大力開展陽光體育運動，讓學生心里充滿陽光

         心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的組成部分,是青少年學生心理狀況的不良趨勢，當代青少年面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。作為大多是獨生子女的新一代青少年，他們心理承受能力差，挫折意識不強，往往表現(xiàn)出喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，難于應付挫折，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現(xiàn)自慘或傷害他人現(xiàn)象。
        一、陽光體育運動成為學生心理健康發(fā)展的重要載體
        陽光體育運動讓學生充滿了自信、樹立了信心  青少年學生厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。特別是剛進入高中的學生，由于初、高中教育內(nèi)容與教育方法的不銜接，會限制學生的一些合理要求，使一些學生失去應有的進取心，造成內(nèi)在動力狀態(tài)失衡，出現(xiàn)了理想與現(xiàn)實的矛盾；個人要求與實際可能的矛盾。這便造成學生喪失信心、缺少自信，人生缺少了規(guī)劃，對任何學習活動都感覺自己不行。
        豐富多彩的陽光體育運動，讓有著不同專長的學生在運動中品嘗到成功的喜悅，或參與或組織或協(xié)作，讓所有同學找到展示自己的舞臺，贏得了老師和同學的喝彩，為班級爭得了榮譽，親身體驗到了成功，感受到自己在團隊中的分量，自豪感和自信心油然而生。
        二、陽光體育運動讓學生融洽了關(guān)系、學會了合作  
        能保持良好的人際關(guān)系是心理健康的標注之一，特別是剛?cè)胫袑W的新生，在新的環(huán)境下學習和生活與以前不同。先是對新的環(huán)境感到陌生，再就是進入中學脫離了父母照顧和呵護，開始獨立生活。還有學習壓力的增加，人際交往發(fā)生變化，使一些比較內(nèi)向的學生很難適應新的人際關(guān)系。恰好體育活動多是在伙伴的相互交往、合作中完成的，比如各種比賽及活動中，學生之間，師生之間交往比較頻繁，有助于培養(yǎng)學生善處人際關(guān)系的能力，從而提高學生人際交往能力和社會適應能力。
        陽光體育運動讓學生學會了分享、贏得了信任  青少年學生隨著年齡的增長，不像兒童時期那樣經(jīng)常向成人敞開自己的心扉，他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來，心理的發(fā)展呈現(xiàn)閉鎖性特點。他們非常希望有單獨的空間，有個人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來，好像有什么秘密似的。這種心理發(fā)展的閉鎖性使得高中生容易感到孤獨，因此又產(chǎn)生了渴望被人信任的強烈愿望。他們熱衷于尋找理解自己的人，對知心朋友坦率地說出內(nèi)心的秘密。 
陽光體育運動更多的是開展一些團隊項目運動，這要求同學們要相互合作，協(xié)同配合，相互信任、互相督促，同學們在運動中會結(jié)識更多的朋友，產(chǎn)生信任，互幫互助，共同提高。
        陽光體育運動讓學生遠離了不良行為、改正了不良習慣  青少年學生常見的不良行為如多動癥、攻擊行為、破壞行為、懶散行為和對抗行為等，還有少數(shù)的學生有吸煙和玩游戲上癮等不良行為，并因此產(chǎn)生了很多問題，對學校教育產(chǎn)生了嚴重的不良影響。教師要加強對學生的思想教育，使學生的道德意識和學生的行為有機的結(jié)合起來。陽光體育要求學生在行動中實施，有利于老師有針對性的對學生進行思想品德教育，對學生的不良行為及時發(fā)現(xiàn)并作出及時糾正，培養(yǎng)良好的行為。        陽光體育運動讓學生正確看待成敗、積極應對挫折  青少年學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的，其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。長期以來我國實行應試教育，升學的壓力使中小學生之間產(chǎn)生激烈的競爭。家庭壓力、教師態(tài)度和學生之間的橫向比較，使青少年學生在人與人之間，勝利與失敗之間，理想與現(xiàn)實之間，都產(chǎn)生各種對立的心理。致使成績好的比較傲氣，而成績不好的悲觀失望甚至妒忌和不服氣，這樣使學生之間的矛盾越來越深。陽光體育中每一個學生都會遇到成功與失敗、勝與負的情景，沒有哪一項活動能使失敗成為如此自然的結(jié)果，它鼓勵學生渴望與追求勝利，也培養(yǎng)學生不怕失敗和接受失敗，為心理健康奠定堅實基礎(chǔ)。
        三、開展陽光體育運動促進學生心理健康的對策
        貫徹落實陽光體育運動精神，完善設(shè)施，保障措施到位  堅決貫徹上級精神，逐步落實文件要求，增加投入，完善設(shè)施。學校必須具備基本的體育器材和場所供學生參加體育鍛煉時使用；各學校除了有計劃、有步驟地逐步配齊最新設(shè)施外，還要在原有的基礎(chǔ)上逐步改善學校的原有條件，為開展陽光體育活動提供基礎(chǔ)條件。結(jié)合學校其他工作，統(tǒng)籌安排，為開展陽光體育活動提供時間保證，進一步增強學生體質(zhì)。充分利用好早鍛煉、活動課、大課間，有效實施陽光體育運動  作為體育教學的一部分,學生的課外體育活動、大課間、早鍛煉是課堂教學的延伸。較為完善的課外體育活動則能很好地彌補課堂教學在時間、空間上的不足。形式多樣、豐富多彩的課外體育活動更能吸引學生參與體育鍛煉。通過經(jīng)常性地參與體育鍛煉,培養(yǎng)學生的體育興趣,增強學生的體育意識和體育能力,養(yǎng)成體育鍛煉習慣,形成終身體育思想。
        開展陽光體育運動不僅要充分利用校內(nèi)體育設(shè)施,還要放開眼界有效地利用校外的資源,不僅要重視校內(nèi)課外體育活動,還要抓好學生節(jié)假日的體育鍛煉,要轉(zhuǎn)變體育教育觀念,突破課堂的局限,適當?shù)亻_展郊游、野營、登山、游泳、放風箏、徒步旅行、騎自行車、定向運動等運動休閑活動。學校應選擇學生喜愛的體育項目,開發(fā)適宜的運動環(huán)境資源,積極認真組織學生參與,培養(yǎng)學生運動情趣,增強身心健康,豐富課余生活,通過與大自然的充分接觸,實現(xiàn)對身體和心靈的雙重磨煉,汲取大自然的精神與力量,激發(fā)熱愛人生的信心與勇氣。

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