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菊花的十種花式泡法
因?yàn)橄募咎鞖獗容^炎熱，而菊花性寒，解火，有許多人選擇在夏季飲用菊花茶，那么大家知道菊花茶該怎么喝嗎?今天小編就給大家介紹下菊花茶，告訴大家10種花式菊花茶泡法，告訴大家菊花茶的功效是什么，喜歡喝茶的朋友一起看看吧。
菊花茶該怎么喝
1.菊花枸杞茶
配料：菊花12朵，枸杞子20顆左右。
泡法：首先我們需要準(zhǔn)備300ml的開水，將上面準(zhǔn)備的材料都放入其中進(jìn)行反復(fù)沖飲，就可以了。
菊花性涼，可以明目，而枸杞最主要的功能是可以補(bǔ)腎益腦。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
菊花性涼，可以明目
2.菊花枇杷茶
配料：取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克。
泡法：首先我們需要準(zhǔn)備好相應(yīng)的的材料加上300ml沸水，要將枇杷研磨成粗制的粉末，用沸水沖泡代茶飲。
3.三花茶
配料：菊花，金銀花，茉莉花均少許。
泡法：用90度開水泡開當(dāng)茶飲。
4.菊花蜂蜜茶
配料：菊花50克，適量蜂蜜(根據(jù)自己的口味)。
泡法：加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
5.菊花山楂茶
配料：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用。
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克
泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。
7.玫瑰菊花茶
配料：胎菊(12朵)+法蘭西玫瑰(5朵)。
泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。
8.八寶菊花茶
配料：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個(gè)、少許冰糖、少許山楂、5克有機(jī)綠茶、兩個(gè)紅棗。
泡法：用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閑麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節(jié)省時(shí)間。
9.金銀菊花茶
配料：胎菊(12朵)+金銀花(40朵)。
泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。
10.菊花決明茶
配料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
泡法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。
菊花茶功效
1、明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護(hù)眼睛、明目的作用。
2、補(bǔ)肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細(xì)菌，增強(qiáng)身體抗病能力。
3、利水
喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個(gè)非常明顯。對(duì)于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦!
4、祛除濕氣
常見的體內(nèi)濕氣過重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。這個(gè)時(shí)候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時(shí)還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四杯的菊花茶，那么對(duì)于恢復(fù)視力、保護(hù)眼睛有著非常大的幫助。
5、治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅(jiān)持服用菊花茶，還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況，可以不通過一些藥物就達(dá)到調(diào)理身體的作用。
6、醒神
菊花中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚，同時(shí)也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會(huì)越來越好，所以腦力勞動(dòng)者可以多喝。
7、保護(hù)皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護(hù)皮膚清潔，同時(shí)也能夠起到濕潤(rùn)皮膚的作用。一些女性、特別是職場(chǎng)女性可以多喝哦!
8、預(yù)防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴(kuò)張冠脈的作用，這對(duì)于增加冠脈流量具有非常大的意義。長(zhǎng)期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
9、治療感冒頭痛
中醫(yī)方面認(rèn)為，菊花口感甘苦，對(duì)于治療風(fēng)熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。
10、防癌抗癌
菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質(zhì)能夠有效的集中殺死癌細(xì)胞，這對(duì)于治療癌癥有著很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能夠很好的起到防癌的作用。
上面就是小編給大家介紹的菊花茶的10種花式泡法，看了上面的介紹大家對(duì)于菊花茶是不是更加了解了呢，夏季喝菊花茶的好處有許多，我們要記得飲用菊花茶來養(yǎng)生哦，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
菊花茶的功效
1、菊花為菊科多年生草本植物，是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
2、菊花有野菊和家菊兩種，其中家菊具有清肝明目的效果，野菊可以祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒，對(duì)眼睛的勞損、頭痛、高血壓等癥狀都有一定的緩解作用。
《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。
3、睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
4種菊花茶預(yù)防高血壓
一、菊槐茶
選擇菊花、槐花各10克。同時(shí)放入杯中，應(yīng)用用沸水進(jìn)行沖泡，加蓋，10分鐘之后即可飲用。一般情況下，可以沖泡3~5次，但是要當(dāng)天飲完。
此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對(duì)老年人高血壓伴有動(dòng)脈粥樣硬化者尤為適宜。
二、菊杞茶
菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，過濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。
專家認(rèn)為菊杞茶含豐富的維生素A，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜于老年人飲用。
三、菊楂茶
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管，降低血壓，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
四、菊紅茶
菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。
菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。
怎樣挑選菊花茶
1.看菊花顏色
顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，這種菊花很可能被二次加工了，長(zhǎng)時(shí)間喝對(duì)人體不利。應(yīng)該選擇顏色偏綠的菊花，這樣的最新鮮;顏色發(fā)暗的菊花不要選，這種菊花放置時(shí)間過長(zhǎng)了。
2.摸一摸菊花
用手摸一摸，好的、新鮮的菊花比較松軟，輕輕的觸碰不會(huì)掉花瓣或者凌亂。如果菊花一碰就掉很多花瓣，說明是比較陳的菊花，不宜購(gòu)買的。
3.看價(jià)格
好的菊花價(jià)格不低一般在八九十以上一斤，所以在購(gòu)買時(shí)不要圖便宜，價(jià)位很低的質(zhì)量難以保證。
4.看沖泡后茶的顏色
好的菊花泡出的茶一般都是淡黃色，如果放置時(shí)間過長(zhǎng)，比如隔夜或者一兩天就會(huì)變得淡綠。但是如果菊花茶一泡就綠，說明一定有問題，多半是在加工過程中用二氧化硫熏蒸導(dǎo)致的。這樣的菊花不能購(gòu)買。
5.盡量選擇散裝的菊花
由于菊花容易生蟲，袋裝的里面菊花質(zhì)量參差不齊，散裝的可以自己挑揀挑揀，有無蟲子一看便知。所以盡量去買散裝的，價(jià)位還便宜。
菊花茶怎么泡
1.選購(gòu)菊花方面
在選購(gòu)菊花時(shí)要注意，顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，應(yīng)選挑有花萼的菊花。顏色偏綠的菊花最新鮮，如果顏色發(fā)暗的菊花不要選，說明放置時(shí)間過長(zhǎng)了。用手摸一摸，松軟、順滑且花瓣不零亂、不脫落的菊花才好。
2.泡茶器皿方面
喝菊花茶，用陶瓷的器皿最好，玻璃的其次。這兩種器皿沖泡出來的菊花茶味香濃郁，非常好喝。這是小編多次比較過的，大家不妨多試試。
3.水溫方面
泡菊花茶前，水溫的掌握也很關(guān)鍵的，剛燒開的水不要急著沖茶，這樣沖出來的茶不好喝，而且剛開的水水垢也比較多，應(yīng)該靜止放置一會(huì)兒。此外，直接用沸水泡菊花也容易損失其營(yíng)養(yǎng)，一般來說，85°~90°之間的水溫最適宜。
4.沖泡數(shù)量方面
沖泡菊花茶時(shí)，放入的菊花數(shù)量要把握好，過多過少都會(huì)影響菊花茶的口味的。一般來說，500ML左右的水沖泡時(shí)，放入6~8朵菊花為宜。當(dāng)然了，個(gè)人喜好不同，可以根據(jù)自己的口味酌情沖泡。
5.搭配材料方面
沖泡菊花茶時(shí)，可以加入適量的冰糖，既提味，又能增加敗火的功效。此外菊花茶可以搭配枸杞，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。
喝菊花茶的禁忌
1、菊花會(huì)引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎
菊花不僅可以引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎，特別是曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因?yàn)檫@種人服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)。
2、菊花會(huì)加重咽喉炎
體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說的陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀�？梢�，用菊花茶來對(duì)付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。
此外，誘發(fā)咽喉炎的因素很多，除了細(xì)菌、病毒感染外，如生活不規(guī)律、身心壓力過大、整天呆在空調(diào)房間里、喜歡吃火鍋以及抽煙喝酒和缺少鍛煉等，都有很大的關(guān)系。所以，治病要治本，千萬不能盲目地一味去喝菊花茶來消炎去火了。
3、脾胃虛寒最好少喝
古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。
現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。
而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
4、有慢性結(jié)腸炎的慎用
菊花不叫寒，叫涼，甘微苦，涼，一般情況下，所有人都可以食用菊花，但經(jīng)常手腳冰涼，胃和肚子很涼，一點(diǎn)涼水都不能喝，吃點(diǎn)冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性結(jié)腸炎之類的，那么菊花就不太合適了。
5、菊花茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。
此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。
6、選購(gòu)菊花應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲，市場(chǎng)上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時(shí)候就摘下來了。選購(gòu)時(shí)，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。
7、傷寒感冒者慎用
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬�，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置�，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
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