省市有關(guān)部門組織的各種活動(dòng)中多次獲獎(jiǎng)。積極開展校本教研活動(dòng)，于XX年被xx市油田教育中心評(píng)為校本教研優(yōu)秀教研教師。有二十多年擔(dān)任初中語文循環(huán)教學(xué)和班主任工作的經(jīng)歷，XX年所帶班級(jí)被油田教育中心(xx市)評(píng)為“先進(jìn)班集體”，同年被油田教育中心(xx市)評(píng)為市級(jí)“先進(jìn)教師”。教教學(xué)張山東學(xué)、許上、礦業(yè)科何理研福成工學(xué)電成蘇潘果多工學(xué)多次獲顧服裝獲國(guó)家省市四川柏柳浙優(yōu)優(yōu)王秀地質(zhì)成郎湯成果軟件獎(jiǎng)喻獎(jiǎng)楊。十幾年來在平凡的教學(xué)工作崗位上，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，業(yè)務(wù)精湛，學(xué)生成績(jī)優(yōu)異，教學(xué)效果評(píng)估優(yōu)秀。
一 在思想政治方面
我做為一個(gè)黨員教師學(xué)教師，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛社會(huì)主義祖國(guó)，努力學(xué)習(xí)馬克思主義和黨的路線、方針、政策，有良好的師德，遵守法紀(jì)，品德言行勘為學(xué)生的表率、關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，教書育人，使學(xué)生在德育、智育、體育等方面得到全面發(fā)展，努力做好本職工作，并在完成本職工作前提下，結(jié)合工作需要，努力進(jìn)修，提高教育和學(xué)術(shù)水平。 在學(xué)生和教師心目中，具有較高的威信和良好的教師形象。1993年被學(xué)校授予“關(guān)心學(xué)生，樂于奉獻(xiàn)的好教師“稱號(hào)，1996年在第二屆全國(guó)中小學(xué)生日常行為規(guī)范競(jìng)賽中獲優(yōu)秀輔導(dǎo)教師和“好家長(zhǎng)”稱號(hào)。同年寫的(談?wù)劃撃苌呐囵B(yǎng))和(寓思想教育于各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)中)在中原油田中小學(xué)德育研討會(huì)論文交流中獲油田一等獎(jiǎng)。XX年被xx市中原油田教育中心黨委授予“思想道德建設(shè)先進(jìn)個(gè)人”榮譽(yù)稱號(hào)。
二、在教學(xué)工作方面
我1984年從師范院校中文系畢業(yè)，對(duì)所教學(xué)科具有系統(tǒng)的、堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識(shí)，同時(shí)又積累了20多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)效果較為顯著。在教學(xué)中能準(zhǔn)確把握教學(xué)大綱和教材，制定合理的教學(xué)目標(biāo)，把各種教學(xué)方法有機(jī)地結(jié)合起來，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，積極倡導(dǎo)自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，以學(xué)生為主體，力求教學(xué)由簡(jiǎn)到繁、由易到難、深入淺出、通俗易懂，本人十分注重提高教學(xué)技巧，講究教學(xué)藝術(shù)，教學(xué)語言生動(dòng)，學(xué)生學(xué)得輕松，老師教得自然。首先，作為一名普通的教學(xué)工作者，能夠嚴(yán)格要求自己，始終以一絲不茍的工作態(tài)度，切實(shí)抓好教學(xué)工作中的各個(gè)環(huán)節(jié)，特別是備、輔、反饋，拓展創(chuàng)新等環(huán)節(jié)，花了不少功夫，進(jìn)行了深入研究與探討；備——備教材、備學(xué)生、備重點(diǎn)、備難點(diǎn)、備課堂教學(xué)中的各種突發(fā)因素；輔——輔優(yōu)生、輔差生、重點(diǎn)輔“邊緣”學(xué)生；考評(píng)—開發(fā)思維、迅速反愧及時(shí)補(bǔ)漏。教學(xué)過程中，能根據(jù)學(xué)生的具體情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃和狀態(tài)，改進(jìn)教學(xué)方法，自始至終以培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生分析、解決問題的能力為宗旨，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異，因材施教，使學(xué)生的個(gè)性、特長(zhǎng)順利發(fā)展，知識(shí)水平明顯得到提高。任現(xiàn)職以來所三次進(jìn)行初中語文循環(huán)教學(xué)，有多次送畢業(yè)班的經(jīng)歷，所任班級(jí)學(xué)生的中考或調(diào)研統(tǒng)考成績(jī)及格率95%以上、優(yōu)秀率40%以上、平均分列油田同類學(xué)校的前茅。
三、在教育科學(xué)研究方面
我多年從事中學(xué)教育、教學(xué)科學(xué)研究工作，寫出不少理論聯(lián)系實(shí)際、具有一定水平的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、科研報(bào)告或論著在國(guó)家省市期刊發(fā)表交流，為培養(yǎng)提高教師的文化業(yè)務(wù)水平和教育教學(xué)能力方面做出顯著貢獻(xiàn)，取得可喜成績(jī)：
1、 優(yōu)質(zhì)課優(yōu)質(zhì)課、觀摩課等獲獎(jiǎng)情況
2、發(fā)表交流論文論文(論著)發(fā)表(出版)、獲獎(jiǎng)情況
3、 教(科)研成果獲獎(jiǎng)情況
4、教師節(jié)表彰及其它榮譽(yù)稱號(hào)
5、班主任工作獲獎(jiǎng)情況
6、輔導(dǎo)學(xué)生及個(gè)人獲獎(jiǎng)情況
四、在繼續(xù)教育方面
十幾年來，積極參加各類教師繼續(xù)教育學(xué)習(xí)培訓(xùn)，參加每學(xué)年的教材教法培訓(xùn)學(xué)習(xí)；參加電腦初級(jí)、中級(jí)培訓(xùn)、參加普通話培訓(xùn)，測(cè)試水平達(dá)二級(jí)甲等(87分)；XX年暑期參加北京師范大學(xué)舉辦的主有效教學(xué)實(shí)驗(yàn)高級(jí)研修班培訓(xùn)，更新了理念，提高了水平，堅(jiān)定了教育創(chuàng)新的信心。
五、精心哺育，培養(yǎng)新人
在教師幫帶和學(xué)生輔導(dǎo)方面，精心組織、輔導(dǎo)學(xué)生參加全國(guó)作文競(jìng)賽，成績(jī)突出。在青年教師幫帶活動(dòng)中，我校采取“一幫一”結(jié)對(duì)子幫帶措施，我負(fù)責(zé)幫帶的青年教師崔紅利，成熟較快，XX年參加市青年教師教學(xué)大賽，榮獲市一等獎(jiǎng)，全國(guó)作文輔導(dǎo)一等獎(jiǎng)。六、班主任工作自參加工作七年來，我有十幾年從事班主任工作的經(jīng)歷，也積累了一定的教育及管理經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也對(duì)加強(qiáng)自身建設(shè)有了更深沉的理解。這方面的論文主要有：(獲(談?wù)劃撃苌呐囵B(yǎng))獲中原油田(xx市)德育研究會(huì)德育論文一等獎(jiǎng)。XX06(班主任應(yīng)做有心人)獲中原油田(xx市)德育論文三等獎(jiǎng)。我輔導(dǎo)的張世若的(小議興趣)一文，在首屆河南中小學(xué)生心理健康優(yōu)秀小論文評(píng)比中獲二等獎(jiǎng)。輔導(dǎo)崔晶在中原油田科技活動(dòng)節(jié)活動(dòng)中獲油田科技活動(dòng)獎(jiǎng)。所帶班級(jí)多次受到上級(jí)表彰和獎(jiǎng)勵(lì)，XX年所帶班級(jí)被油田(xx市)授予“：、先進(jìn)班集體”光榮稱號(hào)。
多年來，我一直致力于中學(xué)語文教學(xué)與研究工作，取得了一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)。然而學(xué)海無涯，業(yè)務(wù)研究更是無限，老驥伏櫪，志在千里。我一定會(huì)在今后的教學(xué)和工作中努力學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，不斷開拓與進(jìn)取，爭(zhēng)取做出更大的成績(jī)。
教師自我總結(jié) 篇4
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期又快過去了。回顧過去這半年的工作，我覺得既忙碌，又充實(shí)。針對(duì)我開學(xué)初的計(jì)劃，現(xiàn)在我對(duì)自己的工作進(jìn)行一個(gè)總結(jié)和反思，以此來促進(jìn)自己更快更好的提高。
一、道德修養(yǎng)
認(rèn)真學(xué)習(xí)《小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》并用規(guī)范內(nèi)容嚴(yán)格的要求自己，并加強(qiáng)自身職業(yè)道德修養(yǎng)，爭(zhēng)取在短時(shí)間內(nèi)使自己的思想、道德修養(yǎng)得到進(jìn)一步的提高。在教育教學(xué)中不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)，使師生有了共同進(jìn)步。
二、日常工作
在上好課的同時(shí)，努力做好學(xué)生的思想工作，鼓勵(lì)他們努力練字，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)注重對(duì)他們進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)意識(shí)和刻苦練字的.精神，使他們的身心得以健康發(fā)展。關(guān)心他們，讓他們?cè)诳鞓分芯氉�，使他們的字在不同的程度上都有很大的進(jìn)步。
三、提高業(yè)務(wù)
本人平時(shí)加強(qiáng)文化業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷武裝自己的頭腦，豐富自己。為了更進(jìn)一步提高業(yè)務(wù)能力不斷學(xué)習(xí)文化知識(shí)，提高自己的業(yè)務(wù)檔次，積極參加教師進(jìn)修學(xué)院組織的學(xué)習(xí)及其他的各種集中培訓(xùn)，校本培訓(xùn)等，同時(shí)還利用課余時(shí)間對(duì)自己的教學(xué)方法和方式進(jìn)行研究，以適應(yīng)教學(xué)的需求。
四、服從分配
我熱愛自己的事業(yè)，從不因?yàn)閭�(gè)人的私事耽誤工作的時(shí)間。平時(shí)嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，從不早退和遲到，并積極運(yùn)用有效的工作時(shí)間做好自己分內(nèi)的工作。我能服從學(xué)校的安排，積極配合學(xué)校完成各項(xiàng)工作。
五、反思進(jìn)取
靜下心來想想，作為一名教師，我是否出色完成了各項(xiàng)工作。在看到一些成績(jī)的同時(shí)，也在思量著自己在工作中的不足之處。我要努力提高自己的教學(xué)水平，來更好地適應(yīng)現(xiàn)在的教學(xué)。在教科研方面的研究還要做得更加細(xì)和實(shí)。
總結(jié)了一年的工作，也取得了一些成績(jī)，但成績(jī)只能代表過去。為了能在以后的工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，更好地完成教育教學(xué)工作，我要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己，在工作中有開拓創(chuàng)新意識(shí)，爭(zhēng)取以后做得更好。
教師自我總結(jié) 篇5
作為一名青年教師，為了縮短自己的成熟期，不僅要有勇于確立成才目標(biāo)的意識(shí)，還要有勤于反思的習(xí)慣。學(xué)校開展“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”活動(dòng)以來，回顧在小學(xué)工作的這一段時(shí)間，特作如下自查總結(jié)。
一、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，師德為本，注重修養(yǎng)
與時(shí)俱進(jìn)，深入學(xué)習(xí)了一系列文件精神，堅(jiān)定了對(duì)事業(yè)和黨的信任；嚴(yán)格貫徹黨的教育方針，愛崗敬業(yè)，廉潔從教，關(guān)愛學(xué)生，為人師表，具有良好師德風(fēng)范和教師素養(yǎng)。下半年到大隊(duì)輔導(dǎo)員的崗位上，繼續(xù)學(xué)習(xí)師德的先進(jìn)事跡，觀摩學(xué)習(xí)天心教育局組織的師德演講比賽。精心策劃了開學(xué)典禮、校園話劇團(tuán)、隊(duì)干競(jìng)選、10.13主題隊(duì)會(huì)等主題活動(dòng)。日常生活中，能以一個(gè)黨員的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己的言行，發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，不計(jì)較個(gè)人得失，關(guān)心群眾生活，關(guān)愛每一位學(xué)生，在教育教學(xué)及少先隊(duì)活動(dòng)中注意滲透德育目標(biāo)，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，關(guān)愛學(xué)生，勤勉教學(xué)
上半年：
擔(dān)任一年級(jí)的班主任老師兼語文教學(xué)工作，我很用心的備課，不拘泥于教材，廣泛查找資料，經(jīng)常動(dòng)手制作課件，教學(xué)中力求趣味性、教育性、針對(duì)性、實(shí)用性。我著眼于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，將班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)中學(xué)到的理論、經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)踐中，如建立互助監(jiān)督學(xué)習(xí)小組網(wǎng)絡(luò)，以促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)；作業(yè)分層，并通過“自讀作業(yè)本”來提供學(xué)生的預(yù)習(xí)、質(zhì)疑、探究、感悟能力；每日?qǐng)?jiān)持寫小作文片斷等。為切實(shí)提高入學(xué)新生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣起到積極而重要的作用。并根據(jù)開學(xué)初制定的課堂教學(xué)改進(jìn)目標(biāo)及措施，有如下體會(huì)：
1、班級(jí)語文學(xué)習(xí)監(jiān)督機(jī)制初步建立起來。學(xué)生已基本熟悉、適應(yīng)小組監(jiān)督、互助的學(xué)習(xí)機(jī)制，能在交作業(yè)、背誦、默寫、批改、檢查等方面自覺服從組長(zhǎng)的監(jiān)督與幫助，尤其在作業(yè)統(tǒng)計(jì)、抽查背誦等方面取得一定成效。但也有1/5的學(xué)生不配合的，須進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)其監(jiān)控的力度，學(xué)生的分組情況也有待進(jìn)一步調(diào)整。
2、課文閱讀學(xué)習(xí)的方法有所改進(jìn)。通過實(shí)行語文閱讀學(xué)習(xí)五步階段法(自讀、問題探究、感悟階段)，初步掌握在預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)階段所應(yīng)達(dá)到的自主學(xué)習(xí)要求。如約有一半以上的學(xué)生能借助“自讀筆記作業(yè)本”，完成“辨識(shí)、提要、析疑、借鑒、感悟”的內(nèi)容，但多數(shù)只停留在前兩項(xiàng)內(nèi)容，而后三項(xiàng)內(nèi)容的自主作業(yè)完成仍流于形式。
3、運(yùn)用小趣事每日一練這一有效手段，為寫作積累素材，逐步重視起課外積累。但發(fā)現(xiàn)學(xué)生后來往往圖完成數(shù)量而忽略了質(zhì)量，以后，內(nèi)容與質(zhì)量有待提高。
4、作業(yè)本格式已有2/3的學(xué)生能注意要求：如左列留一公分劃線，寫題號(hào)；每題間空一行；抄課題；用鋼筆或黑水筆；但在書寫工整、整潔方面還有待努力提高，學(xué)生書寫很亂的，須加強(qiáng)練字。
5、學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)仍較薄弱，從期末考試中“積累與運(yùn)用”的題型看，失分嚴(yán)重，日后還應(yīng)重視拼音、成語、名句等抄寫、積累。
6、“后進(jìn)生”差距較大，須重點(diǎn)輔導(dǎo)、培養(yǎng)。
7、通過新課導(dǎo)入設(shè)計(jì)、趣味語文知識(shí)介紹、語文知識(shí)競(jìng)賽擂臺(tái)、小品劇表演等策略，使學(xué)生對(duì)語文學(xué)科的學(xué)習(xí)熱情比開學(xué)初有所增強(qiáng)。但如何讓這種熱情繼續(xù)保持在每一節(jié)隨堂課及課后自主學(xué)習(xí)中，還須進(jìn)一步努力。
下半年：
我有幸重拾音樂教學(xué)工作，通過區(qū)教研會(huì)的幾次培訓(xùn)，我受益匪淺。學(xué)習(xí)了許多先進(jìn)的教育教學(xué)理論，深刻領(lǐng)會(huì)到新課標(biāo)精神，也認(rèn)真反思了自身教學(xué)實(shí)際，研究學(xué)生，探究教法，逐步樹立起以學(xué)生的終身發(fā)展為目的的教學(xué)思想，堅(jiān)定以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的新的教學(xué)理念；學(xué)會(huì)了如何更巧妙地利用教材所蘊(yùn)藏的育人因素，如何藝術(shù)地處理教學(xué)中的種種矛盾，為學(xué)生打造美的歌唱、美的行為、美的情感，從而塑造美的人格。上半年，在專家和同行的指導(dǎo)和幫助下，通過一次又一次的實(shí)踐、反思、再實(shí)踐、再反思的過程，我對(duì)課堂的理解，教學(xué)的認(rèn)識(shí)隨之升華。下半年是黨員實(shí)踐教學(xué)示范活動(dòng)，學(xué)校將組織參加聽課、評(píng)課活動(dòng)，一次次展示，重要的不是展示的那節(jié)課，而是準(zhǔn)備的過程和對(duì)待活動(dòng)的態(tài)度。而在整個(gè)活動(dòng)過程中得到了進(jìn)步，增加了不同的理解。
三、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)
少先隊(duì)工作瑣碎、繁多，往往任務(wù)急，但依然認(rèn)真細(xì)致，任勞任怨。
1、少先隊(duì)常規(guī)活動(dòng)：如升降國(guó)旗、隊(duì)干培訓(xùn)、學(xué)生一日常規(guī)檢查、廣播宣傳等；
2、少先隊(duì)社區(qū)活動(dòng)：如暑假工作資料上交、存檔、評(píng)優(yōu)及總結(jié)；
3、少先隊(duì)節(jié)日活動(dòng)：如開學(xué)典禮、十一三主題大隊(duì)會(huì)；
4、少先隊(duì)主題活動(dòng)：雅行教育、隊(duì)干競(jìng)選、資料收集、新聞上傳等；
5、社團(tuán)活動(dòng)：如話劇團(tuán)團(tuán)員發(fā)動(dòng)及培訓(xùn)、小主人報(bào)的小記者招募；
6、繼續(xù)參加天心區(qū)心理教師培訓(xùn)、撰寫心理案例。
7、毫無怨言地完成好領(lǐng)導(dǎo)交辦的其它工作及臨時(shí)任務(wù)。
一年來，我繼續(xù)體驗(yàn)著教師這一職業(yè)的諸多滋味：有工作的艱辛與壓力，也有收獲的喜悅與欣慰；有求索的痛苦，也有成長(zhǎng)的快樂……這些就猶如一串串音符譜寫著我的青春之歌。并且還存在著諸多不足，如經(jīng)世經(jīng)事少，為人、工作、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)尚且不足，還需多方面、多渠道學(xué)習(xí)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尤其對(duì)為人處事的把握還需提高，對(duì)教育教學(xué)的處理藝術(shù)還需錘煉。同時(shí)兼任學(xué)校少先隊(duì)工作，常因瑣碎繁忙的外出事務(wù)打亂課表正常排課，也沒有更多的時(shí)間來為學(xué)生補(bǔ)缺、補(bǔ)差……
雖然努力不一定成功，但放棄就一定會(huì)失敗，成功給予那些有準(zhǔn)備的人�？傊�，我將以發(fā)展規(guī)劃為基礎(chǔ)，在實(shí)踐中對(duì)其進(jìn)行充實(shí)，讓自己一步一個(gè)腳印，在實(shí)踐中拼搏，在拼搏中礪煉，在礪煉中成長(zhǎng)。
教師自我總結(jié) 篇6
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間我步入教師行列已快一學(xué)期了，在各位老師的幫助和支持下，在領(lǐng)導(dǎo)的信任鼓勵(lì)下，讓我成長(zhǎng)、進(jìn)步、收獲了不少�；仡欉@一學(xué)期，對(duì)自己的工作表現(xiàn)有滿意也有遺憾，但無論怎樣，都需要自己踏踏實(shí)實(shí)的工作，實(shí)實(shí)在在的做人。
在教學(xué)工作方面，做為一名新教師，基本功不扎實(shí)，經(jīng)驗(yàn)缺乏是我的不足。為了提高自己的教學(xué)水平，我主要做了以下幾點(diǎn)：
1、備課
開學(xué)初，積極參加教研活動(dòng)，按照學(xué)校要求進(jìn)行集體備課，仔細(xì)聽，認(rèn)真記，領(lǐng)會(huì)精神實(shí)質(zhì)。然后根據(jù)要求，提前兩周備好課，寫好教案。平時(shí)做到周前備課。備課時(shí)認(rèn)真鉆研教材、教參，學(xué)習(xí)好大綱，虛心向同年組老師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教。力求吃透教材，找準(zhǔn)重點(diǎn)、難點(diǎn)。為了上好一節(jié)課，我上網(wǎng)查資料，集中別人的優(yōu)點(diǎn)確定自己的教學(xué)思路，常常工作到深夜。為了學(xué)生能更直觀地感受所學(xué)的知識(shí)內(nèi)容，我積極查找課件，制作課件，準(zhǔn)備、制作教具。
2、多學(xué)習(xí)，多請(qǐng)教
作為新教師，剛開始確實(shí)有些盲目，不知如何下手，但在教學(xué)上我不敢有一絲馬虎，努力轉(zhuǎn)變自己的觀念，力求自己的教學(xué)方法適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，不斷改進(jìn)自己的缺點(diǎn)。我經(jīng)常利用空余時(shí)間去請(qǐng)教和觀摩其他老師的教學(xué)活動(dòng)并學(xué)以致用。個(gè)人學(xué)習(xí)
堅(jiān)持參加校內(nèi)外教學(xué)研討活動(dòng)，不斷汲取他人的寶貴經(jīng)驗(yàn)，提高自己的教學(xué)水平。經(jīng)常向經(jīng)驗(yàn)豐富的教師請(qǐng)教并經(jīng)常在一起討論教學(xué)
問題。聽公開課多次,使我明確了怎樣的課堂才是有效的課堂。堅(jiān)持參加教研活動(dòng)，認(rèn)真與老教師們備課，吸取他們的長(zhǎng)處，改正自己的不足之處。
3、認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，認(rèn)真上好每一節(jié)課
在備課時(shí)我認(rèn)真鉆研教材、教參，找準(zhǔn)重點(diǎn)難點(diǎn)，虛心向其他老師學(xué)習(xí)請(qǐng)教。為了上好一節(jié)課，我上網(wǎng)查資料，集中別人的優(yōu)點(diǎn)確定自己的教學(xué)思路。在課堂上，努力調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，盡可能使每個(gè)學(xué)生都參與到課堂中來，使學(xué)生學(xué)有所得。
4、多看書，多上網(wǎng)
積極學(xué)習(xí)各種教育理論，以充實(shí)自己，以便在工作中以堅(jiān)實(shí)的理論作為指導(dǎo)，更好的進(jìn)行教育教學(xué)。我們常說給學(xué)生一杯水，教師就要有一桶水，時(shí)代在不斷的發(fā)展，知識(shí)也在不斷的變化，為了使自己的這一桶水不會(huì)陳舊、不會(huì)用竭，我努力學(xué)習(xí)，給自己充電。還經(jīng)常網(wǎng)上找一些優(yōu)秀的教案課件學(xué)習(xí)，努力提高自己的教學(xué)水平。這一年的學(xué)習(xí)，無論是在和學(xué)生相處的技巧，還是課堂教學(xué)的合理安排上，都使我收獲不少。
4.及時(shí)寫教學(xué)反思
我堅(jiān)持記錄教學(xué)及課外與學(xué)生的交流，從中找出成功之處與不足之處，使自己的教育教學(xué)能力不斷進(jìn)步。
當(dāng)然，在這一學(xué)期中，有收獲，也有遺憾：對(duì)教材駕馭不夠到位;教師用語不夠精煉，缺乏課堂語言的藝術(shù)性;不能靈活、多變的運(yùn)用課堂教學(xué)機(jī)智;缺乏將教育落實(shí)到細(xì)微之處的能力;控班能力仍待加強(qiáng)。
針對(duì)以上問題，我也想到了解決對(duì)策：認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)課，精練教案，備學(xué)生，找準(zhǔn)重點(diǎn)，抓好難點(diǎn)。多看教育教學(xué)理論和專業(yè)知識(shí)的書籍，增強(qiáng)自己的教學(xué)理論積淀。通過經(jīng)驗(yàn)的累積，不時(shí)的精練自身的教學(xué)語言。課下及時(shí)反思，及時(shí)調(diào)整。
不論是在生活中，還是在工作中，都有很多東西需要我去學(xué)習(xí)。我會(huì)繼續(xù)努力，以一種飽滿向上的精神，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高工作能力，盡職盡責(zé)的完成學(xué)校安排的每一項(xiàng)工作，使自己的思想和工作上都能更上一個(gè)臺(tái)階，早日成為一名優(yōu)秀的教師。
教師自我總結(jié) 篇7
一、思想認(rèn)識(shí)
教師是人類靈魂的工程師，是傳遞知識(shí)和文明的接力手，是點(diǎn)燃光明未來的火炬手。作為一名人民教師，我感到由衷的自豪，也深知肩負(fù)的歷史寄托和責(zé)任。我清楚要成為優(yōu)秀的新世紀(jì)、社會(huì)主義精神文明工作者，就要不斷提高自身的精神修養(yǎng)，提高自己的政治素養(yǎng)和專業(yè)文化水平。與時(shí)俱進(jìn)，開拓進(jìn)取已成為這個(gè)時(shí)代的主旋律，信息時(shí)代的教師一定要勤于學(xué)習(xí)，勇于創(chuàng)新，踏實(shí)肯干，用自己辛勤的努力培養(yǎng)出新世紀(jì)、新時(shí)期的新一代勞動(dòng)者。
二、教書育人
教書育人是教師的天職，是教育過程中不可分割的兩個(gè)方面。教育的過程其實(shí)就是影響和被影響的過程。多年來，我一直用自己正直、坦率、真誠、友愛的樸素人格去影響一屆又一屆的學(xué)生；用自己的一言一行去為他們行為示范，用自己對(duì)學(xué)生、對(duì)事業(yè)的愛心去帶動(dòng)學(xué)生修正不健全的人生觀，幫助他們樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)他們的社會(huì)、家庭、集體的責(zé)任感。
XX年秋天，我父親身患絕癥，家里頓時(shí)高度緊張起來，精神壓力、痛苦非常之大。但我一節(jié)課也沒有耽誤，只要鈴聲一響，我就把一切個(gè)人的困難、磨難拋在了腦后。學(xué)期末，當(dāng)我把這個(gè)消息告訴學(xué)生的時(shí)候，他們不相信，他們被感動(dòng)了：有的學(xué)生來安慰我，有的告訴我他們所知道的抗癌網(wǎng)站，有的給我送來剪報(bào)，告訴我有關(guān)的醫(yī)療信息……我也被感動(dòng)了—我沒有做錯(cuò)，我還要堅(jiān)持。 XX年5月，“非典”肆虐之際，父親安靜地離開了這個(gè)世界。為了他人的健康，我沒有把這個(gè)消息告訴學(xué)院。送走父親后的轉(zhuǎn)天，就又站到三尺講臺(tái)上工作了�？吹轿冶凵洗鞯暮诩啠聜儾琶靼装l(fā)生了什么。
XX年10月，愛人要到醫(yī)院做腫瘤切除手術(shù)，知道我當(dāng)天有課，也知道我不愿意請(qǐng)假，耽誤學(xué)生的課程，她就自己找了個(gè)朋友陪她去醫(yī)院手術(shù)。我下課回到家里，看到的是躺在床上動(dòng)彈不得的妻子……
在講授專業(yè)課的過程中，我總是把握各種時(shí)機(jī)，教育學(xué)生奮發(fā)向上，拼搏進(jìn)取。四年級(jí)的一個(gè)課文講的是美國(guó)的民權(quán)運(yùn)動(dòng)，我就幫助學(xué)生分析為什么黑人受歧視、受欺侮。告訴他們中國(guó)人在國(guó)外的經(jīng)歷，讓他們明白只有國(guó)家強(qiáng)盛，國(guó)民才有真正的國(guó)際地位可言。要想國(guó)家強(qiáng)盛，每個(gè)公民都要為之付出。作為學(xué)生就要學(xué)好本領(lǐng)，提高素質(zhì)，為將來做好準(zhǔn)備。一年級(jí)閱讀課的一篇課文講物質(zhì)能量衰退的規(guī)律，我啟發(fā)學(xué)生聯(lián)想生活中的例子，并及時(shí)把課文的主體與外語學(xué)習(xí)規(guī)律結(jié)合起來，讓學(xué)生懂得學(xué)好外語要有堅(jiān)持不懈的精神，并用我自身的經(jīng)歷幫助學(xué)生明白只要刻苦努力，就能把外語學(xué)好的道理。
功夫不負(fù)有心人。我所教的學(xué)生中，每年有多人考取碩士研究生，我教的四年級(jí)班級(jí)在八級(jí)考試中平均通過率每年都高于年級(jí)平均及格率。在學(xué)校組織的對(duì)35歲以上教師教學(xué)效果的評(píng)估中，我的成績(jī)?cè)谟⒄Z學(xué)院名列第一。XX年我被評(píng)定為天津外國(guó)語學(xué)院英語教育方向碩士研究生導(dǎo)師。
三、科研業(yè)績(jī)
在做好教書育人工作的同時(shí)，我抓緊一切可能的時(shí)間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，多出科研成果。幾年來，我參與并完成省部級(jí)科研立項(xiàng)“全球化的后現(xiàn)代主義思考”；參與并完成天津市教委科研立項(xiàng)“21世紀(jì)新知識(shí)叢書”，擔(dān)任《大眾文化》分冊(cè)的主編；擔(dān)任《高級(jí)英語自學(xué)與考試》的副主編，XX年由天津大學(xué)出版社出版；XX年在《外語研究》（核心期刊，第一作者）發(fā)表論文“談母語化外語教育的可行性”；XX年在《天津外國(guó)語學(xué)院學(xué)報(bào)》發(fā)表論文“多種智力理論與多媒體外語教學(xué)”。 《1》《2》
四、勤政公仆
我從XX年1月中旬開始擔(dān)任英語學(xué)院的科研副院長(zhǎng)職務(wù)。第一次擔(dān)任中層領(lǐng)導(dǎo)工作，心里充滿了惶恐，這種惶恐又轉(zhuǎn)化為我工作的動(dòng)力。我邊干邊學(xué)，及時(shí)向周圍的領(lǐng)導(dǎo)和同事們請(qǐng)教，在很短的時(shí)間內(nèi)，完成了從普通教師到中層干部的角色轉(zhuǎn)換。我分管畢業(yè)論文的工作，為提高規(guī)范和整體寫作水平，在有限的時(shí)間內(nèi)，出臺(tái)了《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文指導(dǎo)規(guī)定》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文撰寫要求》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文評(píng)審規(guī)定》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文答辯要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文旁聽規(guī)定》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文大綱》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文剽竊問題規(guī)定》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文管理辦法及實(shí)施細(xì)則》等，這些規(guī)定都是以前所沒有的，在建章立制工作上填補(bǔ)了學(xué)院這方面的空白。
值得一提的是，XX屆畢業(yè)論文答辯工作的總體組織、現(xiàn)場(chǎng)布置、答辯的具體操作等方面都取得了很好效果。首次允許其他年級(jí)同學(xué)旁聽答辯，獲得了巨大成功，受到天津市教委專家和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。
為嚴(yán)格管理，規(guī)范操作，我把643份論文指導(dǎo)教師的評(píng)語逐一重新檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與指導(dǎo)教師溝通，幫助他們認(rèn)真修改。這項(xiàng)工作占用了大量時(shí)間和精力，但是得到了老師們的支持和贊揚(yáng)，取得了預(yù)想的效果。
行政工作壓力大，強(qiáng)度高，瑣碎繁雜，但是為了整個(gè)學(xué)院的利益，為了廣大教師和學(xué)生的利益，我甘愿作出我個(gè)人的犧牲與奉獻(xiàn)。
教師自我總結(jié) 篇8
興華共同體在4月6日（周四）下午3:30——5:30在興華小學(xué)四樓多功能廳，邀請(qǐng)心理專家進(jìn)行《突破自我 重塑心靈》心理健康講座，我有幸聆聽了講座，聽后受益匪淺。作為教師的我們，在各種壓力面前，要根據(jù)實(shí)際情況去面對(duì)壓力。做法有兩種：一是把壓力變動(dòng)力。二是自己要學(xué)會(huì)減壓。就會(huì)突破自我，就不會(huì)患抑郁癥了。
我們的身份不同，為人師，為人母，為人妻，為人女，為人媳，各方面的事干好了還罷，萬一哪方面沒干好，出了差錯(cuò)，就會(huì)受到指責(zé)，你可知道，教師也是人，人無完人，金無足赤。誰都知道這種做法不對(duì)，但誰都不會(huì)帶頭糾正，因?yàn)樯鐣?huì)的競(jìng)爭(zhēng)給人們帶來了被動(dòng)的適應(yīng)，人人覺得危機(jī)，就出現(xiàn)了焦慮。面對(duì)焦慮我們?cè)撜ψ瞿�？快�?jié)奏的生活會(huì)帶來日益加深的焦慮，有些時(shí)候，人們需要讓生活慢下來，讓心慢下來。不讓焦慮吞噬我們的心，要讓陽光照進(jìn)我們的生活，就不會(huì)處處煩心，對(duì)自己的要求適當(dāng)降低點(diǎn)，任何人做任何事情把握住度，我們隊(duì)伍中抑郁的人就會(huì)少多了。
做什么事都要量力而行，盡力而為。 逞強(qiáng)好勝不僅會(huì)給自己惹來麻煩，也會(huì)給別人帶來煩惱。還應(yīng)該了解自己，清楚自己的實(shí)力，知道如何在所處的環(huán)境中向目標(biāo)邁進(jìn)。量力而行，給自己一個(gè)清醒的定位之后，再做到盡力而為。讓我們做一個(gè)自己滿意的自己吧！當(dāng)下最重要的任務(wù)就是讓自己幸福。把幸福傳遞給我們身邊的每一個(gè)人。
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