跆拳道的街斗技巧

　　跆拳道街斗要掌握一些技巧，下面小編來給大家分享跆拳道的街斗技巧，希望對大家有幫助!

　　把握距離

　　任何搏擊術(shù)都有各自的優(yōu)勢與劣勢，假設(shè)一個跆拳道練習(xí)者與練摔跤或柔道的相遇，練跆拳道的肯定會想和對手拉開距離，而后者肯定會想和你近身交手，如果雙方技術(shù)水準(zhǔn)相當(dāng)，勝或負就得看你怎么掌握距離了。拉開距離，則跆拳道占上風(fēng)，一旦被貼身抓住肢體，跆拳道則占盡劣勢。即便遇到的不是柔道或摔膠選手，如果被身體素質(zhì)好的普通人拉扯抱住，跆拳道選手也難發(fā)揮出自己的優(yōu)勢來。因此，盡量不要被對手抓抱住，而是要迅速與對方拉開距離，用最強最狠的腿法技術(shù)瞬間制服對手。

　　靈活運用技術(shù)

　　比賽競技中，由于規(guī)則和安全的需要，會限制選手對技術(shù)的使用，比如拳不能攻擊面部背部、腿法不能踢擊腰以下部位、不能抓抱對手等等。而在街斗中，出于防身自衛(wèi)的目的，就不能拘泥于這些競技規(guī)則了。比如拳法，除直拳外，擺拳勾拳都可以使用，用來攻擊對方面部或下頜，側(cè)踢可以直踹對手小腿，低橫踢可以橫掃對方下盤，讓對手失去重心，再配合攻擊力強的腿法一招制勝。

　　近身招數(shù)

　　萬一被近身抓住，碰巧你又是塊頭小的一方，那你肯定處在吃虧的位置。當(dāng)這種情況發(fā)生時，千萬不要慌張，因為對手要抓緊自己，擊打的力度肯定就不會大，這時你可以多用頭、肘、膝進攻對方要害部位，比如面部、喉結(jié)、心窩、腹部、襠部都是你的攻擊點，當(dāng)對方被你攻擊感到疼痛，忙于保護自己被攻擊的部位時，你便可以趁機掙脫對方，拉開距離，再用跆拳道的戰(zhàn)術(shù)制服對手。

　　拳腳并用

　　在平日的跆拳道練習(xí)中，拳用得較少，一般也只練直拳。在街斗中，就要充分利用自己的拳頭來配合腿法攻擊對方，注意，要盡最大可能握緊你的雙拳，一是保護自己的手不受傷(沒握緊的拳在硬碰硬時容易引起手指骨折)，二是增加了出拳的力度。所以在日常訓(xùn)練的時候就應(yīng)該時刻注意握緊拳，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

　　拿出氣勢

　　跆拳道練習(xí)時用大聲喊叫來加強氣勢的方法現(xiàn)在可以派上用場了，在街斗時，除了可以用你的聲音震住對手外，還可以用堅定的表情、兇狠的眼神壓迫對方，讓對方未戰(zhàn)就先敗三分。

　　幾點建議

　　1，跆拳道練習(xí)者在平日訓(xùn)練中，就得加強自己基本技術(shù)以及身體素質(zhì)的練習(xí)，在各方面嚴(yán)格要求自己，才能在關(guān)鍵時刻立于不敗之地;

　　2，有一些跆拳道練習(xí)者不愿意打?qū)崙?zhàn)，因為沒有機會參加比賽。但為了危險時防身的需要，還是要在掌握一些技術(shù)之后多進行實戰(zhàn)練習(xí)。不進行實戰(zhàn)練習(xí)，平時掌握的技術(shù)就無法很好地應(yīng)用到對抗戰(zhàn)術(shù)中去。在街斗中，許多實戰(zhàn)技術(shù)都是非常有用的，比如對于猛沖過來的對手，你可以用強有力的后踢迎擊他，對付那些手拿兇器的人，你可以用高位橫踢或后旋將他的武器踢掉。

　　3，有意識地找機會學(xué)習(xí)一些其他格斗術(shù)的長處。比如拳擊的防守和出拳招術(shù)，柔道的抱摔法等等。這樣可以彌補跆拳道技術(shù)的不足，把自己鍛煉成一個技術(shù)完善的格斗者。

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