素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書
時光如流水般匆匆流動，一段時間的工作已經(jīng)結(jié)束了，很快就要開展新的工作了，當(dāng)然要定好新的目標(biāo)，此時需要提前做好策劃書了。策劃書怎么寫才合適呢？以下是小編精心整理的素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書，希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書1
一、活動背景：
公共管理學(xué)院第五屆學(xué)生會、團(tuán)委、（第一屆）科協(xié)成立之際，我們在榮幸之于更應(yīng)該明白我們的使命，我們要繼承和發(fā)揚(yáng)公共管理學(xué)院學(xué)生一貫的優(yōu)良品質(zhì)，這就要求我們不斷開拓思路，加強(qiáng)自身建設(shè)，以良好的精神風(fēng)貌、專業(yè)的服務(wù)技能、頑強(qiáng)的工作作風(fēng)服務(wù)于公共管理學(xué)院，致力于學(xué)生全方位成長成才，而學(xué)生干部則是為學(xué)院服務(wù)的中堅(jiān)力量。
為了讓各成員更好的應(yīng)對工作中出現(xiàn)的問題和狀況，同時也為了加強(qiáng)學(xué)院與學(xué)生間的交流溝通，院團(tuán)委和院科協(xié)協(xié)力開展針對全體學(xué)生干部的培訓(xùn)工作，旨在加強(qiáng)學(xué)生干部的團(tuán)隊(duì)精神以及合作能力，同時，為了便于培訓(xùn)工作的順利進(jìn)行，特此策劃。
二、活動目的：
增進(jìn)成員間的相互了解與溝通，建立彼此的信任，培養(yǎng)集體和團(tuán)隊(duì)觀念，提升科協(xié)干部成員的綜合能力和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，增強(qiáng)凝聚力，為團(tuán)委、學(xué)生會、科協(xié)以后活動的更好開展奠定良好基礎(chǔ)。
三、活動主題：在集體中發(fā)掘自我，在合作中體會快樂
四、主辦方：公共管理學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)生科協(xié)
五、承辦方：公共管理學(xué)院學(xué)生科協(xié)創(chuàng)新實(shí)踐部、團(tuán)委素質(zhì)拓展部
六、指導(dǎo)老師：苗芳老師
七、活動時間：20xx年10月21日晚7:00—9:30
八、活動地點(diǎn)：石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院蕙馨園五樓
九、活動對象：公共管理學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、科協(xié)全體成員
十、活動流程：
1、20xx年10月23日8：30全體成員在籃球場集合，按分組站成N列，并查點(diǎn)人數(shù)（分組名單見附件二）；
2.邀請公共管理學(xué)院科協(xié)主席郝建華學(xué)姐做動員發(fā)言，強(qiáng)調(diào)活動注意事項(xiàng)，避免擅自行動，注意安全等；
3.組織全體成員分組進(jìn)行素質(zhì)拓展活動；
4、10月24日下午第二節(jié)課在電教101由呂科健老師及�？茀f(xié)主席團(tuán)給全體成員進(jìn)行科普知識講座；
5.要求全體成員于活動結(jié)束后寫活動心得，并由各部部長于一周內(nèi)收集歸納后交由學(xué)術(shù)部整理歸檔。
十一、準(zhǔn)備工作：
1.內(nèi)部會議：召開內(nèi)部會議進(jìn)行活動的具體分工，各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)到部，由創(chuàng)新實(shí)踐部部長向其他部長說明活動流程，以及各部門負(fù)責(zé)的活動安排，各部門要積極出色完成所分配到的任務(wù)，各部的工作要分工明確，切忌出現(xiàn)部門工作交叉的現(xiàn)象。
2.活動宣傳：
�。�1）由各部部長負(fù)責(zé)向自己部部員進(jìn)行具體的活動宣傳，并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)，并在16日將統(tǒng)計(jì)結(jié)果交到科協(xié)，將參加成員隨機(jī)分成6組，制作成表格，分別發(fā)于主席團(tuán)和各部部長。
（2）宣傳部通過手繪海報(bào)形式在展板上進(jìn)行宣傳并懸掛有關(guān)拓展活動的橫幅。
3.嘉賓邀請：由主席團(tuán)負(fù)責(zé)嘉賓邀請，并告知其活動時間、地點(diǎn)。
4.場地申請：由團(tuán)委素質(zhì)拓展部申請場地。
5.設(shè)備借用：由科協(xié)組織部和團(tuán)委組織部向校學(xué)生會借用音箱設(shè)備。
6.道具準(zhǔn)備：
�。�1）20日之前購置及做好素質(zhì)拓展活動所需物品；
�。�2）準(zhǔn)備好相機(jī)以便記錄活動過程。
7.報(bào)名方式：由各部部長于10月16日上午12:00之前將參賽人員及參加的相應(yīng)項(xiàng)目表格發(fā)送到郵箱
素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書2
活動名稱：
素質(zhì)拓展，團(tuán)隊(duì)在我心中
活動主題：
自己感悟，感悟自己
活動意義： 1. 增強(qiáng)會員之間的紀(jì)律意識，讓大家在進(jìn)大學(xué)的第一課對大學(xué)就合理安排自己的生活；
2. 培養(yǎng)會員的團(tuán)隊(duì)意識，讓其明白成功離不開團(tuán)隊(duì)；
3. 感恩之心，心存感恩，明白現(xiàn)在的生活來之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習(xí)。
活動主辦單位：
共青團(tuán)成都信息工程學(xué)院委員會
承辦單位：
學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會
活動時間：
xx年10月10日全天
活動地點(diǎn)：
學(xué)校內(nèi)
活動對象：
學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會全體會員以及其他校內(nèi)招募者
活動內(nèi)容：
我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓(xùn)，活動內(nèi)容包括，尋找快樂，陽光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動讓會員彼此之間熟悉起來，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，擁有紀(jì)律。
活動流程：
一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園；
2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄；
3. 網(wǎng)絡(luò)：在國慶放假期間我們的活動通知以及活動相關(guān)培訓(xùn)的細(xì)則更新到博客中。
二、活動開展：
1. 活動準(zhǔn)備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動動員(具體細(xì)節(jié)見策劃書附件1)；
2. 正式訓(xùn)練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動為尋找快樂，下午活動包括陽光少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽和生命旅程（具體細(xì)節(jié)見附件2）
三、人員分工：見附件3
四、后期：
組織干事寫好新聞稿，做好工作總結(jié)，對這次活動的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評價。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
素質(zhì)拓展活動策劃書——活動開展附件
活動開展：
一、 10月9日
附件1：（活動準(zhǔn)備）
a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活動組織者（包括負(fù)責(zé)成員和活動協(xié)助者，下統(tǒng)一稱所有活動組織者）在二食堂門口集合熟悉場地以及訓(xùn)練道具準(zhǔn)備。
二、 10月10日
a) 10月10日上午7：30所有組織者到達(dá)4213教室開會，同時將禮品箱搬到教室；
b) 8：30組織同學(xué)入場，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；
c) 9：00活動組織者強(qiáng)調(diào)活動紀(jì)律以及活動安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；
d) 破冰游戲：（時間半小時）
1. 采取記名字的方式來破冰。第一個：我是**，我喜歡什么，我是哪個院哪個專業(yè)的，我來自什么地方等。第二個：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個：我是**右邊的**的右邊的**……；
2. 請幾位同學(xué)發(fā)表感悟；
3. 請每個團(tuán)隊(duì)想一個名字，越有個性越好。
e) 介紹領(lǐng)隊(duì)；
f) 十分鐘內(nèi)各隊(duì)自由選取組長，并登記；
g) 在各組領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國防生訓(xùn)練場地，所有隊(duì)必須整齊隊(duì)列。（時間十分鐘） 附件2：（正式訓(xùn)練）注：xx年10月10日 一、上午
a) 熱身運(yùn)動，由領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)頭，時間五分鐘；
b) 10：00開展尋找快樂活動，讓大家在一個箱子里隨機(jī)抽簽抽取所在小隊(duì)的活動，限時在一小時內(nèi)完成。
c) 11：00，比賽完成，各隊(duì)進(jìn)行為期十分鐘的活動感悟以及活動總結(jié)；
d) 組織者宣布比賽結(jié)果，做出下午活動通知。
二、下午
a) 13：40各隊(duì)到達(dá)4213教室，按照上午的位置坐好；
b) 組織者做下午活動動員和活動安排；
c) 13：50各個領(lǐng)隊(duì)開始帶隊(duì)到達(dá)國防生訓(xùn)練場地，要求同上午一致；
d) 14：00下午活動熱身；
e) 14：05陽光少年（即將每隊(duì)的隊(duì)員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動開始，預(yù)計(jì)時間是一小時；
f) 15：05陽光少年活動結(jié)束，讓隊(duì)員休息五分鐘，同時感悟活動，總結(jié)活動；
g) 15：30南極浮冰活動開始，預(yù)計(jì)時間一小時；
h) 16：30南極浮冰活動結(jié)束，對活動進(jìn)行總結(jié)，讓隊(duì)員感悟、總結(jié)活動，然后在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下帶回4213教室；
i) 組織者對上下午活動進(jìn)行總結(jié)，各隊(duì)隨機(jī)選取一個隊(duì)員說說活動感受；
j) 17:20下午活動結(jié)束，通知晚上19：50在4213教室集合。
三、晚上
a) 所有組織者在19：20到達(dá)現(xiàn)場，對下午全天活動存在的不足進(jìn)行總結(jié)，同時安排晚上的活動；
b) 20：00回顧下午活動，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的交流感悟；
c) 20：06各個領(lǐng)隊(duì)按照開會的安排的開始生命旅程活動前的隨機(jī)分組；
d) 20：10安全問題的強(qiáng)調(diào)，要求大家一切服從命令，并時刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）
e) 生命旅程活動正式開始（控制時間在120分鐘）
1. 許耀允同學(xué)開始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開始走出教室：
1.旅途路程中各負(fù)責(zé)人：帶路人——沈力；領(lǐng)路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導(dǎo)者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛玲、童紅梅。（各指導(dǎo)者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負(fù)責(zé)人也必須保持不發(fā)音）；
2. 中途在國防生訓(xùn)練場地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負(fù)責(zé)人員的安排，組織好活動，并走回4213教室；
3. 回到教室后，大家也必須保持安靜，打開背景音樂，將一些啟發(fā)式的話語，讓大家回味半天的訓(xùn)練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。
f) 總結(jié)大家一天的表現(xiàn)，并給最優(yōu)秀的隊(duì)頒發(fā)獎品
g) 訓(xùn)練活動結(jié)束。
附件3：（人員分工）
工作安排
人員 聯(lián)系電話
備注 負(fù)責(zé)活動中人員的安排以及活動流程的操作
沈力，王譯晞 參加過培訓(xùn)，同時組織過同類培訓(xùn) 領(lǐng)隊(duì)（順序依次從一到六）
于海杰，張曉蓉 董愛玲，于梅巧
楊星， 唐宏云 各組記錄員（同上）
王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南， 白松，李曉蛟 展板繪制
董愛玲，童紅梅 宣傳部 現(xiàn)場布置
胡曉桃 活動部 活動總顧問
宋雨絲 社工08級
素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書3
一、活動主題
培訓(xùn)核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏
“溝通聯(lián)系你我、親情感動社團(tuán)”—春季素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動
二、培訓(xùn)價值及目的
培訓(xùn)核心目的：通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的
培訓(xùn)最終目的：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難 的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作
培訓(xùn)價值、目的說明：
1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)
3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式
三、培訓(xùn)方式綜合活動項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育
四、培訓(xùn)時間03月12日星期六
培訓(xùn)路線
第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象
春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員
五、培訓(xùn)人員分配
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊(duì)長；
副隊(duì)長；
培訓(xùn)參加人員：
培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
六、拓展培訓(xùn)活動流程以及活動設(shè)計(jì)
（一）前期準(zhǔn)備
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動
3、春蕾志愿社民間藝術(shù)社成員負(fù)責(zé)對培訓(xùn)活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
5、對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況
6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長
7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識
2）各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌
3）各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)
9、宣傳部出海報(bào)對本次活動進(jìn)行宣傳。
（二）中期流程
7：00——7：20全體參與人員與第二體育場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。各隊(duì)伍將本隊(duì)的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用
7：20——7：40隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動：
一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）
項(xiàng)目簡介
全部學(xué)員分為兩隊(duì)，每小隊(duì)由12-17人組成一隊(duì)，自我介紹并展示才華，相互重新認(rèn)識。選隊(duì)長；起隊(duì)名；隊(duì)訓(xùn)；唱隊(duì)歌；畫隊(duì)徽；小組展示/展示團(tuán)隊(duì)形象。
項(xiàng)目目標(biāo)
以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊(duì)成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。
各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）
每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解
活動說明：隊(duì)伍在場地上圍成一圈，隊(duì)長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長的動作并重復(fù)隊(duì)長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結(jié)束后分享回饋
注意事項(xiàng)：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
培訓(xùn)目的：計(jì)劃的重要性；組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會傾聽；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；計(jì)劃、草案、策劃；確立規(guī)則；精心操作；正確對待不同意見和挫折
項(xiàng)目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊(duì)員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。
您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
四、項(xiàng)目名稱：人體多米諾
人體多米諾(坐長城)
活動目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛
活動說明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)
注意事項(xiàng)：活動需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動，需要隊(duì)長的及時引導(dǎo)
五、集體離地拍照
項(xiàng)目簡介
所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時所有隊(duì)員都向上跳起，此時攝影師將對隊(duì)員們進(jìn)行拍照
項(xiàng)目目標(biāo)
這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).
六、求生墻
項(xiàng)目簡介
所有隊(duì)員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面。
項(xiàng)目目標(biāo)
團(tuán)隊(duì)大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊(duì)員，講求奉獻(xiàn)精神，個人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作，用人之長，容人之短，尊重差異。
七、項(xiàng)目名稱：荊棘排雷
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
培訓(xùn)目的：當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難的時候怎樣才能調(diào)動起大家的智慧，讓整個過程能夠有組織有計(jì)劃的進(jìn)行，又不會限制每個人的思維及表現(xiàn)，這是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷后的心理變化--團(tuán)隊(duì)的作用
項(xiàng)目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
八、信任背摔
活動目的：使隊(duì)員消除恐懼感，并對整個隊(duì)伍建立信任感
活動說明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學(xué)的腋窩下,組成堅(jiān)固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須重做
注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，保護(hù)好自己
九、解手鏈
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉
活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈
注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉
十、圓球游戲
活動目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項(xiàng)拓展活動鼓勵團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動，達(dá)到提升隊(duì)員思考能力的目的
活動說明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成
注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時間最短的隊(duì)伍為勝者
當(dāng)上述三項(xiàng)活動進(jìn)行完畢后，所有隊(duì)伍整隊(duì)待命，進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目：動力火車。此時，裁判開始計(jì)時
十一、動力火車
活動目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力
活動說明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙。
注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
動力火車項(xiàng)目完成后，隊(duì)伍依照完成順序出發(fā)，行進(jìn)路線見路線圖，前往本次拓展培訓(xùn)的第一個目的地：xxxxxxx
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項(xiàng)目：信任行走
十二、信任行走
活動目的'：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊(duì)員之間的隔閡，營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言
提示
注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險(xiǎn)性，需隊(duì)長、副隊(duì)長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項(xiàng)活動
十三、逃生
活動目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在行進(jìn)過程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對本隊(duì)伍內(nèi)成員熟悉�？简�(yàn)群體決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)能力，并考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合理安排人力資源能力
活動說明：每隊(duì)先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定，1.2米，隊(duì)員通過障礙時需要其他隊(duì)員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè)，送是至少六人抬一人以確保安全
注意事項(xiàng)：活動進(jìn)行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規(guī)。若犯規(guī)，隊(duì)伍需重新進(jìn)行。同時本次活動禁止隊(duì)員跳躍過繩子，否則視其犯規(guī)
十四、體育場進(jìn)行場地拓展項(xiàng)目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
活動目的：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的紀(jì)律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具，學(xué)會傾聽，并在思考中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團(tuán)隊(duì)整體的工作效率
活動說明：隊(duì)伍所有人帶上眼罩，行進(jìn)一段距離，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩
注意事項(xiàng)：此拓展項(xiàng)目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的合作意識，拉近成員間的感情
活動說明：隊(duì)伍在指定地點(diǎn)選取適合的場地，要求所有隊(duì)員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅(jiān)持10秒，方可認(rèn)定為成功完成
注意事項(xiàng)：活動需注意時間，如果隊(duì)伍不能堅(jiān)持完成，裁判需及時提醒隊(duì)伍，請隊(duì)長及時提醒本隊(duì)人員放棄
在上述活動完成后，告知各隊(duì)伍需自選其他任意一隊(duì)進(jìn)行下一項(xiàng)拓展活動：塞車
十六、塞車
活動目的：依靠溝通，獲取其他團(tuán)隊(duì)的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行結(jié)組，考察前期活動中是否培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的計(jì)劃性與協(xié)作性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個團(tuán)隊(duì)
活動說明：兩支隊(duì)伍的成員混編后分成兩組分別站在設(shè)置好的場地兩側(cè)，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側(cè)的成員進(jìn)行對調(diào)
注意事項(xiàng)：活動需注意時間，同時進(jìn)入場地的隊(duì)員不得踏出方格
十七、信任靠
活動目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用，共同完成任務(wù)
活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時站起
注意事項(xiàng)：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
大學(xué)生春蕾志愿社
20xx-2-26
素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書4
一份完整的策劃書格式分兩大部分，一是市場狀況分析,二是策劃書正文。學(xué)科吧策劃書頻道就精心準(zhǔn)備了各類范文策劃書格式，包括元旦晚會活動策劃書格式、公司活動策劃書格式等。
一、前期工作
1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況
3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長
4、組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品
5、分組后，各組成員相互認(rèn)識，各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號，各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項(xiàng)
二、活動期間
(1)全體參與人員到操場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。
(2)隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動：
個性介紹
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解
活動說明：隊(duì)伍在場地上圍成一圈，隊(duì)長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處(行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長的動作并重復(fù)隊(duì)長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項(xiàng)：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項(xiàng)目
五毛、一塊
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團(tuán)隊(duì)。
注意事項(xiàng)：反映要快，動作也要快。
背夾球
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著勝出。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書5
一、活動主題
團(tuán)隊(duì)協(xié)作、超越自我
二、活動目的
為響應(yīng)魯班建筑協(xié)會關(guān)于培養(yǎng)與提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為提高協(xié)會內(nèi)部成員整體素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。提高成員的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升全體成員的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力，魯班建筑協(xié)會將組織全體成員進(jìn)行一系列團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動。
三、活動活動對象與承辦單位
活動對象：魯班建筑協(xié)會全體成員
活動承辦單位：魯班建筑協(xié)會
四、活動時間
20xx年5月30日
五、活動地點(diǎn)
日照市金沙灘浴場
六、活動流程安排
1)、5月30日早組宣部準(zhǔn)備活動所要的材料(活動器材、飲用水等) ;
2)、5月30日下午5點(diǎn)在毓華園集合，組宣部清查人數(shù)并匯報(bào)會長;
3)、5月30日下午5：00抵達(dá)日照市金沙灘浴場 ;
4)、5月30日下午抵達(dá)地點(diǎn)，用半小時左右準(zhǔn)備活動器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素質(zhì)拓展活動第一部分(活動方案見下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素質(zhì)拓展活動第二部分(活動方案見下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動娛樂;
9)、5月30日晚9:00，收拾場地，清點(diǎn)人數(shù)，返回宿舍;
七、活動分組
全體成員分為兩組
大二組、大一組(每組需選出組長以及團(tuán)隊(duì)名稱)
八、活動內(nèi)容
素質(zhì)拓展活動第一部分：
游戲一、七手八腳
1、游戲類型：團(tuán)隊(duì)合作型
2、道具要求：無需道具
3、游戲時間：每組15分鐘
4、游戲規(guī)則：每組派7位組員，游戲開始，若主持人
報(bào)“十手腳”，那么參賽對必須保證10秒鐘內(nèi)本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報(bào)“4手4腳”，那么必須有2個人要背起另2個人，并且單腳離地。主持人最多報(bào)“12手12腳”。
5、游戲目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
游戲二、背摔
1、游戲簡介：背摔又叫“信心跌”做此項(xiàng)目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
2、訓(xùn)練目的：體驗(yàn)站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戲三、瘋狂的設(shè)計(jì)
1、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
2、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
3、游戲人數(shù)：兩個小組，每組10人左右
4、游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員準(zhǔn)備好后示意主持人，然后主持人說出26個字母中的一個，然后看兩個小組哪個用最短的時間擺出這個字母，時間期限1分鐘。
第二輪：兩組成員合并在一起準(zhǔn)備好后示意主持人，然后主持人說出一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞，時間期限1分鐘。
游戲四、報(bào)數(shù)
1、學(xué)員全部站在主持人的面前。
2、比賽：按照分好的兩個組集合。要求A、B兩個組的人數(shù)絕對相同;
3、A、B兩組各站一邊;
4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊(duì)長，注意強(qiáng)調(diào)：一定要自愿的，不能推選;
5、讓4位隊(duì)長承諾：愿意為自己的團(tuán)隊(duì)負(fù)起責(zé)任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。 多問幾次，是不是下定決心了;
6、比賽規(guī)則及其懲罰：報(bào)數(shù)比賽中如有報(bào)錯情況，直接判輸，輸?shù)囊唤M，第一次隊(duì)長做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。
素質(zhì)拓展活動第二部分：
游戲五、 五毛和一塊
1、時間：25分鐘
2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢。所有隊(duì)員將圍城一個圈，主持人在中間，以發(fā)問方式，在成員一邊圍著圈走的同時，一邊發(fā)問，最后說出一個價格(比如五元錢)，所有隊(duì)員就要隨機(jī)找到幾個人湊成五塊，如果最后拼湊價格錯誤的將接受懲罰。
3、游戲目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
游戲六、龜兔賽跑
1、時間：20-30分鐘
2、規(guī)則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長20米的道路上，由主持人發(fā)號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動。
【素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書】相關(guān)文章：
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目11-04
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目-拓展項(xiàng)目12-27
素質(zhì)拓展策劃書12-18
素質(zhì)拓展訓(xùn)練與企業(yè)培訓(xùn)09-04
企業(yè)培訓(xùn)與素質(zhì)拓展訓(xùn)練08-27
青馬培訓(xùn)素質(zhì)拓展心得12-05
素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得感想09-21
戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得10-24