- 相關(guān)推薦
野外急救基本常識
隨著時代的展,各種現(xiàn)代求救設(shè)備逐漸普及,如信標機、無線電通訊機、衛(wèi)星電話等設(shè)備,如果有條件可以逐步配備這些現(xiàn)代設(shè)備。下面是小編為大家分享野外急救基本常識，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、高海拔登山預防身體脫水方法
人體進行戶外運動時，在高海拔地區(qū)很容易出現(xiàn)胸悶脫水的現(xiàn)象，因為排汗(汗中含nacl0.25%)、呼吸、排尿以及腹瀉均可以導致體內(nèi)分的流失。在高寒的山區(qū)，由于空氣極其干燥，體表排汗很快蒸發(fā)，同時通過急促地張口呼吸運動排出大量水分，但往往不被自覺，從而出現(xiàn)機體脫水(高滲性脫水)癥狀。對于高溫、寒冷等所引起的疾病以及急性高山病，維持良好的流質(zhì)攝取是很重要的防治措施。不但可以減少得病的幾率，同時可以使登山者的整體生理機能大為增強。
機體脫水(高滲性脫水)
癥狀：
�、泡p度缺水：口渴。缺水量為體重的2~4%。
⑵中度缺水：極度口渴，乏力、尿少、尿色深濁、唇舌干燥、煩躁、皮膚彈性差、眼窩深陷。缺水量為體重的4~6%。
�、侵卸热彼撼鲜霭Y狀外，還出現(xiàn)幻覺、譫妄，直至昏迷。缺水量約為體重的6%以上。
機體脫水的預防措施：
�、哦嗪人I地活動時多喝熱茶即可防止脫水，又可保暖。行進活動出發(fā)前喝一杯水，途中每30分鐘適量飲水(等量飲料)一次。每日進水量>2000ml/d(營地活動)~3000ml/d(行進時)。
�、苿×疫\動時不能以高濃度果汁或其他高濃度流質(zhì)(巧克力飲料、麥片等)代替飲水。推薦飲料：熱水、茶、低濃度果珍飲料、vit.c泡騰片飲料或其他運動飲料。
⑶同時需適當進食咸味的果仁或路餐食品，可以補充體內(nèi)鹽分的喪失。
⑷行進途中攜帶1l~2l的保溫瓶。
⑸行進途中飲水量必須均勻分配，充分考慮回程飲水量以及突發(fā)情況的應(yīng)對。
⑹忌食冰雪，防止口咽凍傷。⑺戒煙、忌酒，減少辛辣、高鹽食品攝入。
機體脫水的治療：
�、棚嬎�。首先考慮飲用低濃度的葡萄糖水或其他含糖熱飲料。必要時可采用靜脈途徑補液。
�、七m當補充鹽分(口服補液鹽沖劑)和維生素。
�、菬崃髻|(zhì)(果珍、巧克力飲料)或半流質(zhì)(稀飯、麥片或爛面條)，補充機體能量。如果患者口渴緩解，情緒逐漸平穩(wěn)，開始排尿提示病情好轉(zhuǎn)。神志清晰，對答切題，尿色變清提示機體脫水已糾正。
二、野外急救技能之—心臟復蘇術(shù)
急救是指出突發(fā)性的傷病，由本人或他人所做的臨時處理措施。對傷者的緊急處理措施越快實施效果越好。若遇到不知如何處理的事故時。在保證傷者無生命危險的情況，不可隨便移動傷者，否則會使情況惡化。在進行野外穿越前，每一個成員都應(yīng)行前接受急救培訓。
急救常識
受傷者處于昏迷狀態(tài)，應(yīng)當檢查一下他/她的心肺功能是否正常，按照以下三個步驟檢查。如果懷疑是背部或頸部受傷，則應(yīng)注意不移動他/她的頭，并盡快將其頭部固定。
掰開受傷者的嘴巴，把口中的阻塞物去掉，然后檢查其呼吸道：一只手放在受傷者的前額，另一只手的兩個手指抬起受傷者的下巴，使其頭部向后仰。
檢查受傷者的呼吸。將臉頰貼近受傷者的嘴巴和鼻子約5秒鐘，感覺他/她的呼吸。同時注意觀察受傷者的胸部運動，判斷受傷者的肺功能是否正常。
測氣管處的脈跳次數(shù)以檢查受傷者的血液循環(huán)，測5秒鐘，如果有脈跳和呼吸，將受傷者按復蘇姿勢擺好，如果既無呼吸又無脈跳，就開始進行心臟復蘇治療。
如果受傷者昏迷不醒，則最好將其按復蘇姿勢擺好，這樣，受傷者的舌頭就不會堵住喉嚨，口水從口中流出，以保證其呼吸道通暢。
如果受傷者昏迷不醒但仍有呼吸，就把其挨地的物臂抬至身體的適當?shù)胤剑蚜硪恢皇直叟c臉頰*近，挨地的腿放直，另一條腿彎曲，把受傷的大腿向自己拉近，受傷者側(cè)躺。
把受傷者的頭部放置在地面上并向后仰，鄂部向前以保持呼吸道暢通。如果可能的話，把受傷者的手?在頭下。
人工呼吸
人所呼出的空氣中氧氣占16%，通過做人工呼吸，可以促進病人的血液循環(huán)。如果病人停止了呼吸但還有脈跳，則每分鐘做10次，直到病人能夠自主呼吸。
讓傷病者平躺在地面上，為保證其呼吸通暢，要把口中的阻塞物去掉。把一只手放在傷病者前額上，捏緊鼻子。另一只手放在其下巴下面，使其頭略微向后仰。
用拇指和食指捏緊傷病者的鼻子，嘴對嘴將空氣吹入病人肺部，持續(xù)2秒鐘。然后停止吹氣。讓病人的胸療完全癟下去。
重復步驟(2)，每分鐘做10次，直到傷病者能自主呼吸為止。測其脈搏，如果脈搏停止，就對其施行心肺復蘇治療。
心肺復蘇治療
心肺復蘇治療能提供人工血液循環(huán)并使肺部充氣。該治療的作用包括按胸部促進血液循環(huán)至頭部和人工呼吸維持血液含氧量。具體方法如下：
讓病人躺在堅實的平面上，用食指和中指探摸位于最下方的肋骨，然后手指向上移動，直到中指觸摸到肋骨和胸骨的交接處。
中指位于胸骨處，另一只手掌沿胸骨向下移動，直到與自己的食指接觸，在這個地方壓縮胸部。
雙用重疊，手指相扣并向上翹，手臂伸直用力向下壓，然后放松，但不要將物移開。重復30次后做2次人工呼吸。
休克
各組織的氧氣和養(yǎng)分供應(yīng)不足，會導致全身血液流量減少，從而引起休克。如果病人得不到及時的治療，其重要器官就會停止工作，導致死亡。對于休克病人的處理方法如下：
把病人雙腿抬高(略高于頭部)，使其保持清醒，解開衣物，讓病人放松，然后測量其脈搏。
在病人的背部和胸療蓋上睡袋或大衣。測量其呼吸及心跳。尤其是當病人失去知覺時，如果呼吸和心跳停止，施行心肺復蘇治療。
三、驢行藥包應(yīng)該怎樣來準備
每次旅行，一定要在行李箱中備一個小小的藥包。趕緊根據(jù)你去的地方和旅行方式準備妥當吧!
城市旅行者
在城內(nèi)旅行，能隨時就近選擇去醫(yī)院得到醫(yī)生的幫助和治療。所以隨身攜帶的藥包不必太齊備，只要一些常用藥品，能起到及時救治的效果就好。
1.個人特需藥品：假如你的身體有特殊健康問題，比如：患有心臟病、高血壓、哮喘等慢性病，就一定不要忘記帶上救命藥。有心臟病的旅行者除了不要嘗試危險的運動，還要備好硝酸甘油和速效救心丸�；继悄虿〉娜藙t要備齊降糖藥，特別是需要打胰島素的人，如果需要外出旅行，就更需要對隨身的藥品進行仔細的檢查。如果是去赤道城市旅行，哪怕是只出門兩個小時，都別忘了備一個小小的電子冷藏箱，保存胰島素針劑，保證藥效。
2.暈車藥：假如你有暈車經(jīng)歷，那乘暈停、飛賽樂等暈車藥是必要的，比如說你打算從馬來西亞的蘭卡威島乘船抵達檳城，提前1小時吃1片暈車藥，3個小時的旅途就會很愉快。
3.胃腸藥：對旅行者來說，當?shù)孛朗呈侨f萬不能錯過的。在路邊攤大快朵頤，難免會出現(xiàn)消化不良或者腸胃被細菌感染的狀況。藥盒里少不了乳酶生、健胃消食片等有益菌類的消化藥，還有氟哌酸、黃連素、思密達等治療腸道細菌感染，治療腹瀉的藥物也很必須。
4.降火藥：咽喉腫痛、大便不通等是旅行者最常見的癥狀，所以準備好牛黃解毒丸、黃連上清丸等，可大大消除你的煩惱。
戶外背包族
遠離繁華都市，深入自然深處，也就遠離了設(shè)備齊全、醫(yī)資優(yōu)良的救命之所。旅途中一切都是未知數(shù)，所以做到有備無患是最安全的。
假如你只是兩三天的出游，帶上你平日最常使用的藥物就行;如果時間超過5天，那么感冒藥、過敏藥、止瀉藥、風油精、清涼油、創(chuàng)可貼、云南白藥、紫藥水等在特殊情況下就成了靈丹妙藥。
另外，戶外旅行時，蔬菜和水果可能吃得少，維生素補充劑也是好伴侶。當然，假如你的旅行目的地太特殊，也要準備特殊藥物以防萬一。
1.赤熱地帶：在埃及的沙漠里，一定要準備防暑藥。去熱帶雨林，藥品則需要防止蚊蟲叮咬，同時又要防暑。所以藿香正氣丸、仁丹片、清涼油、驅(qū)蚊油都是不錯的選擇。另外，口服補液鹽能補充出汗流失的鹽分。
2.密林大山：深山老林是毒蛇出沒最頻繁的地方，所以帶上解毒藥、彈性繃帶是上上之策。萬一被蛇咬到，原地不動，掏出繃帶在傷口上方位置扎緊，防止毒液擴散，把你身上的刀放在打火機上燒(消毒)，然后在傷口處劃一條長約1厘米、深0.5厘米的刀口，用嘴將毒液吸出，馬上服用蛇藥，待情況穩(wěn)定，趕緊去醫(yī)院就診。
3.高原地帶：去高原地區(qū)旅行，一定不要忘了帶上一些抗高原反應(yīng)的藥，如：高原安、紅景天等。另外，還可以準備一些降低高原反應(yīng)強度的藥，如安眠的藥、止痛藥、暈車藥、速效感冒藥、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。
特別提示
旅行藥包里的東西不是越多越好，要以簡單、必需為基本原則，由于沒有醫(yī)生可以咨詢，所以最好一次只服用一種藥物，避免多種藥物一起使用發(fā)生藥物之間的“配伍禁忌”，發(fā)生化學反應(yīng)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
因為作息時間的暫時不規(guī)律引起的失眠，不要輕易服用安眠的藥，身體逐漸適應(yīng)當?shù)丨h(huán)境和旅途運動規(guī)律后，自然就好了。假如你的病情和癥狀都不一般，如：突然高燒不退或上吐下瀉，就要立即去當?shù)蒯t(yī)院檢查確診，不要擅自用藥，延誤治療。
四、戶外運動骨折后的及時處理方法
骨折，必須得到即時、有效的專業(yè)救護。如條件不具備，患者應(yīng)快速舉行現(xiàn)場自我搶救，以減輕自身的苦痛，保障親身的性命安全，縮減并發(fā)癥的發(fā)生。
自我搶救的措施主要有：
1.止血。對開放性骨折，出現(xiàn)大出血者，應(yīng)即時舉行止血，可依據(jù)詳盡景遇，應(yīng)用壓迫、加壓包扎或止血帶等方法。
2.保護傷口。傷口外表有顯著異物可以取掉，然后用清潔的布類覆蓋包扎傷口。對外露的骨折端，不要還納，以免將污染物帶入深層，但要舉行保護性包扎。
3.傷肢固定。傷肢的即時固定，可減輕疼痛，避免造成對神經(jīng)、血管的損傷。固定材料可因地制宜，應(yīng)用木板、樹枝等，如無物無用，可將負傷的上肢固定于胸壁，下肢固定于健側(cè)。
五、戶外被蜂螫后的急救方法
毒蜂包括蜜蜂、黃蜂(有些資料又叫馬蜂或胡蜂，不一而足，大概只有研究昆蟲分類學的才能夠說清楚)、大胡蜂和竹蜂等多種有毒刺的蜂類，其毒力以蜜蜂最小，黃蜂和大胡蜂較大，竹蜂最強。
毒蜂尾端都有螫針與毒腺相通，螫人后將毒液注入體內(nèi)，引起中毒。蜜蜂螫針有逆鉤，螫人后螫針常殘留體內(nèi)，而胡蜂的雄蜂無螫針，雌蜂螫針無逆鉤。
蜜蜂蜂毒為微黃色透明酸性液體，主要含蟻酸和蛋白質(zhì);其他毒蜂的毒液卻大都呈弱堿性，主要含組織胺、五羥色胺、緩激肽等成分復雜的毒質(zhì)，有致溶血、出血和神經(jīng)毒作用，中毒反應(yīng)較蜜蜂快而嚴重。蜂毒性質(zhì)的這種顯著差別，決定了必須對癥下藥。
一般身體健康的人，同時受到5只蜜蜂螫刺，僅發(fā)生局部紅腫和劇痛，數(shù)日可以恢復正常;如同時受100只以上蜜蜂螫刺，會使機體中毒，引起中樞神經(jīng)損害、心血管功能紊亂等癥狀;同時受200只以上蜜蜂螫刺，會死于呼吸中樞麻痹。
外出野游時被蜂螫傷，不要以為沒有什么，應(yīng)引起重視，否則可能導致嚴重的后果。完全有理由相信，有些毒蜂的毒性決不亞于任何毒蛇，而之所以較少有人死于毒蜂螫，根本原因僅僅在于進入人體毒液的數(shù)量相差懸殊。然而即使只被一兩只大胡蜂或竹蜂等毒性猛烈的毒蜂螫傷，也常常會出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等全身癥狀，對蜂毒過敏者，還可能迅速出現(xiàn)蕁麻疹、哮喘或過敏性休克，甚至因呼吸衰竭而死亡。
蜂毒還有一點完全不同于蛇毒：不少人被它螫傷后產(chǎn)生的抗體在以后再次遭遇叮咬時常常會起過激的反作用，美國《國家地理雜志》曾經(jīng)介紹了一個第一次被大量蜂螫傷后康復，而第二次卻死于同樣的少量蜂螫的案例，并分析了人體中的該復雜生化過程。
被蜂螫傷急救法
被蜜蜂(其毒液是酸性的)螫后，應(yīng)立即小心拔出毒刺，如有斷刺必須用消毒針將其剔出，然后用肥皂水、3%氨水等弱堿性溶液清洗及外敷，如果沒有堿性液則用干凈的清水沖洗傷口;如被其他蜂螫刺，最好用食用醋洗滌及外敷，然后用力掐住被螫傷的部分，用嘴反復吸吮，以吸出毒素;若被大胡蜂或竹蜂等毒性猛烈的毒蜂螫傷，最好用季德勝或南通蛇藥涂抹或外敷，同時口服蛇藥片(驢子們?nèi)绻羞@些藥就應(yīng)每次都隨身攜帶)，亦可以采擷鮮蒲公英、紫花地丁、景天三七、七葉一枝花和半邊蓮等解毒草藥搗爛外敷，然后盡快送醫(yī)院治療(尤其在被成群蜂螫傷后必須即刻送大醫(yī)院)。
防蜂注意事項
驢子們出游山野，一般應(yīng)當不抹香水、發(fā)膠和其他芳香的化妝品，以防毒蜂聞風而至;攜帶的甜食和含糖飲料要密封好，以免招蜂引蝶;在山野叢林活動時，不要亂捅蜂巢，以免群蜂攻擊;如不小心觸動有蜂巢的樹枝、灌木，引起蜂群騷動，千萬不要拔腿狂奔，而應(yīng)就地蹲下，屏息斂氣，紋絲不動，可用隨身攜帶的草帽遮擋顏面和頭頸，耐心靜候十幾二十分鐘，等蜂群活動恢復正常之后，再慢慢退卻，以躲過“劫難”;另外，鮮艷的服裝、頭花等都容易誘發(fā)毒蜂的攻擊行為，因此一定要注意穿著，避免紅黃橙等接近花蕊的顏色，本人這次就是因為穿了一件鮮紅的T恤而莫名其妙毫無征兆地遭到毒蜂的特別青睞(走到哪兒居然它們就跟到哪兒)。
六、徒步穿越當中如何防止與解決傷痛
短途穿越
這里所說的短途穿越，是指周末在自己所居住的城市周邊進行的一兩天的穿越活動。這類戶外活動引起的急性損傷，一目了然并且立竿見影，如腳底神經(jīng)刺痛，肌腱痛小腿肌肉痛，運動腹痛等等。不用多說你也知道，這是因為體質(zhì)不好或者長期不運動的人突然進行高強度戶外活動導致的后果。只要馬上停止活動休養(yǎng)生息，而后根據(jù)自己身體情況循序漸進，逐步增加戶外運動強度就無恙。
即便是短途穿越，若長期不在意活動中我們身體所發(fā)出的警告信號慢性損傷就會不請自來，讓我們痛不欲生。我們身邊有些猛人，常常自覺或不自覺地吹噓自己如何在三小時內(nèi)完成別人整天才能走完的線路，就我的經(jīng)驗，這種朋友玩戶外超不過三年，一是爭強斗狠的人任何時候都會不缺少，“長江后浪推前浪，前浪死在沙灘上”;二是三年后恐怕他自己就走不動了，膝蓋嚴重勞損。
膝關(guān)節(jié)是人體構(gòu)造最復雜的關(guān)節(jié)，由股、脛、髕，腓骨構(gòu)成，其周圍的肌肉，肌腱，內(nèi)外側(cè)副韌帶，前后十字韌帶以及內(nèi)外側(cè)半月板，共同維持它的穩(wěn)定性。如果你在戶外太過活蹦亂跳，尤其在下山時跑得飛快，那么膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面就會因撞擊而造成軟骨破裂，或者半月板破裂。除關(guān)節(jié)軟骨破裂，半月板破裂外，常見的膝關(guān)節(jié)損傷有髕股關(guān)節(jié)疼、髕腱炎，髕脛束癥候群及滑囊炎等等——這些名詞記不住沒關(guān)系，你只要問問自己膝蓋是否感到過疼痛就行。
自我診斷
摸一摸膝蓋前面凸起的地方，通常我們稱它為“膝蓋頭”，這就是膝關(guān)節(jié)最重要的組成——髕骨。以此為中心，上面痛，通常是四頭肌腱炎;下面痛，通常是髕腱炎;外側(cè)痛，通常是髂脛帶疼;四周一起痛，通常是髕股關(guān)節(jié)疼或髕脛束癥候群;里面痛，通常是滑囊炎。
解決方案
以上的癥狀基本可以通過休息和治療得到緩解直至痊愈，一旦出現(xiàn)這種情況應(yīng)當暫時停止戶外活動兩三個星期。
簡單說，如果你不知道該做什么就什么也別做，躺在沙發(fā)上做睡佛狀。此外，金雞獨立、丹鳳朝陽、童子拜觀音的姿勢對康復也有幫助。不過，要記得開始動作之前，先和家里人打好招呼，免得他們以為你走火入魔。如果認為這種姿勢難度太大，做一些輕微的拉伸和壓腿活動也是不錯的，如我們經(jīng)常做的前弓步和側(cè)壓腿，實在不行盤腿打座或冰敷也有些效果。
藥物方面，服用阿斯匹林和布洛芬會有所幫助，每次650mg阿司匹林或400mg布洛芬，每天服用三次，多一點少一點都沒有關(guān)系，以家里人不會誤認為你在磕藥為宜。
相比之下，若你走路無妨，但在做某個動作時會感到膝關(guān)節(jié)突然劇痛，那就需要到醫(yī)院看看醫(yī)生了。因為很有可能是膝關(guān)節(jié)破裂碎片落入關(guān)節(jié)腔內(nèi)，使關(guān)節(jié)無法正常工作而引發(fā)的疼痛。
總之，身體是革命的本錢，只要你時時記著自己不是個有“錢”人，那點點底子經(jīng)不起蝕耗，立志不做強驢、猛驢、超級驢，估計成長為一個擁有健康的成熟老驢就不是太大問題。
長距離穿越
和我們每個周末都可以出去瞎晃蕩的短距離穿越不同，超過三天以上的長距離的遠征不是想去就能去的，如果不是以此為業(yè)，活動頻繁的愛好者一年也不過兩三次，不頻繁的兩三年可能有一次。這樣的活動很多細小的事情，倘使不注意就會演變成巨大的傷害。
腳上打水泡的事情人人都遭遇過，無性命之憂，痛起來卻頗難受，有時候前路漫漫還得快馬加鞭——如果有人不怕痛，那是因為還沒有痛到讓人怕。像一些小問題而導致麻煩的情況并不鮮見，在長距離的穿越中我見過背包磨破了腰身，衣領(lǐng)磨破了脖子，眼鏡磨破了耳朵以及內(nèi)褲磨破了大腿等等事情�？傮w上講，不合適的裝備是導致這種結(jié)果的最大原因，其次是行程安排不合理以及不科學的運動姿勢。
解決方案
長距離穿越是個系統(tǒng)工程，除了運動本身，還需要食品后勤、醫(yī)療衛(wèi)生、通訊聯(lián)絡(luò)乃至安全器材方面的保障。連續(xù)作戰(zhàn)、過度疲勞、強度太高是導致長距離穿越中運動損傷的最主要原因。
對遠征來說，正常情況下負重不應(yīng)該超過自身體重的1/3，每天行走的時間應(yīng)該在六小時左右為宜。過度運動除了會導致磨損和擦傷，還有可能導致黑指甲(指甲中的血泡)、足弓疼痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)勞損以及肌腱挫傷等問題。更可能因為過度疲勞而導致體力衰竭，進而增加中暑、失溫等意外事故發(fā)生概率，或者直接誘發(fā)心臟系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)的疾病或紊亂，嚴重的情況下就會丟了性命。我們假期都不長，而戶外也沒有必要把人人都搞成馬拉松運動員，量力而行是首選之道。
高海拔攀登
一說起高海拔當然就得提起高山病，在醫(yī)學上被分為高山反應(yīng)，高山水腫，高山昏迷，高山高血壓，高山紅細胞增多癥、高山心臟病、慢性高山適應(yīng)不全混合型等七型。通常被人們泛稱為“高原反應(yīng)”的是最輕微的一種，高原反應(yīng)跟運不運動關(guān)系不大，一旦上到這個3048米以上的高度，75%的人不管動不動都會難受，其最常見的癥狀是頭痛，胃口欠佳、惡心、嘔吐，疲倦、虛弱、眩暈及睡眠困難。有時和受涼感冒時相似，所以不少人以為自己患上感冒或水土不服，但其實是患上急性高山癥。
最要命的事是，高山病的出現(xiàn)并無百分之百的規(guī)律，體質(zhì)好的人未必就輕，體質(zhì)差的人也未必就重，哪怕同一個人不同的狀況下癥狀也不盡相同�？傮w上講，視乎上升速度、高度及個人體質(zhì)乃至心情有關(guān)。緩慢上升慢慢適應(yīng)是最有效的預防方法。
通常急性高山癥在24～48小時內(nèi)便會好轉(zhuǎn)，如果進一步惡化問題就比較嚴重了，可能是肺水腫，也可能是腦水腫，還可能是血管栓塞甚至心力衰竭等等�？傊�，任何人患上急性高山癥都不應(yīng)繼續(xù)上攀，這事萬萬不可掉以輕心，有不少血的教訓。若處理得不好，或輕視急性高山癥而勉強上攀，便會引發(fā)更嚴重甚至致命的高山病。有記載因為攀登高山而斃命的倒霉鬼是1891年一位在法國CHAMONIX村的醫(yī)生，在勃朗峰4359米的ValLotHut死亡，原因就是患上急性高山癥而不肯下山，最后發(fā)展成高山腦水腫而致命——一百多年過去了，這種倒霉鬼還屢見不鮮，不怕死和自己找死是兩回事情，面對雪山，希望朋友們都有好的心態(tài)。
解決方案
除了思想上的重視，“主動適應(yīng)”也是預防高山病的重要手段，比如說適量活動，別一有不適就躺下來，勿激動、多喝水、免油膩、勤加衣、晚睡覺，注意通風、遠離煙酒，必要的時候適量吸氧等等。一旦反應(yīng)嚴重，《垂直極限》里面的那種特效藥可是還沒發(fā)明出來，只能幫助你排出體內(nèi)的水分而緩解水腫癥狀。對嚴重的高山病最好的方法是把病人塞到高壓氧艙里——一個像蠶蛹一樣的大塑膠袋子——加壓，直到面色紅潤容光煥發(fā)。不過那個破袋子遠不如布袋和尚的乾坤袋便宜，一般地方不太可能有。所以最直接的辦法就是趕快卷睡袋走人，走得越低越好，如果下山之后癥狀還不能減輕，那就得趕快去醫(yī)院。
【野外急救基本常識】相關(guān)文章：
野外急救手冊06-15
跑步的基本常識09-13
話劇的基本常識06-25
棒球的基本常識07-25
象棋基本常識10-29
西班牙留學基本常識09-10
關(guān)于紅酒的基本常識09-21
中式面點的基本常識07-29
高爾夫禮儀基本常識05-18
飛機安全基本常識10-08