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  • 儀容儀表禮儀站姿

    時(shí)間:2024-06-01 20:39:57 商務(wù)禮儀 我要投稿
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    儀容儀表禮儀站姿

      儀態(tài)是指人在行為中表現(xiàn)出來(lái)的姿勢(shì),主要包括站姿,坐姿,步態(tài)等!罢救缢桑珑,走如風(fēng),臥如弓”,是中國(guó)傳統(tǒng)禮儀的要求,下面和小編一起來(lái)看看儀容儀表禮儀站姿。希望對(duì)大家有所幫助。

      男生站姿

      身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴唇微閉,雙手自然垂于身體兩側(cè),雙膝并攏,兩腿繃直,腳跟靠緊,腳尖分開呈“V”字型。

      身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴唇微閉,雙腳平行分開,兩腳之間距離不超過肩寬,一般以20厘米為宜,雙手手指自然并攏,右手搭在左手上,輕貼于腹部,不要挺腹或者后仰。

      身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴唇微閉,雙腳平行分開,兩腳之間距離不超過肩寬,一般以20厘米為宜,雙手在身后交叉,右手搭在左手上,貼于臀部。

      女生站姿

      身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴唇微閉,面帶微笑,雙手自然垂于身體兩側(cè),雙膝并攏,兩腿繃直,腳跟靠緊,腳尖分開呈“V”字型。

      身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴唇微閉,面帶微笑,兩腳尖略分開,右腳在前,將右腳跟靠在左腳腳弓處,兩腳尖呈“V”字型,雙手自然并攏,右手搭在左手上,輕貼于腹前,身體重心可放在兩腳上,也可放在一腳上,并通過重心的移動(dòng)減輕疲勞。

      “不雅”的站姿

      東倒西歪,無(wú)精打采,懶散地依靠在墻上、桌子上。

      低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。

      將身體重心明顯地移到一側(cè),只用一條腿支撐著身體。

      下意識(shí)地做小動(dòng)作。

      兩腿交叉站立。

      兩腳之間的距離不要過大。

      在正式場(chǎng)合,雙手叉腰,雙手交叉抱在胸前,把手插在褲袋里面。

      正確的站姿要求

      頭正。抬頭,雙目平視前方,嘴微閉,表情自然,面帶微笑,微收下頜,精神飽滿。

      肩平。雙肩放松、微向后下壓,人體有向上的感覺。

      臂垂。兩肩平正,雙臂自然下垂于身體兩側(cè),虎口向前、手指自然彎曲。

      軀挺。軀干挺直,挺胸收腹立腰,臀部向內(nèi)向上收緊,身體重心應(yīng)在兩腿中間,防止重心偏左或偏右。

      腿并。兩腿繃直、雙膝用力并攏,保持身體正直,腳后跟要靠緊,兩腳呈“V”型,兩腳間角度呈 40°~60°。

      找準(zhǔn)重心。身體重心主要支撐在腳掌、腳弓上。

      側(cè)看成一條垂線。從側(cè)面看,上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。

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