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  • 夏天寶寶不愛喝水怎么辦

    時間:2024-10-06 18:49:32 育嬰師 我要投稿
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    夏天寶寶不愛喝水怎么辦

      在這酷熱的夏天,孩子玩耍容易出汗,要是不及時喝水,對身體也是非常不好的。那么夏天寶寶不愛喝水怎么辦呢?希望下面的方法對大家有所幫助!

    夏天寶寶不愛喝水怎么辦

      小寶寶會缺水嗎

      大家要明確一點:0—6月齡寶寶的飲食是母乳或者配方奶粉,這兩者的水分都在80%以上,母乳中的水分甚至高達88%,所以,正常情況下,攝入充足奶類的寶寶不易缺水。通過尿液來判斷,如果寶寶每天可以尿濕6—8片紙尿褲或者更多,說明體內(nèi)水分充足。如果尿量比平時減少,顏色變黃變深,預(yù)示著可能缺水。

      不同年齡的寶寶的喝水量?

      不同年齡的寶寶,因為飲食結(jié)構(gòu)和對水的需求量不同,喝水也有區(qū)別。

      0—6月齡的寶寶

      正常情況下不需要補水,母乳可以提供充足的水分。

      6—12月齡的寶寶

      每天對水的需求量總共為900mL,其中一多半來自于母乳或配方奶,余下大部分來自烹調(diào)輔食時的用水,比如粥、蔬菜湯等?梢灶~外給寶寶喝少量水,建議吃完輔食后喝些水,補水的同時還能清理口腔中的食物殘渣。

      1—3歲的寶寶

      每天水的總攝入量建議是1300mL以上。當然,每個寶寶的飲食情況不同,寶爸媽還是該自己計算、把握喝水量。建議將水放到寶寶方便抓取的地方,利于及時補充水分。

      小貼士:寶爸媽不應(yīng)過早讓寶寶接觸到果汁等有芳香味道的液體,或有甜味的食物,這樣會干涉 他對食物本身味道的接受程度。

      該用杯子了,別耽誤

      當寶寶能熟練地自己吃東西了,寶爸媽可嘗試讓他用杯子來喝水或喝奶。

      使用杯子的好處:鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力,降低1歲之后因使用奶瓶而發(fā)生齲齒和中耳炎的風險。

      寶寶不愛用杯子?從下面幾點找找原因:

      ① 是不是不容易喝出來?如果是,不妨換個水杯;

      ② 寶寶是不是不會吸水?如果是,媽媽可以教寶寶“嘬”的動作;

     、 是不是不喜歡這個杯子?可以嘗試換一個顏色或風格的水杯;

     、 可以和寶寶做喝水游戲,例如碰杯;

     、 寶爸媽做好帶頭作用,經(jīng)常喝水,做好示范。

      讓寶寶愛上喝水!

      寶寶的口味一般很清淡,水本來的味道也可以接受得很好。

      小貼士:寶爸媽不應(yīng)過早讓寶寶接觸到果汁等有芳香味道的液體,或有甜味的食物,這樣會干涉 他對食物本身味道的接受程度。

      果汁與白水的對抗

      不建議給寶寶喝果汁。當然,如果寶寶非要喝,需保證只有吃飯時能喝,飯后如果渴了只能喝水。建議每天給寶寶喝的果汁不超過100mL。

      習慣了甜飲料或果汁的寶寶,剛開始接受白開水可能有些困難,可以在水里兌一點果汁,然后慢慢減少果汁的比例,直至全部為白開水。

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