戶(hù)外登山避險(xiǎn)常識(shí)

　　引導(dǎo)語(yǔ)：戶(hù)外登山有著一定的危險(xiǎn)，在進(jìn)行戶(hù)外登山之前，我們卡必須了解相應(yīng)的避險(xiǎn)常識(shí)，以下是小編整理的戶(hù)外登山避險(xiǎn)常識(shí)，歡迎參考閱讀!

　　1、盡量不要在無(wú)法固定自己身體的巖石上，站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當(dāng)?shù)牡娜�。要身體向后，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或者身后有粗樹(shù)或人手可以固定自己,或用段繩索。

　　2、盡量不要兩個(gè)人手握手，從下往上拉人，要彼此手握對(duì)方的手腕。

　　3、盡量不要借助枯枝、雜草、直徑小于自己拇指的樹(shù)枝等的拉力攀巖。只能夠借助比自己拇指粗的、有根基的樹(shù)枝的拉力攀爬。

　　4、盡量不要借助小于自己手腕粗細(xì)的樹(shù)枝做單杠，吊拉彎曲樹(shù)枝來(lái)上升或下降，容易折斷。要采用大于手腕粗細(xì)的樹(shù)枝，或者盡量貼近受力樹(shù)枝根部(靠主干處)。

　　5、盡量不要借助高于自己頭部并且不能判斷是否堅(jiān)固的巖石攀登，把自己的生命吊掛在不了解的巖石上是極其危險(xiǎn)的，應(yīng)該先三點(diǎn)固定，用余下的肢體去驗(yàn)證后再行動(dòng)。

　　6、在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時(shí)，相鄰隊(duì)員的不要距離太近，要留出平時(shí)2倍以上的間距，以防下面的人被砸傷。

　　7、盡量不要在易滑的山坡下山時(shí)，間距太小;要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山。有條件的話，前面的人可以為后面的人作一下保護(hù)。

　　8、盡量不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì)。如果已經(jīng)有了這些物質(zhì)，你在攀登巨大山石時(shí)，你最多只能攀登原來(lái)坡度三分之二的斜坡，不然你的腳上會(huì)打滑。

　　9、在較陡的山坡上背負(fù)較重行李休息時(shí)，不要過(guò)急地直腰后仰休息。如果疲憊，最好停下腳步別直腰，轉(zhuǎn)身背靠山體，直腰休息。避免后仰滾下山去。

　　10、盡量不要在鉆叢林時(shí)前后離得太近，回彈的枝條容易抽打你的雙眼。低頭用帽檐遮擋，或者用登山杖等防護(hù)雙眼。

　　11、在鉆叢林或石林時(shí)，不要只知道低頭彎腰，結(jié)果頭過(guò)去了，包和臀部過(guò)不去。要下蹲，彎腰，低頭，伸雙臂，向前爬行，然后前視，待臀部通過(guò)后，才可以抬頭，直腰，站立。

　　12、盡量不要踩被草覆蓋、看不清下面虛實(shí)的羊腸小道，要爭(zhēng)取跨越過(guò)去或者繞過(guò)去。否則，你可能掉下山坡或深坑里。

　　13、除非你會(huì)打草驚蛇，或者你很警覺(jué)很善于發(fā)現(xiàn)道路上的蛇并有辦法對(duì)付它，否則盡量不要在夏秋季節(jié)做開(kāi)路人。

　　14、盡量不要獨(dú)自上山，如果上了，就要時(shí)常地做好路標(biāo)，實(shí)在不行退回來(lái)。

　　15、盡量不要給110等打電話，因?yàn)樗麄儗?duì)山的了解遠(yuǎn)不如經(jīng)常爬山的驢友們。你可以給他們打電話。如果沒(méi)有電話也不要驚慌失措。在山里面，春夏秋三個(gè)季節(jié)里，正常人一宿不睡覺(jué)不吃飯，凍不死也餓不死。你只要沿著一個(gè)峽谷，順流而下。

　　16、盡量不要長(zhǎng)時(shí)間、連續(xù)地向下蹦，除非你經(jīng)常做這種運(yùn)動(dòng);如果你參加了這種活動(dòng)，建議你盡量采用懸吊式下蹦，或者是用登山杖支撐下部后懸掛身體下蹦，降低了高度，減少?zèng)_擊，避免膝關(guān)節(jié)傷害。一天下來(lái)你可能比同路人少跳了三分之一。

　　17、盡量不要在大雨過(guò)后，徒步涉水過(guò)水位超過(guò)襠部的河水。水火無(wú)情，這和你游泳的水平無(wú)關(guān)。如果非過(guò)不可而且沒(méi)有繩索等過(guò)河裝備，要盡量選擇河寬水緩水較淺、河底較平緩的地方，尋找一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過(guò)河。

　　18、盡量不要在下雷雨爬山時(shí)，開(kāi)手機(jī)或撥打手機(jī)，上帝會(huì)叫你去他那里。

　　19、盡量不要在雨后，爬或穿過(guò)泥石混合的地質(zhì)構(gòu)造地段。

　　20、盡量不要使用比自己小拇指還細(xì)的普通繩索來(lái)垂直吊拉自己，只能作為輔助吊拉使用。

　　21、盡量不要攀爬自己感到猶豫不決的巖石，如果非爬不可，必須想好我萬(wàn)一失手的應(yīng)急對(duì)策并且不后悔時(shí)，才可以攀登。

　　22、盡量不要在冰雪天下山時(shí)，獨(dú)自向山下滑行，最好兩人一組10米左右的繩索，上面的人拉繩釋放另一人下山，然后上面的人，自行下滑，下面的人作保護(hù)，用繩索拉住他，不讓他沖下山。輪流交替，互相保護(hù)。

　　23、盡量不要一邊爬山一邊看景，你很可能失足又失身。

　　24、盡量不要一心跟著頭驢趕路，你要15分鐘左右停下幾秒鐘回頭環(huán)顧四周，尋找參考系，多記路。別丟了都不知道回家。

　　25、盡量不要在爬山的時(shí)候，與別人和自己較勁。面對(duì)你自己無(wú)能面對(duì)的危險(xiǎn)和困難，要敢于說(shuō)“我不行，我得繞著走”。

　　26、盡量不要在爬山爬得滿(mǎn)身大汗的時(shí)候，突然跳進(jìn)水里去游泳，也不要迎著風(fēng)口，圖涼快。

　　27、盡量不要鉆你不熟悉的山洞，尤其是出口少的山洞而且沒(méi)有靠得住的朋友給你守門(mén)，俗語(yǔ)說(shuō)狡兔還三窟，何況人呢?記住安全第一。

　　28、盡量不要負(fù)重下山時(shí)跑步，慣性可能讓你沖到山下，受傷。

　　29、盡量不要因膽小而在陡坡上，采用兩腳靠近小碎步，正面下山坡。這樣非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯沖下山，危險(xiǎn)。你可以采用側(cè)身，深蹲，側(cè)壓腿(側(cè)弓步)式，挪步下山。這樣安全又快捷。

　　30、盡量不要在爬山過(guò)程中，兩腿發(fā)抖或眼前發(fā)暈或呼吸艱難的時(shí)候，繼續(xù)堅(jiān)持爬山，應(yīng)該立刻通報(bào)領(lǐng)隊(duì)，或者告訴身邊的朋友。

　　31、盡量不要在山上用火，尤其是明火，除非你想把自己也當(dāng)烤全羊。

　　32、不要在山上亂丟垃圾，除非你想爬垃圾山。

　　33、盡量不要走在隊(duì)伍的首或尾，最好集合時(shí)，主動(dòng)要?jiǎng)宇I(lǐng)隊(duì)的手機(jī)號(hào)碼。

　　34、不要在活動(dòng)過(guò)程中，怨天尤人，因?yàn)闆](méi)有人逼你或者騙你或者求你來(lái)參加這種民間的、非盈利的、有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。

　　35、不要在活動(dòng)中過(guò)分依賴(lài)別人，多交流多請(qǐng)教，多自立多觀察，多幫助多諒解。

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