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  • 黑巧克力的六大好處

    時間:2024-05-28 06:18:21 西點培訓 我要投稿
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    黑巧克力的六大好處

      其實如果把一般的巧克力換成黑巧克力適量的食用,你將會發(fā)現(xiàn)黑巧克力能為我們健康帶來有益的幫助,下面小編為大家介紹關于黑巧克力的六大好處,歡迎大家閱讀!

      1丶緩解腹瀉:

      黑巧克力富含一種叫類黃酮的多酚成分,能夠抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)丶氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失丶防止人因腹瀉而脫水的功效。

      2丶緩解壓力:

      黑巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫『塞洛托寧』的化學物質(zhì)的水準。它能給人帶來安寧的感覺,更好的消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。

      3丶預防感冒:

      黑巧克力的香甜氣味,能夠降低患感冒的幾率,里面所含的可哥堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。

      4丶平穩(wěn)血糖:

      一項研究發(fā)現(xiàn),健康的人吃黑巧克力連續(xù)15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。另外,醫(yī)生們估計,黑巧克力對糖尿病患者有一定的幫助。

      5丶預防中風:

      黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內(nèi)降低大腦的損傷程度。每周吃一份黑巧克力,中風風險可減少22%。

      6丶有益心臟:

      黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力丶放松肌肉,防止膽固醇在血管內(nèi)積累,對防治心血管疾病有一定功效。


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