抑郁癥的臨床表現(xiàn)

　　抑郁癥可以表示為單次或反復多次的抑郁發(fā)作，輕度的抑郁癥，通過簡單的自我調(diào)節(jié)就恢復正常了，而重度抑郁癥，都是由于未能對抑郁癥的臨床表現(xiàn)進行掌握從而導致耽誤了最佳的治療時間所導致的病情惡化。下面就為大家具體介紹抑郁癥的臨床表現(xiàn)。

　　抑郁癥的臨床表現(xiàn)

　　1.心境低落

　　主要表示為顯著而持久的情感低落，抑郁失望。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、失望絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，發(fā)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，局部患者可出現(xiàn)幻覺。

　　2.思維緩慢

　　患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)愚鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機器”腦子像涂了一層糨糊一樣”臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

　　3.意志活動減退

　　患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表示行為緩慢，生活主動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、蓬頭垢面，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的`觀念或行為。消極失望的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”自己活在世上是多余的人”并會使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險的癥狀，應(yīng)提高警惕。

　　4.認知功能損害

　　研究認為抑郁癥患者存在認知功能損害。主要表示為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時間延長、警覺性增高、籠統(tǒng)思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預(yù)后。

　　5.軀體癥狀

　　主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表示為早醒，一般比平時早醒23小時，醒后不能再入睡，這對抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表示為入睡困難，睡眠不深;少數(shù)患者表示為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強、體重增加。

　　抑郁癥的自我治療怎么進行

　　一、明確您的目標：

　　若是您很容易發(fā)作抑郁癥，就有必要檢查一下自己的人生目標。反復出現(xiàn)情緒低落很可能是因為您實際做的事情和真正看重的事情并不相稱，這樣的不相稱并沒有明確的表現(xiàn)出來，會籠統(tǒng)的表現(xiàn)為抑郁情緒。

　　二、注意飲食、運動：

　　過度的節(jié)食會使你心情煩躁、抑郁、疲倦和虛弱。同時，還要保證均衡的營養(yǎng)，攝入各種對身體有益的食物。油膩、刺激、辛辣等食物是患者不宜食用的。適量的運動不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠緩解我們的不良情緒，因此，選擇一種適合自己的運動方法是很重要的，要懂得量力而行，不要勉強自己。

　　三、轉(zhuǎn)移注意力：

　　若是眼前的事情讓您很郁悶的話，不妨試著轉(zhuǎn)移自己的'注意力，去做一些能夠讓您感到快樂的事情。將歡樂帶入您的生活。

　　四、學會傾訴：

　　當您感到抑郁的時候，不妨約上幾個您信任的朋友，聚一下，聊聊大家的近況，傾訴自己的煩惱。在傾訴的過程中，即使您不能夠解決您的問題，也能夠得到很好的釋放，不妨試試吧!

　　現(xiàn)在的人們生活壓力都是很大的，特別是80后的一代，不僅要撫養(yǎng)孩子、贍養(yǎng)父母、甚至還要贍養(yǎng)爺爺奶奶、姥爺姥姥等，這些巨大的壓力很容易會讓人們無法喘息。若是患上了抑郁癥不能夠及時的進行治療，則很容易會導致患者受到更多的傷害。以上這些表現(xiàn)在給我們發(fā)出異常的信號,值得去關(guān)注。最好找到有心理治療經(jīng)驗的專家，才能識別準問題和“對癥下藥”。

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