專題學(xué)習(xí)總結(jié)
學(xué)習(xí)總結(jié)要檢查學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行完成情況,請如學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)人員、學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)方法措施等是否按學(xué)習(xí)計劃所定執(zhí)行;要反映學(xué)習(xí)后的效果,如思想上或業(yè)務(wù)上有哪些提高,有哪些體會,通過學(xué)習(xí)聯(lián)系實際解決了哪些問題;同時也要反映學(xué)習(xí)中的某些不足、存在問題等。這種學(xué)習(xí)總結(jié)可以現(xiàn)固學(xué)習(xí)效果,向上級機關(guān)匯報學(xué)習(xí)情況,也可以用來交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗,還可以指導(dǎo)今后的學(xué)習(xí),增進學(xué)習(xí)效果。
自參加國培計劃----20xx年心理健康教育專題學(xué)習(xí)以來,我做到了學(xué)有所得,學(xué)有所悟,學(xué)有所用,F(xiàn)將個人的學(xué)習(xí)情況總結(jié)如下:
一、學(xué)有所得,自我充電有恒心。
我于2月27日,注冊參加國培計劃——心理健康教育專題學(xué)習(xí),我聽取了劉曉明教授主講的《教師心理問題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》,越學(xué)越覺得心情開朗,越學(xué)越覺得茅塞頓開。于是,我利用空余時間自我充電。我在網(wǎng)上一共學(xué)習(xí)了13個小時;做作業(yè)3次,成績均在合格以上;發(fā)貼76個。
二、學(xué)有所悟,自我調(diào)適有信心。
通過學(xué)習(xí),我悟出了很多道理,重拾了自信心。
一是懂得了自卑和自負的關(guān)系。自卑和自負兩者看起來是兩個面,其實都是源于對自己缺乏一個客觀的認知,都是內(nèi)心不夠自信的一種表現(xiàn)。自卑者,總是只看到自己的缺點,看不到自己的優(yōu)點,認為自己低人一等,從而不發(fā)奮,不上進,丟失自信,一事難成;自負者,總是只看到自己的優(yōu)點,看不到自己的缺點,認為自己什么都比別人強,不謙虛,不自量,自以為是,忘乎所以,難以成事。因此,自卑和自負,會殊途同歸。怎樣協(xié)調(diào)好這種關(guān)系呢?,最重要的是需要客觀地看待自己:即看到自己的缺點,不要盲目自負;也要看到自己身上的優(yōu)點,不要盲目自卑。因為金無足赤,人無完人,人都不是那么完美的,即便自己有不如別人的地方,但也肯定有比別人強的地方。這就需要保持一個平和的心態(tài),平和地看待一切就行了。只有這樣,才能低調(diào)做人,高調(diào)辦事,在困難的時候,要看到成績,看到光明,提高我們的勇氣。在成功的時候,不要得意忘形,要謙虛謹慎,再創(chuàng)佳績。
二是懂得了如何更好的認識自己接納自己。我從小就愛當(dāng)教師,長大了,我真正的成為了一名教師,我才認識到:教師不僅是一個職業(yè),而是一個需要甘于奉獻的事業(yè)。對學(xué)生真誠的愛,既是教師良好心理素質(zhì)的一種表現(xiàn),也是一種重要的教育力量,親其師,方能信其道。熱愛自己的教育崗位,所授學(xué)科,不斷進取,不斷學(xué)習(xí)先進科學(xué),先進文化,提高自己的教育教學(xué)水平和能力,要給學(xué)生一杯水,自己要做長流水。能夠自我接納,一個能夠善待自我、尊重自我的教師才能更好地理解、接納和善待學(xué)生。十多年來,我不怕苦,不怕累,努力工作。才清楚,教師的勞動特點是周期長,見效慢,極其復(fù)雜而艱巨。教師若沒有堅韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質(zhì)和性格還直接影響著學(xué)生的意志品質(zhì)和性格的形成,學(xué)生在接受知識的過程中,也是其個性品質(zhì)形成時期,教師通過一定的教育內(nèi)容、教育方法以及教師本人的人格特征、言行舉止等對學(xué)生施加影響。這就是說一百遍,不如自己干一遍。因此,教師應(yīng)該自覺地磨礪意志,矯正不良性格,提高自身心理素質(zhì)。教師工作量大,工資沒有別人的高,關(guān)鍵是奉獻。教師就要保持良好的心理 ,工作比奉獻,生活不攀比。在繁重的工作中,任勞任怨,不計個人得失,不斷的自我調(diào)節(jié),永遠積極向上!盀槿藥煴怼、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等,既是師德的規(guī)范,又是教師良好人格特征的體現(xiàn)。教師通過自我學(xué)習(xí)、自我修養(yǎng)、自我提高,將規(guī)范、準(zhǔn)則內(nèi)化為一種自我的要求,通過自我修煉充實生活、豐富體驗,陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊、完善自己的人生,成為一個具有豐富的人性和現(xiàn)代文明素養(yǎng),熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現(xiàn)代人。對于教師自身來說,教師應(yīng)該成為自己的創(chuàng)造者,他能思索自己的存在,并賦予其以獨特的意義和方向;他要有感受生活意義的能力,能夠主動驅(qū)除各種外在的遮蔽,而體驗到自我生存的內(nèi)在意義,從而獲得主動積極的發(fā)展,不斷完善自己,獲得成長,真正在育人過程中實現(xiàn)育己。當(dāng)一位讓人民滿意的教師,為辦人民滿意的教育而奮斗!
三是懂得了教師角色沖突和職業(yè)倦怠的關(guān)系。常言道“德高為師,身正為范”。教師在學(xué)校里,常常擔(dān)負多個學(xué)科教學(xué)和行管人員等角色。作為教師要以德育為重,教育學(xué)生成為“四有”新人;作為管理者要求他以管理學(xué)生為重,維持學(xué)校正常教學(xué)秩序。這就要求教師不斷變換角色,如果不能夠及時改變并調(diào)整角色行為,就會出現(xiàn)并加重角色沖突,加大教師的壓力。長期以來,教師就被視為“人類靈魂的工程師”,被賦予了太多的使命和責(zé)任。教師的所作所為、言行舉止都受到他人和社會的廣泛關(guān)注。但是,教師似乎是吃虧不討好,家長抱怨孩子在學(xué)校沒有得到高水平的教育和理想的發(fā)展。而這些指責(zé)更多的是指向?qū)W校和教師,使我們在教育目標(biāo)、結(jié)構(gòu)、體制、課程、方法和知識能力、精神、道德等方面面對著巨大的壓力。當(dāng)社會普遍認識到知識的價值時,家長望子成龍的心理又轉(zhuǎn)化為對教師的過高期盼。職業(yè)的要求以及對社會所承擔(dān)的責(zé)任,無形中成了教師無法擺脫的心理負擔(dān)?梢哉f,“教師”這個名字本身即是榮譽與壓力的雙重來源。
四是懂得了教師職業(yè)倦怠的有效調(diào)適方法。角色沖突是導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的重要原因。那么怎樣才能調(diào)適教師職業(yè)倦怠呢?我結(jié)合我的工作體驗,我認為:要明確教師的職責(zé)、義務(wù)、權(quán)利和目標(biāo),減輕教師的心理壓力,將自己從不當(dāng)角色中解放出來,從而起到減緩其職業(yè)倦怠的作用。要優(yōu)化社交技能,就會管理壓力,駕馭班級管理,有效管理時間,尋求社會支持。以良好的心態(tài),愛崗敬業(yè),當(dāng)好一位學(xué)生歡喜的好教師。
三,學(xué)有所用,自我發(fā)展有決心。
通過學(xué)習(xí),我收獲不少,我努力做到學(xué)以致用,不斷提高自己。平時,做到有寬容的心態(tài),永向前看。不去回味那些痛苦的事情,其實痛苦的已經(jīng)過去了,幸福比成功更重要。學(xué)會寬容,向前看,記住“黑暗屬于過去,光明就在前頭”。保持樂觀的心態(tài),知足常樂。樂觀的人心態(tài)穩(wěn)定,對自己的感覺特別好。當(dāng)教師的就要有樂觀的心態(tài),要超越功利主義去做你認為值得做的事情,安心三尺講臺,默默奉獻。承認挫折的存在,承認壓力的存在,要自我減壓,消除職業(yè)倦怠、煥發(fā)教學(xué)熱情。有陽光的心態(tài),熱愛生活。不整天生活在備課本和作業(yè)本中,校園里其實到處充滿情趣,有時候我到操場上打籃球、打乒乓球、跑步、跳繩,和同學(xué)們一起運動,廣泛的興趣愛好讓我們快樂,也拉近了與學(xué)生的距離,和他們一起喜怒哀樂,贏得了學(xué)生的理解與尊重。
學(xué)無止境,我知道我還學(xué)得很不夠。今后,我要在不斷的學(xué)習(xí)中充實自己,以帶給學(xué)生全新的知識。要不斷注入新鮮血液,不斷創(chuàng)新,去享受教育的幸福和快樂。要在平凡的工作崗位上創(chuàng)造不平凡的業(yè)績,從而實現(xiàn)自身的價值。