愛護(hù)眼睛主題班會(huì)（精選15篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，大家對(duì)主題班會(huì)一定再熟悉不過了，主題班會(huì)有鮮明的主題和明確的目的，既是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的活動(dòng)形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動(dòng)方式。是不是正在為策劃一個(gè)主題班會(huì)而發(fā)愁？下面是小編收集整理的愛護(hù)眼睛主題班會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 1
平日里，我們除了睡覺以外，走路、吃飯都要用到眼睛，眼睛對(duì)人類來說非常重要。學(xué)期開始不久，又有一位學(xué)生家長要求換座位，因?yàn)樗麄兊暮⒆右暳υ诩倨谟兴陆�，坐在后排看不清黑板。�?duì)于眼睛我們應(yīng)該好好的保護(hù)它。并引導(dǎo)學(xué)生講述生活中身邊因?yàn)檠劬膊《a(chǎn)生的不良影響。于是，本次綜合實(shí)踐活動(dòng)的課題——“愛護(hù)我們的眼睛”便確定了。
活動(dòng)目標(biāo)
1、讓學(xué)生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用；知道近視的成因，掌握近視的危害及預(yù)防方法。
2、培養(yǎng)搜集、整理信息的能力。在搜集資料的過程中豐富知識(shí)，拓展視野。
3、使同學(xué)們建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并初步形成科學(xué)愛眼的觀念。教學(xué)重難點(diǎn)
讓學(xué)生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用，知道近視的成因，掌握近視的危害及預(yù)防矯正方法�；顒�(dòng)時(shí)間
四課時(shí)
第一課時(shí)確定主題
一、游戲?qū)耄?/p>
1、同學(xué)們，你們喜歡猜謎語嗎？教師出示謎語：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。（眼睛）
2、那咱們做一個(gè)和眼睛有關(guān)的小游戲吧。
�。�1）請(qǐng)一名同學(xué)在黑板上書寫：愛護(hù)我們的眼睛。全班同學(xué)一起寫：“愛護(hù)我們的眼睛。”
�。�2）請(qǐng)一名同學(xué)蒙上眼睛在黑板上書寫：愛護(hù)我們的眼睛。全班同學(xué)閉上眼睛寫：愛護(hù)我們的眼睛。
�。�3）比較兩次書寫有什么不同，說明什么？眼睛給我們帶來光明，讓我們看見萬物。（帶來光明）
3、那么眼睛除了能讓我們看見萬物，還能做什么呢？眼睛能傳遞表情。讓學(xué)生做出一種表情，讓大家猜什么表情。過渡：看來我們的眼睛不但能帶來光明，還能傳遞著感情，是我們心靈的窗戶。眼睛在我們的日常生活中太重要了。板書：傳遞感情
二、體驗(yàn)活動(dòng)
1、學(xué)生在黑板上畫一個(gè)笑臉，再畫兩個(gè)圓圈。
2、請(qǐng)一位眼睛近視的同學(xué)看圖。
第一次近距離看�？吹搅耸裁�？第二次遠(yuǎn)距離看�？吹降膱D片與上次有什么不同？為什么？
三、確定本次活動(dòng)主題
1、師：通過剛才的活動(dòng)，我們也認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性，所以我們這次活動(dòng)的主題就是：愛護(hù)我們的眼睛。那么你想了解哪些問題呢？
2、學(xué)生圍繞主題討論，生成所要研究的子課題。如你平時(shí)有沒有做到愛護(hù)自己的眼睛？為什么有些同學(xué)的眼睛會(huì)近視？怎么樣預(yù)防近視？我們應(yīng)如何保護(hù)自己的眼睛？
四、教師總結(jié)
可以看的出來，同學(xué)們對(duì)今天的活動(dòng)主題很敢興趣，那么相信我們接下來的活動(dòng)也一定會(huì)很精彩，同學(xué)們會(huì)有很多的收獲。
第二課時(shí)制定活動(dòng)方案
一、學(xué)生分組
1、學(xué)生根據(jù)歸納的問題自由結(jié)合分組，你對(duì)哪個(gè)問題感興趣就加入哪個(gè)組。
2、推選出責(zé)任心較強(qiáng)的組長，負(fù)責(zé)本組的工作。
3、小組內(nèi)討論，確定活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)。
二、制定活動(dòng)方案
1、我們?cè)陂_展活動(dòng)之前，同樣也少不了要制定一份活動(dòng)計(jì)劃，下面就由各組組長帶領(lǐng)本組成員一起來制定，大家都要開動(dòng)腦筋，集思廣益，制定出大家都滿意的活動(dòng)計(jì)劃來。
2、學(xué)生討論交流，制定小組活動(dòng)計(jì)劃。
3、請(qǐng)學(xué)生匯報(bào)并展示各組的`活動(dòng)計(jì)劃。教師予以指導(dǎo)，其他組的同學(xué)也可以提出更好的建議。
4、完善本組的活動(dòng)計(jì)劃。
三、教師作活動(dòng)前必要的指導(dǎo)教師講述：例如如何與家長或村診所的醫(yī)生進(jìn)行溝通，要使用文明禮貌用語（您好，打擾了，請(qǐng)，麻煩您，謝謝，再見等等）。若遇到不配合，更需要耐心交流，不能蠻橫無理，處理不了的情況要及時(shí)聯(lián)系老師。注意安全，任何活動(dòng)不能傷及眼睛，要注意提醒被調(diào)查采訪的對(duì)象注意保護(hù)眼睛。
四、教師總結(jié)
希望下一階段同學(xué)們的活動(dòng)會(huì)更加精彩，同時(shí)我會(huì)為大家提供強(qiáng)有力的支持。
第三課時(shí)活動(dòng)實(shí)施階段
一、分組開展活動(dòng)
1、調(diào)查本班同學(xué)的用眼狀況，包括在校讀寫時(shí)間，在家讀寫時(shí)間，看電視時(shí)間，在家用電腦時(shí)間。
2、小組調(diào)查交流，近視眼形成的主要原因是什么？
3、學(xué)生圍繞“我們應(yīng)如何保護(hù)眼睛”進(jìn)行調(diào)查了解
�。�1）采訪村診所的醫(yī)生；
（2）查找書籍和網(wǎng)絡(luò)上的資料；
�。�3）分發(fā)調(diào)查問卷；
（4）學(xué)生多對(duì)收集到的資料進(jìn)行歸納。如（視力不好的同學(xué)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療，并配戴眼鏡；視力正常的，應(yīng)該從現(xiàn)在開始，及時(shí)采取措施加以保護(hù)。每天堅(jiān)持認(rèn)真做好兩次眼保健操，動(dòng)作要準(zhǔn)確到位。）
4、辦一期以“愛護(hù)我們的眼睛”為主題的黑板報(bào)；
5、制訂愛眼宣傳計(jì)劃，結(jié)合我校實(shí)際情況以小組寫一份《愛護(hù)我們的眼睛》的倡儀書。
第四課時(shí)成果匯報(bào)展示
一、分組匯報(bào)
1、一組同學(xué)根據(jù)調(diào)查結(jié)果制成的統(tǒng)計(jì)圖，反映學(xué)生每天的用眼狀況。
2、一組同學(xué)匯報(bào)近視形成的原因，如（長時(shí)間用眼看電視；眼睛距離書太近，書寫姿勢(shì)不端正；在光線暗的地方看書，在強(qiáng)光下看書；用眼過度，不參加體育鍛煉，沒有充足的營養(yǎng)都會(huì)發(fā)生近視眼。）
3、發(fā)出倡議——愛護(hù)我們的眼睛。
4、圍繞“我們應(yīng)如何保護(hù)眼睛”進(jìn)行匯報(bào)，完成下列填空題。
�。�1）不要在光線強(qiáng)或光線暗的環(huán)境中讀書、寫字。
（2）用眼時(shí)間不宜過長，一般看書，寫字1小時(shí)后就要閉住眼睛一會(huì)兒，或看一會(huì)兒遠(yuǎn)處景物。
（3）用眼時(shí)，保持正確的用眼姿勢(shì)，讀書、寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，桌凳的高度要合適。
�。�4）生活要有規(guī)律，每天要有充足的營養(yǎng)和睡眠時(shí)間。
�。�5）積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)和抵抗能力，保護(hù)眼球的營養(yǎng)需要，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。
二、結(jié)語：掌握科學(xué)用眼方法，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)！
三、布置作業(yè)
預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫字姿勢(shì)。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 2
班會(huì)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操，規(guī)范做眼操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的用眼習(xí)慣。
活動(dòng)過程：
一、出示世界愛眼日，揭示主題。
�。ㄍ瑢W(xué)們，今天我們?cè)谶@里開展“愛眼護(hù)眼我能行”主題班會(huì)，我特別邀請(qǐng)兩位能干的孩子和我一起來開展今天的活動(dòng)。有請(qǐng)主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場(chǎng)。）
老師好�。銈兒茫。├蠋�，為了給今天的活動(dòng)增加一些快樂的氣氛，我們特別準(zhǔn)備了一場(chǎng)開場(chǎng)秀。
（好�。。┬⊙輪T們，動(dòng)起來吧�。ǖ谝慌耪镜脚_(tái)前）
女：同學(xué)們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎？（指名：是世界愛眼日。）對(duì)！你的知識(shí)面真豐富。
男：愛眼日其實(shí)就是呼吁人們要保護(hù)眼睛。為了使我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是勢(shì)在必行。
主持人配樂朗誦：
女：眼睛是心靈的窗戶，透過他們，可以感受到內(nèi)心的真情；
男：眼睛是閃爍的星星，點(diǎn)亮他們，可以照亮整個(gè)夜空；
齊：眼睛是百科全書，通過他們，可以閱讀多彩的世界！
女：（停頓一下）可是，不久前，咱們班一個(gè)同學(xué)有了新的煩惱！讓我們仔細(xì)聆聽她的煩惱。
二、親身體驗(yàn)，明確眼睛的重要性。
◆小眼鏡的煩惱
郝可欣：（我是一個(gè)活潑開朗的女孩，我的愛好是吃熱面條�？擅看纬悦鏃l，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點(diǎn)醋，卻錯(cuò)把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來。唉，都是眼鏡惹的禍！我覺得當(dāng)飛行員可威風(fēng)了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢(mèng)了，因?yàn)轱w行員對(duì)眼睛的要求很高。還有一次更驚險(xiǎn)，我在操場(chǎng)上走著，突然一個(gè)籃球飛過來，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”
可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）
男：聽了她的煩惱，你們有什么想說的？
生1：還好，還好，我不是近視眼，看來我不用受這份苦了。
陳：別忙著高興，如果你不當(dāng)心，也會(huì)成為我們眼鏡一族的。
生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛護(hù)眼睛。
陳：有這個(gè)想法很好，還要見行動(dòng)哦！
男：郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護(hù)眼睛，我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。
◆游戲體驗(yàn)
男：聽了同學(xué)的親身經(jīng)歷，我們也來親身感受感受。請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)到臺(tái)上來參與。請(qǐng)xxx上臺(tái)完成閉眼畫畫的任務(wù)，請(qǐng)xxx完成閉眼寫字的'任務(wù)，請(qǐng)xxx完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請(qǐng)你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫一句話或畫一樣?xùn)|西。
女：請(qǐng)同學(xué)們睜開眼睛。下面我們的小記者要來采訪大家。
小記者戚小凡：請(qǐng)你說一說你剛才閉眼找座位的感受？
學(xué)生A：只是從講臺(tái)走到自己的座位，我花了好長時(shí)間，還把自己的腿也撞疼了。
記者：如果去的是陌生的地方呢？
學(xué)生A：那后果簡(jiǎn)直不敢想象。
記者：小書法家，看看你的杰作？
學(xué)生B：唉，還什么杰作呀？我的書法作品還在學(xué)校得過獎(jiǎng)，可現(xiàn)在，我寫的字簡(jiǎn)直比幼兒園小朋友的還糟糕。
記者：咦，你為什么把自己的畫藏起來呀？
學(xué)生：這……這太難看了，我實(shí)在不好意思拿出來。
現(xiàn)場(chǎng)采訪其他學(xué)生說感受。我的采訪到此結(jié)束，謝謝大家。
女：謝謝戚記者。是啊，同學(xué)們，我們的眼睛就像一扇窗，張開的時(shí)候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，——可眼睛閉起來的時(shí)候，我們就會(huì)像一艘回不到家的船，因?yàn)闆]有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫字、畫畫、看書，甚至走路都困難。所以——
班會(huì)小結(jié)：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護(hù)。（齊讀）
三、找到原因，對(duì)癥下藥。
◆播放圖片：錯(cuò)在哪兒
女：可是，看看我們同學(xué)是怎樣對(duì)待自己眼睛的呢？請(qǐng)看照片，你想說什么？
男：生活中還有哪些愛護(hù)眼睛的好辦法呢？
小組內(nèi)交流。
1、課間遠(yuǎn)眺、望望綠色。
2、注意讀寫姿勢(shì)。寫字時(shí)眼離桌子一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一寸遠(yuǎn)；
3、不在太陽直射情況下、不躺著、斜著看書，走路時(shí)不看書
4、多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營養(yǎng)。
5、定期進(jìn)行視力檢查。
6、科學(xué)用眼。不過度用眼。
7、改善學(xué)習(xí)環(huán)境，保證光線充足。
8、科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合。不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
女：老師把怎樣保護(hù)眼睛編成了一首兒歌———保護(hù)眼睛我能行。我們加上自己的動(dòng)作讀一讀。
保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；
讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；
走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；
眼保健操天天做，一日兩次不可少；
飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。
男：眼睛有點(diǎn)累了，讓我們一起來放松放松：做做愛眼健康操。（音樂）
四、保護(hù)眼睛，規(guī)范做眼操。
◆實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
女：親愛的同學(xué)們，接下來讓我們和青蛙醫(yī)生一起規(guī)規(guī)范范做眼操。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 3
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和探究欲望，體會(huì)到眼睛在自己和他人生活中的重要作用；
2、培養(yǎng)搜集、整理信息的能力。在搜集資料的過程中豐富知識(shí)，拓展視野；
3、使同學(xué)們建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并初步形成科學(xué)愛眼的觀念。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、指導(dǎo)學(xué)生了解、獲取信息的方法：可以上網(wǎng)、查閱書籍、求助教師、家長或相關(guān)人士；
2、根據(jù)需要聯(lián)系有關(guān)的校外指導(dǎo)教師，為學(xué)生社會(huì)活動(dòng)作指導(dǎo)；
3、活動(dòng)形式由學(xué)生確定，引導(dǎo)學(xué)生要互相合作。
三、活動(dòng)過程：
（一）游戲?qū)耄?/p>
1、同學(xué)們，你們喜歡猜謎語嗎？教師出示謎語：
兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，晚上關(guān)緊窗。
底：（眼睛）
謎
2、了解動(dòng)物的眼睛
眼睛的故事，看大屏幕。板書課題。
3、了解眼睛的結(jié)構(gòu)小組進(jìn)行討論。
4、做一個(gè)和眼睛有關(guān)的.小游戲。
�。�1）請(qǐng)一名同學(xué)在黑板上書寫：愛護(hù)我們的眼睛。全班同學(xué)一起寫：“愛護(hù)我們的眼睛�！�
�。�2）請(qǐng)一名同學(xué)蒙上眼睛在黑板上書寫：愛護(hù)我們的眼睛。全班同學(xué)閉上眼睛寫：愛護(hù)我們的眼睛。
�。�3）比較兩次書寫有什么不同，說明什么？眼睛給我們帶來光明，讓我們看見萬物。（帶來光明）
5、說一說：
眼睛的用途。
眼睛能傳遞表情。讓學(xué)生做出一種表情，讓大家猜什么表情。過渡：看來我們的眼睛不但能帶來光明，還能傳遞著感情，是我們心靈的窗戶。眼睛在我們的日常生活中太重要了。
6、怎樣保護(hù)眼睛
1、學(xué)會(huì)正確用眼
A、寫字時(shí)姿勢(shì)要正確B、要在燈光明亮的地方看書C、不要躺著看書D、要學(xué)會(huì)做眼保健操
2、學(xué)做眼保健操。教師指導(dǎo)。
3、出示一些圖片，讓學(xué)生觀看。教師解釋原理。
�。ㄈ┏晒故窘涣鳎�
分小組開展研究：為什么會(huì)出現(xiàn)近視眼呢？
�。�1）、根據(jù)這些疑問，師生共同制定了調(diào)查表。（討論：如何設(shè)計(jì)調(diào)查表，從哪些方面入手調(diào)查？調(diào)查哪些同學(xué)？
A、從用眼、飲食、學(xué)習(xí)等各方面設(shè)計(jì)調(diào)查表。
B、隨機(jī)調(diào)查，可以是戴了眼睛的也可以是沒戴眼睛的。）
參考表如下：近視學(xué)生用眼調(diào)查表：
姓名：_
性別：_
年級(jí)：_
年齡：_
1、視力情況：
左眼視力：_
右眼視力：_
2、近視的原因（）：
A、遺傳B、用眼過度C、意外傷害D、用眼不衛(wèi)生
3、除做眼保操外，有無其它保護(hù)眼睛的措施（）：
A、有B、無
4、你是否經(jīng)常長時(shí)間看電視（）：
A、是B、不是
5、每天完成作業(yè)的時(shí)間（）：
A、30分鐘B、1小時(shí)C、2小時(shí)
6、有躺著看書的習(xí)慣嗎（）：
A、有B、無
7、讀書、寫字離眼睛的距離（）：
A、20cmB、30cmC、40cm
8、學(xué)習(xí)完或看完電視后，是否對(duì)眼睛進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)（）：
A、是B、否
9、視力不好時(shí)，是否及時(shí)到醫(yī)院去檢查，配眼鏡（）：
A、是B、不是
10、你覺得在學(xué)校和家里的光線是否合適（）：
A、太強(qiáng)B、太弱C、合適
11、多吃維生素的食品有利眼睛健康，你是（）：
A、經(jīng)常吃B、不吃C、偶爾吃
�。ㄋ模┎贾米鳂I(yè)
�。ㄎ澹┍菊n小結(jié)。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 4
主題班會(huì)設(shè)計(jì)背景：
1、班內(nèi)的的學(xué)生近視眼的人數(shù)越來越多。
2、初中九年級(jí)學(xué)生不再像七八年級(jí)學(xué)生那么聽話，做眼操時(shí)調(diào)皮學(xué)生常不好好做，不少學(xué)生的讀寫姿勢(shì)不正確。
班會(huì)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。
課前準(zhǔn)備：班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄像
班會(huì)過程：
一、游戲?qū)дn：
1、小游戲：“蒙眼走直線”
游戲玩法：（1）請(qǐng)幾位同學(xué)來教室前面來，比賽走直線，看誰走的最直最快。（2）再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來，再比一次看誰還能走的最直最快。
2、采訪體驗(yàn)者。請(qǐng)說說自己兩次比賽的不同感受。
�。ㄒ龑�(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對(duì)我們的重要性，并引出課班會(huì)主題。）
導(dǎo)語：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢？
�。ǔ鍪景鄷�(huì)主題：明亮的眼睛我保護(hù)！）
二、討論交流：
1、說說我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中那些對(duì)眼睛不利的習(xí)慣。
�。�1）學(xué)生們討論自己的.在生活中的不良習(xí)慣。
（2）教師總結(jié)：（看書寫作業(yè)的姿勢(shì)不對(duì)、長時(shí)間看電視打游戲、用臟手揉眼睛）
2、怎樣保護(hù)我們的視力呢？
�。�1）小組討論，選代表匯報(bào)。
�。�2）交流并總結(jié)：
（學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容：做眼操、不長時(shí)間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報(bào)等。）
三、“愛眼知識(shí)”調(diào)查問卷：
1、學(xué)生填。
2、交流，及時(shí)指導(dǎo)。
3、補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。
四、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”
播放開學(xué)所錄的學(xué)生們?cè)跊]有老師看著時(shí)做眼操錄像（眼操時(shí)間有學(xué)生不認(rèn)真做眼操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧……）
（1）看了節(jié)目，你想說點(diǎn)什么？（引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級(jí)現(xiàn)象，重視做眼操）
（2）怎樣做才正確？
（3）實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
五、活動(dòng)結(jié)束語：
通過這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識(shí)，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。
六、活動(dòng)拓展：
（1）發(fā)倡議書，并張貼。
（2）制作愛眼宣傳手抄報(bào)。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 5
活動(dòng)目的：
1、知道做眼保健操能預(yù)防近視，保護(hù)視力
2、讓學(xué)生明白一定要找準(zhǔn)穴位，按節(jié)奏認(rèn)真地做好眼保健操。
活動(dòng)過程：
1、討論明理。
�。�1）我們?yōu)槭裁匆鲅郾＝〔佟?/p>
�。�2）討論后，板書：消除眼睛疲勞，預(yù)防近視。
�。�3）教師小結(jié)：眼保健操能促進(jìn)眼睛的生理功能，預(yù)防近視，對(duì)輕度近視有矯治作用，改善眼部的神經(jīng)營養(yǎng)。所以我們要認(rèn)真地做好眼保健操。
2、怎樣做眼操。
（1）教師出示眼操掛圖，對(duì)照掛圖，逐節(jié)指導(dǎo)。
�。�2）學(xué)生練習(xí)做眼操。（同桌互相練習(xí)，找穴位；教師巡視、糾正）
3、總結(jié)：同學(xué)們，這節(jié)課我們知道了為什么要做眼保健操，還知道了怎么做，注意在做操的時(shí)候要注意手找到穴位，按節(jié)拍認(rèn)真地做。希望大家能堅(jiān)持每天認(rèn)真地做，做操的時(shí)候要集中注意力，做完以穴位會(huì)感到酸脹。
5、延伸：除了做眼保健操，我們?cè)鯓幼鲆材鼙Ｗo(hù)好眼睛呢？
（1）飲食：應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的'，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
�。�2）坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。
�。�3）看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
（4）光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
（5）加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平。
�。�6）經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
�。�7）注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
�。�8）提倡做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。
�。�9）改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 6
活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道眼睛的用處和保護(hù)眼睛的幾種方法。
2.了解有關(guān)眼睛的常識(shí)。
活動(dòng)材料：
圖片1.一個(gè)幼兒姿勢(shì)正確看書。
圖片2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。
圖片3.掛大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛。
活動(dòng)過程：
1.讓幼兒了解眼鏡的功用：
教室講述：今天我們先做個(gè)游戲，請(qǐng)幼兒把眼睛閉上，沒叫你們睜開眼睛誰也不準(zhǔn)睜開，好嗎?幼兒閉上眼睛，現(xiàn)在你們能看見老師手上的東西嗎?請(qǐng)小朋友睜開眼睛，現(xiàn)在都能看見老師手上拿的東西了。
提問：請(qǐng)幼兒說說眼睛的'作用。
教室小結(jié)：我們學(xué)習(xí)、生活、游戲、繪畫都離不開眼睛，眼睛很重要，我們要好好保護(hù)眼睛，怎樣保護(hù)眼睛呢?
2.出示圖片
(1)一個(gè)幼兒姿勢(shì)正確看書
畫面上的小朋友正在干什么?他怎樣坐的?為什么要這樣坐?書本為什么不能離眼睛太近?我們看書或?qū)懽謺r(shí)還應(yīng)注意些什么?(光線太強(qiáng)、太弱都不能看書或?qū)懽?
3.出示圖片
(2)幼兒用干凈手帕擦眼睛
小朋友在干什么?他用什么樣的手帕擦眼睛?用臟手帕擦眼睛有什么好處?
4.出示圖片
(3)刮大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛
提問：畫面上天氣怎樣?那位小朋友在干什么?(會(huì)生沙眼，會(huì)得紅眼病)
5.總結(jié)：
教師講述：今天我們學(xué)會(huì)了保護(hù)眼睛的幾種方法，以后我們小朋友要愛護(hù)眼睛。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 7
一、教學(xué)目的：
1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
2、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。
四、課前準(zhǔn)備：
教師準(zhǔn)備：有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入新課
1、提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識(shí)。
2、講述：
大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。（板書課題）
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)新課
1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用
�。�1）看圖：出示圖
�。�2）分小組討論：這圖說的是什么？
�。�3）全班討論。
�。�4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的事情。
2、教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
�。�1）看圖：這幅圖告訴我們什么？
（2）提問：
�、贋槭裁纯磿鴮懽值淖藙�(shì)要端正？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）
�、诳磿鴮懽謺r(shí)間長了，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒有什么好處？
�、蹫槭裁匆J(rèn)真做眼保健操？
�。�3）看圖：這幅圖告訴我們什么？
（4）提問：
�、匍L時(shí)間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處？
②為什么走路和躺著看書都不好？
③趴在桌子上，近距離的看書寫字有什么害處？
�。�5）全班討論：
①為什么要保護(hù)眼睛？
�、谏倌陜和难劬θ菀椎檬裁床�？
�、勰阒朗裁词墙暎拷曆凼窃趺葱纬傻�？近視有什么危害？
�、苈�(lián)系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。
�。�6）小結(jié)
同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)用眼的習(xí)慣不好，讀書、寫字的姿勢(shì)不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時(shí)間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。
要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。
“三注意”：
�、倏磿鴮懽盅劬εc書本距離一市尺。
�、诳磿恍r(shí)，要休息幾分鐘。
�、圩忠獙懘笮宄R。
“兩不看”：
�、俟饩�太暗不看書。
�、谔膳P不看書。
3、教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。
（1）看圖：課本第39頁上的圖。
�。�2）提問：
�、偕厦鎯煞鶊D畫的是什么意思？
�、跒槭裁匆米约旱拿硐茨�？
�、塾檬秩嘌劬槭裁床缓�？
�、苣闫綍r(shí)做的怎樣？
（3）看圖：
�。�4）提問：
①放鞭炮時(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？③你平時(shí)做的`怎樣？
�。�5）小結(jié)：
眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢(shì)要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時(shí)間不要太長；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書；不要在行走時(shí)看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機(jī)）的時(shí)間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。
4、鞏固
�。�1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？
�。�2）討論：有的同學(xué)說：“我的坐姿不好，寫字看書時(shí)眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對(duì)嗎？
�。ㄈ┎贾米鳂I(yè)
預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。
�。ㄋ模┌鍟O(shè)計(jì)
保護(hù)眼睛
預(yù)防近視
1、坐姿、寫姿正確
2、字要寫大些、清楚整齊
3、認(rèn)真做眼保健操
4、看書寫字時(shí)間長了要休息幾分鐘
5、光線太暗不看書
6、躺臥不看書
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 8
教學(xué)名稱：
保護(hù)眼睛
教學(xué)目的：
了解眼睛的作用和如何保護(hù)眼睛
教學(xué)準(zhǔn)備：
自編故事圖片4張，乒乓球1個(gè)，紙一張
教學(xué)過程：
1、猜謎，引出眼睛的論題、用乒乓球自制的眼睛來演示眼睛的生理過程，知道眼球是圓形的，提出眼睛的重要性，講自編故事，<<小貓的眼睛>>
2、提問：小貓為什么會(huì)眼睛疼?
它后來怎么去做的?如果你是小貓，你會(huì)怎么樣呢?
如果我們沒有好的眼睛將會(huì)怎么樣?
提示幼兒(無法看清東西，沒有辦法看好書。)
農(nóng)民沒有好眼睛怎么樣?
解放軍叔叔沒有好眼睛怎么樣?
工人叔叔沒有好眼睛怎么樣?
醫(yī)生沒有好眼睛怎么樣?
總結(jié)眼睛的重要性，引出學(xué)習(xí)眼睛保健操的學(xué)習(xí)
3、學(xué)習(xí)眼睛保健操、4節(jié)：
1、揉天陰穴，
2、擠按睛明穴
3、揉四白穴
4、攏刮眼眶
結(jié)束：小朋友，我們的眼睛現(xiàn)在都休息夠了，現(xiàn)在我們一起出去看看外面的風(fēng)景好不好啊，看看誰看的最遠(yuǎn)~~
小貓的眼睛
咪咪，是一個(gè)聰明的小貓，他已經(jīng)從媽媽那里學(xué)會(huì)了捉老鼠的本事，這一天，媽媽要出門去，讓小貓咪咪看門，并對(duì)他說：你一定要好好看家，別忘了晚上去捉那些壞老鼠，小貓咪咪說：媽媽，你放心去吧!!"
媽媽走了，咪咪果然每天捉老鼠，老鼠嚇的都不敢出來了，老鼠大王急了，讓他的'丞相想辦法，丞相說：貓啊，最重要的就是眼睛，如果他的眼睛壞了，那我們不就可以出去在偷東西了嗎?
于是，老鼠大王派人給咪咪送去好多書和一個(gè)大彩電，咪咪真高興，于是，就天天在床上看幼兒書，還每晚很近的看大彩電，過幾天它的眼睛不舒服了，于是用沒有洗過的手去揉眼睛，第二天，它一看鏡子發(fā)現(xiàn)眼睛都變成紅的了、東西看不清，老鼠也天天出來偷東西吃，可它就是捉不住，于是，傷心的哭了，
媽媽回來了、批評(píng)了他沒有正確的看書和看電視，而且還用臟手揉眼睛，帶他去看醫(yī)生，醫(yī)生給他用了眼藥，還教他做眼睛保健操，不久，咪咪就又可以看清東西了，老鼠大王也被它給捉住了。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 9
目標(biāo)：
1、懂得保護(hù)眼睛的正確方法，知道保護(hù)眼睛的重要性。
2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見。
重點(diǎn)：
懂得保護(hù)眼睛的正確方法，知道保護(hù)眼睛的重要性。
難點(diǎn)：
知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。
準(zhǔn)備：
1.通過提問，讓幼兒說出眼睛的`用處。
師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎?哪兒漂亮呢?你們?cè)趺粗赖哪?
那你們的眼睛還能干什么呢?
師小結(jié)：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會(huì)說話呢，你們信不信?
那你們看老師的眼睛在說什么?
誰的眼睛也會(huì)說話?
師：誰能告訴大家他的眼睛說了什么? 2.通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味
師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。
今天，老師給你們每人帶了一個(gè)自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲?
那你們就一起戴上它吧。
老師拿出一個(gè)皮球，問：現(xiàn)在我手上有什么?摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里?有沒有摸到?為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢?
3.教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。
我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀?
那我們看到盲人該怎么辦呢?
4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會(huì)給人帶來不便。
眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會(huì)很難受。有一只啄木鳥沒有保護(hù)好眼睛結(jié)果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎?讓小朋友聽故事錄音。
聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢?
5.讓小朋友看情境表演，判斷對(duì)錯(cuò)。
師：不好好保護(hù)眼睛，使眼睛近視了不小心就會(huì)鬧出許多笑話，那我們平時(shí)應(yīng)該如何保護(hù)好自己的眼睛呢?讓我們先來看看他們做得對(duì)不對(duì)?如果做得對(duì)我們一起送他一個(gè)五角星好不好? 6.告幼兒怎樣保護(hù)眼睛。
剛才我們看到了有的小朋友做對(duì)了，有的小朋友做錯(cuò)了，那我們到底該怎樣保護(hù)好我們的眼睛，使它不生病呢?師小結(jié)：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護(hù)眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：
千萬不要用臟手揉眼睛。
看電視時(shí)要離電視機(jī)遠(yuǎn)點(diǎn)兒，而且時(shí)間不要太長。
不要躺在床上看書。
不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。
不要在光線太強(qiáng)或者太暗的地方寫字、畫畫。
寫字、畫畫的時(shí)候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。
要多吃新鮮的水果、蔬菜。
最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。
7.讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢(shì)并通過實(shí)物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對(duì)不對(duì)。
今天老師還為你們準(zhǔn)備了一些圖書、紙、玩具。請(qǐng)你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得最好，誰最會(huì)保護(hù)自己的小眼睛。。
師小結(jié)：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家一起做個(gè)保護(hù)眼睛的小衛(wèi)士將保護(hù)眼睛的知識(shí)去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 10
一、活動(dòng)背景
通過給幼兒猜謎語,用討論、說、看、親身體驗(yàn)，使幼兒由感受到體驗(yàn)，由淺入深；由理解、認(rèn)同、到實(shí)踐。對(duì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會(huì)。學(xué)習(xí)了正確的用眼常識(shí)，了解了不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損壞，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
2、懂得愛護(hù)眼睛。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)
1、怎樣保護(hù)眼睛
2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
教學(xué)課件
五、活動(dòng)過程
1、用一則生動(dòng)的謎語引入活動(dòng)主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）
2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的?
3、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？
4、體驗(yàn)失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會(huì)怎么樣呢？
5、請(qǐng)幼兒用手遮住眼睛，說說感受。
六、引導(dǎo)幼兒初步認(rèn)識(shí)眼睛的作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的`，很容易受到傷害。
1、觀看教學(xué)課件。提問：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？
2、討論：眼睛為什么會(huì)生病？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）
3、播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯(cuò)的，為什么？
七、討論怎么樣保護(hù)視力？
(看電視要保持2米以上，看書，電視時(shí)間不能太長；坐姿要端正，看書時(shí)間長了要休息，向遠(yuǎn)處看看綠色植物，不要在強(qiáng)光下看書；寫字要保持一拳、一尺、一寸的距離；多吃胡蘿卜，毛巾，臉盆專人專用，定期消毒
結(jié)束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 11
班會(huì)目標(biāo)
1.通過活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)，增強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)意識(shí)。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操，養(yǎng)成良好的眼睛保健習(xí)慣。
3.培養(yǎng)學(xué)生正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣，避免對(duì)眼睛造成傷害。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
準(zhǔn)備一些眼罩，準(zhǔn)備播放《愛眼健康歌》的音樂。
班會(huì)過程：
一、游戲“蒙眼走直線”
請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)戴上眼罩，嘗試在一條直線上走。采訪體驗(yàn)者，了解他們的感受和體驗(yàn)。
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們來說非常重要，我們應(yīng)該如何保護(hù)它們呢?
出示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛
二、眼睛的重要性
主持人a：
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書、認(rèn)字、看圖、賞畫、觀察人物、欣賞美景等都需要用到眼睛。眼睛能夠辨別不同的'顏色和光線，是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。
主持人a：人們對(duì)容貌的評(píng)價(jià)往往從眼睛開始。
主持人b：一雙清澈明亮、迷人動(dòng)人的眼睛，不僅可以增添容貌的美麗，使之更具魅力和風(fēng)采，還可以掩飾面部其他器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛在生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)和結(jié)構(gòu)對(duì)人類容貌的美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。
主持人a：除了“一語道破”這個(gè)成語，關(guān)于眼睛的成語還有很多，你們還知道哪些嗎?
主持人b：除了成語，還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你們知道有哪些嗎?
主持人b：眼睛如此重要，我們國家還專門確定了全國愛眼日，你們知道是哪一天嗎?
三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報(bào)。
(2)交流：
四、“愛眼知識(shí)”小常識(shí)
(一)消除眼疲勞
當(dāng)眼睛感到疲勞和充血時(shí)，應(yīng)立刻休息，然后嘗試以下眼部保健操，可能會(huì)緩解眼睛的疲勞。
1、按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指或無名指的指尖輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。但不可持續(xù)太久或用力揉壓，大約20秒就應(yīng)該停止。
2、按壓額頭法
用雙手的三個(gè)手指從額頭向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，然后用力按壓太陽穴，可以用指尖施力。這樣做可以讓眼底部感到舒適。重復(fù)做3～5次。
3、按壓眉間法
用拇指的腹部貼在眉毛根部下方的凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。同時(shí)，可以讓眼睛看遠(yuǎn)處，然后讓眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此之外，用力眨眼、閉眼也可以緩解眼睛疲勞。
(二)飲食養(yǎng)眼
應(yīng)該多吃一些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶也能起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
五、實(shí)踐活動(dòng)：
進(jìn)行眼保健操。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 12
活動(dòng)目標(biāo)
1.從了解眼睛入手，向大家宣傳保護(hù)眼睛的重要性。
2.使同學(xué)們重視并保護(hù)眼睛。
3.注意讀書寫字姿勢(shì)，同時(shí)每天認(rèn)真做好眼保健操。
4.提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。
活動(dòng)過程
一、宣布主題班會(huì)開始：
同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗�？墒牵绻覀儾恢匾曆劬�，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì)，說說心靈之窗－－我們的眼睛�！蛾P(guān)愛眼睛，預(yù)防近視》主題班會(huì)，現(xiàn)在開始！
二、了解眼睛：
a、我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”
�。�1）眼球：眼球的'構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為２４毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前１／６透明無色，稍前凸，稱為角膜，后５／６為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
（2）眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。
�、傺劭�
�、谘鄄�。俗稱眼皮
�、劢Y(jié)膜。是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤滑眼球和保護(hù)眼球的作用。
�、苎奂。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。
�、轀I器。包括淚腺和淚道。
b、第一小組：表演小品（大體內(nèi)容：一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)眼睛不好，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生就“眼睛是由幾部分構(gòu)成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問題作講解。）
三、了解近視的原因
1.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧.
2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對(duì)此還沒有一致認(rèn)識(shí)，主要有以下幾種理論：
�。�3）環(huán)境適應(yīng)學(xué)說：幼兒時(shí)期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。其他學(xué)說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光
四、總結(jié)
最后，希望同學(xué)們不僅是知道和了解這些小知識(shí)，還要在生活中運(yùn)用和掌握它們。宋代大詩人陸游曾說：“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行�！敝R(shí)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用從來都是密不可分的，學(xué)校里需要我們做的不僅僅是學(xué)好課本上的知識(shí)，更重要的是怎樣去做。不如讓我們從今天的關(guān)愛眼睛、預(yù)防近視的小知識(shí)做起，保護(hù)好自己的雙眼，保護(hù)好我們心靈的窗戶。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 13
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒知道眼睛可以看到大小、形狀、顏色各不相同的物體。
2、鼓勵(lì)幼兒愿意用相應(yīng)的語言講述所看到物體的特征。
3、發(fā)展合作探究與用符號(hào)記錄實(shí)驗(yàn)結(jié)果的能力。
4、主動(dòng)參與實(shí)驗(yàn)探索。
教學(xué)準(zhǔn)備：
相關(guān)內(nèi)容的PPT一套
教學(xué)過程：
一、感受眼睛可以看到東西。
1、請(qǐng)幼兒閉上眼睛，走進(jìn)教室。
教師提問："你們閉上眼睛，能看見東西嗎？有什么感受？"
2、請(qǐng)幼兒睜開眼睛看。
教師提問："睜開眼睛后，你看到什么了？"
二、通過觀察感受眼睛可以看到物體的大小、形狀、顏色，并用相應(yīng)的'語言講述物體的特征。
1、出示大熊和小熊的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。
教師提問：誰來了呀？它們倆誰是媽媽？誰是寶寶？。為什么呢？你是怎么知道的？
2、出示各種形狀的圖形的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。
教師提問：你用眼睛看到了什么？
3、出示各種顏色氣球的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。
教師提問：你用眼睛看到了什么？它們有什么不同？
三、通過游戲《找不同》，進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)眼睛的作用。
1、出示兩張不同的圖片，引導(dǎo)幼兒找不同。
教師提問：你們用眼睛看一看，這兩幅圖畫一樣嗎？什么地方不一樣呢？
四、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的方法。
教師提問：眼睛是很重要的，沒有眼睛我們什么也看不到，既然眼睛這么重要，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？
五、結(jié)束部分教師小結(jié)：
每個(gè)人的眼睛特別能干，能看到許多東西，現(xiàn)在我們?nèi)ソ淌彝饷婵匆豢�，還什么更有趣的東西。
教學(xué)反思：
在這個(gè)教學(xué)過程中教師先引導(dǎo)幼兒了解眼睛的外觀結(jié)構(gòu)，然后通過一個(gè)閉眼、睜眼的小游戲讓幼兒深刻去體會(huì)眼睛的重要作用，最后很自然地過渡到如何保護(hù)好自己的眼睛，整個(gè)教學(xué)過程流暢重難點(diǎn)突出，教師在組織幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的時(shí)候讓幼兒看看、摸摸等形式充分感知了眼睛的特性，又通過游戲和觀看圖書很直觀地感知到眼睛的功能和保護(hù)眼睛的方法，在這個(gè)過程中孩子們積極性很高，教師運(yùn)用的啟發(fā)式提問充分體現(xiàn)了幼兒的主體地位。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 14
一、全國愛眼日簡(jiǎn)介
20xx年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每的5月5日定為“全國愛眼日”。20xx年，衛(wèi)生部、教育部中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每的6月6日為“全國愛眼日”。
二、全國愛眼日宣傳口號(hào)
1.保護(hù)我們的眼睛，觀察所愛的世界
2.把光明留在眼中，讓世界充滿笑容
3.愛護(hù)眼睛,一生光明
4.亮麗的眼睛,亮麗的人生
5.關(guān)愛眼睛,生活開心
6.讓我們的心靈不要安上鏡片!
7.愛眼護(hù)眼，捕捉美麗瞬間，展現(xiàn)光彩人生!
8.青光眼可致盲，早期防治極重要
9.早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥
10.關(guān)愛青少眼健康
三、全國愛眼日護(hù)眼小知識(shí)
1、注意用眼休息
平時(shí)使用電腦或看書、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠(yuǎn)。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡苁瞧渌腵感染所致。
2、多喝水
尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。
3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液
戴隱形眼鏡的人常常會(huì)靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì)在藥房自行購買一些眼藥水來點(diǎn)，但要注意的是藥水的來源，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較保險(xiǎn)。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液，為了保存方便，會(huì)加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問題，但若是過敏性的體質(zhì)就很難說了。
4、冷、熱敷
在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，多做幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對(duì)于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
5、平時(shí)可多吃些含有β胡蘿卜素的食品
胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會(huì)泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對(duì)眼睛很有幫助的東西。
6、避免過度用眼
過度用眼可能導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀。盡量避免長時(shí)間盯著電子設(shè)備的屏幕或是其他需要集中注意力的工作。適當(dāng)安排眼睛的休息時(shí)間，讓眼睛得到充分的放松。
7、保持良好的室內(nèi)環(huán)境
保持室內(nèi)空氣清新，避免灰塵、煙霧等對(duì)眼睛的刺激。在干燥的環(huán)境中可以使用加濕器來增加空氣濕度，保持眼睛的濕潤。
8、定期進(jìn)行眼睛檢查
定期進(jìn)行眼睛檢查可以及早發(fā)現(xiàn)并預(yù)防眼部疾病。特別是對(duì)于有家族遺傳眼病史的人群，更應(yīng)該定期進(jìn)行眼睛檢查。
愛護(hù)眼睛主題班會(huì) 15
一、教學(xué)目標(biāo)
1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。
2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的六不要四注意以及三個(gè)一。
5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
三、教學(xué)過程
導(dǎo)入：
上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容，還記得那三字經(jīng)嗎?站如松，坐如鐘，行如風(fēng)�，F(xiàn)在你坐到了嗎? 1、謎語導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語，上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。
生：謎底是眼睛。
2、師：這些人有什么特點(diǎn)?
生：他們都近視了，戴眼鏡。
師：對(duì)了，人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時(shí)候，后悔已來不及了。今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面預(yù)防近視。
新課講授：
下面，我們一起來做一個(gè)游戲，通過做這個(gè)游戲你從中得到什么啟示。
教師請(qǐng)一位學(xué)生上講臺(tái)，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時(shí)間。
接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長時(shí)間。
請(qǐng)這位同學(xué)自己說說兩次找人在時(shí)間上有什么不同，原因是什么?
1、介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。
師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國家體育總局公布的'第二次國民體質(zhì)報(bào)告顯示，20年，我國小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏：中國學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。這節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。
2、近視的危害。
師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對(duì)身體、生活沒什么影響，而且現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，即使近視加深了，以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實(shí)沒大家想的那么無所謂，有沒有同學(xué)愿意來說說近視有什么危害?
影響正常生活;
影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè);
影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲。
3、近視的原因。
師：那么究竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢?同學(xué)們不要用語言回答，把你的想法用動(dòng)作表演出來。
生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。
師：老師最后總結(jié)近視的原因。
遺傳因素
環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品
行為因素：用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)、眼睛休息效果不好
飲食習(xí)慣：挑食、偏食
4、近視的預(yù)防
師：剛剛我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點(diǎn)是，我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢?老師把它歸結(jié)為一個(gè)口訣六不要，四注意，三個(gè)一。那么，同學(xué)們能不能結(jié)合剛剛我們學(xué)習(xí)的關(guān)于近視的原因，來說說這六不要，四注意，三個(gè)一的內(nèi)容呢?先說說六不要。你們覺得要預(yù)防近視，平時(shí)應(yīng)該不要什么?生：學(xué)生舉手回答
師：老師課件出示六不要的內(nèi)容。預(yù)防近視六不要
1、不要在光線暗的地方看書。
2、不要在耀眼的強(qiáng)光下或日光下看書。 3、不要在走路或乘車時(shí)看書。
4、不要躺著看書。
5、不要歪著頭寫字。
6、不要天天長時(shí)間看電視。
生：學(xué)生齊讀六不要。
師：現(xiàn)在讓我們來看看四注意指的又是什么內(nèi)容。預(yù)防近視四注意：
1、讀書一小時(shí)，要注意休息幾分鐘。 2、注意讀書寫字的姿勢(shì)。
3、注意認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。 4、注意營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。
師：除了我們剛剛學(xué)習(xí)的六不要，四注意，還要做到什么呢?生：要做到三個(gè)一。
師：有沒有同學(xué)知道三個(gè)一指的是什么?我們看屏幕
一尺、一拳、一寸
眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。
師：一尺和一寸分別是多長?有同學(xué)知道嗎?一尺相當(dāng)于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米，即3、33厘米。現(xiàn)在，老師希望同學(xué)們按照三個(gè)一的要求，把讀書寫字姿勢(shì)做出來。
生：
師：
師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學(xué)習(xí)中，也可以嚴(yán)格按照這樣的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
鞏固知識(shí)
師：剛才我們學(xué)習(xí)預(yù)防近視六不要、四注意以及三個(gè)一，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。
生：齊讀
四、小結(jié)
師：今天我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)知識(shí)，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預(yù)防措施，在以后的學(xué)習(xí)、生活中，一定要身體力行努力保護(hù)好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學(xué)們不要因?yàn)榻裉斓慕暥绊懨魈斓倪h(yuǎn)征，希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛。
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